冰敷多久合适 冰敷有什么好处

冰敷多久合适 冰敷有什么好处

1、冰敷在日常护理中的使用，对外伤有很好的修复治疗作用，能消肿止痛。

2、冰敷眼睛可以消除眼部水肿，黑眼圈，去除眼睛疲劳，改善眼睛充血。

3、冰敷脸可以控油祛痘，改善毛孔粗大，镇静消炎，修复晒伤。

冰敷多长时间合适 急性受伤冰敷多久一次

每次冰敷大约15-20分钟，每冰敷一次要间隔1-2个小时。疼痛不是太明显后，隔2-3个小时冰敷一次就可以。如果损伤很轻很小的话，冰敷的时间和次数就可以更少一点。

冰敷有什么好处 冰敷的作用机制

冰敷可促使微小血管收缩，减少组织出血，从而减轻肿胀。

冰敷可使疼痛感觉传递速度减慢，提高痛觉阈值，从而降低疼痛的感觉。

冰敷可减缓细胞代谢、控制肿胀。在细胞受到冷刺激时，需氧量显著降低，因此可大幅减缓解受伤组织的新陈代谢率，降低损伤组织对氧和其他营养物质的需求，从而减轻炎症反应。

冰敷使局部组织血液循环缓慢，血管通透性降低，局部炎症渗出液减少，从而控制受伤后的组织肿胀，有利受伤早期消肿和减少渗出，为组织后期恢复创造良好条件。如果受伤局部发生严重肿胀，那么光消肿就需要花费更多时间，不利于后期恢复，冰敷则可以起到很好的消肿防肿的作用。

双眼皮手术需要几天拆线

双眼皮手术是目前技术最成熟的手术项目，双眼皮手术恢复时间并不需要很长，术后3天伤口初步愈合，而皮层愈合尚不牢固。手术后需要3-5天的视觉消肿期，术后5-7天拆线是最合适的拆线时间。这时眼睛基本恢复了，当拆线后双眼皮就比较自然，一个月后可化妆，2-3个月后基本自然。

双眼皮手术后几天拆线与术后的护理工作有很大的关系。术后应立即冰敷，有止血、消肿的功效，可连续冰敷1-3小时，或一次一小时每日3次，前3天冰敷都有消肿的效果，伤口可涂抹抗生素软膏避免感染，每日2-3次。做好术后的护理工作能加快恢复进度，提前拆线。

由于这项手术对技术要求的格外高，而各家医院水平又参差不齐，所以如果您已经考虑好做手术了，我们温馨的提醒您，一定要去正规的医院。

通过以上的介绍，相信大家都会对做了双眼皮到底需要几天才能拆线的问题有了一定的了解。在这里小编要提醒大家的是。双眼皮手术虽然属于微整形，但是还是需要手术者在手术之后主要护理，只有这样才能让术后的双眼皮更加的美丽。

脸上过敏怎样快速消除 冰敷脸部

冰敷有暂时性的镇静舒缓的作用，可以帮助缓解脸部过敏引起的红肿、瘙痒等不适。将毛巾浸泡在冰水中2分钟后，拧干，然后敷在脸上过敏的部位即可。注意冰敷需要掌握尺度，不能使脸上感到太冷，时间不能过长。

双眼皮几天拆线

1

一般情况下埋线双眼皮手术后正常恢复的前提下五至七天可拆线，而具体还需要结合个人体质以及待双眼皮初步成型而定。

2

埋线双眼皮是采用小的切口，将缝线埋在皮下的一种方法。适应于上睑眶隔脂肪少，皮肤薄而紧的年轻人，也适应于一侧单眼皮者或双眼皮时隐时现者。

3

双眼皮手术后应立即冰敷，有止血、消肿的功效，可连续冰敷1~3小时或一次一小时每日三次，前三天冰敷都有消肿的效果，伤口可涂抹抗生素软膏避免感染，每日二~三次。

去除黑眼圈的方法 冰敷

用冰袋敷在眼睛上，或者泡过冰水的冷毛巾也可。冰敷有助于眼部周围血管收缩，迅速消除眼睛肿胀，抑制眼部皮肤充血。

冰敷多久长时间 冰敷多久合适

1、冰敷眼睛一般一次持续30秒钟，重复几遍，每天1-2次，一次20分钟即可。

2、冰敷局部扭伤肿痛处，宜在24小时内局部使用，将冰毛巾敷于患处半小时，每天4-6次。

3、冰敷脸部美容，可以在洗脸后，睡前，或者晒伤之后，每次10-15分钟即可。

冰敷有什么好处 使用冰敷的潜在问题

值得注意的是长时间的冰敷有可能引起皮肤冻伤或神经损伤，因此冰块一般不要直接接触皮肤，要将冰块放于冰敷袋内，或者用毛巾包括冰块再进行冰敷。在冷敷期间严密观察末梢感觉、运动、皮温及血运情况。在冰敷时还应注意冷过敏现象，如荨麻疹。心血管病患者，雷诺氏综合征患者，寒冷性过敏者应禁止使用冰敷。

黑眼圈冰敷有用么

消除或减少黑眼圈的程度，可采用以下的方法：由于眼窝或眼睑的静脤瘤或静脉曲张所引起的黑眼圈，可考虑手术矫治。由于化妆品微粒渗透所引起者，则停用化妆品，或考虑改用其它品质较佳之化妆品。充分的睡眠及休息，可改善由于过度疲劳所引起的黑眼圈热敷、按摩，可改善眼部的血液循环，减少静脉淤血。由于遗传体质所引起者，则淡然处置;或考虑以化妆品来补救。

可以根据自己的实际情况来看看是否适合进行冰敷的处理，假如您轻微的外伤后超过48小时的话，那么也不建议您冰敷了，这个时候在冰敷就没有多少实际的作用了，而是需要进行热敷的处理了，您自己不是很明白的话，建议您可以到正规的医院挂神经外科或者是眼科就诊，请接诊医生检查一下，然后在进行相应的指导治疗即可

如何正确冰敷

选择合适冰敷用具

冰敷可以用冰袋，冰毛巾以及包裹好的冰块，冰袋使用用前要确保化学制冷待完好无渗漏，冰毛巾使用前要消毒杀菌；冰块冰敷则需用防水袋或者毛巾隔开，避免融化的水感染患处。

确定冷敷部位

将冰袋放置于患处冷敷，一般都是敷在疼痛或肿胀发生的部位；若为高热病人，可将冰袋敷于病人的前额，颈部，腋下以及腹股沟等部位。

冰敷最佳时机

冰敷是最常见的冷疗方法，能减轻肢体肿胀，最佳的冰敷时间是在伤后24小时内，最长不能超过48小时，24小时之内冰敷是最佳效果，可以有效抑制学血液循环，降低局部代谢脸部，降低机体冷痛肿胀。

把握冰敷时间

冰敷时间每次20-30分钟，如需较长施加冰敷，每次至少间隔30-60分钟，冰袋外面要加布袋，经常观察局部皮肤冰敷情况，及时出处理，预防组织坏死。

晒伤后皮肤红痛痒怎么办

冰敷

晒后可以立即弄一些冰块，用毛巾包裹着冰块，在局部进行冷敷，可以在一定程度上起到缓解晒伤后皮肤红痛痒的症状，冰敷后，患处会迅速起到效果，通常来说痛痒的状况会有很明显的改善，冰敷有一定的刺激性，冰敷后晒红的地方会变得更红，通常来说，要过几个小时红色才会褪去。

补水

晒伤之后，及时的补水对皮肤的恢复也很重要，晒伤肌肤在晒伤之后需要大量的水分补充，晒伤之后可以敷一些纯水或者医药级别或者敏感肌使用的喷雾来进行补水，日常最好不要化妆，感觉脸部有不适的时候就喷一喷，及时补水。

肌肉韧带拉伤怎么处理

冰敷

拉伤后，第一步就是用冰袋或者蘸了冰水的毛巾置于肌肉周围，持续10-20分钟。这里的冰敷有两个非常重要的作用：一是迅速降低肌张力，对疼痛起到缓解效果，二是可为鉴别伤情提供帮助。

如是肌肉拉伤，急性期的冰敷会有疼痛感，反之，如果没有明显效果，那就要考虑可能是肌肉撕裂了，因此伤后第一时间冰敷是很重要的。

适当拉伸

冰敷后症状稍有缓解，便可以在无痛范围内尝试肌肉拉伸，持续时间5-10秒，重复5-10次，注意此处务必小心谨慎，切莫大幅拉伸。同时，我们的建议伤后不要吃止痛药，因为疼痛是人体一种非常重要的信号，止疼药很可能使我们无法观察到疼痛的信号。

黑头粉刺可以用手挤吗 挤黑头粉刺后要注意什么

1、用手挤完粉刺黑头后，可用爽肤水或者生理盐水进行清洁，保持皮肤的干净清爽状态。

2、之后用毛巾冰敷大约2分钟左右，敷完之后立即拍上爽肤水，采用冰敷有助于收缩毛孔，防治毛孔粗大的现象产生。

3、如果皮肤有发炎的症状，可使用芦荟胶进行消炎镇定。方法很简单，使用芦荟胶涂抹于黑头粉刺伤口部位即可。

关节炎患者锻炼的误区

1、关节长骨刺需要把它磨掉，需要加强运动。纠正：骨刺是关节退变的表现，需要减少关节磨损。靠自己磨，骨刺是越磨越大的，除非手术磨掉。大部分骨刺是不需要处理的，少数骨刺影响关节运动，需要手术磨掉。2、打“太极拳”能治关节炎。纠正：“太极拳”是很好的强身健体的方法，但不适合每个人，特别是不适合下肢关节炎的患者，其中膝关节髌股关节在“太极拳”中“很受伤”。太极拳中下肢半蹲状态长时间站立，使关节软骨长时间受压而不能获得放松及不能吸收营养，长期如此软骨细胞将逐步坏死，软骨基质将逐渐退化，关节炎将进一步加重。太极拳不适合关节炎患者，特别是超重的关节炎患者。3、爬山(楼)能治关节炎纠正：如上所述，爬山时会加重下肢关节的负重和磨损，关节炎患者最好不要爬山。4、关节疼痛是需要热敷活血化瘀纠正：大多数的关节炎发作是局部都会发热，滑膜充血。这时候热敷只会更加促进滑膜充血，增加关节渗出，加重关节肿胀疼痛。如果关节局部发热，需要局部冷(冰)敷。