如何预防日光性皮炎

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如何预防日光性皮炎

每天10时至14时是阳光中紫外线照射最为强烈的时间，室外活动应尽量避开这一时段。若必须外出，应涂抹防晒产品。在阳光下活动一段时间之后，要立即在遮阳伞或阴凉处休息。即使是阴天，也要注意防晒。此前就有德国研究称多云时其实紫外线会更强。

尽量避免烈日下在室外游泳，游泳结束后立即用清水冲洗。另外，少吃含有感光素的蔬菜，如土豆、芹菜、茄子、马齿苋等，以免被阳光暴晒后引发此病。晒伤后要及时到正规医院治疗，切忌自己乱用抗敏霜等。

紫外线过敏是日光性皮炎吗

紫外线过敏是不是日光性皮炎?先来具体说说这两个概念。紫外线过敏，其实更多的是一种人体的状态的描述，紫外线对于患者来说是过敏源，照射了紫外线的话会使得患者皮肤产生红肿、脱皮还有其水泡等等的过敏症状。而日光性皮炎，是很直接的一种病症，这个病症就是皮肤因为受到了紫外线的灼烧而造成的红肿、脱皮还有水泡等的症状。它就是单单指一种病症。

1所以说，紫外线过敏的症状表现就是日光性皮炎。但是，日光性皮炎的患者不一定就是对紫外线过敏，因为，在长时间的紫外线的照射下，尤其在烈日当头的夏天，任何人都会出现日光性皮炎的症状，也就是晒伤。

2如果只是单纯的日光性皮炎的话，那么患者只需要在以后的生活中注意避免在烈日的时候进行长时间的户外活动，还有在户外活动之前，做好防晒工作，就可以完全避免被晒伤，也就是日光性皮炎的发生。

3如果是紫外线过敏的症状，患者除了要注意一般的日光性皮炎所有的预防措施以外，最好还是前去医院的皮肤科进行详细的检查，通过中医或者是西医的治疗，最好是能彻底治疗这种疾病。

夏季怎么预防日光性皮炎

日光性皮炎是指在阳光照射后局部皮肤发生的急性炎症反应，典型的症状是被照射的外露部位皮肤出现红斑、水肿，严重的还可以有水疱、大疱和糜烂，自觉瘙痒和烧灼痛。如果日晒面积广泛，少数病人还可出现发热、头痛、恶心、无力、全身不适等全身症状。皮损一般在日晒数小时至10余小时后发生，24～36小时后达高峰。为什么会发生这种情况?原因是日光中的紫外线照射所引起。日光是由紫外线、可见光、红外线三部分组成，紫外线又分为短波、中波、长波三种，引起日光性皮炎的主要是波长为290～320纳米(nm)的中波紫外线。强烈的紫外线照射可损伤皮肤组织中的脱氧核醣核酸，使真皮纤维发生变性，造成细胞组织破坏，因而发生一系列临床症状。

日光性皮炎的发生，和个人体质、肤色深浅有关。体质弱、肤色浅的人症状会更重，老人、小儿易发病，更要注意防护。日光性皮炎还与照射时间长短、范围大小有关，如高原地区更易发病。还有的人服用了某些药物，如磺胺、氯丙嗪、灰黄霉素等，或吃了某种蔬菜、野菜如苋菜、灰菜、紫云英、槐花等后再晒太阳，也会引起一种严重的日光性皮炎。

如何防治日光性皮炎?关键的问题是防晒，而且动手要早。

特别是对阳光照射比较敏感的人，外出时一定要采取防护措施，如撑阳伞或戴遮阳帽，穿长袖衣、长筒裤，着浅色服装。外露部皮肤可涂遮光剂：如 10%氧化锌霜、5%二氧化肽霜、5%对氨基苯甲酸酊、二羟基丙酮霜等。市售防晒霜也可选用，一般包装盒上标有防晒因子SPF值(SPF=防晒剂防护皮肤的最小红斑量/未被防晒剂防护皮肤的小红斑量)，说明该防晒剂防晒时效的长与短，代表了一定的防晒能力。SPF值最低应为2～6，高强为12～20，一般用15就足够了。SPF值越高，产生过敏的几率也越大，所以应根据具体情况适当选用。

经常参加户外锻炼可以增强体质、增强皮肤对紫外线的耐受能力，可采取循序渐进的方法，开始时间不要太长，选择早晚阳光不太强的时候，逐渐延长时间，长期坚持会慢慢收到效果。

如已发生日光性皮炎，除注意避免日晒外，还要对症处理：可用3%硼酸水冷湿敷，每天2次，每次10～20分钟，外用2.5%消炎痛溶液，也可外用皮质类固醇激素制剂，如丁酸氢化可的松、去炎松等以减轻局部症状。全身可口服抗组织胺药物如扑尔敏、赛庚啶、氯雷他定等，严重病人可口服强的松等激素类药物。

夏季常见皮肤病

1、日光性皮炎

日光性皮炎,又称多形性日光疹,是夏季常见皮肤病,常反复发作。该病主要是人体对阳光中的紫外线过敏引起的。夏日阳光中的紫外线比较强烈,因此一些对紫外线有过敏反应的人来说,很容易患上日光性皮炎。一般来说,患者在日晒后几小时或三四天后,皮肤的暴露部分,如前臂、鼻翼、手背、面部、颈部、前胸等部位出现红斑、丘疹、水疱,而且还会感觉到强烈的瘙痒。

预防日光性皮炎首先要找原因,避免接触或服用可以引起光敏感的物质,如有气味的蔬菜:芹菜,茴香,香椿,灰菜等!白果、泥螺也可引起光敏感。正在服药的人群,一定认真阅读说明书,有不少药物也有光敏性。

一般来说,涂抹防晒霜预防日光性皮炎效果并不好,因为防晒霜并不能阻止紫外线的穿透。因此,对紫外线过敏的人要避免长时间户外活动,最好在日光强烈时早出晚归,尽量避开早上10时到下午3时之间在室外工作。出门最好带上遮阳伞或戴遮阳帽,或穿上薄的长袖衣服,遮挡阳光。而在户外活动后可以用冷水敷洗暴露部位。

2、痱子

痱子,是夏天最多见的皮肤急性炎症,由汗孔阻塞引起的,分白痱、红痱、脓痱三种,多发生在颈、胸背、肘窝等部位,小孩可发生在头部、前额等处。初起时皮肤发红,然后出现针头大小的红色丘疹或丘疱疹,密集成片,其中有些丘疹呈脓性。生了痱子后瘙痒、疼痛,有时还会有一阵阵热辣的灼痛等表现。

预防痱子发生,平时就要加强室内通风散热,注意皮肤清洁,勤洗澡,保持皮肤干燥,特别是颈部、腋下等褶皱部位,清洗后扑上痱子粉。生了痱子不要用手抓,洗澡不要用强碱性肥皂,可涂上六一散等。

3、湿疹

湿疹是一种常见的表皮炎症,发生的原因较复杂,一般认为与变态反应关系密切。过敏、内分泌障碍、感染、物理因素(寒冷、湿热、搔抓)、精神因素等可诱发本病。表现:以丘疹为主的多种皮损,瘙痒,有渗出倾向,反复发作。

炎热是引起湿疹发作或加重的一个诱因,开始可能只是单纯的汗液积留于皮肤表层内,形成痱子,接着引起皮肤发红、发痒发炎反应,再经抓搔,甚至并发细菌感染,如此恶性循环。

针对引起湿疹的原因,平时多注意环境及衣物的通风与舒适,并保持身体清洁干爽,不要过度肥胖,就能减少疾病的发生,发病轻微时,有可能自行慢慢缓解,若病情严重,则需正规治疗,以免形成慢性湿疹,增加治疗上的困难。

4、皮肤癣病

皮肤癣病是受到真菌感染而引发的有传染性的皮肤病。皮肤癣菌喜热喜湿,而夏季天气炎热出汗多,故皮肤癣经常于出汗较多处发生。可发生于躯干和四肢的各个部位,皮肤癣瘙痒明显,如果不及时治疗,受累皮肤面积还会越来越大,而且极易复发。

因此皮肤癣病是最令患者苦恼的夏季皮肤病。想根除皮肤癣病,除了要严格遵医嘱进行治疗外,患者自身也要多加注意,保持皮肤干燥,忌食辛辣。

防晒不再是女人专利

然而，就是在如此严密防范之下，有些人还是会出现各种皮肤损伤。与此同时，堂而皇之行走在日头下的男人们有没有关心过自己同样也会被阳光灼伤皮肤呢?

冷湿敷治疗1-2天即可恢复

问：人人都知道游泳易被晒伤，但为什么正常上下班皮肤也会出现片红和疹子?该怎么办呢?

答：白天接触日光后，皮肤暴露部位，如手臂外侧，脖领处夜间会出现米粒疹、水肿性红斑、丘疹等，伴有明显瘙痒，这是日光性皮炎，具体说是日光疹，夏季症状尤其严重。

盛夏在强烈阳光下旅游或游泳数小时后，颈面部、手臂部、肩背部等外露皮肤出现红斑、水疱等，火烧般痒痛难忍，数天后红斑和水肿消退，继以脱屑、蜕皮，并留下暂时性的色素沉着。这个过程是皮肤在强烈日光照晒下出现的急性损伤性反应，也叫日晒伤，也会形成日光性皮炎。

遇到上述这些情况，可采取冷湿敷的方法，或者涂抹激素类药膏、炉甘石洗剂等缓解症状，一般的日光疹，1-2天就可以恢复。另外，有过敏体质的人应避免食用灰菜、苋菜等感光性强的食物，也不要在白天涂抹含维生素A的霜剂。

男人护肤当然可以用防晒霜

问：预防日光性皮炎最有效的方法是什么?

答：当然是涂抹防晒霜。

白天10-14点光线强的时候尽量少出门，如果一定要外出，必须选择用合适的防晒霜，不仅是女性，男性也应该使用。室内工作为主的人，宜选用SPF10左右、PA+的防晒品;室外工作者建议使用SPF20左右、PA++的防晒品;烈日下活动及进行海水浴时，宜使用耐水性好的防晒品，SPF30左右、PA+++的制品。需要注意的是，防护系数越高，防晒品的致敏性就越高，容易引起接触性皮炎，出现涂抹部位的丘疹、瘙痒等。

手部皮肤过敏

光感性皮肤病是一种由光线引起的、发生于暴露部位的过敏反应性皮肤病。其机理为当皮肤组织受光线照射后形成抗原物质，使机体致敏，导致过敏反应。本病肤色浅者易得，以女性较多见。它在医学上分为日光性皮炎和多形性日光疹两种。

日光性皮炎俗称晒斑。一般在暴晒后数小时内于暴露部位出现皮肤红肿，亦可起水疱或大疱。皮损部位有烧灼感、痒感或刺痛。轻者1～2天皮疹可逐渐消退，有脱屑或遗留有不同程度的色素沉着;重者可伴有类感冒症状，如发烧、乏力、全身不适等，约一周左右即可恢复。多形性日光疹属于迟发型过敏反应性皮肤病，有遗传倾向。病变也在暴露部位，先有刺痒感，随后出现红斑、丘疹、水疱等多形皮疹，可持续多年，最后皮肤增厚变黑，亦可伴有紫癜或毛细血管扩张。通过紫外线敏感试验可以确诊此病。治疗上，应根据皮损情况，除选择应用外用药外，还可用抗组织胺药，同时配合服用维生素C及复合维生素B。重症者可内服外用皮质类固醇激素。最重要的治疗是预防：要从少到多地参加户外活动，使皮肤色素增加，以提高对日光的耐受性，不宜在强光下呆的太久;采取一些避光措施，如戴太阳帽或涂些防光剂等。日光性皮炎是夏日的强光照射在裸露的皮肤上引起的过敏反应，主要一周表现为表皮上呈现许多红色斑点或斑块，有突起状，或痒或痛，或扎或灼热，其感觉类似于烫伤。

日光性皮炎患者，一般来说女性多于男性，瘦型人多于胖型人，干性皮肤多于湿性皮肤。引起这一疾患的原因有，平时沐浴时间过长或搓皮肤时过重过狠，使皮脂腺遭到损害，皮肤组织的营养结构被破坏，适应外在环境能力变差;日常饮食中对含乙种维生素的食物摄取量相对较少;人在日光下或水面上停留时间过长，太阳黑子现象对人体的辐射危害;接触某些植物以及工业化学用品等。预防日光性皮炎的方法：手部皮肤过敏①平时注意保养皮肤，沐浴时不宜狠搓肌肤，常食绿色蔬菜和水果，少食大棚蔬菜。春季多晒太阳，增强皮肤对季节的应能力，夏季尽量不要裸露皮肤，必须裸露时应避免裸露部位被日光直接照射;打遮伞或戴宽边草帽;在肌体的外露部位涂抹遮光药或防晒霜等。

手部皮肤过敏②日光性皮已经发生，就用温水洗净患处的汗液和尘埃，用烫伤膏或獾油涂抹，如无獾油，可涂搽清凉型爽身粉，以保持皮肤清凉，爽快，透气，有助于日光性皮炎的消退。手部皮肤过敏③有条件者可自制"消炎防晒液"，系笔者的经验良方，施入大效介绍如下取：冬瓜500克，切碎放入高压锅内兑入少量凉水慢炖20分钟，出锅弃渣滤汁盛入净器，兑入2两白酒，放炉上再清煮5分钟即成。放凉，灌入瓷瓶内置于冰箱贮存。用时，倒入碗中少许，用手蘸此液涂抹皮炎处，一日三次，每次涂抹10毫升左右。本法不仅可防烈日曝晒，而且对日光性皮炎有很好的治疗作用。

紫外线过敏怎么引起的

1、日光皮炎怎么引起的

长期受到照射

日光性皮炎顾名思义就是由于患者长时间受到强阳光的照射而引发此病的发生,专家指出:很多的患者由于受到强阳光的照射身上出现一些明显的红肿、瘙痒症状,进而引起日光性皮炎疾病的发生。

没有做好预防工作

夏季是日光性皮炎的高发期,大家没有做好防晒准备,这也会引发此病出现,很多的患者以前曾经患有此疾病,由于自己不注意疾病的预防,经常会导致疾病的反复发生,所以患者应该注意预防。

2、如何预防日光性皮炎

特别是对阳光照射比较敏感的人,外出时一定要采取防护措施,如撑阳伞或戴遮阳帽,穿长袖衣、长筒裤,着浅色服装。外露部皮肤可涂遮光剂:如10%氧化锌霜、5%二氧化肽霜、5%对氨基苯甲酸酊、二羟基丙酮霜等。市售防晒霜也可选用,一般包装盒上标有防晒因子SPF值(SPF=防晒剂防护皮肤的最小红斑量/未被防晒剂防护皮肤的小红斑量),说明该防晒剂防晒时效的长与短,代表了一定的防晒能力。SPF值最低应为2~6,高强为12~20,一般用15就足够了。SPF值越高,产生过敏的几率也越大,所以应根据具体情况适当选用。

经常参加户外锻炼可以增强体质、增强皮肤对紫外线的耐受能力,可采取循序渐进的方法,开始时间不要太长,选择早晚阳光不太强的时候,逐渐延长时间,长期坚持会慢慢收到效果。

3、发生日光性皮炎怎么办

如已发生日光性皮炎,除注意避免日晒外,还要对症处理:可用3%硼酸水冷湿敷,每天2次,每次10~20分钟,外用2.5%消炎痛溶液,也可外用皮质类固醇激素制剂,如丁酸氢化可的松、去炎松等以减轻局部症状。全身可口服抗组织胺药物如扑尔敏、赛庚啶、氯雷他定等,严重病人可口服强的松等激素类药物。