女性月经期间如何照顾自己
女性月经期间如何照顾自己
1、保持外阴部的清洁卫生
每天坚持用清水清洗外阴部，并尽量沐浴。月经期间女性更容易感染疾病，这是因为阴道环境大部分时候都是弱酸性的，能够很好地保护阴道内的平衡，但在月经到来前后，阴道中的pH值会从4.5过渡到6.0左右，为一些条件致病菌创造了有利的生长环境。所以，月经期间必须好好注意卫生。
2、注意经期用品的卫生
月经期间，要注意选择有质量保证的卫生巾。养成勤换卫生巾的习惯。在使用卫生巾时如发现有瘙痒或红肿等过敏症状应该立即停止使用，停用后一般皮肤可恢复正常。
3、保持乐观和稳定的情绪，适当控制运动量
在月经期间，往往会因为身体的某些不适，情绪烦躁不安、易怒或抑郁，而情绪波动反过来又会影响月经。所以要保持心情舒畅，自我调节情绪，以减轻月经期的不适感觉。
油炸食物，色香味俱全，香脆好入口，受不少亲们的追捧。但在经期，各位亲们还是管一下嘴巴，远离它们吧。因为经期女性皮脂分泌增多、皮肤油腻、毛细血管扩张，皮肤变得特别敏感。油炸食品是刺激性食物，不仅影响消化，也会刺激皮肤，更给青春痘提供一个良好的生存环境。
此外，月经期要注意休息，保持充足的睡眠，以增加体力。避免剧烈的体育运动和重体力劳动，可以参加一些轻松的运动，如体操、散步等。生食、冰冷的饮品容易造成下腹部血液循环不佳，而影响经血顺利排出造成痛经。咖啡、任何刺激性饮品容易影响情绪。女性月经期间不宜食用任何中药补品，因为太补的炖品会影响子宫的收缩，使经血不易排净。
怎样来照顾两个月的小宝宝
2个月的宝宝，已经开始多动，听声，发声，还有就是食量和作息逐渐变的规律，如果是母乳喂养记得保证母乳充足，母亲注意营养和运动，才能更好产奶带孩子，而奶粉喂养的话注意温度，及补水，防止婴儿上火。
喂食：判断的标准是孩子哭闹及吸吮动作频繁，吃手等行为，来进行喂食，一般选择孩子睡醒后，清醒的状态，并且喂食后有意识的培养孩子的作息。
睡眠：2个月婴儿已经逐步的变的生活有规律，此时需要家长协助孩子养成良好的规律，一般早上时间孩子爱动不爱睡觉，而下午及晚上时间则更多的吃饱即睡。
应当哭闹：在不饥饿的情况先，孩子哭闹一般是由拉屎撒尿引起的不舒适，所以在照顾宝宝的时候，需要及时给检查一下，有经验了，就知道如何照顾宝宝了。
语言交流：宝宝2个月左右就会发声，可以尝试模仿的方式与其对答，虽然可能是无意义的交流，但是发声会引起宝宝注意，并能增加其发声的动力，需要家长耐心的去应和宝宝。
认人：2个月的宝宝已经开始识别人，此时接触的人不易过多，以免给宝宝很大压力，从熟悉的几个人入手，慢慢培养孩子的交流能力(认人，不怕生等，不是真正意义上的交流)。
玩耍和抚摸，2个月的宝宝手的动作，脚的动作越来越多，记得宝宝的衣服露出手脚来，并注意冬季保暖和防止风吹，多玩耍和抚摸有助于孩子的健康。
注意事项
防止孩子生病，注意一周给孩子1-2次洗澡，
孩子睡觉少了，注意多抚摸及陪她玩耍
月经期间能不能吃枇杷 女性痛经可以吃枇杷
很多女性月经期间会出现腰背酸痛的情况，这是由于月经期间经血排得不畅导致的。女性月经期间出现痛经的情况应该多吃枇杷，枇杷可以补充女性流失的血液，让女性月经期间经血排的畅通，同时女性月经期间应该保持心情舒畅。
五个月宝宝照顾指南
五个月宝宝的喂养要点
1.喂养要点：五个月的宝宝已经开始吃辅食，但生长发育所需的营养素，还必须依赖于母乳或奶粉，妈妈们也要给宝宝补充蛋黄、鱼泥、瘦肉等含钙量多的食物。
2.添加辅食要点：婴儿米粉、米糊、果汁、蛋黄、菜泥、肉末、豆腐、面条、水果泥等都可以成为五个月宝宝辅食的备选项，在辅食添加时要从少量开始，逐渐增加。从稀到稠，从流质到半流质，再到固体食物。
3.辅食粥：宝宝长到5—6个月，乳牙逐渐萌出，消化酶逐渐增多，消化器官的功能也逐渐增强，不管是母乳喂养，还是人工喂养，此时都应逐步添加婴儿粥了。
4.喂蛋黄：蛋黄中含有维生素B2，能预防口腔炎、口角炎，还含有母乳和牛奶中不足的铁质。蛋黄中丰富的磷脂，还能使宝宝的大脑发育得更好。妈妈可以为宝宝制作好吃的蛋黄辅食。将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃;也可直接调入米粉。6个月左右可改食蛋黄粥;7、8个月时可吃蒸蛋(包括蛋清)了。注意：6个月内婴儿不宜喂蛋清。6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。
五个月宝宝的护理要点
本月护理提示：这一时期要尽量保证宝宝有优质睡眠，同时注意养成宝宝规律的作息习惯。妈妈们可以有意识地为宝宝把尿，但要注意把尿的习惯训练过程不可急于求成，应循序渐进，配合宝宝的生活习惯，进行培养训练。
1.臀部护理：宝宝的小屁股天生就是那么娇嫩，角质层薄，防御功能又比成人低，因此护理宝宝臀部的时候一定要格外细心。
2.婴儿枕头：孩子长到4—5个月时，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。因此，为了维持睡眠的生理弯曲，保持头部舒适，这时可用全棉毛巾对折或同折垫于婴儿头下当枕头供睡觉用。
3.宝宝“三浴”：利用自然条件中的阳光、水和空气，对宝宝持之以恒地进行“三浴”锻炼，不仅可以预防疾病，对宝宝的健康成长，乃至终身都有好处。年轻的爸爸妈妈们，不妨让你的宝宝也加入“三浴”的锻炼行列。
五个月宝宝常见疾病预防
1.婴儿摇晃症候群
症状：当大人或外力施予部当激烈摇晃，或是将婴幼儿背在大人背上，却疏忽给予他们颈部支撑，都有可能导致婴幼儿永久性的脑部伤害，产生许多后遗症，造成无法抹灭的遗憾。
治疗：抱着宝宝时，家长都应以手掌支撑住宝宝的颈部。若使用背带，应选择适合月龄并要有支撑颈部的功能的背带，避免头部少了支撑力而摇晃。
预防：在宝宝的颈部可自行挺直前，抱的时候务必以手掌托住其颈部，并且避免做反复在空中抛接等的危险动作。
2.婴儿贫血
症状：面色苍白，嘴唇、指甲颜色变淡等;呼吸、心率增快;食欲下降、恶心、腹胀、便秘;精神不振，注意力不集中，情绪易激动等，年长患儿还会出现头痛、头晕、眼前有黑点等。
治疗：补充含铁食物，加铁的婴儿配方奶粉、含铁的米片或含铁的维生素滴剂等。
预防：做好喂养指导，提倡母乳喂养，及时添加含铁丰富的且吸收率高的辅食。
3.宝宝上火
症状：大便干、小便黄、口舌生疮、睡不香、眼屎增多、有口气等。
治疗：要培养宝宝喝白开水的习惯，补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道，排除废物等。
预防：合理添加辅食、培养良好饮食习惯、保持合适温度和湿度、保证睡眠。
五个月宝宝的智力开发
五个月的宝宝俯卧时，会用双手支撑，长时间地抬起头来东张西望。还能做一些较大的动作，能翻滚或举起手要别人抱等很多小动作。这时他们需要用玩具或者借助生活中的一些常见常用的实物来有目的地来帮助他们发展，来增加他们全身和四肢的活动。这时父母应该多和他一起游戏玩耍，你可为孩子挑选以下几种类型的一些玩具：
1.发展视觉的玩具：选择色彩鲜艳的脸谱、镜子、洗澡玩具、塑料书、图片、小动物、动物造型之类的玩具;
2.发展听力的玩具：选择小摇铃、拨浪鼓、八音盒、风铃能发出悦耳动听的声音的玩具;
3.发展触觉能力的玩具：选择不同质地的玩具，如：绒毛娃娃、丝织品做的小玩具、床头玩具、积木、海滩玩的球;
4.6个月以前的婴儿视线会追随着镜子的移动而移动，给他准备一个镜子，婴儿看到镜子中的自己认为是个“小伙伴”，对这个小伙伴的亲昵友爱的反应，实际上就是对他人、对周围环境的信任感和安全感的体现，这些正是社会性内容的一部分，这对培养婴儿社会的亲和性和对丰富婴儿的视觉体验都很有好处。
五个月宝宝的情商培养
1.自我认识：五个月的宝宝会对自己发出的声音表示关心和兴趣，经常会“自言自语”呢喃，推玩具熊，知道他会移动，在这种互动中逐渐学会将“我”和“非我”分开。
2.情绪发展：五个月的宝宝会望着镜子里的自己微笑，而陌生人可能引起孩子的哭泣，妈妈适时的安慰能够让宝宝停止哭泣。这时候家长可以多抱孩子观看镜子里的人，宝宝会望着镜子里的人微笑。
3.依恋：五个月的宝宝仍处在依恋建立期中，会亲近父母，害怕陌生人，但是父母的离开仍不会出现强烈反抗行为。
4.人际交往：五个月的宝宝可以辨认出熟悉、不熟悉的成人来;会显出期待，挥手，抬胳膊要人抱，被抱时，紧紧趴在人的身上;可以学着逗趣，弄出声音打断大人的谈话;和他讲话时，宝宝会停止哭;宝宝此时还会反抗想拿走他玩具的人。
为啥月经推迟
1、怀孕
月经推迟是女性怀孕早期一个最主要最明显的症状，以往月经正常规律的有性生活的女性，如果出现月经推迟且伴有一些如恶心、乳房胀痛、尿频等的一些妊娠反应，便可能是怀孕所导致的。
2、手术原因
人流或药流在一定程度上会损伤女性的子宫内膜，如果子宫内膜损伤过度，或是术后不注意护理，致使子宫内膜没有很好的恢复，便可导致女性月经推迟。而一些宫腔手术如果造成女性宫颈粘连，则也可阻碍女性经血的流出，导致女性月经推迟。
3、妇科疾病
妇科疾病也是导致女性月经推迟的一个主要原因，一些如卵巢综合症、卵巢早衰、盆腔炎、宫颈肥大等的妇科疾病，均可导致女性月经推迟。
4、内分泌失调
女性内分泌失调常伴有月经失调，女性内分泌紊乱可对卵巢分泌激素造成影响，从而可影响女性的月经，导致女性月经推迟。
5、药物副作用
一些药物可具有影响女性内分泌或是抑制卵巢正常功能的副作用，因而可影响女性月经，造成月经推迟。常见的如女性长期服用避孕药，可致使影响女性内分泌，导致女性月经推迟。
6、过度节食
女性正常月经是需要足够能量来维持的，因而女性如果过度的节食或是营养不良，便可致使机体摄入能量不足于维持正常月经所需，从而可导致女性月经推迟。
经期能吃慈菇吗
月经代表着一个女性的成熟，但是这也意味着某些女性噩梦的开始，因为在月经期间不注意照顾自己身体的话，就会引起月经量增多或者是通江等症状，这不仅给女性的生活上带来了不便，也给女性的生理上带来了痛苦。由此可见女性月经期间的保养对于女性身体健康是多么重要。
月经期间，女性一定要注意自己的饮食，少吃一些辛辣刺激的食物，以免给身体造成负担。但是很多人都不知道在这一时期具体应该吃那些食物，现在就有很多人对于经期能吃慈菇吗这一问题有很大的困惑。
慈菇生长在江湖及近水河沟的砂石中，叶如剪刀，颜色深青绿。每丛有十余茎，茎上分枝，开白花，四瓣，蕊呈深黄色。根像杏大小，白色光滑。
慈姑滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。
慈姑保护心脏，保护心肌细胞，预防或是缓解心悸、心率失常等。
所以经期女性吃慈姑有助于身体内的毒素排出，对于女性的身体健康是有好处的。
如何照顾产妇
1、要当心产妇过分疲惫。产妇的身体需求一些时候康复，其实比较简单的方法，宝宝睡得时分母亲也好好睡个觉，宝宝醒来再给宝宝喂奶。其他一些工作，尽量不要去想，交给家里的其他人处置就能够了。
2、由于产后身体的衰弱以及喂奶，产妇身体能够损耗很多的水，所以要屡次给产妇喂一些水。汤水要尽量多喝一点，还能够给母亲多弥补一些新鲜的生果。
3、若是产妇有郁闷的倾向，无妨测验让产妇略微脱离宝宝一段时候，能够减轻产妇出产前后的压力太大，产妇丈夫也能够多带老婆有一些室外活动，这样才干协助产妇非常好的康复。给产妇一些私家的空间和时候。
产后抑郁症怎么调理 家人帮助排除抑郁
产后，女性的体质虚弱，而宝宝“想吃就吃，想睡就睡”的作息习惯与产妇的休息、睡眠总是无法同步，常常疲惫不堪，更易加重抑郁。此时特别需要家人的帮助与关爱，最好在娘家坐月子，熟悉的环境、至爱的亲人、无微不至的照顾，可帮助新妈咪化解照料小宝贝的无措感，若经济条件允许，可请专业月嫂帮助照顾婴儿，有助于减轻抑郁。
女性月经不正常的危害有哪些
女性月经不调引起色斑、暗疮，影响美容。许多妇女面部出现色斑、暗疮，其实这些色斑、暗疮是那些化妆品解决不了的，因其是机体病变的反映，尤其是月经不调及一些癌症、肝硬化等病症的外在表现。如果不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。
月经不调给女性的身体健康带来了严重的危害。如月经性关节炎，月龙性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎等。头痛是一种较常见的疾病，就其发病的机率来说，女性要大于男性，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。
女性月经不调一定要引起重视，月经不调是小病，但不留神就会铸成大危害!月经不调密切关系着女性的生活和身心健康，稍不留神就会导致严重的危害，因此专家建议女性朋友日常生活中一旦有出现月经不调的症状就要及时的治疗。
对于女性来说，珍爱自己的身体是对家庭对自己负责的一种态度，如果自己的身体健康都不能保持的话，还怎么来用精神饱满的状态去工作去照顾家庭。女性出现月经不调的情况也是内分泌失调的一种症状，应该及时的采取相对应的调理和治疗方法，这样才能保持女性生活和身体的健康，可以让我们的生活更加的和谐美好。
怎么照顾继发性癫痫患者
1、生活中护理：①专家指出，建立规范、良好的生物钟规律，避免劳累、 熬夜、紧张的精神状态，理应该休息踏实的充分休息、该工作时精神饱满的工作。工作和娱乐时，都不要太久坐在电脑、电视、电子屏前，减少杂乱的画面激活、苏醒病灶。②在饮食方面，要多酸少盐、多吃些松软易被肠道吸收的食物，均衡的补充营养，进食有节制，八分饱为宜。2、心理的护理：①首先，要正确的面对疾病，自己不能深陷沼泽、自甘堕落，应当克服对癫痫的恐惧心理。在遭受歧视、讥讽、挖苦时，要用大海般的心态，包容一切。②家属要密切关注患者出现的紧张、焦躁、情绪波动、负面报复、抱怨社会不公的情绪，应当第一时间给予健康心理的指导，多与其谈心、沟通、开导，使患者拥有积极、健康的心情。3、治疗期间护理：①要叮嘱、督促、提醒患者按照医生的指导服药，最好设定闹钟进行服药提醒，有效的防止漏服。②患者自身及亲属，不可因为恐惧、担忧药物的副作用，而擅自的减少、更换药物，若非要更换，应当是在医生专业、科学的指导下进行。
月经不调是否与性冷淡有关系
1 对于女性月经不调的患者来说，在平时一定要注意学习一些卫生常识，要对月经来潮这一正常的生理活动有一个比较客观地认识，消除自己本身存在的紧张心理，注意在月经来潮时的卫生，可以有效地减少疼痛。
2 如果月经不调的症状十分严重的话，一定要及时就医，以免耽误了病情，造成了生命危险。我们在平时可以去向中医咨询一下，用中药来逐渐的调理自己的身体状况，减轻月经不调的症状。
3 作为女性的家属，我们一定要在平时多加以关怀或者是体贴。在女性月经来潮期间好好照顾女性，不要让女性干重活，让她们得到充分的休息，这样有助于增进感情，让女性减少痛苦。
女人用手机对月经的影响
医学专家提醒年轻女性，开着的手机挂在胸前，不但对心脏有一定影响，手机对女性月经有什么影响，也会影响女性的内分泌功能，从而导致月经不调。手机对女性月经有什么影响，手机辐射尤其对孕妇健康不利，手机所产生的辐射会对胎儿构成伤害。
据了解，目前我国市场上卖的手机无论是进口的还是国产的，手机对女性月经有什么影响，都不标明辐射量，而根据专业的测试，大部分的手机电磁辐射都超标。手机对女性月经有什么影响，现在，世界各国对于手机辐射有害人体健康的说法也成了定论，手机对女性月经有什么影响，但主要的分歧在于：在什么情况下并在多大程度上损害人体健康。
辐射专家认为，手机辐射在刚接入或发射的几秒内最大，手机对女性月经有什么影响，这时应距离身体最少10厘米远，离得越远越好，转入正常通话后，手机对女性月经有什么影响，辐射量会衰减一半。
另外，男士习惯把手机装在上衣左边的口袋里，紧贴着心脏，手机对女性月经有什么影响，同样也会对心脏有影响。对于戴心脏起搏器的人，手机对女性月经有什么影响，电磁辐射还会干扰起搏器的工作。
专家提醒手机使用者，手机对女性月经有什么影响，虽然目前还没有直接的证据证明手机辐射对心脏有多大的影响，但手机使用者应该给予重视，手机开启的瞬间，最好远离身体，手机对女性月经有什么影响，手机不要挂在胸前或者装在上衣左边的口袋里。