肝好不好看酒量就知道
肝好不好看酒量就知道
肝脏严重抗议!
做皮具生意的老王平时经常要出席各种应酬饭局。在长期的“酒精考验”中，他已经锻炼出一身好酒量，每天喝半斤白酒都不成问题。一个星期前，他成功签下一笔大订单，在庆功宴上三杯白酒刚刚下肚，他已经觉得脚步不稳，一阵阵恶心感随之袭来，席间的朋友都笑说：“怎么?王老板的生意上去了，酒量却退步了?”
陈女士平时爱好闲来无事在麻将桌上打上几圈，两天前在侄女的婚宴上遇到几位久未碰面的亲戚，牌逢敌手，兴奋地连续打了4个多小时的麻将后，一下子觉得眼冒金星、头晕无力。
陈涛提醒，无论是有肝病史的还是从来肝脏检查无毛病的人群，如果一贯擅长推杯换盏从不怯场的你发觉酒量明显下降，或是通宵麻将都精神抖擞的你一夜之间体力大不如前，都绝不能掉以轻心，因为这可能是肝脏向你发出的严重警示信号。
肝脏负责人体解毒
为什么酒量会突然下降、频繁用脑时突然晕倒?……“因为肝脏这座‘化工厂’只有在功能正常的情况下，才会‘敬业’地履行以上职责。”陈涛表示，作为消化系统中最大的消化腺，肝脏是人体重要的代谢器官，工作起来就像一座紧张有序的综合型化工厂。每天，人们摄入的食物都在肝脏里进行着重要的化学变化，这里更是蛋白质、胆固醇等物质的合成地。“肝脏相当于汽车的供油系统，汽车的供油出了问题，引擎自然无法开动;同样的，如果肝脏出了毛病，人体就会无精打采，没有力气。”陈涛表示。
陈涛介绍，肝脏不仅能把食物转化成能量，而且还是人体解毒的总机关，具有化解细菌、酒精和其他毒素的功能。比如一些肠道寄生菌在分解时会释放出有毒的氨气，但肝脏会把氨气转化为尿素，排泄出体外。而酒精在体内的代谢也主要在肝脏中进行。在喝酒之后，一小部分酒精会随呼吸和流汗排出体外，剩下的大部分酒精在肝脏中被转化成乙醛，醉酒的症状正是由乙醛引起;不过，肝脏功能正常的话，乙醛会被进一步转化成乙酸，这就是酒精在肝脏中解毒的过程。
肝脏无痛感神经最易被忽视
陈涛表示，人体的肝脏每天担任着繁重的代谢任务，一旦人们过度酗酒或者从事大量消耗脑力、体力的活动，都会造成肝脏超负荷运作，身体出现异常反应。这些现象实际上就是肝脏对我们发出的信号。“本来酒精在人体内的代谢速率是有限度的，长期过量饮酒会对肝功能造成损害，久而久之，分解酒精的能力就会下降，就会出现酒量下降、容易喝醉的现象。而像打麻将这类娱乐活动特别消耗脑力，肝脏功能差的人能量供应跟不上，就容易头晕。”他说。
近年来肝硬化甚至肝癌患者出现年轻化的趋势，40岁左右的男性成为这两种肝脏疾病的“新宠”，“他们大部分属于事业型男士，面临的社会和家庭压力都比较大，而且他们要频繁地出席各种应酬酒席，使肝脏长时间超负荷，不知不觉就患上肝病。”
专家介绍，由于肝脏是人体内唯一没有痛感神经的器官，对病毒、酒精和药物的慢性破坏前期很难察觉，所以人们普遍忽视肝脏的日常保健。一般，肝病的加剧都是潜移默化地进行，等到感觉疼痛时，往往病情已经比较严重。
肝脏好不好看脸就知道
肝不好，有以下几个常见表现
1、女性月经紊乱
肝功能的好坏与子宫卵巢的机能有着重大联系，肝脏不好，则内分泌紊乱，影响女性月经周期，导致月经紊乱。过了40岁的女性，可能还会出现提前闭经，身体更虚弱易病。
2、贫血，气色差
肝具有造血功能，几乎对生命体整个的血液供应有着决定性的作用。肝血不足会导致贫血，使人脸色发黄变差、早生白发等等。
3、易疲劳、易恶心、食欲不振
肝病影响胆，而胆汁分泌减少，影响食物的消化和吸收，从而出现疲劳、恶心以及食欲不振等。
4、蜘蛛痣
看起来像被蚊子叮咬的红包，按压全痣消失，放开后又会出现。有蜘蛛痣者85%的人可有不同程度的肝脏组织病变，其中约30%为肝硬化。
5、肝掌
手掌心泛白无血色的人要警惕，这可能是肝炎的表现，要及时到医院检查。
肝不好，要注意养肝，老中医推荐的方法就是喝红茶，如丁香红酵茶，每天冲泡饮用可起到养肝养胃养神的作用。丁香红酵茶中具备生物碱类、矿物质、维生素、茶多酚类等调节人体新陈代谢的许多有益成分，可清肝养肝，促进肝脏排毒。
此外，养肝护肝，还要让肝“休息”好。过度劳累会严重耗损气血，直接影响肝藏血的功能。“人卧则血归于肝”，按时就寝、睡眠充足是养肝血的最好办法。
肝脏好不好看一眼就知
我们的身体是非常奇妙的，身体的五脏六腑健康与否，都可以在我们身体的另一个非常不显眼的部位表现出来，比如我们按摩脚底板，脚底板上面的穴位与我们的五脏六腑相连，我们按摩脚不仅可以有效的缓解我们身体上的疲劳，也会一起按摩到我们的五脏六腑。
而且我们的五脏六腑等身体里面的器官也会跟我们的手有关系，我们手上非常多的穴位都和我们身体内的很多重要器官相连，所以有的时候我们按摩或者是刺激我们的手指，也可以刺激到我们的身体。
那么，如果想要知道肝脏是否健康，我们完全可以低头看一看我们的手指。
看手指知肝脏健康
中医学上认为，我们的手指上面的手指甲，和我们脚上面的脚趾甲，是身体内的筋延伸到体外的部分。肝主筋，又能藏血，所以肝脏与筋还有指甲的关系，都是非常密切的。
所以，我们可以从指甲的坚脆、厚薄、颜色枯萎或者是润泽等信号，读出体内肝血的盛衰的秘密，也就是说，我们看指甲，就可以得知我们的肝脏是不是正在处于一个健康的状态，或者是正在面临着什么样的问题。
我们的指甲是肝脏的红绿灯，肝脏的任何求救信号都可以通过我们的手指甲将信号传输到我们的大脑，让我们得知我们的肝脏现在需要处理什么问题。那么接下来，小伙伴们就跟着小编一起来看一下，如何来读懂指甲上面关于肝脏的密码吧!
健康的人的指甲，一般都是由于血液供应充分，所以呈现出粉嫩又健康的桃红色，而且健康的手指甲表面一般都是非常光滑且特别圆润的，而且厚薄度非常的适中，形状平滑非常的光洁，没有纵沟纹，更没有横沟纹，也不会出现干扰斑。
枸杞要多吃
如返老还童的感觉就是每天人特精神，疲倦感减少;
明目的感觉是上电脑时间长眼睛不累;
体热的感觉是手脚热，这对很多手脚发凉的病人是非常好的解决方案;
肝好的特征是酒量见长，肝功能得到回复，很多肝疾病会减轻;
补气补血非常明显，有早博的病人在吃枸杞三个月后就有明显的改善，基本能恢复正常。
枸杞真正的威力就是在于补肾，连续吃枸杞三个月后，肾功能将会得到很大的改善，特别是男性人员一定要吃，男性的肾负担过重，最简单的例子就是得痛风的人群主要为男性。
孕期皮肤好坏看看肚脐就知道
怀孕之后，女性体内的激素发生变化，这会直接呈现在女性身体上，而肚脐眼的外凸和内凹，是体内激素造成的吗?同样是怀孕，为什么孕妈肚脐眼凹凸各有不同，可能和这2点有关哦。
第一，跟孕妈妈的皮肤弹性有关
随着孕期增长，腹中胎儿越来越大，而肚脐的中经筋膜受到子宫的挤压，从而出现了凸出。那为什么有的孕妈是凹进去的呢?因为肚脐的凹凸也和孕妈皮肤的松紧度有关，若皮肤较为紧实，那么张力充足不受挤压，就不容易出现凸出的情况。
其实我们皮肤的状态和我们的体质是有很大关系的，甚至还能通过孕妈的妊娠纹和肚脐，判断孕妈妈的皮肤是否是有弹性。对于皮肤比较有弹性的孕妈来说，比较不容易出现妊娠纹和肚脐外翻的现象，而且生完宝宝之后也比较容易恢复。对于皮肤比较松弛的孕妈来说，更容易长妊娠纹，肚脐也比较倾向外凸。
第二，孕期宝宝太调皮，胎动频繁造成
当孕妈妈怀孕的第四个月，宝宝就会出现胎动，特别是到了孕中期，胎动现象越来越频繁。如果宝宝在孕期过于频繁的活动，也很有可能会导致孕妈的肚脐外凸，因为胎动会拉扯孕妈肚子上的皮肤，本来已经因为怀孕被撑开的皮肤，胶原纤维断裂，难免有些招架不住。
面对频繁胎动，孕妈们不要过于焦虑，以免影响正常的睡眠，从而影响心情。好的心情，可以缓解自己身上的疲劳感，对宝宝产生影响，一个轻松愉快的心情，一定会带给宝宝很好的感受。
如果孕妈妈担心的孕期皮肤不利于产后恢复，影响皮肤美观，只要平时注意采取一定的措施。一样可以起到缓解的作用。
1，适当运动，增加皮肤弹性
孕期适当锻炼身体，因为运动能促进身体细胞的新陈代谢，新嫩的细胞会生长，令皮肤细滑幼嫩，维持皮肤的弹性，而且还有助于分娩。如果孕期常常出现皮肤干痒的症状，适当运动出些汗，有一定的滋养效果。
2，坚持皮肤护理
孕妈一到怀孕，总是担心使用护肤品会伤害宝宝，其实不然，选择一些孕期专用的正规品牌，适当给肌肤做些护理可以起到保护缓解皮肤的作用。在产后的一定时间内，等宝宝出生后，孕妈妈的肚脐眼也可以恢复到，原先的状态。
其实无论在孕期，孕妈妈的肚脐到底是，凹进去还是凸出来，都是一些正常的现象，因此妈妈不必要太过于担心，其实只要宝宝,在肚子里健康成长，才是最重要的事情。
心脏好不好看看三个地方就知道
首先，我们可以通过舌头看出心脏健不健康，大家可以拿出镜子，对照着镜子看一下哦!
如果舌头是红色或者淡红色，舌苔是黄腻的，就说明有心阴虚、心气不足的表现，这种舌象的人容易有心脏方面的问题。黄苔说明脾胃运化功能不好，湿气重，湿气郁结于体内，不能蒸腾于外，日久就会化热，形成了湿热，因此舌质是红的，说明有热。热重就会耗伤人体心血及心的阴液，把心脏原本的阴液蒸发掉了，心气就不足，心功能就会变差，就是我们中医里常说的心阴虚了，除了舌象，还会有心悸气短、身体燥热、面红、易发怒、失眠多梦等症状。
还需要看舌下，大家可以把舌头卷起来，舌点上颚，看舌下有两条竖行的平行的静脉。如果静脉暴张的话，就说明心气虚了。心气不足，气血不活，导致瘀血阻络，舌下静脉就比较粗壮，颜色也比较深。
第二，通过鼻子我们也是可以看出心脏是否健康的。从山根的位置，也就是两眼中间、鼻子凹陷的部位。
古人认为，山根是望诊心的一个反应区，因为“头为诸阳之会”，很多经络都会通过头面部，因此面部能反应身体的很多问题。鼻梁是我们的手少阴心包经走行的地方，当心血瘀阻，或心气不足时，气血鼓动无力，就会形成一些标记。
我在临床上观察了很多心脏病患者，很多人都会在山根处有横纹。这些横纹有长的，有散在的零星短横纹，出现这些就表明我们的心肌供血供氧不好了，中医讲这就是心阳虚的表现。当我们的心阳不足时，阳气不能向上生发，不能提供养分濡养所行之处，因此就形成了横纹。
这里要说明一点，我们很多老年同志因为年龄大了肌肤松弛，导致皮肤堆叠在一起所形成的横纹，这种横纹一般是少量的，不会像心阳虚的横纹那么明显。
心阳不足的患者通常还伴有长吁短叹、气短、胆怯、盗汗、胸口憋闷等症状。
第三，耳垂也是可以看出心脏的健康的，如果心脏不好的话，那么耳垂上面会有一条褶皱。
这是中医通过大量临床经验总结出的一个冠心病的反应区，我们发现，冠心病病人或者心脏不好的人会在这一区域有皱褶，现代医学也证实了这一点。
经我们临床观察，大多数心气不足、心阴虚的患者会表现出耳垂的褶皱。这是因为心阴虚阴虚不足，或心气虚无力运行血液，导致心脏气血瘀滞，微循环变差就表现在皮肤上。现代医学也认同这一说法，将这条褶皱称为“冠心病沟”，耳垂作为末端部位，是一种既无软骨又无韧带的纤维蜂窝样组织，只有一些细小的毛细血管，很容易受到缺血缺氧的影响，当血液供应不足时就会产生局部收缩，从而出现皱褶。
肝好坏看手就知道
肝掌的出现根据轻重不同，大致分为三期。
初期：手掌大小鱼际处已见朱砂样的红点，说明肝已开始变大。
中期：全手掌都有红点，赤色较上更为鲜明，甚至发紫，说明肝之肿大更明显。
后期：全手掌和10指腹面赤色渐变为紫褐色，是气郁血瘀日久，邪毒壅结的标志，是肝病中的恶候。
专家表示，观察肝掌的轻重程度，可以判断肝脏病情的轻重。肝病包括肝炎、肝硬化，肝癌，这些疾病都可反映在肝掌上。肝癌病人的肝掌如果出现后期表现，标明肝郁和癌毒深结，为难治。
出现初期肝掌迹象时，及时调养可以减轻肝脏病情。肝病要靠养，一旦发现初期肝掌，说明肝脏有炎症，水肿变大，要为肝脏“减轻负担”，不要吃有损肝脏的食物药物，例如不喝酒、不熬夜、不超负荷工作、注意休息。
除了手掌能判断肝的好坏外，皮肤蜡黄，皮肤失去光泽、变黄、变黑、搔痒等，都是肝脏过劳的警讯。熬夜者会让新陈代谢功能不再顺畅，常有皮肤蜡黄暗沉或黑眼圈的现象，这是肝脏排毒功能降低，肝细胞无法排除胆红素，胆红素郁积在血液中，随血液循环到全身，而累积在皮下组织所致。
不良的饮食会导致肝脏功能降低，影响胆汁的制造与分泌。胆汁是由肝脏分泌，具消化脂肪与协助代谢胆固醇、药物及毒素的作用。肝脏出问题就会造成胆汁分泌不足或滞留，食物将无法顺利分解，也无法提供通过肠子的食物足够的润滑，而出现经常性的胀气、便秘和消化不良。
肝与情绪有密切的关系，生活节奏快、工作压力大，以及休息时间不足时就容易肝气旺盛，而导致脾胃不适，还可能存在闷闷不乐或烦躁急进、胸翳等现象。
肝脏靠血养，躺着的时候肌体对肝脏的供血量是100%，坐着时是70%，站着时是30%。所以养肝要多躺、少站、少疲劳，这才是养肝之道。
肝脏好不好看它一眼就知道
肝脏，是我们身体最大的解毒器官，没有肝脏，我们的身体早已被毒素所占据，所以肝脏对于我们来说功劳是非常巨大的，除了可以给我们的身体排毒解毒之外，而且还起着祛氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等重要的作用。而且肝脏也会制造在我们的消化系统当中起着非常重要的作用的胆汁，肝脏不仅仅只是尿素合成的主要器官，也是主管新陈代谢的重要器官
所以说，肝脏在我们的身体当中作用巨大，但是肝脏又不是怎么用都用不坏的钢铁机器，所以我们在日常生活中应该多多注意和观察我们肝脏的健康。
如果我们的肝脏出现比较大的变化或者是异样，我们应该及时给予快速的解决和处理，以免肝脏受损，影响到我们的身体健康。
那么，我们应该从哪里观察我们的肝脏呢?
我们的身体是非常奇妙的，身体的五脏六腑健康与否，都可以在我们身体的另一个非常不显眼的部位表现出来，比如我们按摩脚底板，脚底板上面的穴位与我们的五脏六腑相连，我们按摩脚不仅可以有效的缓解我们身体上的疲劳，也会一起按摩到我们的五脏六腑。
而且我们的五脏六腑等身体里面的器官也会跟我们的手有关系，我们手上非常多的穴位都和我们身体内的很多重要器官相连，所以有的时候我们按摩或者是刺激我们的手指，也可以刺激到我们的身体。
那么，如果想要知道肝脏是否健康，我们完全可以低头看一看我们的手指。
看手指知肝脏健康
中医学上认为，我们的手指上面的手指甲，和我们脚上面的脚趾甲，是身体内的筋延伸到体外的部分。肝主筋，又能藏血，所以肝脏与筋还有指甲的关系，都是非常密切的。
所以，我们可以从指甲的坚脆、厚薄、颜色枯萎或者是润泽等信号，读出体内肝血的盛衰的秘密，也就是说，我们看指甲，就可以得知我们的肝脏是不是正在处于一个健康的状态，或者是正在面临着什么样的问题。
我们的指甲是肝脏的红绿灯，肝脏的任何求救信号都可以通过我们的手指甲将信号传输到我们的大脑，让我们得知我们的肝脏现在需要处理什么问题。那么接下来，小伙伴们就跟着小编一起来看一下，如何来读懂指甲上面关于肝脏的密码吧!
健康的人的指甲，一般都是由于血液供应充分，所以呈现出粉嫩又健康的桃红色，而且健康的手指甲表面一般都是非常光滑且特别圆润的，而且厚薄度非常的适中，形状平滑非常的光洁，没有纵沟纹，更没有横沟纹，也不会出现干扰斑。
身体哪不好看看舌头就知道
舌头的颜色
舌头的颜色可以反应人体内的虚、实、寒、热。舌体颜色淡白的，一般有虚证和寒证;舌体颜色很红或是为绛色的，一般是体内有热，颜色越红，代表热气越重;如果体内寒气或热气极重，舌头一般为青紫色。
舌头的形状
1、舌体胖大
如果舌体胖大之人舌色很淡的话，一般是由于脾脏和肾脏阳虚，导致脾脏的运化能力和肾脏的排水功能减弱，导致身体水肿，舌体也比较胖嫩。
而舌头颜色是深红色的话，多是心和脾脏的火，火热上炎，导致舌体的肿胀。
舌体都颜色是很暗的青紫色的话，多半是中毒所致，建议立即前往医院就诊。
2、舌体瘦薄
舌体瘦薄的人，如果舌头颜色淡，一般是气血两虚了，建议多吃点益气补血的食物和药物。
如果舌体的颜色很红而且舌体偏干，多是由于人阴虚火旺所导致的，因为津液为内火灼伤，不能濡养舌面。
3、裂纹舌
舌头呈现绛色，说明体内热气极盛，使阴液受到热气的熏蒸而减少，最终导致舌体有裂纹。而舌头颜色淡白的话，说明人体血虚比较严重，不能荣润舌面而致裂纹。
望舌态
1、舌态强硬
如果舌体比较硬，不能自然活动，要么是热如心包，要么是痰浊内阻，可能是中风先兆。
2、舌态痿软
舌体痿软，伸缩无力，可能就是气血两虚，或是阴虚。
3、颤动舌
舌体伸出时，舌体颤动不定，不能自已，便是颤动舌。这多是由于气血亏虚致使肝风内动，是中风先兆。
4、吐弄舌
吐弄舌的舌体一般是伸长弛缓，伸出后难以收回。一般有是心脾热盛，是动风先兆。
5、歪斜舌
歪斜舌的人舌头伸出后，舌头偏向一侧，无法居中。这种情况是由于肝风内动，是动风先兆。
望舌苔
舌苔由胃气上蒸所生，当人体受到邪气压制，胃气为邪气所逼上升，人的舌苔就会表现出异常。
1、苔白
舌苔颜色很白，并且很薄，一般是由于身体内部有寒气。但如果白苔很厚，则可能是由于体内湿浊邪气与热毒互结，可能是由于内痈或是瘟疫。
2、苔黄
舌苔呈现黄色的人，一般体内热邪之气较重，而且苔越黄，热就越重。如果苔黄且舌体胖嫩的人，多是由于阳虚导致的体内湿气不化。
3、灰苔与黑苔
体内有热或是寒湿之气都会导致灰苔，当这两种邪气发展到极致舌苔就会发黑。
4、苔质
舌苔的厚薄往往代表的是病情的轻重。苔薄的人，一般病邪在表。舌苔越厚，代表病邪越往里传，病情也就越重。
看小便能知道肾好不好
尿的生成和排泄离不开肾的作用，肾主持着水的代谢，水转化为尿液的过程，依赖于肾的气化作用;尿液的排出是否通畅，也与肾气有关。因此，建议大家平时关注一下自己的小便情况，以此来判断肾是否健康。
小便不利：小便不利就是自己感觉小便不畅通、不利索、尿不尽，伴有小腹不适，有憋尿经历的人都会有这样的体会。肾虚是小便不利的主要原因，如果再兼有疲乏无力、四肢冰凉、怕冷畏寒、腰膝酸软等症状，则是肾阳亏虚气化不利的表现。
小便不禁：小便难以控制，说尿就尿，完全没有准备的时间，如果遇到心情紧张，稍一惊吓，小便就出来了，小便的排出是由膀胱控制的，膀胱的功能，则依赖于肾气，肾气虚，膀胱就容易失去约束，从而导致小便不禁夜尿频多。
小便发白：正常的小便应该呈淡黄色，有些人的小便则发白，像淘米水牛奶，白且浑浊。有这种情况的，要检查一下小便常规和乳糜尿试验，看是否有蛋白脂肪、白细胞等，以便有助于病情的判断。小便白而没有明显疼痛的，中医一般都认为是肾虚所致，有时还兼有湿浊下注，而肾虚是小便发白的根本原因。
小便清而长：有的人小便很清，没有颜色，像白开水，并且小便量多，一泡尿会尿很长时间。喝了大量的水有憋尿的人，小便清长属于正常。经常小便清长，伴有小腹拘急四肢冰凉、腰酸背痛，则是肾阳亏虚的征象。
小便泡沫多：常常有患者问，早上起床小便后，在马桶内看见好多泡沫，要不要紧?也有人说，排尿到末段的时候，肉眼就可以看到有混浊，是不是肾出了问题?大多数情况下，小便有泡沫是正常现象;只有极少数人，小便的泡沫可能是蛋白尿的表现。其实，鉴别的方法很简单，到医院做一个尿常规，看看蛋白是否为阳性就可以了。小便泡沫多，伴有腰酸疲乏等明显症状的，要考虑肾虚问题。
小便分叉：需要说明的是，小便分叉不一定就是有病。一般说来，出现小便分叉有两种可能：一种是偶发的，或一时性的，这大多与疾病无关，比如清晨起床后第一次排尿，由于一整夜尿积存于膀胱内，膀胱内压力大，尿排出时力量大，使尿道口形态暂时改变，因而尿有分叉;另一种是长期排尿分叉，这需要考虑与疾病相关，应及时检查。
小便后腰酸：这是肾虚的表现。中医认为，肾藏于两腰，腰为肾之府，肾虚的人就会腰酸，小便由肾气主持需肾气推动，因而小便之后肾气更虚，腰酸更甚。这样的患者，一般还有记忆力减退、小便无力、淋漓不尽、阴囊潮湿、阳痿遗精等症状。