吃什么可以拉肚子通便 芦荟

吃什么可以拉肚子通便 芦荟

芦荟味苦，性寒，归肝、胃、大肠经，有清肝热，泻下通便的作用，非常适用于热结便秘，伴有心肝火旺、烦躁失眠者的治疗。

材料：芦荟50克，白糖适量。

做法：芦荟去皮取肉，放入打汁机中，加入适量水，搅打成汁，加白糖饮用。

用法：每日1次，晨饮通便效果最佳。

还可搭配牛奶、酸奶、蜂蜜、海带、西瓜等一起服用，其清热泻火、泻下通便的效果会更好，但芦荟对肠胃刺激性较强，每天食用鲜品不宜超过30克。

拉肚子怎么办 吃水果

拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3~5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

芦荟泡水喝的禁忌

科学家告诉我们，现在发现的芦荟品种有三百多种，每一种芦荟的功效以及作用都是不一样的，而可以入药的芦荟仅仅只有十多种，而可以服用的芦荟更少只有几种。所以，在平时生活中我们一定要特别的注意，不能够随随便便就使用芦荟，最好能够通过科学的辨别。

另外，也不是所有人群都是可以使用芦荟的，例如身体体质比较差的小朋友就不能够多吃芦荟，否则身体容易出现拉肚子或者是肚子痛的情况。除此之外，也有一些人属于过敏体质，所以很容易在吃了芦荟之后身体出现过敏的情况，皮肤变得红肿以及粗糙。

怀孕期间以及月经期间的女性也千万不能使用芦荟，不仅不可以吃，也不可以泡水喝。这是因为芦荟能够令女性的骨盆内腔出现充血的情况，导致子宫出现收缩的情况，这样女性在月经期间痛经的情况加重，而怀孕期间的女性则有可能出现流产还有大出血等严重后果。

芦荟可治疗老年人便秘

1.健胃通便 芦荟有增强胃肠功能，增加食欲作用。食欲不振、消化不良者可以吃芦荟，以改善胃肠功能，增强体质。芦荟还可以泻下通便，芦荟可治疗老年人便秘，中老年人易患便秘，便秘易加重心脑血管病，造成自身中毒，这时可以吃点芦荟。芦荟素能增加消化液分泌，促进肠蠕动，一般服后8-12小时即可排便。

2.扶正祛邪。增强免疫芦荟中的粘多糖类物质，有很好的扶正祛邪作用，能提高机体免疫力，增强人体免疫功能。肿瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、肾炎、红斑狼疮等病，适当吃点芦荟大有好处。芦荟还有抗衰老、抗过敏、强心、利尿作用，有利于老年人健康。

吃什么可以拉肚子通便

在巨大工作压力的影响下，越来越多的人出现了便秘症状，对生活及工作带来了诸多不便。治疗便秘不能仅仅只靠药物，食疗法也有不错的治疗效果，比如：一些米粥。

1、什锦糙米粥

材料：糯米、糙米各50克，胡萝卜、扁豆、菜花、猪肉丝各30克，香菇2朵;高汤500克，盐5克，味精、胡椒粉各适量。

做法：1.所有材料洗净，胡萝卜、扁豆、香菇切小丁，菜花掰成小朵，猪肉丝用盐、胡椒粉拌匀，糙米、糯米浸泡4小时。2.锅内倒高汤和适量清水烧沸，放糙米、糯米，大火煮沸后转小火煮30分钟，放余下材料煮熟，加盐、味精即可。

功效解析：糯米、糙米、胡萝卜、扁豆、菜花、香菇都富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，有通便防癌、改善便秘的功效。这些食材一起煮食，不仅营养滋补，还可有效防治便秘，改善胃肠功能。

2、香蕉粥

材料：糯米100克，香蕉1根;冰糖5克。

做法：1.糯米淘洗干净，用水浸泡4小时;香蕉去皮，切丁。2.锅置火上，倒入适量清水烧开，倒入糯米大火煮沸后转小火煮至米粒熟烂，加香蕉丁煮沸，放入冰糖煮至化开即可。

功效解析：糯米富含膳食纤维，能健脾养胃、防治便秘;香蕉有生津止渴、润肺滑肠的作用，适合便秘、痔疮出血者食用。三者一起煮食，不仅能健脾养胃、生津止渴、润肺滑肠，还能更有效地防治便秘。

3、芋头香粥

材料：大米、芋头、猪瘦肉各50克;葱末、料酒各5克，盐3克，香油、味精、胡椒粉各适量。

做法：1.芋头去皮，洗净，焯水，捞出切块;猪瘦肉洗净，切小丁;大米淘洗干净，放入沸水中煮成稀粥。2.锅置火上，倒入香油烧热，下入猪瘦肉丁炒熟，烹入料酒。3.将猪瘦肉丁放入粥锅中，加入芋头块熬煮，待米粥黏稠，调入盐、味精，撒上葱末、胡椒粉即可。

功效解析：芋头富含膳食纤维，可促进肠道蠕动;猪瘦肉富含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等，能滋阴润燥、防治便秘。二者和大米煮食，能润肠通便、滋阴润燥。

4、油菜土豆粥

材料：大米50克，土豆、油菜各25克，洋葱10克，海带汤适量。

做法：1.大米洗净，浸泡半小时。2.土豆和洋葱去皮，洗净，切碎。3.将油菜洗净，用开水烫一下，去茎，捣碎菜叶部分。4.将大米和海带汤倒入锅中大火煮开，转小火煮熟，再放入土豆碎、洋葱碎、油菜叶末煮熟即可。

功效解析：油菜中含膳食纤维，能促进宝宝的肠道蠕动;土豆可助消化。搭配食用，对宝宝习惯性便秘有防治作用。

一般经常拉肚子能治好吗

1、为什么会经常拉肚子

经常拉肚子的话可能是肠胃不好引起的，也有可能是因为你即将要感冒引起的并发症，所以镜屏时应该要注意适当的吃一些能够让身体下火的食物，另外如果拉肚子的现象比较严重的话也可以适当的吃一些农活伤心，这样对治疗拉肚子也会很有好处，平时也要注意避免吃香蕉或者是蜂蜜水之类的食物，因为这些食物只会让你拉肚子的现象更加的严重。

2、吃什么拉肚子最见效

如果有拉肚子现象的话建议平时可以经常吃一些对肠胃比较好的食物，因为拉肚子多半都是由肠胃不好引起的，所以你可以经常吃一些动物的内脏，这样能够帮助很好地补充身体中的蛋白质和矿物质元素，对调理拉肚子是会有一定效果的，如果拉肚子的迹象比较严重的话你也可以适当的吃一些药物来治疗，平时也要注意避免吃一些生冷寒性的食物。

3、治拉肚子的药

治疗拉肚子的药物有很多，最常见的就是诺氟沙星和复方芦荟胶囊，这两种药物对于治疗拉肚子的效果都会非常的好，但是如果你的拉肚子现象不严重的话建议可以通过食疗来解决，毕竟是药三分毒，平时可以适当的吃一些新鲜的桃子，因为桃子中含有的微量元素对调理肠胃是很有效果的，这样对帮助调理拉肚子是很有效果的，但是桃子也不能多吃，因为桃子是属于凉性的水果。

4、拉肚子的原因

拉肚子的原因有很多，最常见的就是可能你吃了太多生冷寒性的食物，也有可能是因为你平时有感冒发烧的现象引起的肠胃不适，所以建议平时最好能够避免吃海鲜之类的食物，可以经常吃一些红豆或者是红枣，这样能够帮助很好的驱寒暖胃，对调理肠胃是非常有好处的，拉肚子之后也可以适当的吃一些复方芦荟胶囊，这种药物对治疗拉肚子会非常有效果。

具有美容功效的芦荟品种

1、库拉索芦荟

库拉索芦荟是最常见的药用美容的品种，但叶肉成分中有一种特殊的腥味，所以口感相对较差。

2、珍珠芦荟

珍珠芦荟也是美容外用的佳品。珍珠芦荟它的叶皮虽小，但是它所含的多糖类的黏汁非常丰富，对于促进皮肤的紧致的作用非常好，对疮口、口腔炎、口腔溃疡效果好。

3、木剑芦荟(又叫木芦荟)

在日本被认为是最好的一种药用品种，能长到6米之高。老叶的药效较好，叶内含有抗癌的成分，对糖尿病有一定的帮助。

4、中国芦荟(也叫斑纹芦荟)

中国芦荟是库拉索芦荟的变种，对于食用、美容的效果非常好，通便效果要差一些。库拉索芦荟和中国芦荟是最适宜直接美容的品种。但对于热结便秘的时候就不要先它了。

芦荟可致流产

据了解，芦荟是原产非洲的百合科植物，目前最普通的是两种芦荟，一种是在一般家庭常栽培的剑芦荟，它对消化不良、食欲不振有效。而另一种是只将叶肉的汁进行加工销售的扁芦荟，对胃酸过多，胃、十二指肠溃疡等症状有效。芦荟因此被誉为“可取代医生”的药物。

然而，“是药三分毒”，中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。对于生产后的女性，芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢。芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9-15克。大家一般可能会在食用后8-12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。

有关食品卫生监督部门提醒，芦荟有一定毒性，未经卫生部门批准，一律不准用芦荟作食品原料。而消费者最好在医生指导下饮用芦荟汁，以保证安全。

芦荟非食物

原是通便中药

芦荟食品为何惹得卫生部发出通告?原来，芦荟原本不是食品，在食物成分表中都没有它的存在，只是这几年某些企业对它的宣传，让芦荟逐渐由药物、保健品向食品发展。

在我国，芦荟原来一直是作为一种中药材存在的，例如老百姓俗称的治疗便秘的“通便灵”，就是以芦荟为原料的。但是，芦荟如果吃得过多就会引起中毒。中毒后，人体还会出现腹泻、出血性肠炎甚至血尿、蛋白尿等症状。

专家提醒

芦荟虽好但不可以贪吃

记者从医药专家那里了解到，并非所有的芦荟都可以药用、食用。如库拉索芦荟，既可药用又可食用，被各国和地区广泛种植。华芦荟和上农大叶芦荟均是库拉索芦荟的变种，好望角芦荟(又称开普芦荟)也是传统的药用植物。

芦荟也并不是吃得越多就越有利于健康，有一个适度的问题。芦荟性寒，吃多了会造成上吐下泻，一般的标准限量是每人每天不宜超过15克，孕妇、老人和儿童食用芦荟时更要谨慎。

专家建议：食用芦荟时应当先做皮试，如果没有异常现象，方能食用。因为有些人的体质对芦荟有过敏现象，如果食用不当，有皮肤红肿、皮肤粗糙等现象，甚至出现恶心、呕吐、腹泻等症状。孕、经期妇女，体质虚弱者，痔疮出血、鼻出血患者，都不可服用芦荟。

​孕妇禁忌食物6大食物准妈妈千万不能吃

1.黑木耳

黑木耳学名桑耳，有活血化瘀之功效，不利于胚胎的稳固和生长，孕妈如果过量食用可能会引起拉肚子，而拉肚子有引发流产的危险。

2.马齿苋

其性寒凉而滑利，汁液对于子宫有明显的兴奋作用，孕妈妈食用能使子宫收缩次数增多、强度增大，容易造成流产，应禁止食用。

3.甲鱼

虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块的作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强，妊娠合并慢性肾炎、肝硬化、肝炎的孕妈吃甲鱼，有可能诱发肝昏迷。

4.螃蟹

虽然它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妈妈不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

5.芦荟

中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的孕妈妈吃芦荟以后会容易导致流产，只因为芦荟有扩张毛细血管的作用，对于生产后的女性，芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢，芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9-15克。

6.薏米

薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利，药理实验证明：薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能，尤其是孕早期3个月更要慎食，这是因为在一些中医文献中记载了薏米对孕妇有一定影响。

小孩拉肚子吃什么好

1、拉肚子可以吃水果

拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块,放在水中煮3～5分钟,待温后食用。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。

2、拉肚子可以吃高良姜陈皮粥

原料:高粱姜25克,陈皮5克。

做法:将姜切片与陈皮煮米粥吃。

功效:祛寒止痛,主治寒冷腹痛。

食芦荟易患大肠黑变病

长期吃芦荟易患大肠黑变病

针对市场上颇为流行的“芦荟热”，卫生部等6部局日前发布了一则公告，要求从2009年9月1日起，芦荟产品必须标注出“本品添加芦荟，孕妇与婴幼儿慎用 ”字样。针对这则公告，不少消费者都感到疑惑，既然芦荟是清热解毒的美容佳品，为什么有关部门还要发布相关规定并进行限制?

对此，专家表示，芦荟是属于苦寒类药物，不同体质的人使用芦荟会产生不同的效果，消费者不应盲目大量、长期使用或食用芦荟产品。

每日食用量应不大于30克

在卫生部等6部局发布的《关于含库拉索芦荟凝胶食品标识规定的公告》中，对含库拉索芦荟凝胶食品的标识作出了新的规定。规定中称，芦荟产品中仅有库拉索芦荟凝胶可用于食品生产加工。新资源食品库拉索芦荟凝胶来源于库拉索芦荟叶片的可食用部位凝胶肉，是以库拉索芦荟叶片为原料，可用于各类食品，每日食用量应不大于30克。但是，孕妇、婴幼儿不宜食用。同时规定，自今年9月1日起，必须标注“本品添加芦荟，孕妇与婴幼儿慎用”字样。

芦荟产品标注仍不规范

尽管卫生部等6部局已就芦荟产品作出明确公告，但不少消费者对限用芦荟的相关规定却并不了解。记者调查发现，一些相关产品如芦荟胶囊、芦荟酸奶、芦荟面膜等包装上，有的并没有相关警示语，有的警示语则标得非常小，或者表述“含糊不清”，使得一些消费者误以为芦荟可以像普通食品、普通美容护肤品一样食用或使用。

昨日，记者在共和新路的一家大卖场内看到，芦荟酸奶、芦荟果冻、芦荟保健品……各种添加芦荟的产品让人眼花缭乱，除了食品，一些洗发液、沐浴露和化妆品等也都纷纷在包装上打出“芦荟精华”、“芦荟凝胶”。在一些芦荟面膜、芦荟胶囊等的外包装上，除了介绍芦荟“补水保湿、恢复肌肤弹性、淡化色斑”等功效外，并没有标明相关的警示语，有的产品仅注明“过敏严重者应立即停止使用”等字样。

记者在某品牌的芦荟酸奶包装上看到，整个外包装没有任何关于芦荟的警示语和相关芦荟的添加量。而另一品牌的“芦荟+猕猴桃酸牛奶”也没有任何警示语和芦荟成分添加量标示。此外，有的芦荟酸奶包装虽然注明了“不适宜人群：孕妇、婴幼儿”等字样，但警示语的字体非常小。

在长宁区的一家美容护肤品店内，记者指着货架上各种芦荟面膜、芦荟保湿乳等问销售员：“这些芦荟产品在使用时有无要注意的地方?”销售员说：“很安全的，这些产品可保湿、防晒。”

长期、大量食用适得其反

“实际上，芦荟里面含有一种蒽醌类物质，这是一种刺激性泻药，如果长期食用，容易产生依赖性，甚至导致大肠黑变病，”对此，一位中医药专家告诉记者，“如果食用芦荟过量，还很容易引起肚子痛，对于一些想通过食用芦荟通便的消费者来说，如果大量食用甚至可能加重便秘的症状。”专家表示，药学研究成果表明，芦荟的确是具有清热、解毒的作用，尤其在美容等方面有一定独特的效用。然而，芦荟是属于苦寒类药物，不同体质的人使用芦荟会产生不同的效果，如体质较弱的人或者易过敏的人就应慎用，孕妇更应禁止服用芦荟。