黄精的功效

黄精的功效

中医认为黄精味甘，性平。具有滋肾润肺，补脾益气的功效与作用。下面我们就详细的介绍一下中药黄精的功效与副作用：

黄精的功效：

滋肾润肺，补脾益气，强筋骨。

治虚损寒热，肺痨咳血，病后体虚食少，筋骨软弱，风湿疼痛，风癞癣疾;治脾虚面黄，肺虚咳嗽，筋骨酸痹无力，及产后气血衰弱。

用法与用量：

内服：煎汤，3～5钱(鲜者1～2两);熬膏或入丸、散。外用：煎水洗。

黄精的副作用：

宜忌：黄精味甘，性平，作用缓慢，可作久服滋补之品.但其性质滋腻，易助湿邪，因此脾虚有湿、咳嗽痰多及中寒泄泻者均不宜服。

毒副作用：临床曾有少数病人服用黄精糖浆后轻度腹胀，饭后服则可避免的报告.黄精粗制剂局部搽剂时，未见有不良反应。

中年男人该如何进补

1.白鸽1只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，每日分2次服。

2.鸽蛋2个，煮熟去壳，加龙眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗内，加水蒸熟，加糖服食，每日2次。

3.冬虫夏草加适量冰糖隔水炖，或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服，具有补肾益精之功效。

4.甲鱼1只，猪脊髓200克。将上二味加生姜、葱、胡椒粉各适量，炖熟，吃肉喝汤。此方有滋阴补髓、固肾益精功效。

5.韭菜籽10克，粳米50克，将韭菜籽用文火烧熟，与粳米、细盐少许，同放沙锅内加水500毫升，米开粥熟即可。每日温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄功效。

枸杞子,黄精,五味子,冬虫夏草都是中药，在药店就可以买到，其他在菜市或是干货店应该都可以买到。至于服用时间，因为是食疗，当然要持之以恒了。一周进补二到三次，就可以了。

据卫生部北京医院营养膳食科李长平主任介绍，目前我国中年人的营养膳食存在很大的问题，饮食不平衡，三餐安排不合理，很多人都是早餐凑合着吃甚至不吃，中餐也经常应付了事，晚上有的人出于工作上的应酬，大吃大喝一顿，还有的人回到家，吃完饭后就马上睡觉，这些生活习惯对健康都是不利的。经过调查发现，这些人的体内缺乏很多的营养元素，表面看很胖，实际上身体很虚，处于一个亚健康状态。

黄精有什么功效

黄精味干、性平，有补气、补脾、养阴的功效，能入脾经、肾经，适合脾胃虚弱、气虚乏力、胃阴不足、口干食少的人食用。

黄精中含有较多的黄精多糖，食用后能帮助强身健体、益精生髓，适合肾虚、遗精等精气不足的人食用。

黄精中含有大量的甾体皂苷以及蛋白质，这些物质能帮助养阴生津，适合平时经常口干舌燥、内热消渴的人食用，还可以搭配生地、石斛等养阴生津的药材一起食用。

黄精为什么要九蒸九晒 九蒸九晒黄精功效

黄精味甘，性平，入脾经，具有补气养阴，增健脾胃的功效，对于脾胃气虚，体倦乏力，胃阴不足，口干食少等症有一定的辅助治疗作用。

黄精又可入肾经，可以滋补肾阴，缓解或治疗肾阴、肾精亏虚诸症，如阳痿、遗精、早泄、腰膝酸软、体倦乏力等。

黄精也入肺经，具有补肺润肺的功效，对于肺虚燥咳，劳嗽咳血有一定的帮助，可以用于辅助治疗肺结核。

黄精能长期泡水喝吗 黄精加什么泡水喝补肾

黄精入肾经，有一定的补肾功效，但是如果想单靠黄精来补肾的话，其作用不如滋阴补气的效果好，因此建议黄精和补肾助阳、益肾固精功效的食材、药材一同炖汤或者泡水，以增强补肾的功效，例如和枸杞、芡实、肉苁蓉、鹿茸、菟丝子等药材泡水是相对合适的。

黄精黄芪泡水喝的功效

黄精和黄芪都入脾经，黄精有健脾、补气的功效，对于脾胃虚弱、身体乏力的人来说是一味不错的药材，而黄芪主治益气固表，对于身体出现的久泻脱肛、气虚乏力症状，适时地喝些黄精黄芪是有不错的补脾益气的效果的。

黄精和黄芪皆入肺经，黄精有良好的滋阴功效，对肺虚咳嗽有很好的改善，临床应用上，用黄精熬制成膏对治疗肺结核疾病有一定的辅助效果。

黄芪性微温，其固表的效果十分出色，对于感冒风寒、表虚自汗等外表不固的病症有一定的缓解作用，对增强体质有良好的帮助，除此外，黄精成分中的多糖类提取物也有提高免疫力、改善体质的作用。

黄精可以和什么搭配补肾最好

黄精本身具有补肾益精的功效，如果想要增强其补肾的功效，在用黄精炖汤的时候，可以加入一些补肾助阳、固肾益精功效的食材、药材一同炖汤，比如说羊肉、山药、板栗、枸杞子、芡实、锁阳、肉苁蓉、核桃仁、杜仲等等。

黄精的禁忌 黄精的功效

黄精的营养价值和药用价值都比较高，适量食用可以为人体提高充足的能量，从而可以提高人体抵抗外界疾病和细菌的侵害，具有一定增强人体免疫力的作用。

黄精味甘性平，归肺、肾经，适量食用具有很好的润肺补肾的作用，对于肾虚患者具有很好的治疗作用，有利于人体健康。

黄精中含有大量的淀粉、糖分、天冬氨酸、醌类以及粘液物质等营养成分，进入人体之后具有很好的控制人体血糖水平，具有一定降血糖及降血压作用。

黄精的功效与黄精的10种吃法

黄精的功效：

补中益气，润心肺，强筋骨。治虚损寒热，肺痨咳血，病后体虚食少，筋骨软弱，风湿疼痛，风癞癣疾。肉质根状茎肥厚黄精，含有大量淀粉、糖分、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素和多种其他营养成分，生食、炖服既能充饥，又有健身之用，可令人气力倍增、肌肉充盈、骨髓坚强，对身体十分有益。

药理作用：

1、对血糖的影响：兔灌胃黄精浸膏，其血糖含量渐次增高，然后降低。黄精浸膏对肾上腺素引起的血糖过高呈显着抑制作用。

2、抗病原微生物作用：体外试验表明、黄精水提出液对伤寒杆菌、金黄色葡萄球菌、抗酸杆菌有抑制作用，2%黄精在沙氏培养基内对常见致病真菌有不同程度的抑制作用。

3、抗氧化作用：黄精煎液20%浓度，13ml/只喂饮，连续27天，使小鼠肝脏超氧化物歧化酶(SOD)活性升高，心肌脂褐质含量降低。

4、抗疲劳作用：黄精煎剂17.67%浓度0.3ml/只腹腔注射，可延长小鼠游泳时间。

5、延缓衰老作用：黄精煎剂，20%浓度浸泡桑叶喂养家蚕，有延长家蚕幼虫期的作用。

6、抗病毒作用：黄精多糖0.2%眼液滴眼，6次/天，或加服黄精多糖10mg/kg，2次/天，对兔实验性单纯疱疹病毒性角膜炎均有治疗作用。

7、对心血管作用：黄精水浸膏0.16~0.26g/kg 静脉注射，明显增加麻醉犬冠脉流量。1.5g/kg 静脉注射，对垂体后叶素引起的兔心肌缺血有对抗作用，对抗垂体后叶素引起的T波增高，促进T波异常提前恢复。12g/kg 腹腔注射，可增强小鼠对缺氧的耐受力。

8、止血作用：黄精甲醇提取物40mg/只，正丁醇部分20mg/只，水层部分20mg/只，腹腔注射，对干冰-甲醇冷冻小鼠尾部1分钟，切尾法实验表明有止血作用，使小鼠出血量减少。

黄精怎么吃? 黄精的10种吃法

1、黄精米粥 ：每次取黄精15克(鲜者30克)切细和米50克，并加水500毫升，冰糖适量，用文火煮至米仁开花，粥稠见油，调入陈皮细末2克，再煮片刻即可。每日早晚空腹温热服食。

功效：补气益血、美容延寿，对体虚、气血不足有疗效。

2、黄精冰糖煎：鲜黄精、冰糖各30克，两味一同入锅，水煎30 分钟即可。每日1剂，分2次温服。

功效：主治阴虚发热、咳嗽、咳血、妇女白带过多。

3、黄精枸杞汤：黄精、枸杞子各12克，将两味放入砂锅中，加水煎煮30分钟，取汁即可。每日1剂，分2次温服。

功效：主治病后和术后身体虚弱、神经衰弱、贫血等症。

4、黄精汤：黄精15克，水煎30分钟，取汁，一日内分2次温服。

功效：主治脾胃虚弱、精血不足引起的食欲不振、大便溏薄、咳嗽少痰、头晕目眩等症。

5、黄精瘦肉粥：黄精15克，瘦猪肉30克，粳米50克，加水熬煮成粥，每日早晚食用。

功效：补脾益气，养肺润燥。

6、黄精羊肝汤 ：黄精30克，苍术15克，枸杞20克，羊肝250克，猪瘦肉200克，盐5克。 将2000毫升清水放入瓦煲内，煮沸后加入以上用料，武火煲滚后，改用文火煲3小时，加盐调味即可。

功效：补益脾胃，善治虚劳气血不足，心烦渴饮，头晕眼干，腰膝酸软。

7、黄精地黄汤：鲜黄精、生地黄各30克，蜂蜜50克，将三味同煮半小时即可。做汤佐餐。

功效：具有滋阴补肾、养血补血、凉血的功效。凡阴虚血虚肾虚者食之，颇有益处。

8、黄精蜂蜜茶：黄精、蜂蜜各30克，先将黄精放入药锅中煎煮半小时，取药液冲化蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。

9、黄精五昧酒：黄精、白术、松针各50克，枸杞子、天冬各75 克，低度白酒1000毫升，将药物放入玻璃瓶中，密封浸泡15日即成。每日早晚各饮用一小杯(约15毫升)。

功效：补气益脾，润燥乌发。适用于面肢浮胀，发枯变白，皮肤干燥易痒，心烦急躁而少眠等症。

10、黄精炖鸡：鸡1只，黄精30克，党参15克，淮山药20克，肉汤1500毫升，生姜、葱适量，加水熬2小时即可饮用。

功效：降血糖、血脂，益气养阴，补肾益精。适用于脾胃虚弱、便秘、消瘦、纳差、带下等症。

健康小贴士：中寒泄泻、痰湿痞满气滞者忌服黄精。

黄精有什么功效 什么是黄精

黄精其实就是一个普通的不能在普通的植物，以根部入药，入口之后甜乎乎的，尤其是夏天吃黄精真的是一个很不错选择，夏季是小传染病的季节，是冷饮爱好者的季节，也是熬夜疲劳的季节，这时候喝点黄精水，可以迅速提高人体的免疫力，让这些小感冒，小发热，腰酸腿疼等走的远远的。

其实黄精的主要功能是益肾，肾气足则人有精神，不仅是壮腰补肾的食补，还是一个提高免疫的奇妙的药材。

黄精能长期泡水喝吗 黄精泡水用生的还是熟的

建议用熟的。

由于生黄精没有经过任何处理，具有麻味，对咽喉有极大的刺激性，一般都不会用来直接入药，所以不会更不会用来泡水饮用。

而熟黄精经过蒸熟用或者加酒和黑豆等制成晒片后，在保留了黄精功效的同时，对人体没有了刺激性，使用起来更温和，所以泡水大多都是用熟黄精。

黄精的功效与作用

对黄精的功效与作用及食用方法，也是很多人不太了解的，所以选择黄精之前，也是需要对它进行一些认识，这样使用的过程中，才不会危害到人体健康，使得人们都可以健康发展。

黄精的功效与作用：

黄精是以根茎入药，具有补气养阴，健脾，润肺，益肾功能，是老年人较理想的补养之品，无大补温燥之品可能带来的副作用。而且，黄精还具有降血压及降血糖作用，可以增加冠状动脉血流量，起降低血脂和延缓动脉粥样硬化等作用。入药黄精又分为生黄精，熟黄精，甜黄精，酒黄精等，功效略有不同，各有增减。

黄精除了入药，泡酒，还可以做药膳，像黄精炖瘦肉汤，黄精玉竹猪横?汤，黄精当归鸡蛋汤，黄精粥，黄精蒸鸡等。黄精粥适用于阴虚肺燥，咳嗽咽干，脾胃虚弱，黄精蒸鸡则对冬季体倦乏力，腰膝酸软，怕冷等甚有疗效。

黄精的作用，用于阴虚肺燥，干咳少痰，及肺肾阴虚的劳嗽久咳等。

能滋肾阴，润肺燥。治阴虚肺燥咳嗽，可单用熬膏服，或配川贝母，知母等同用;

治劳嗽久咳，可配地黄，天冬，百部等同用。

黄精的作用，用于脾胃虚弱。

黄精既补脾阴，又益脾气。若脾胃气虚而倦怠乏力，食欲不振，脉象虚软者，可与党参，白术等同用;

如脾胃阴虚而致口干食少，饮食无味，舌红无苔者，可与石斛，麦冬，山药等同用。

黄精的作用，用于肾虚精亏的头晕，腰膝酸软，须发早白及消渴等。

治肾虚精亏，常配枸杞子等同用;

治消渴，常配生地黄，麦冬，天花粉等同用。

黄精的功效与作用及食用方法，黄精的食用方法：

黄精是老年人较理想的补养之品。因为老年人(特别是秋冬季)不仅阳气较弱，而且阴气多有不足。黄精其性平和，作用缓慢，可作久服滋补之品，既有补脾气，兼补脾阴，又有润肺生津，益肾补精的作用。