饺子和米饭哪个好消化消化不好应该吃什么食物

养生健康

饺子和米饭哪个好消化消化不好应该吃什么食物

消化不好的人群平时在生活中应多吃一些清淡、易消化的食物，避免食用辛辣油腻、生冷刺激性的食物，否则就有可能会加重疾病的症状。

从主食上来说，建议可以选择面条、馒头、面包、花卷、小米等主食；在蔬菜上可以多吃一些富含纤维素的食物，比如冬瓜、大白菜、小白菜、菠菜等；在水果上可以多吃山楂、火龙果、猕猴桃等。

不消化吃什么食物好

菠萝：性甘平，生津和胃，益气解暑。还含有和胃液作用相似的酶，助消化，特别是消肉食蛋白，宜饭后食用。

椰子：性甘平，益气生津，解暑利尿，生津止渴力强。

荔枝：性甘微酸，微温，生津和胃，益起养血，生食生津力强。山楂——化食消积

黄皮——消食健胃

杨梅——生津止渴、消食止呕、利尿

李子——清热、利水、消食积

海棠——健脾止泻

柚——健脾、止咳、解酒还有一些较少见的如：山竹子、无花果。

以上文章所说的就是不消化吃什么食物比较好，相信大家看到这里都已经很明白了，消化不好也不能忽视，在平时的生活当中不要暴饮暴食，这样会引起消化不好，或者会造成便秘，十分难受，也希望大家关注自己的身体肠胃健康。

宝宝消化不良吃什么

1首先，如果孩子的消化不良不是很严重的话，可以给孩子吃一些健胃消食片，健胃消食片效果其实是很不错的，健胃消食片里面的成分有山楂橘子皮等成分，可以帮助消化，促进胃动力。

2首先应该多给孩子吃些能够促进消化的水果，这是很有必要的，苹果可是促进消化的一个小法宝，所以平时可以多给孩子吃些苹果，如果孩子年龄比较小的话，也可以给孩子炸一些苹果汁。

3其次，既然孩子患有消化不良这种疾病，平时就不要再吃不好消化的食物了，什么米饭五谷杂粮之类的，都属于不好消化的食物!平时多给孩子吃一些好消化的食物，比如青菜和小米粥。

肠胃不好可以吃面食吗

“胃不好多吃面”的说法有一定道理。一般来说，面食要比大米做成的食物更好消化一些，这是因为二者虽然同属淀粉类食物，但所含的淀粉构造不一样，导致消化的结果不一样。尤其是发面食品，对胃酸多的人来说，应该多吃一些，因为发面时所用的苏打属于碱性，可以中和过多的胃酸。

南方喜欢吃米饭的人，如果胃不好的话，可以尽量将饭做得软一些，越硬的米饭越不好消化。还应该尽量少吃糯米做成的食物，否则也不利于消化。

吃面食能养胄，但面食是否易消化，跟加工方式有很大关系。肠胃不好、消化不良的人最适合常吃发酵面食。面经过发酵后，其滞气之性就会达为减轻，从而避免胃部发生胀气，而且更助于人体消化。

用酵母发酵的面食，还会大大增加它的营养价值，经酵母发酵后的馒头、面包所含营养比大饼、面条等没经过发酵的面食要高出3～4倍，蛋白质近2倍。

紫米和黑米哪个适合减肥吃

减肥吃紫米和黑米都是有效果的。

减肥吃紫米和黑米都是可以的，都可以起到减肥的作用，其中紫米含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进胃肠蠕动，增加饱腹感，降低食欲，而黑米属于粗纤维的食物，食用后可以提高饱腹效果，进而减少其他食物的摄入，在一定程度上都可以帮助减肥。

但是紫米和黑米都只能起到辅助作用，真正减肥还是要坚持锻炼，增大热量消耗等等方式，并且紫米和黑米不能一次不能吃太多，因为紫米和黑米没有普通米饭好消化，过多食用容易导致消化不良。

玉米不好消化吗

玉米是一种粗粮，属于不容易消化的食物，因为玉米皮表面的成分为纤维素，如果在食用的过程当中没有细嚼慢咽，就会有可能导致玉米本身的淀粉、蛋白质、维生素等营养物质很难被人体肠胃组织正常的去吸收分解，因此就有可能造成消化道的负担加重，引起消化不良的症状。

玉米还属于易产气类的食物，如果过量的食用，就有可能会导致胃胀痛、暖气早饱、排便不通畅的症状，通常建议玉米通过煲汤、榨汁、烹煮的方式处理再食用，这样有利于肠胃更好的吸收和转化。

孕妇吃什么馅的饺子好孕妇吃多了韭菜饺子会怎样

韭菜属于温性食物，有兴奋子宫的作用，易造成胎儿的躁动不安，引起胎儿的不适，不利于胎儿的生长，如果胎儿的情况不是很稳定的话，还有可能会引起流产。

另外，韭菜饺子不好消化，孕妇吃多了还会出现消化不良的现象，引起胃部的不适。

消化不良吃什么食物好消化不良饮食原则

1、主食及豆类的选择面条、馒头、花卷、面包、小米、玉米面等。

2、肉、蛋、奶类的选择因选择蛋白质和钙质较少的，如少油腻的猪肝、鸭肉等，牛奶要少喝，因为它是性寒，对胃有刺激作用。

3、蔬菜：可适当选择一些新鲜蔬菜，如茄子、冬瓜、番茄、胡萝卜等。

4、水果的选择：适当选择一些新鲜水果如苹果、香蕉、木瓜、柠檬等。多吃新鲜木瓜、菠萝，这些食物是消化酶的最好来源。

5、其他：多吃高纤维食物。如新鲜水果、蔬菜和全谷食物。

肠胃不好可以吃面食吗

南方人是喜欢吃米的，对于肠胃不好的人可以选择把米饭做的软一点，硬的米饭胃是不容易消化的，还应该尽量少吃糯米做成的食物，否则也不利于消化。

用酵母发酵的面食，还会大大增加它的营养价值，经酵母发酵后的馒头、面包所含营养比大饼、面条等没经过发酵的面食要高出3～4倍，蛋白质近2倍。

因此，身体消瘦的人、儿童和老年人等消化功能较弱的人，更适合吃这类食物。同样，早餐最好吃面包等发酵面食，因为其中的能量会很快释放出来，让人整个上午都干劲充足;但对于要减肥的人来说，晚餐最好少吃馒头，以免发胖。

八宝饭好消化吗

吃多了难消化。

八宝饭是传统美食，不同地区有各种做法，但主要食材都有糯米，糯米含有蛋白质、脂肪、淀粉、糖类、维生素B1、维生素B2等，营养丰富，糯米含大量的支链淀粉，相比大米来说，更容易消化，但是糯米也含有大量的碳水化合物、蛋白质等，而且八宝饭味道香甜，质地粘稠，吃多了也会难消化。