失眠食欲不振怎么办

失眠食欲不振怎么办

1建议可以去药房买一些谷维素，刺五加，在配合维生素B1进行治疗，睡觉前不要想着工作上棘手的问题，要保持心情的放松，可以听一些比较舒缓的音乐，不要看那些比较紧张刺激的电视。

2建议做一道甘草小麦红枣粥当做早餐，一起炖煮即可。小麦和红枣都是养生安神的食物，在配合甘草的调和，能够补脾补肾，是一道不可多得的养生粥，而且对于治疗食欲不振和失眠有着非常好的效果。

3合欢花是一种舒郁理气非常好的材料，建议多食合欢花蒸猪肝，制作方法也很简单，把合欢花浸泡至软后，加入猪肝一起炖煮，味道鲜美，养肝安神，帮助睡眠和改善食欲，效果佳，不妨一试。

注意事项：

应避免饮用碳酸性的饮料，咖啡，可乐，浓茶等，尽量戒烟戒酒，平时多注意散步，保持心情的放松和愉悦，听一些柔和舒缓的音乐缓解紧张的情绪，压力不要太大，把工作和生活分开。

胆经的走向 足少阳胆经主治疾病

本经穴位主要用于缓解头颞部，眼，耳，神志疾病，热病以及经脉循行部位的其他病症。如虚证：头昏，视力下降，皮肤灰暗，体力差（休息不好压力大）等。实证：偏头痛，胸口胀，口苦，易失眠，食欲不振，血压异常等。

冬天怎么预防静电 静电有什么危害

研究者认为，过多的静电在人体内堆积，会引起脑神经细胞膜电流传导异常，影响中枢神经。

从而导致人的血液酸碱度和机体氧特性的改变，影响机体的生理平衡，干扰人的情绪，使人出现头晕、头痛、烦躁、失眠、食欲不振、精神恍惚等症状。

灵芝泡水一次放多少片 补气健脾

很多人经常有乏力、没精神的时候，灵芝有保胃健脾、理气化瘀的功效，可用于神疲乏力、心悸失眠、食欲不振等症状，适量的喝些灵芝片泡水，可以起到很不错的补气健脾作用，有益于身体健康。

男人腰痛的原因有哪些 肾虚引起腰痛

肾虚是引起男性腰痛的常见原因，男性一旦出现肾虚不但会有腰酸的感觉，同时还会出现性功能障碍，遗精，早泄等情况。肾虚会导致男性精子活力降低，出现早衰，健忘失眠，食欲不振，腰酸腿软的情况。

食欲不振的原因 参枣米饭

党参10-20克，大枣20枚，同水煎半小时，去党参渣。糯米250克蒸饭，红枣铺于饭上，枣参汤加白糖50克煎为浓汁淋在饭上即可食用。有补气养胃作用。适用于体虚气弱，乏力倦怠，心悸失眠，食欲不振，肢体浮肿，大便溏薄等症。

产褥期的异常情况 产后抑郁

妊娠、分娩及产后内分泌发生一系列改变，经过长时间的待产、分娩后由紧张突然变得平淡，以及对婴儿过多的担心，导致产但多很快消失。若持续时间长，症状加重，出现头痛、失眠、食欲不振、情绪不稳定、忽而急躁、忽而忧郁等，应及时去医院检查，不可忽视。爱人及亲属多给予产妇关心、爱护及理解、鼓励是非常必要的。

什么样的人容易产生静电 静电有什么危害

过多的静电在人体内堆积，会引起脑神经细胞膜电流传导异常，影响中枢神经。从而导致人的血液酸碱度和机体氧特性的改变，影响机体的生理平衡，干扰人的情绪，使人出现头晕、头痛、烦躁、失眠、食欲不振、精神恍惚等症状。