预防乳房硬块小技巧
预防乳房硬块小技巧
说起胆结石、肾结石可谓无人不知，但说起乳房结石，许多人会感到惊奇。乳房也会有结石吗?是的，的确会有。
有些哺乳期妇女，常在自己的乳房上摸到一个圆形或扁形的硬块，一般大小为1～3厘米，可以活动，表面光滑，界线清楚，不粘连乳房皮肤，这就是得了乳房结石。那么，乳房结石是如何形成的呢?乳房结石多是从乳汁演化而来。产妇在哺乳期受到某种刺激就会反射性地致使乳管不通，排乳不畅，或因乳房发生炎症之后使输乳管道变窄或完全堵塞，造成乳汁郁结。当乳房内乳汁积存太多时，就会冲破腺胞壁或输乳管而溢出，多个被破坏的小乳腺最后融为一片成为乳腺积乳囊肿。如果囊肿不经治疗，时间一长，囊肿内乳汁中水分逐渐被吸收，钙质逐渐沉积，就形成了质地致密的乳房结石。一旦乳房结石形成，目前唯一的治疗方法就是实施手术摘除。
因此，乳房结石应重在预防。首先是妇女在哺乳期要做到心情舒畅，尽量避免不良的心理刺激。从妊娠开始直到哺乳一直都要不断用温水清洗乳头，保持乳房清洁卫生。哺乳期应选用比较宽松的胸罩，以免影响乳汁回流。哺乳期间，如发现乳房局部发硬，或有可触及能推动的肿块应及时采用乳房按摩，多喝水，多吃清淡饮食，使乳管畅通。如果效果仍不理想，可去医院乳腺专科在医生的指导下作进一步的治疗。
预防乳房硬块的方法
有些哺乳期妇女，常在亲身的乳房上摸到一个圆形或扁形的硬块，普通大小为1～3厘米，可以举止，表面润滑，界线清晰，不粘连乳房皮肤，这就是得了乳房结石。那样，乳房结石是如何凑集的呢?乳房结石多是从乳汁演化而来。产妇在哺乳期蒙受某种刺激就会反射性地组成乳管不通，排乳不畅，或因乳房发生炎症之后使输乳管道变窄或完整堵塞，设立乳汁郁结。当乳房内乳汁积蓄太多时，就会破除腺胞壁或输乳管而溢出，多个被破坏的小乳腺最后融为一片成为乳腺积乳囊肿。假若囊肿不经治疗，时间一长，囊肿内乳汁中水分逐渐被吸收，钙质逐渐沉积，就凑集了质地周全的乳房结石。一旦乳房结石凑集，旁边唯一的治疗办法就是落实手术摘除。
因此，乳房结石应重在预防。首先是妇女在哺乳期要做到心思舒畅，打气切忌毒性的心理刺激。从妊娠初头直到哺乳向来都要不断用温水清霞傩市书头，坚持乳房整洁卫生。哺乳期应选用比广义松的胸罩，以免攀扯乳汁回流。哺乳期间，如发现乳房局部发硬，或有可触及能推波助澜的肿块应及时应用乳房按摩，多喝水，多吃清淡茶饭，使乳管顺畅。假若效果仍不理想，可去医院乳腺专科在医生的指导下作进一步的治疗。
乳房硬块的健康自测
有过月经史的女性会发现，每次来月经的前几天乳房上都会有硬块。而且据统计，有3/1的妇女有时候会感到乳房有硬块，特别是月经来临前1到2个星期左右。并且乳房会痛，这是体内雌激素水平增高、乳腺增生、细胞增大、乳腺细胞水肿所致，属生理性硬块，是经前常见症状。
常常伴有经前期的乳房胀痛，月经过后，疼痛可减轻，硬块亦可随之有所缩小，乳房硬块多数为多发，硬块大小不等，经过药物对症治疗后可有不同程度的好转，可能为增生性硬块。
好发于青年女性，一侧或双侧乳房内，多为单发性，少数为多发性，硬块呈圆形或椭圆形，生长缓慢，表面光滑，质地柔韧，界限明显，硬块易被推动，与皮肤无粘连，可能为为最常见的乳腺良性肿瘤-乳腺纤维瘤。
哺乳期产生，无触痛感，边界清楚，可能为乳房积乳囊肿。
一般来讲，炎症性的乳房硬块，常常伴有比较剧烈的乳房疼痛，硬块局部还伴有明显的红、肿、热、痛等炎症性反应;增生性的乳房硬块，常常伴有经前期的乳房胀痛，月经过后，疼痛可减轻，硬块亦可随之有所缩小，硬块常常为多发性的。
是最常见的恶性肿瘤，早期为无痛性单发的硬块，生长速度快，表面不光滑，质地坚硬，界限不清，不易推动，硬块增大时与皮肤粘连，可出现皮肤酒窝征和橘皮征，可使乳头内缩，乳房挛缩与胸壁固定，甚至溃破，流脓血水或出血不止，并可发生腋窝、锁骨上淋巴结转移，及远处脏器转移。40岁以上女性要引起高度重视。
乳头有单孔溢液，鲜红血性溢液或淡清浆液性溢液，乳晕下方或周围摸到硬块，轻压硬块乳头有溢液，须进行乳管镜检查，排查是否患有乳管内乳头状瘤。
预防乳房有硬块
当发现患有乳腺纤维瘤症后，不要惊慌失措，要保持良好的精神状态和平和的心态;平时要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物，同时少吸烟和饮酒，少吃油腻和刺激 xing食品;多吃白菜、海带、新鲜水果、蔬菜和豆制品;注意劳逸结合，注意锻炼身体;平时应该穿有钢托、承托xing好的内衣，内衣穿的不合适也会影响乳房的健康。
在女xing的一生中，乳房就像一棵树，从萌芽状态开始发育，从青春期起逐渐成熟，经过了妊娠期才真正算得上“枝繁叶茂”，是一个自然的过程。在这一过程中，雌激素刺激乳房发育，孕激素则起到保护的作用。所以，从未怀胎生子和不给孩子喂奶的女xing因为得不到孕激素的保护，乳腺就容易出现问题。
一般，常见的导致乳腺纤维瘤的原因有： 1、饮食因素这种导致乳腺纤维瘤的原因在年轻女xing中比较多见。一日三餐，日出而作，日落而息是人类生存的自然规律，然而，现在社会的年轻女xing 们常常是夜生活丰富，通宵达旦，早晨不起床，不吃早饭，一日两餐甚至一餐，生活起居没有规律，长期以来，导致内分泌功能紊乱，引发乳腺纤维瘤病。 2、精神因素最近几年，乳腺纤维瘤病的流行病学调查显示城市多于农村，大城市多于中小城市，职业女xing多于非职业女xing和农村女xing。社会越发展，竞争越激烈，压力就越大，人体内分泌就容易失调。再加上现在社会不良因素的影响，各种欲望的诱惑，让人的精神高度紧张，思维也越来越复杂。这也是重要的导致乳腺纤维瘤的原因。用中医的理论讲，这种状况总是让人处于心情郁闷、气血不畅、肝气郁结的状态。 3、环境因素导致乳腺纤维瘤的原因还包括汽车尾气、企业废气废水……环境污染对健康的危害也日渐凸显。
青春期乳房发育和保健 1) 乳房发育可伴有疼痛，胀痛最为常见; 2) 不要有意含胸、束胸; 3) 可以佩戴合适的胸罩，注意胸罩的尺寸; 4) 平衡饮食，多吃牛奶、鸡蛋等蛋白含量高及水果蔬菜等富含各种维生素的食物，不要偏食、挑食; 5) 如果有乳头凹陷应及时去就诊。
孕妈妈的饮食营养和宝宝的生长发育有着很大的关系，孕中期的准妈妈们应该尽量吃得杂一些，不偏食、不忌嘴，保证营养均衡全面。如果孕妈妈在怀孕的时候营养没跟得上，会影响胎儿的健康发育，反之则可以让宝宝健康成长。那么，怀孕五个月吃什么好呢?接下来小编我给大家详细介绍下。 [1]怀孕五个月该吃什么：怀孕五个月时，胎儿平均每天约增加10 克，且怀孕五个月后胎儿骨骼的生长加快，因此对各种营养素的需要增加，应多吃营养丰富的食物。 [2]在怀孕期间，应该多吃水果，保证每天二个鸡蛋，看看准妈妈还想吃什么就吃什么，要注意营养搭配。怀孕中期，饮食原则尽量做到均衡、不挑食，同时可多食蛋白质、蔬菜、水分、豆类制品、牛奶、矿物质等有益健康的食物。 [3]怀孕以后，每天所吃的食物，除了维持自身机体代谢和消耗的营养外，还要供给胎儿生长发育所必需的一切营养物质，并为产后给婴儿提供营养丰富的乳汁做好准备。因此，营养的平衡与优生有着极为密切的关系。怀孕期间多数孕妇会出现便秘、食欲不振等症状，每日摄入适量蜂蜜可以解决这些烦恼，另外蜂蜜中富含人体所需的多种维生素和微量元素，而且极易吸收，可以很好的补充母体和胎儿所需的营养。
[1]乳腺纤维瘤表现为疼痛、肿胀 随月经或情绪加重或减轻乳腺纤维瘤在临床上常表现为疼痛、肿块。一般来讲，可以随月经周期或情绪变化加重或减轻，大多呈明显周期变化，有时伴随一些其他症状，如乳头有少许淡黄或淡乳色分泌物，乳头瘙痒，疼痛牵拉背部、肩部、腋下等症状 [2]成年女xing都应学会呵护乳腺自检乳腺每个成年女xing都应该学会自己检查乳腺。自检的方法是采取仰卧的姿势平躺在床上，用指腹顺时针按压乳房，但不要采取抓的姿势，免得把正常的乳腺组织也当成增生。如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医，请医生帮助做最终的判断。 [3]平时要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物，同时，少吸烟和饮酒，少吃辛辣刺激xing食品。多吃白菜、海带和豆制品。平时应该穿有钢托、承托xing 好的内衣。内衣穿的不合适也会影响乳房的健康。同时一年接受一次乳腺专未婚未育未哺乳者易乳腺纤维瘤科检查。 [5]另外，尤其需要提醒知识女xing注意的是，普查中知识分子集中的单位乳腺纤维瘤的发病率较高，知识女xing需特别注意劳逸结合、情绪调节
怎么消除乳房硬块
有很多女性出现乳房里有硬块，如果长时间不消除，对乳房的损害是很大的，所以在出现这样情况后，一定要及时的进行检查，使得疾病得到改善，那乳房里有硬块怎么办呢，怎么消除乳房硬块?
乳房里有硬块怎么办 怎么消除乳房硬块揭晓
乳房里有硬块怎么办，治疗方法大对比，做到少走弯路，正确选择!
1、中药治疗
缺点是消瘤速度比手术及西药治疗慢，优点是副作用小，抗复发率效果好，能稳定病情不扩散、不转移，去除效果相对较好，目前接受治疗的患者都比较满意。
2、手术治疗
无痕乳房整形采用的方法是乳房肿块切除手术，它的优点是快速将纤瘤切除，缺点是复发率极高，接近100%，现在此种治疗方案适合较大的单个的纤瘤及绝经妇女效果好。
3、改变饮食习惯
如果你爱吃咸或者爱吃辛辣刺激的食物，那么你就要改变你的饮食习惯，因为这些食物对乳房健康的危害是很大的。应该采用低脂高纤的饮食，多吃蔬菜以及谷类食物。
4、按摩乳房
平时应该经常按摩乳房，但按摩的时候动作要轻柔，因为乳房比较脆弱，动作太粗暴的话很容易伤害到乳房。按摩乳房不仅可以缓解不适，还能预防乳腺疾病的发生，最大的好处是可以丰胸。
乳房硬块如何消除
1、乳房硬块如何消除妙招一
改变饮食习惯，假如你喜欢吃咸的,还有那些辛辣刺激的食物,那么就需要改一改你的口味了,因为这些食物都是对乳房的健康有着非常大的危害的,应该养成低脂高纤的饮食习惯,尽量多吃一些谷类食物和新鲜的蔬菜水果。
2、乳房硬块如何消除妙招二
按摩乳房，平时应该经常按摩乳房,但按摩的时候动作要轻柔,因为乳房比较脆弱,动作太粗暴的话很容易伤害到乳房。按摩乳房不仅可以缓解不适,还能预防乳腺疾病的发生,最大的好处是可以丰胸。
胸部里有硬块是有增生吗
区分乳腺增生和乳腺纤维瘤：
乳腺纤维腺瘤也有明显的乳房硬块，但是多为单发或多发，质地韧实，多为圆形或卵圆形，边界清楚，活动度大，乳房硬块的大小性状不因月经周期而发生变化，患者年龄多在30岁以下，以20～25岁最多见，而乳腺增生的乳房硬块大多为双侧多发，肿块大小不一，呈结节状、片块状或颗粒状，质地一般较软，亦可呈硬韧，偶有单侧单发者，但多伴有经前乳房胀痛，触之亦感疼痛，且乳房肿块的大小性状可随月经而发生周期性的变化，发病年龄以中青年为多;
区分乳腺增生与乳腺癌：
这两种乳腺疾病的相同之处就是两者均可触摸到有乳房硬块。但乳腺增生的乳房硬块质地一般较软，或中等硬度，且多为双侧多发，大小不一，可为结节状、片块状或颗粒状，活动，与皮肤及周围组织无粘连，肿块的大小性状常随月经周期及情绪变化而发生变化，且肿块生长缓慢，好发于中青年女性。而乳腺癌的乳房硬块从质地上来看一般较硬，有的坚硬如石，肿块大多为单侧单发，肿块可呈圆形、卵圆形或不规则形，可长到很大，活动度差，易与皮肤及周围组织发生粘连，肿块与月经周期及情绪变化无关，可在短时间内迅速增大，好发于中老年女性。
现在你知道为什么我们不能根据乳房硬块来作为判断乳腺增生的标准了吧，试想一下，判断正确了还好，如果判断出现了错误，不仅可能延误了乳腺癌治疗的最佳时间，还可能会为此付出生命的代价，那就后悔莫及了。
改善乳腺炎的外用小方法
一、用仙人掌敷：
把仙人掌的刺择干净，捣成泥，用纱布糊在乳房硬块上，如果放些鸡蛋清更好，一般连敷三天就能消炎止痛，硬块消失，适用于初期乳腺炎。这种方法最大的好处就是对孩子没有副作用，而且成本低廉，取材方便，注意一定要把刺择干净，尤其是小刺，以免给皮肤造成伤害。
二、按摩法：
用对应乳房一侧的手的拇指和其余指头相对，大力往乳房里面压住乳房，使得乳房鼓起挺立，让里面的乳腺管不能滑动，另一只手大拇指和食指相对，U和C形状的转动乳晕和乳头(横向，纵向)，不断的转动，大力的转动，直到堵塞位置的乳头有开，有奶水出来为止。这种方法适用于乳腺管堵塞，每次喂奶之前都进行一次，可以做到有效的预防乳腺炎。
三、刮痧法：
从后背肩胛骨开始刮起，顺着刮至腰际。这个方法简单易行，而且效果出奇的好，我每次有肿疼，刮完第二天就见轻。
乳房有硬块要警惕
一般人在摸到自己的乳房有硬块时，第一个反应就是“我是不是得乳腺癌了?恐惧都是源于未知，就是因为我们对乳房硬块不够了解，所以才会有莫名的担心，那么本文就为大家详细的讲解为什么乳房会有硬块，以及应该如何保护女人的乳房!
但事实上乳房有肿痛或硬块，不一定代表罹患乳癌，这中间还是有相当大的距离的。但是，乳房硬块往往是乳房疾病的首发症状，一旦出现乳房硬块，不论其大小及性状，都应立即就医检查。
(1)乳腺硬块,伴有轻微压痛,硬块多半靠近乳房周边,常局限于单侧,包块增大时呈囊性,靠近周边时可有波动感，与月经周期有关，考虑乳腺增生。
(2)40—50岁妇女，乳头有鲜红血性溢液，乳房不痛，但乳头附近摸到樱桃大小质软的痛性硬块，轻压硬块乳头即有血性溢液，液体流出后块小，痛消，乳管内乳头状瘤可疑。
(3)在哺乳期发生的不软不硬，边界不清，无触痛的硬块，多属乳房结乳症。
(4)周期性月经前期乳房胀痛，乳房摸到多个结节状硬块，圆形、较硬的结节，界限不明，可推动，乳头溢出黄绿色、棕色或血性液，乳腺囊性增生病可疑。(5)多见于肥大的乳房，表面光滑，质软，边界清楚，触之不疼痛的，属乳房脂肪瘤。
所以乳房硬块往往是乳房疾病的首发症状，一旦出现乳房硬块，不论其大小及性状，都应立即就医检查。
哺乳期乳房有硬块怎么回事呢
乳房硬块有疼痛感大多为乳腺增生，也有部分为乳腺纤维瘤。
乳腺增生所表现的乳房硬块，在轻轻按压时会有疼痛感，硬块通常在乳房的边缘，一般在一侧，包块变大时是囊性的，移动到边缘的时候，有明显的波动感，和月经周期没有关系。乳腺增生一般与内分泌失调、精神紧张、情绪激动、经常熬夜、睡眠不足等有关。
乳腺纤维瘤也会有乳房硬块的表现，硬块通常长在乳房的一边或者两边，表面皮肤光滑，质感较硬，边界较明显，可以推动，同时疼痛感较弱。乳腺纤维瘤的发生与内分泌激素失调有关，如雌激素相对或绝对升高等。
乳腺囊性增生病也会出现如让硬块，通常在月经来潮前会有乳房肿胀，还能摸到结节形状的硬块，并且界限模糊能移动，乳头溢出的液体的颜色是黄绿色、棕色或血性。
乳腺恶心肿瘤初期硬块没有疼痛，是单发性较小的硬块，表面结节，没有明显的界限。
当乳房出现硬块时就应该引起重视，而如果出现痛感的话则必须及时就医。
乳房硬块正常吗
很多人对乳房的结构不了解，因此对乳房硬块产生错误认识。乳房硬块正常吗?
基本上每个女生都会有的。你轻轻按不痛的话，那就是乳腺。每个人的乳房都有一个大“肿块”。这是正常的人体结构。
若果摸到乳房有小硬块，按下去感觉疼痛，那就需要警惕。乳房小硬块且伴随疼痛感，通常是乳腺增生的表现，女性平时应重视对自己乳房健康的关注。
乳房硬块正常吗
很多人对乳房的结构不了解，因此对乳房硬块产生错误认识。乳房硬块正常吗?
基本上每个女生都会有的。你轻轻按不痛的话，那就是乳腺。每个人的乳房都有一个大“肿块”。
这是正常的人体结构。若果摸到乳房有小硬块，按下去感觉疼痛，那就需要警惕。乳房小硬块且伴随疼痛感，通常是乳腺增生的表现，女性平时应重视对自己乳房健康的关注。
预防产后乳汁淤积给宝宝充足母乳
妈妈的乳房是宝宝的“摇篮”，有了充足的乳汁才会孕育出健康的宝宝。可是许多新妈妈因没有护理好乳房，让自己遇上这样或那样的麻烦。而哺乳期乳汁淤积引起的乳房硬块是较为常见的一种，如处理不当容易引起乳腺炎。有的宝宝因此失去母乳喂养的机会。
产后乳少的患者近几年在门诊中逐渐增多。专家表示，这些患者中有相当一部分并非真性乳少，而是乳管堵塞、乳汁排出不畅，乳汁淤积、急性乳腺炎、产后乳少均为哺乳期妇女的常见疾病。
乳汁淤积引起的乳房硬块最常见于哺乳初期的产妇，也可发生在哺乳的任何时期。新妈妈最初几天没有做到有效的母乳喂养，未及时排空乳房，乳汁淤积在乳房内，导致乳腺管阻塞，引起乳房硬块。宝宝错误的吸吮姿势引起乳头皲裂，妈妈怕疼而拒绝哺乳，也是导致乳汁淤积的原因。
乳房有硬块不疼有事吗
乳腺作为女性的一个标准性征，对于它的健康我们也是不能忽视的。但是不少女性却发现乳房内有硬块，这让她们很是担心。其实乳房有硬块是女性常见的疾病，多见于育龄期妇女，在大龄未婚、未生育、未哺乳妇女中更为多见。
乳房有硬块不疼有事吗?
有些患者对乳房病的认识有一个误区，认为自己乳房上有硬块，但是不疼不痒，所以不用去管它，只有觉得疼痛了才是生了病，其实这是错误的。与此相反，临床上，越是不痛的乳房硬块，越应予以重视。因为无痛性的乳房硬块恰恰是乳腺癌的特征之一。
一般来讲，炎症性的乳房硬块，常常伴有较剧烈的乳房疼痛，硬块局部还伴有明显的红、硬、热、痛等炎症反应，硬块可化脓破溃，经抗炎治疗加局部引流后，炎症消退，硬块可消失。增生性的乳房硬块，常常伴有经前期的乳房胀痛，月经过后疼痛可减轻，硬块亦可随之有所缩小，硬块常为多发性的，质地柔软或韧实，局部可有轻到中度的触痛，经药物对症治疗后可有不同程度的好转。而乳腺癌的乳房硬块，较早期时通常无明显疼痛不适感，所以往往一经发现就已经很大，只有到晚期局部皮肤出现溃烂、浸润，才会出现疼痛，硬块常呈进行性增大，具有单发、质硬、活动度差等恶性硬块的特征。当然，乳腺纤维腺瘤的硬块也没有疼痛感，也常常于无意间发现，但纤维腺瘤通常好发于青年女性，而且可呈多发性，硬块多为规则的圆形，质地韧实，边界清楚，活动度大，一般直径不超过3～4cm，几乎从不发生皮肤的溃烂浸润，这些都是与恶性硬块的主要不同之处。
总之，无论您通过何种途径发现了不伴有疼痛的乳房硬块，应给予高度重视。
乳腺炎诊断方法有哪几种
乳腺炎症状主要表现为乳房胀痛、红肿，严重乳腺炎者还会出现高热、寒战症状。因此，如果出现乳房不适，伴发发热、畏寒、乳房红肿热痛、乳房硬块症状的话，一定要尽早到正规医院进行检查。
乳腺炎诊断要做的检查1：血象检查
检查发现乳腺炎患者白细胞总数及中性粒细胞均明显增高，探部肿物，应行局麻下穿刺，有助于脓肿的确诊。
乳腺炎诊断要做的检查2：B超检查
B超检查有助于确诊乳腺炎脓肿。
为了预防乳腺炎，在产前常用毛巾、肥皂洗擦乳头，并用拇、食指捏拉乳头，使皮肤变得坚韧，这样就可以减少哺乳期发生乳腺炎的危险。