面肌痉挛患者的日常保健

面肌痉挛患者的日常保健

1、面肌痉挛的保健还需生活、饮食要有规律，保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累、紧张。

2、面肌痉挛患者需保持心情舒畅、平静，切忌冲动、生气、恼怒、精神紧张、激动，避免受惊。因此，这是对于面肌痉挛的保健方式之一。

3、面肌痉挛患者应多用温水洗脸、热水洗脚，避免冷风直接刺激面部。这是常见的面肌痉挛的护理方法。

4、适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质，这也是有效的对于面肌痉挛的保健措施。

5、坚持治疗面肌痉挛的疾病，不要随便停药，以求根治。

面肌痉挛患者如何饮食调理呢

面肌痉挛的治疗除了接受正规的医院治疗之外，还要注意术后的护理工作，尤其是术后饮食上的调理是会直接影响面肌痉挛的治疗效果的。那么，面肌痉挛患者的饮食要如何调理呢?下面就由中华康网的专家来给大家一点饮食调理意见，以供参考。

1、千万不能吃生冷辛辣等刺激食物和油腻的食物。辛辣刺激油腻食物对神经麻痹型病人是最为不利的。面肌痉挛患者在日常生活中一定要避免吃如辣椒、葱、蒜等辛辣食物以及冷饮、凉菜还有柿子、苦瓜等寒凉性的蔬菜和水果，也要避免吃肥肉、油煎、油炸食品等油腻食物。这些食物都会加重面肌痉挛的病情，易造成面肌痉挛的久治不愈。

2、面肌痉挛患者的饮食调养是不统一的，患者可以根据自己的病情酌情改变饮食方式。如痰湿重的面肌痉挛患者就要多吃一些健脾燥湿化痰食物，如番茄、萝卜，豆类制品等。面肌痉挛患者要多吃新鲜蔬菜和水果，这样既能补气养血，又利于治疗。面肌痉挛患者的根据病情进行饮食调养对病症能获得更好的恢复是有帮助的。

以上是关于面肌痉挛患者的饮食要如何调理的相关介绍，希望能对大家有所帮助。面肌痉挛患者的饮食是会影响治疗效果的。患者一定要根据自身的病情来合理搭配饮食。如果还有其他关于面肌痉挛的问题，请在线咨询我们的专家和医生，获得更加详细的解答。

面肌痉挛的饮食要求

1、面肌痉挛患者的饮食要以清淡的食物的食物为主，比如粗粮，鱼类，豆制品，蔬菜水果等补充维生素A、B、C、D和能量的食物。可以在一定程度上有助于恢复健康，治疗面肌痉挛。

2、面肌痉挛患者的饮食不能吃一些油腻，不消化的食物，动物脂肪类的，精制的食品不要多吃，甜食也不要多吃。因为这些食物中含有的胆固醇等会使面肌痉挛更加的严重，所以想要辅助治疗面肌痉挛，一定要吃这些食物。

3、面肌痉挛患者的饮食方式可以采用少吃多餐的方式，这个方法可以有效地让面肌痉挛患者控制体重，因为肥胖会让面肌痉挛症状更加的严重，所以面肌痉挛患者饮食要注意改变自己的饮食习惯和方式。

4、面肌痉挛患者饮食之后要注意不要立刻就躺床上睡觉。而是应该适当的进行室外活动，比如散步，可以帮助面肌痉挛患者消化，并且能够有效地控制体重。

面肌痉挛患者的日常保健

目前手术是治疗面肌痉挛的首选方法，也是唯一能够根治面肌痉挛的治疗措施，术后，患者应该注意保健，避免复发或是预后不良。

1.坚持治疗

患者应平和心态，坚持治疗。很多患者在治疗过程中急于求成，效果稍不理想便放弃治疗，患者应平和心态，坚持继续治疗，才能取得良好效果。

2.理疗

注重面部保暖，用毛巾浸热水(约70摄氏度)后湿敷患侧颜面，每天 5-6 次，每次 10 分钟。也可用热水袋热敷面部，温度宜 70 摄氏度左右，每日 3-4 次，每次 20-30 分钟

3.口腔护理

由如影响咀嚼，进食咀嚼时食物易滞留在患侧齿颊之间，故应做好口腔护理，饭后用 3% 苏打水或温开水漱口，睡前刷牙。

4.功能训练

面肌被动或主动功能训练应尽早开始，对缩短疗程有重要意义。

5.情感护理

本病起病突然，有些病人认识不足，内心压抑，担忧面容的改变，终日不语，更多的病人却担心预后情况，针对病人的种种思虑，诚恳、耐心地解释病人提出的疑问，并主动向病人解释发病原因、病情变化的预后转归。

6.预防复发

一旦出现面部不适或耳后疼痛等前驱症状马上到正规医院就诊，就能取得良好的预防效果。

面肌痉挛的日常护理措施

面肌痉挛在治疗的同时如何能配合好的护理，一定能快速恢复的，但是很多人都只看重医生的治疗，根本不在意日常的护理，这是不正确的，下面我们一起来看一下面肌痉挛患者应该采取哪些护理措施。

一般护理。面肌痉挛患者应当合理的休息，日常生活中要注意面部的保暖，出门的时候最好戴着口罩，睡觉的时候最好不要靠着窗户，而且千万不能用凉水洗脸，不要对这空调吹风，天气变化的时候要注意增减衣服。

局部护理。患者应该经常的用热毛巾敷脸，水的温度最好在五十度左右，而且每天最好敷三次，每次最好十五分钟。而且早晚期间最好能按摩一下脸部，按摩用力应轻柔、适度、持续、稳重、部位准确，是常见的面肌痉挛的护理方法。面肌痉挛患者可对镜进行自我表情动作训练：进行皱眉、闭眼、吹口哨、示齿等运动，每日2～3次，每次3～10分钟。

面肌痉挛发作咋治好

1、首先，为了给有效的治疗面肌痉挛打好基础，患者要努力增强自己的体质。在平常要多食用新鲜的水果、蔬菜、鱼类、豆类、粗粮等。可以适量的增加维生素B族的摄入。这样可以增加身体的抵抗力。此外，在日常生活中，面肌痉挛患者要注意保暖。洗脸时不可以用冷水，要注意头面部的保暖，热敷法：用温湿手巾热敷脸部，以改善血液轮回，进而营养神经。

2、注重养正气是面肌痉挛患者的一个治疗要点，可以大大提高治疗效果。患者在平常生活中要保持愉快的心情和充足的睡眠、劳逸适度，不能过度紧张。减少外界的刺激，减少电脑电视的使用和紫外线的刺激。虽然，外界的刺激并不是引起面肌痉挛的主要原因，但是，面肌痉挛患者对外部刺激是很敏感的，要多加注意。

面肌痉挛患者日常保健食疗

龙眼肉粥：龙眼肉15g，红枣3～5枚，粳米100g。煮粥热食。功效养心补脾，安神除烦。龙眼肉属于温和的养心补脾品，内含多种维生素以及丰富的蛋白质，若与红枣、粳米同煮粥，便能起到协同作用。此食疗是我国民间用于养心益智、健脾补血的美味佳餐。适合于面肌痉挛不止、心烦失眠、食少体倦等症患者。

天麻炖鸽肉：天麻10g，健康鸽子1只。共炖熟食用，每日1只。功效益气补血，熄风解痉。方中鸽肉补肝肾，益气血，天麻熄风解痉，合用治疗血虚生风引起的面肌痉挛。

陈皮粥：薏苡仁50g，白芷9g，云茯苓20g，陈皮6g,，先煮薏苡仁为粥，后用三味真水煎去渣，再入薏米粥中三五沸即成。每日1剂，连服数日。功效健脾化湿，除痰通络。适用于脾失健运，痰湿阻遏之面肌痉挛、脘腹胀满、食少纳呆等症。

苡米扁豆粥：薏苡仁50g，炒扁豆15g，山楂lOg，红糖、粳米适量。共加水煮粥。食前加红糖，供早晚餐。功效健脾化湿，活血通络。薏苡仁、扁豆治脾虚有湿，山楂活血化积;红糖补血活络。全方使脾得健运，痰化湿除，面部络脉贯通。适于脾虚湿困，经络受阻之证。

面肌痉挛的注意事项

1、面肌痉挛患者应该注意头面部的保暖，避免局部受潮、受冻，不宜激动、疲劳熬夜，常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠;不用太冷、太热的水洗脸。

2、面肌痉挛患者的饮食应该有规律，宜选择易嚼、质软的食物。不食用刺激性、过酸过甜食物以及热性食物等.饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品，多食新鲜蔬菜、豆制类、水果，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

3、面肌痉挛患者应该避免精神刺激，保持精神愉快，起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当的锻炼身体，增强体质，参加体育运动。

4、面肌痉挛保健很重要，假如面肌痉挛患者能够多加注意，养成良好的生活习惯，就可以有效促进病情的恢复，不过，对于面肌痉挛患者最重要的是，及早到正规的医院接受治疗，只有这样才能将其危害降到最低。

面肌痉挛的注意事项

1面肌痉挛患者应该注意头面部的保暖，避免局部受潮、受冻，不宜激动、疲劳熬夜，常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠;不用太冷、太热的水洗脸。

2面肌痉挛患者的饮食应该有规律，宜选择易嚼、质软的食物。不食用刺激性、过酸过甜食物以及热性食物等.饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品，多食新鲜蔬菜、豆制类、水果，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

3面肌痉挛患者应该避免精神刺激，保持精神愉快，起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当的锻炼身体，增强体质，参加体育运动。

4面肌痉挛保健很重要，假如面肌痉挛患者能够多加注意，养成良好的生活习惯，就可以有效促进病情的恢复，不过，对于面肌痉挛患者最重要的是，及早到正规的医院接受治疗，只有这样才能将其危害降到最低。

面肌痉挛患者的护理方法

近几年来面肌痉挛的患者人数不断上升，对很多人带来了很大的困扰，大部分的面肌痉挛患者对药物治疗的效果不满意，同时对手术效果或费用存在顾虑，事实上微血管减压手术已经非常安全了。那么，如何使面肌痉挛在非治疗的情况下减少发病次数呢?

面肌痉挛除了要及时进行权威的治疗之外，日常的护理措施也是减缓发病的一个环节，可以采取以下护理方式：

1、在面肌痉挛的护理方面要坚持，护理本身就是一个漫长的过程，只有坚持了才能起到效果。

2、患者的饮食要有规律，营养，均衡，多吃含维生素B族的食物。

3、患者日常生活中要保持充足的休息和睡眠时间。

4、保持一个良好的心理状态。面肌痉挛的患者都知道，面肌痉挛心理越紧张病情越严重，所以生活中应当保持心情舒畅、平静，忌冲动、生气、恼怒、精神紧张、激动，受惊。

5、积极参加体育运动，很多患者描述游泳或跑步后面肌痉挛会明显减轻。

面肌痉挛患者的日常保健

按摩护理：

面肌痉挛患者应该经常的用热毛巾敷脸，水的温度最好在五十度左右，而且每天最好敷三次，每次最好十五分钟。而且早晚期间最好能按摩一下脸部，按摩用力应轻柔、适度、持续、稳重、部位准确，是常见的面肌痉挛的护理方法。面肌痉挛患者可对镜进行自我表情动作训练：进行皱眉、闭眼、吹口哨、示齿等运动，每日2～3次，每次 3～10分钟。

心理护理：

如果出现面肌痉挛，势必会对患者的外形产生影响，久而久之就会导致患者的心理压力，难免会产生紧张、焦虑、恐惧的心情，有的担心面容改变而羞于见人及治疗效果不好而留下后遗症，要根据患者的心理特征，耐心做好解释和安慰疏导工作，缓解其紧张情绪，使患者情绪稳定，身心处于最佳状态接受治疗及护理，以提高治疗效果。这也属于面肌痉挛的护理措施。

饮食护理：

饮食要营养均衡丰富的营养有助于患者的身体健康，饮食要尽量选择易消化的食物，禁烟戒酒、食刺激性食物。面肌痉挛病人应该摄入足够的维生素、膳食纤维、无机盐等。多食用一些新鲜的水果和蔬菜，可以提供多种维生素。如果面肌痉挛病人出汗比较多，应该补充足够的水分。这是面肌痉挛的护理方法之一。