好几天不大便怎么办

好几天不大便怎么办

1、香蕉粥

配方与制作：香蕉200克，粳米50克，将水适量加热至沸点，把洗净之粳米倒入锅内，煮为稀粥，端锅前10分钟将香蕉去皮切为薄片放入锅内，至米花开，汤液粘，端锅即可食。

功效与服法：香蕉又名蕉果，牙蕉。含淀粉、蛋白质、脂肪、糖分，维生素A、B、C、E等，能清热润肠解毒。粳米含蛋白质、脂肪、碳水化合物及核黄素等，能健脾养胃，全方共达清热润肠之功效。淡黄稀粥，香气幽幽，滑利可口，微甜不腻，可为药膳，又为老人、小儿补养之上品，每日一餐，久服便秘去。

适应症和禁忌症：该药膳适用于热秘，临床表现为：大便干结，小便短赤，身热，心烦，腹胀腹痛，口干口臭，舌红苔黄，脉滑数，服用该粥，忌同时食用大量高蛋白，如鱼、肉、蛋等，以免形成胃石症。

2、爆炒地瓜叶

配方与制作：地瓜叶500克，花生油30克，蒜姜、食盐适量。将地瓜叶洗净，空一下水，将花生油加热至七成，放入蒜瓣、姜丝、地瓜叶，翻炒两下后加入食盐适量，再翻炒两分钟，倒入盘中，即可食。

功效与服法：地瓜叶含丰富的维生素A原，能养胃通便，行气，大蒜含大蒜素能解毒消痛，行滞健胃。全方共达顺气行滞、通便之功效。翠绿地瓜叶，点缀几颗白色蒜瓣，瓜叶油亮，清香可口，可为家常便菜，又为防治便秘之药膳。

适应症和禁忌症：该药膳适用于气秘，临床表现为，大便秘结，欲解不畅，嗳气频作，胸胁痞满，腹胀纳呆，舌苔薄腻，脉弦。本方无明显禁忌症。

大便干燥怎么办

1我知道老公最近的情绪一直特别的不好，而且因为装修的事情还经常出现着急上火啊，这样就特别不利于排便，我们在平时一定要注意便秘的患者朋友们的作息规律，在平常要注意劳逸结合

2便秘的朋友们在平时要保持良好的情绪，不要给自己特别大的压力，而且我们要养成合理的营养的饮食习惯，我们的一日三餐都要特别的规律，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对我们排便有好处，

3我们便秘的患者朋友吗?我们在早晨起床的时候应该喝一杯水，很多朋友都喜欢慢慢地喝水，其实这种方法也不是很正确的，我们在平时一定要多喝水，多去去参加一些户外的运动。

便秘大便带血怎么办

1、合理调配饮食，日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒，芥末，姜及酒等，忌烟酒、海鲜类食物。

2、加强体育锻炼，提倡参加慢跑。体育锻炼能提高全身组织的供氧量，尤其是慢跑，能协调全身各部分参与运动，增加活力，提高和恢复正常的生理功能。对老年和虚弱的患者，不宜慢跑，可以适当地散步。

大便发黑怎么办

1当我们大便颜色发黑的时候，我们可以先自己在家里面注意一下，不要再吃之前吃过的食物，因为我们吃什么就会拉出什么来。如果通过这种方法大便颜色得到改善的话就是因为吃的东西导致的不用治疗。2当大便的颜色不光发黑，还有些像柏油一样一粒一粒的话，那说明是比较严重的，有可能是消化道出血造成的。这种情况应该是及时到医院里面进行一些必要的检查，如果有疾病应该积极的治疗。3有些时候我们长时间的没有排便也是会导致大便发黑的，这种情况的话，我们可以食用一些帮助消化的食物或者是药物。让我们快速的把身体内堆积的大便可以及时的排出体外。

不大便怎么办

土豆(250克)，捣烂后挤汁，加入蜂蜜适量，每日早晨空腹服用。

鸡蛋(1只)，打入牛奶(250克)中，煮熟后加入蜂蜜适量，每日早晨服用1次。

核桃仁、黑芝麻(各30克)，共捣如泥，开水冲服，每日1次，空腹服用。

香蕉(1-2根)，涂上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然后喝温开水(200-300毫升)。

多食长纤维蔬菜：如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纤维长的食物中的粗纤维不能被吸收，在肠道形成残渣，刺激肠壁，增加肠蠕动，使粪便易于排出;多

吃含维生素B1的食物，如膳食通畅复合粉，以黑豆粉、大麦苗粉等等含有膳食纤维。

三个动作促进胃肠蠕动：

双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保

持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3-5次。

伏地挺身：

俯卧，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完

全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3-5次。这个动作能促进胃肠蠕动，消除胀气、锻炼背肌。

站立弯膝：

双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力。保持该姿势5-20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4-7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助，还可以促进胃肠蠕动。

便秘大便发黑怎么办呢？

先要排除一下近期有没有吃动物血一类的食物，动物血也是可以造成大便发黑的，另外，建议您做一下大便常规，看是有有隐血，如果有考虑消化道出血，需要及时就诊。

1、饮食中必须有适量的纤维素。

2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。

3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。

4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。

7、保持心情舒畅，生活要有规律。

大便干燥发黑怎么办呢?这个问题对于一些经常出现大便干燥发黑的人士来说是十分苦恼的，因为大便干燥发黑是很容易导致便秘等其他症状的，所以，这个需要人们高度重视，排便出现问题一般都和肠胃系统的病变的有关系，这个时候需要用食疗进行改善。

宝宝出生半个月才不到8斤正常吗

宝宝出生半个月，出生的时候体重7.5斤，目前不到八斤，大便，有些奶瓣儿，可以服用，妈咪爱进行调理，应该可以缓解症状，考虑还是消化不良的原因导致。

几天拉一次大便才是正常的

正常的来说是在一个礼拜能保证有两次或是两次以上算是正常了，但有的人一天两次也是比有些正常的，但我认为最好，最健康的的次数是1天一次，且时间也比有些固定.一个礼拜少于两次，就是便密或是其他肠道疾病就要引起注意了，另外一天三次或是三次以上那也表示消化系统出问题了.

便秘 ：工作压力大，总是精神紧张：不愿上外面不干净的厕所而长时间的忍便;办公室女性总是受着便秘的困扰，长此以往不仅使得人面色灰暗、精神不振，还会生出习惯性便秘、乳腺癌、高血压等病症。

其实不依赖导泻剂的帮助，通过轻松的饮食就可轻易“解秘”。

大便原则上建议一天一次，不过由于每个人的情况不同，因此也是因个人而异的，由于工作学习和生活等一些原因，许多的人总是不能够按时的进行大便，有些时候由于不方便上厕所而阻挡了正常的大便，长此以久下去导致了大便不规律起来，在自个儿时间能够自由的去掌握的状况下给自个儿定一个指标，每天早晨上一次厕所，让其形成一个规律，一直坚持下去，大便自然而然也会规律起来，平时也要多加注意多喝一些水，少吃一些辛辣的刺激性比较强的食物。

便秘大便粘稠怎么办呢

1、通过食物来缓解排便。可以选择一些可以润滑肠道的食物，比如南瓜，南瓜有润肠的作用，保留大肠的水分，有助于缓解排便。

2、多摄入含有丰富纤维的食物，蔬菜和水果都含有纤维。纤维现在被认可为7大类营养素之一，以前纤维不是营养素，这也是近些年人们便秘的越来越严重，纤维发挥的功效越来越大，才将它列为营养素，所以，纤维又称为不是营养素的营养素，在预防心脑血管疾病以及肠道各种疾病中都发挥了举足轻重的作用，所以，便秘的朋友如果是因为食量减少，吃的过于精细，那就好好的补充纤维，这是缓解便秘最好的办法。因为纤维进入肠道会迅速膨胀，从而刺激肠壁产生便意，让大便可以顺利排出。

3、多喝酸奶。肠道的健康必须有有益菌的存在，而酸奶就是最好的选择，酸奶既富含营养，又因为含有各种有益菌，可以保护肠道的健康，同时，还可以乳化分辨，保留水分，让粪便可以顺利排出。

当出现了便秘的时候，而且大便非常的粘稠，可以通过饮食来进行调理，多吃一些含有粗纤维的食物，比如水果和蔬菜，尤其是香蕉、芹菜、菠菜等，缓解便秘的效果非常的好。平时要注意多喝水，让肠道中的水分比较充足，也可以缓解便秘。