夏季怎么预防鼻子过敏

夏季怎么预防鼻子过敏

夏季如何预防空调诱发的过敏性鼻炎

1、夏季使用空调时，室内外温差不宜过大，温度设在26℃为宜。

2、鼻炎患者要避免频繁出入于温度湿度差距大的空间。从户外进入空调房内时，过大的温差极容易引发感冒，持续的感冒症状不缓解就有可能演变成过敏性鼻炎。

3、也要增强身体的抵抗力，注意个人卫生，改善居室环境，尽量减少室内尘土，避免或减少出现“过敏源”，以避免过敏性鼻炎的发生。

4、要加强身体锻炼，提高机体抵抗力是积极的防治方法。

专家提醒：

过敏性鼻炎如贻误治疗或治疗不当很可能诱发一些合并症，如引起鼻窦炎、中耳炎、咽喉炎、过敏性哮喘、肺炎、风湿热、心肌炎，甚至引发支气管哮喘等。因此有过敏性鼻炎的患者夏季也必须预防疾病的发生。

预防鼻炎的最好的方法

1、养成一个良好的生活习惯，首先要改掉挖鼻孔的坏习惯，其次要及时矫正一切鼻腔的畸形，有的人会有鼻中隔偏曲的情况，及时矫正非常重要哦，另外，对于一些鼻粘膜收缩剂要慎重使用，千万不要对这种药物产生依赖。

2、注意保暖，尤其是在气候无常的季节，气温是不稳定的，随时会降温，因此可以给自己多备一件外套，每天晚上留意一下天气预防适时增添衣物，晚上洗澡洗头后，要用吹风机将头发吹干后才可入睡，防止感冒，因为感冒会增加患上鼻炎的概率。

3、养成规律的运动习惯，增强自己的身体综合素质，通过运动来改善血液循环，尤其是鼻甲内的血流是不能阻滞的，因此运动可以有效的预防鼻炎，但是现在的早晨空气质量不是非常理想，因此建议晨练的朋友们外出可以戴上口罩，避免接触雾霾!

最后，要提醒大家的是，平时在饮食方面要加强营养，已经患有鼻炎的朋友要忌食寒凉生冷的食物，多选择一些补益肺气的食物，远离二手烟，平时尽量多选择一些空气清新的空间来运动。找出自己的鼻子过敏原，尽量避免这些过敏原，相信以上的小建议对于预防鼻炎非常有效，如果已经患上鼻炎，要及时去正规的医院就诊哦，积极配合医生的治疗，做到早日康复!

3个部位秋季最易患季节性疾病

冷风“吹”出颈椎病

一入秋，不少年轻人颈椎病就烦了，不仅脖子、肩膀难受，还出现眩晕、恶心等不适。究其原因，主要和炎夏时年轻人不健康的生活方式有关，比如过度使用空调、电扇，减少外出，在室内上网看电视的时间增多，天热烦躁导致睡眠不佳等都是引发颈椎病的诱因。

专家提醒，年轻人要做好预防工作，防止过寒过凉，空调、风扇切忌对着脑后吹，也不宜多吹，晚上最好将空调设定为睡眠状态，温度要保持在27度左右。此外，空闲多做颈部运动，避免长时间久坐或者困倦之后直接歪头靠着沙发就睡;睡觉时，枕头不宜过高(15厘米为宜)，也不宜太软。

凉食“吃”出肠胃病

秋季是腹泻等肠胃疾病的多发期。这是因为夏季的暑湿长期停留于身体之中而造成的，加上室内外温差大，又吃了寒凉食物，使得腹部处于内外冷热夹击状态，引发腹痛、腹泻。同时，天气转凉，人们的胃口也变得更好，若一下子吃太多，会增加肠胃负担，导致胃病复发。

原本就肠胃不适的患者而在秋季除了要给肠胃保暖外，饮食还应当定时定量，不能海喝猛吃，特别注意要少吃冷饮，空调间与室外温度不宜相差过大，保证睡眠充足，提高身体抵抗力。

秋风吹来过敏性鼻炎

秋季除了多发肠胃疾病，同时也是过敏性鼻炎高发的季节。这是因为，秋季早晚温差较大，过敏体质的人一下子很难适应，就会频频打喷嚏、流鼻涕，严重时还会带来头痛、胸痛。除此之外，空气中漂浮的花粉，草粉也是引起过敏性鼻炎的原因之一。

秋季易过敏人群在秋季注意保暖，温差较大时要添加衣服;室内注意通风，经常清除屋内灰尘，保持空气新鲜;已经诊断为过敏性鼻炎的病人应尽快查出过敏源，避免与之接触。在高发季节出现鼻痒、流鼻涕、打喷嚏等症状应及时就诊，有过敏性鼻炎史的患者可提前预防性用药1～2周，能有效预防发作或减轻症状，高发季节过后，也不能立即停药，还应继续巩固2周左右。

此外，改善周围的环境和增加锻炼，也有助于缓解过敏性鼻炎的病情和减少鼻炎治疗后的复发。

预防鼻窦炎有哪些注意事项

预防鼻窦炎应该注意以下这几点：
（1）在秋冬季节或者流行感冒期间，出门戴口罩，并注意防寒保暖，少去人多的公共场所。鼻炎大多数是因为感冒着凉引起的，所以应该注意防感冒。
（2）注意休息和生活习惯，避免过度疲劳，忌烟酒。
（3）室内湿度和清洁，保持室内湿度，防止鼻子过度干燥，或者螨虫诱发鼻炎，可以经常在家熏醋杀菌。
（4）有过鼻窦炎的患者，可以平常多多按摩鼻翼两侧，促进鼻部血液循环，这样可以加速鼻部的代谢，降低炎症感染的几率。

可导致过敏打喷嚏的原因 如何预防鼻子过敏不适

由于空气中的灰尘颗粒、味道都可能引发你的鼻子过敏，出现鼻子搔痒、打喷嚏等症状。因此，你应该经常的佩戴口罩，可以降低触发过敏的反应。

家中如果太过脏乱、充满灰尘，也会触发你的过敏反应。因此，你应该要经常保持家中的整洁，定期打扫干净，尤其是经常更换你的床单和枕头套。

引起过敏反应的过敏原很多种，如果你可以知道自己的触发过敏原，可以有效的降低过敏反应。常见的过敏原像是霉菌、花粉、宠物、尘螨等。

化学烟雾、香烟烟雾、油漆、香水都可能会引起你的过敏反应。因此，尽可能的远离，并且戒烟，远离别人的二手烟害。

如何判断是鼻炎还是感冒

1、发作时间

季节性鼻子过敏一般特定季节特定时间发作，如春秋季节，比较有规律，感冒则无时间规律，一年四季均可发病。

2、持续时间

鼻子过敏可持续数星期到数月时间不等，通常要等过敏原消除以后，症状才会消失。而感冒是自限性疾病，一般持续7—10天左右。

3、伴随症状

鼻子过敏主要症状集中在面部，可有耳朵、眼睛、喉咙发痒，有时会头痛、失眠，但没有发烧、流黄鼻涕、肌肉酸痛、食欲不振的表现，而感冒则会伴随发烧、疲倦昏睡、全身不适等症状。

4、鼻涕类型

鼻子过敏通常鼻涕清澈、稀薄、呈水样状；但感冒鼻涕的颜色和性质因可能是清鼻涕，还可能是黄鼻涕。

5、喷嚏类型

鼻子过敏喷嚏持续时间长，剧烈，一次性可以打好几个喷嚏；但感冒则是偶尔，短暂的喷嚏。

6、病因不同

感冒是由病毒引起，过敏性鼻炎是由过敏原引起，如螨虫、灰尘、花粉、牛奶、坚果等都可能是过敏源，最好查清楚对什么过敏，才好预防发病。

怎样预防鼻窦炎经验

人们不但要治病，更要防病。鼻是呼吸道的门户，所以在平时日常生活中，应该保护好鼻子，预防慢性鼻窦炎的发生，当鼻塞、流脓涕、头疼等症状持续超过2个月，很有可能早已从感冒转为鼻炎，甚至严重一些的都已经转为鼻窦炎。 所以在还处于一般感冒的时候就需要注意预防鼻炎的发生，也是预防鼻窦炎的形成。那么预防鼻窦炎有哪些方法呢。 下面我来给大家介绍一些预防鼻窦炎的经验给大家学习

1纠正不良习惯：保护好鼻毛和鼻黏膜，克服用手挖鼻、拔鼻毛、剪鼻毛等不良习惯;鼻毛是我们身体的一个免疫防护措施，不能因为它影响了美观而完全忽略了它的作用。

2经常给鼻子洗洗澡：早晨洗脸时，可用冷水清洗几次鼻子，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力，预防感冒。

3按摩迎香穴：以双手中指或食指来回按摩迎香穴(在鼻翼外缘的鼻唇沟凹陷处)，按摩此穴有助于改善局部血液循环，预防鼻病;

4感冒及鼻炎应及时治疗，以防止演变为鼻窦炎。

注意事项：饮食方面要禁忌辛辣寒凉食物，酒类等刺激性食品 就算很难戒烟戒酒的朋友也必须进行减量 定期去医院进行检查

鼻炎偏方简直太神了 如何判断是鼻炎还是感冒

季节性鼻子过敏一般特定季节特定时间发作，如春秋季节，比较有规律，感冒则无时间规律，一年四季均可发病。

鼻子过敏可持续数星期到数月时间不等，通常要等过敏原消除以后，症状才会消失。而感冒是自限性疾病，一般持续7—10天左右。

鼻子过敏主要症状集中在面部，可有耳朵、眼睛、喉咙发痒，有时会头痛、失眠，但没有发烧、流黄鼻涕、肌肉酸痛、食欲不振的表现，而感冒则会伴随发烧、疲倦昏睡、全身不适等症状。

鼻子过敏通常鼻涕清澈、稀薄、呈水样状；但感冒鼻涕的颜色和性质因可能是清鼻涕，还可能是黄鼻涕。

鼻子过敏喷嚏持续时间长，剧烈，一次性可以打好几个喷嚏；但感冒则是偶尔，短暂的喷嚏。

感冒是由病毒引起，过敏性鼻炎是由过敏原引起，如螨虫、灰尘、花粉、牛奶、坚果等都可能是过敏源，最好查清楚对什么过敏，才好预防发病。

夏季过敏性鼻炎怎么预防

1、饮食方面 饮食上是需要注意的，合理搭配饮食，饮食要清淡一些，多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻以及炙烤等刺激性的食物，减少对鼻黏膜的刺激，减少过敏性鼻炎的发生。炎热的夏日里，大家可要抵住那些烧烤的诱惑哦。

2、生活方面 一个好的生活习惯，对于夏天预防过敏性鼻炎有着很重要的意义，大家平时要保证充足的睡眠，不要过度劳累，作息规律;另外，烟酒对鼻黏膜的刺激也很大，要戒烟戒酒，尤其是夏天喜欢喝啤酒的朋友们，更要注意。

3、卫生方面 空气质量下降，人们在呼吸时会将很多的灰尘细菌等吸入鼻腔，对鼻黏膜造成很大的刺激，容易导致过敏性鼻炎的发生。因此，大家平时外出时要做好防风沙的措施，经常清洗鼻腔，减少细菌对鼻黏膜的刺激。

4、其他方面 除了以上几方面外，还要注意多锻炼身体，适量的运动对于提高大家身体的抵抗力，增强免疫力，有着很大的作用，比如打篮球、跑步、游泳等;另外，尽量少在空调室里，保持室内空气的清洁和湿润;还有，要积极的防治相关的疾病，以免其蔓延诱发过敏性鼻炎。

秋季如何预防孩子流鼻血 预防过敏

鼻过敏是儿童流鼻血的常见原因之一。

当鼻子过敏时，毛细血管更容易破裂出血，孩子会因为鼻子痒去抠鼻子，从而导致血管破裂。因此，预防过敏就显得尤为重要。

预防过敏最重要的是「减少接触过敏原」。怎样才能让孩子远离过敏原呢？

1、安装空气过滤器或开窗透气，通常都能减少空气中的过敏原；

2、远离可能的过敏源和容易积聚灰尘的东西，例如填充玩具、宠物和毛绒玩具。

鼻子过敏症状

鼻子过敏的时候有什么症状呢?对于这个问题，可能有许多人是不知道的，既然不知道，那下面我们就一起来了解一下吧。

1、鼻痒、喷嚏、流清水样鼻涕和鼻堵塞，是典型的季节性过敏性鼻炎症状。

2、较轻的鼻痒鼻内有蚁行感，重时则难以忍受，而需不时揉摸鼻部，并有连续的打喷嚏，常常连续数个或数十来个，同时伴有大量清水样鼻涕，严重时终日流涕不止，鼻堵塞可为间断性或持续性，单侧性或双侧性。部分病人有嗅觉减退或缺失。