性生活中会遇到的8种困扰

养生健康

性生活中会遇到的8种困扰

1、痉挛及疼痛。

最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，也就是俗称的“抽筋”。发生的原因可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。

2、对性生活过敏。

纽约大学医学院妇产科教授戴伯温纳博士通过对多例性生活过敏者作出诊断后指出：过敏的发生多数是由于对霜乳胶和对其他避孕用具和药物不适应，女性常会感到阴道刺痛、烧灼。所以过敏并不是真的对性行为本身过敏。一旦有过敏反应，可用水、湿毛巾或纸巾擦去或灌洗除去残留的液体、霜剂之类，然后洗个温水浴。

3、避孕具的滑落。

几乎所有的已婚者都经历过安全套破裂或阴道隔膜滑落的意外。发生这样的事完全不必紧张，正确的做法是：72小时内口服两次事后避孕药;假如安全套脱落在阴道内，只需轻轻捏住其根部拽出即可。

4、颈部疼痛。

颈部肌肉僵硬或是牵拉容易发生扭伤，可用一条毛巾扭成一股围在脖子周围，并将两端系紧，来支撑头部减轻肌肉的负担。

5、阴道隔膜取不出来。

一般情况下旋转阴道隔膜就像穿鞋带一样容易。但有时比较剧烈的性动作会将阴道隔膜推向深处，以致难以取出。对此，卫生科学家推荐的做法是：取蹲位，然后屏住呼吸收缩腹部，阴道隔膜就会被向外推至可以够得着的位置，自己将其取出。

6、背部扭伤。

无论什么原因或姿势造成背部疼痛，都应立即停止性活动。正常的性生活是不应有疼痛的。性生活中背痛多见于背部肌群相对较薄弱的女性，处理方法是立即屈膝侧卧，两膝之间放一个枕头，并局部冷敷。

7、性生活过度引起的麻烦——尿路感染。

这是一个常见的问题。一般说来，每周达4-5次或每次性生活的时间太长都算在“过度”之列，过度性生活造成细菌侵入尿道甚至上行膀胱，导致尿路感染

8、盆腔充血。

女性在性兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。如果未能达到性高潮，则盆腔充血状态消退得很缓慢。这时，你应该平卧，用一只枕头把臀部垫高，每次半小时，每日3-4次，可帮助血液返流，必要时可服阿司匹林等抗炎药物。

男人性冷淡是什么原因引起

一、工作太忙，身体太疲劳

晚上回到家中已精疲力尽 “压力和疲劳是性激情的最大杀手!一个人没有时间和精力享受性生活，这将意味着他没有时间和精力享受美好的人生!” 解决方案:调整一下生活方式给自己一个放松的时间，在这段时间里吃好，休息好，并进行适当的锻炼。男科专家说，“只有自己完全地放松，才会与爱人更好的相处。”

二、缺少性幻想

许多夫妻在生活之中，渐渐失去了性趣，其中部分原因在于他们缺乏性幻想。解决方案:通过各种方式让自己性冲动起来

三、对方的不良情绪使配偶性生活暗淡无色

男科专家说，“对方在性生活中如持有怨恨、愤怒和紧张情绪，他们的性生活会不和谐。对于长期进行性生活的夫妻来说，性生活中培养良好的情绪是至关重要的。” 解决方案:与对方正视这种不良情绪，并将其化解

夫妻之间需要进行交流沟通，问询对方的感受，如果无法接受对方的性生活，需要说出来与爱人共同化解性生四、性生活中不能放慢节奏

性生活常常会遇到房事过程草草结束，双方并未达到愉悦。解决方案:将性生活节奏放慢

男科专家指出，性生活前进行按摩是十分有益的，行房事前进行的按摩不仅可以使对方充分放松，而且还可以让对方接受自己的身体，增强性感。

经期性生活会怀孕吗

前段时间和男朋友在一起的时候，不小心就发生了性关系，当时我还处于月经期间呢，也没有采取任何的避孕措施，我也没有其他的症状，月经后就再也没有发生过性关系，这次月经已经推迟2个星期都没有来了，而且最近开始讨厌油腻的食物，早晨会有呕吐的感觉，全身没有力气，我担心自己是不是怀孕了，听说月经期间性生活是不会怀孕的，所以想知道经期性生活到底会怀孕吗。

1经期性生活是不会怀孕的，月经期间卵泡还处于生长阶段，卵子还没有成熟并且还没有受孕能力，所以经期不会怀孕的，但是月经期间进行性生活的话会导致女性月经量增多，经期延长并且男性生殖器会把细菌带入女性的阴道内，严重的话会导致女性盆腔炎的发生。

2一般女性月经规律的话，在下次月经来的前14天发生性生活是容易怀孕的，因为此时是女性排卵期，卵子的受孕能力很强，而且卵子在身体内会存活2天左右，所以如果不想要宝宝的话，性生活最好是避开这段时间。

3女性一个月经期间只会排除一个卵子，卵子在身体内会有一定的存活时间，房事的时候可以在安全期进行，这样比较安全，但是偶尔还会有提前或者是排后的情况，甚至会出现一个月经周期内出现排两次卵子的情况，这就很可能会导致意外怀孕。不想要宝宝的话尽量是做好避孕措施。

注意事项：不想要宝宝的夫妻可以按照安全期来进行房事，平时可以选择使用避孕套，这种方法比较简单安全，或者男性使用体外射精或者女性使用口服避孕药等进行避孕。

得了乳癌会影响性欲吗

随着乳腺癌病发年龄的低龄化，常常会遇到这类提问。乳房不仅是妇女的第二性征，也是喂养婴幼儿和引发性兴奋的器官，又是性敏感区之一。乳房可以使女性朋友取得性的剌激，亦可引起男性的性欲，所以乳房被切除之后，对于夫妻双方来讲会导致较大的精神负担，使女性朋友在性生活上处在被动的地位。那么，乳癌会影响性欲吗?下面为大家介绍一下。

乳癌会影响性欲吗?

1、心理上因为担心夫妻生活会促进乳癌的复发，也会发生对夫妻生活的抗拒。从医学的角度来说，夫妻双方之间融洽的夫妻生活，不但能够加深夫妻双方的感情，同时还能怡心养性，有益于身体健康和心理健康，从而提升人体的免疫能力，对乳腺癌病人的愈后更有好处。

2、生理因素，患上乳腺癌之后，不论是接受手术治疗，还是化疗、放疗，均会引发体质虚弱无力、精神怠倦、食欲不良等现象,在该种情形下，妇女不会有性欲望;

但必须指出夫妻生活又不可随心所欲，从临床患者观察，乳癌术后半年内绝对禁过性生活，有益于机体的康复，在术后的1-3年间也应该控制房事，需依据身体情况，有适量的夫妻生活，性生活时不可太过激动、剧烈，更不可以多欲，最重要的必须要做好避孕，由于怀孕对乳腺癌的复发有所的影响，尤其是有淋巴转移的乳腺癌病人，怀孕后对乳腺癌有复发和转移的促进作用。总之，辩证地对待乳癌患者的夫妻生活，是从实际出发才是正确的态度。

夏天出汗多怎么化妆改变上妆顺序

出油是导致夏季脱妆的常见问题，遇到这种困扰的时候，不妨试试采用散粉、粉饼、散粉的上妆方式，来延迟皮肤的出油时间和出油量，干性皮肤的人群，可以配合使用湿用粉饼，并在化完底妆以后，在脸上喷上保湿定妆喷雾。

经期性生活会怀孕吗

除了“经期同房有什么危害”是诸多经期进行过性生活的女性朋友所关注之外，“经期同房会不会怀孕”也是不少女性朋友欲知答案的问题。通常来说，月经期间是同房通常来讲不会怀孕，但并不是说一点怀孕的可能也没有。

因为女性的月经周期不同，有的女性周期在23天左右，这样在月经出现几天后就有可能排卵，而且精子在体内存活有可能达到三天左右，这个阶段可能体内有卵子排出，“等待”中的精子，就很容易与卵子结合。而且有些女性因健康问题月经总是七八天也不干净，这个时期，子宫内膜也已经开始增生排卵，此时同房也很容易怀孕。

另外，不管月经期间同房是否会怀孕，大部分妇产科医生都是不主张这个时期同房的。因为经期子宫腔会形成大量的创面，这时过性生活，就可能将病菌带进，使生殖器感染而发炎。严重时还可能发生输卵管堵塞，造成终身不孕。

乳腺癌病人如何过性生活

随着乳腺癌发病年龄的年轻化，经常会遇到这种提问。乳房不仅是女性的第二性征，也是喂养婴儿和诱发性兴奋的器官，又是性敏感区之一。乡下民间有一种说法，未婚女性乳房是金乳;婚后的乳房是银乳;生了孩子哺乳后是母猪乳。这就说明乳房的重要性。乳房可使女性获得性的剌激，也可以唤起男性的性欲，因此乳房被切除以后，对于夫妻来说会造成较大的心理压力，使女性在夫妻生活上处于被动的地位。

乳癌术后女性性欲降低的原因，主要有两个方面，一是生理因素，患了乳腺癌以后，无论是接受手术治疗，还是化疗、放疗，都会引起身体虚弱无力、精神怠倦、食欲减退等现象，在这种情况下，女性不会有性欲望;二是心理上由于担心性生活会促使乳癌的复发，也会产生对性生活的抗拒。从医学的角度来讲，夫妻之间融洽的性生活，不但可以加深夫妻的感情，同时还能怡心养性，有益身心健康，从而提高身体的免疫功能，对乳腺癌患者的愈后更有益处。

但必须提出房事生活又不能随心所欲，从临床病人观察，乳癌术后半年内绝对禁止性生活，有利于机体的康复，在术后的1-3年间也应控制性生活，需根据身体状况，有适量的性生活，行房时不能过于激动、剧烈，更不能多欲，最重要的一定要做好避孕，因为妊娠受孕对乳腺癌的复发有一定的影响，特别是有淋巴转移的乳腺癌患者，受孕后对乳腺癌有复发和转移的促进作用。总之，辩证地对待乳癌病人的性生活，是从实际出发才是正确的态度。

关于婴儿睡眠的8种困扰

分不清白天和黑夜

新生婴儿是做不到一觉睡到天亮的，宝宝还是需要在夜间吃奶。家长只能多引导培养宝宝的昼夜意识。此外，如果宝宝有时白天连睡3、4小时不醒或者早上起太晚，也容易发生昼夜颠倒，出现晚上入睡困难的问题。

支招:

首先，应该让宝宝将日夜区别清楚

具体方法是，白天把宝宝放在婴儿车里睡，带宝宝出门走走。如果在房里睡的话，不必刻意弄暗室内光线，或降低音量。当宝宝醒来时，逗一逗宝宝，让宝宝兴奋起来，到了夜晚，宝宝累了自然就睡了。

其次，可以尝试限制宝宝白天的睡觉时间，一次不要超过3~4小时

如果不容易弄醒宝宝，可以帮宝宝脱掉衣服，抚弄宝宝的脸，或是搔宝宝的脚心。等宝宝稍微清醒时，可用说话或把玩具拿到他的视野范围内的方法，进一步刺激宝宝的反应。

最后，下午五六点钟后，不要让宝宝睡觉

当宝宝午觉醒来时，一定逗引他多玩一会儿。白天的时候，房间里的光线要尽量明亮一些。保持房间里面一直有声音，可以播放一些轻柔的音乐。给宝宝固定的睡眠暗示，每次睡眠前都做相同的事情，做完就让宝宝睡在床上。

例如先给宝宝洗一个热水澡，然后给他喂奶、换尿布。每天坚持这么做，以后每次做这些事情的时候就会有一个暗示传递给宝宝：我该睡觉啦。

在设法改变宝宝日夜颠倒的毛病时，千万不要抱有让宝宝白天不睡，夜里能安安静静睡个好觉的想法，因为这样会适得其反。

很困，却不肯睡觉

过于疲倦的婴儿之所以表现得兴奋、易怒、急躁、难以入睡，是因为体内的化学物质在对抗疲劳。缺乏睡眠会导致中枢神经系统高度清醒，醒太久，太疲劳就容易引发睡前哭闹。

支招:

扫除睡眠烦恼关键点：没有一个孩子会主动要求上床睡觉

孩子不愿睡觉总有N多理由，如果他睡得晚，但早晨仍然能够在固定的时间里醒来，你就没有必要非得按照育儿书上来要求他了。你只需注意，不要让精力过剩的他干扰别人。

1、把睡眠时间一点点地提前。当孩子找各种借口推迟上床时间时，你可以先做一些合理的让步，但是到时间就要关灯说到做到。晚睡习惯不可能一下子调整过来。逐渐地，你就可以找到孩子最佳的睡眠时间了。

2.珍惜睡前故事时光。比如一起聊天、读书，让你给他按摩后背，或者安安静静地和你在一起。对孩子来说，这些都是非常重要的睡前例行活动。不要觉得这是一种负担。

3.不要用白天的小睡填补夜间睡眠的不足。你需要坚持，好让他的生物钟调整到最佳的睡眠状态。

抱着就睡，放下就醒

3个月内的婴儿较缺乏安全感，且刚入睡的20分钟左右处于浅睡眠，所以如果宝宝在家长怀中入睡后，在此阶段挪动到床上就比较容易醒。3个月后，入睡会先进入深睡眠，放不下的现象就会好转。

支招:

扫除睡眠烦恼关键点：深睡眠时再轻轻放下

宝宝的睡眠分为深睡眠和浅睡眠两种状态。对小婴儿来说，深睡眠和浅睡眠基本各占50%，而且是不断交替的。深睡眠时，宝宝处于完全休息状态，除了偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他活动，浅睡眠时，宝宝的手臂、腿和整个身体经常会有些活动，脸上还可能会做怪相、皱眉、微笑等等。

贴心提示：抱着睡确实可以让宝宝获得一种安全感，但也容易让宝宝形成依赖。等到宝宝大一点，我们想改变有时会很困难。建议你从现在开始，慢慢让宝宝在婴儿床上睡觉，逐步培养独立入睡的能力。

夜惊夜啼、摇头抓耳

在排除了宝宝不是因为饥饿、衣服过紧、大小便等等原因外，宝宝在睡着后突然大声啼哭。这在医学上称为婴儿夜间惊恐症。同样，维生素AD的缺乏也会导致宝宝出现此种症状，因此建议出生满15天后的宝宝补充维生素AD来帮助促进对钙的吸收。

支招:

婴儿睡觉时听到较大响声而抖动是正常反应;相反，若是毫无反应，而且平日爱睡觉，则当心可能是耳聋。婴儿睡眠时哭闹，时常摇头、抓耳，有时还发烧，可能是患了外耳道炎、湿疹或是中耳炎。应该及时检查婴儿的耳道有无红肿现象，皮肤是否有红点出现，如果有的话，及时将婴儿送医院诊治。

入睡后抽动

婴儿大脑发育尚不完善，睡眠时控制肌肉运动的大脑仍然有部分活跃，产生间歇性的抽动。此外，宝宝四肢抖动可能是白天过度疲劳，受到不良刺激，如惊恐、劳累等原因所引起的，家长不必担心。

支招:

最初的3-6个月可采用襁褓、搂压等方式缓解抽动对睡眠的影响，一般这个现象会随着成长自愈。

此外，宝宝出生满15天后，家长一定要按时给宝宝补充维生素AD，以免宝宝因缺乏维生素AD而导致血钙水平低的情况，这样也容易引起宝宝抽动。

睡眠恢复不到从前

以前睡得好，但生了场病就夜醒无数，即便病好了，睡眠也不如从前好了，或是妈妈上班或孩子回了趟老家之后，好睡眠就一去不复返了。还有的宝宝夜醒每天在同一时间出现，呈现类似1点、3点、5点这种“对表醒”。

这个现象就和习惯性夜醒有关，一般是由于在这个因为偶然的原因醒过，受到喂奶，抱哄等干预，又没有及时回调，变成会主动醒的习惯固化下来。比如说：本来晚上11点宝宝不会夜醒，但家长如果连续3、4天都在夜里11点主动喂奶，那么很有可能之后婴儿就会主动在这个点醒。这表明父母的行为是能够影响和改变婴儿的睡眠。

支招:

这种固定的模式会延续相当长的时间，看清楚习惯性夜醒产生的根源，就知道这个习惯并没有需要继续维持的生理基础，勇敢的打破，维护好宝宝睡眠的完整性。

频繁地翻身、醒来

新生宝宝胃容量很小，刚出生可能吃，一次能吃几口，一顿吃完2小时就会饿，这是早期频繁夜醒的生理因素。随着婴儿的长大，饿不再是主导因素，尤其是远远小于饥饿周期的夜醒，更可能是睡眠环境不一致、习惯性夜醒导致的。

而且宝宝的睡眠分为深睡眠和浅睡眠两种状态。对小婴儿来说，深睡眠和浅睡眠基本各占50%，而且是不断交替的。深睡眠时，宝宝处于完全休息状态，除了偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他活动，浅睡眠时，宝宝的手臂、腿和整个身体经常会有些活动，脸上还可能会做怪相、皱眉、微笑等等，这些都是浅睡眠时期的正常表现。

支招:

夜醒不单单是因为饿了!屎尿、湿疹、冷热、白天受刺激、换床、家里来人、妈妈上班、学翻身、长牙，乃至蚊子咬都可能夜醒，留几秒时间判断，不要一醒就喂奶，无原则夜奶是导致习惯性夜醒的主因。如果宝宝出现轻轻抽泣或运动，不要急着去拍他、抱他或者给他喂奶，先观察一段时间再去进行处理。如果是夜奶引起的夜醒频繁，要及时减少夜奶次数。

睡觉时打呼噜

宝宝偶尔打鼾可能是由感冒引起的，感冒痊愈后，打鼾的症状就会消失。但如果宝宝经常打鼾，那可能是由于腺样体肥大、扁桃体肥大或其他原因，影响了鼻咽部通气造成的。这时，在醒着的情况下，有些宝宝也会出现鼻堵、张口呼吸的现象。时间长了，对宝宝的脑发育会造成一定的危害。

爱儿支招:

如果你的宝宝的确有睡眠打鼾、张口呼吸的情况，最好带他到医院的耳鼻喉科检查一下。