5个信号提示您该换内衣啦

养生健康

5个信号提示您该换内衣啦

1、罩杯变形：乳房从罩杯边缘挤出来，说明罩杯太小或形状太尖;还有就是腋下有突出部分，说明内衣的胸围太小，或侧面太窄。

2、罩杯上移：两臂上举之后，乳罩往上蹿，乳房外露，说明内衣的胸围太松;

3、肩带下滑：文胸穿着时间过久，面料耗损，肩带自然松弛。

4、胸部有压痕或背部有勒痕：戴过内衣后，如果发现乳房周围或者背部有勒过的红印，或感觉有胀痛感，也应该警惕，是不是佩戴的内衣不合适。

5、罩杯太空：购买内衣时一定要选择适合自己的罩杯，有的女性朋友认为罩杯买大一点会让乳房不那么受挤压，但是如果罩杯太空不仅对乳房没有起到保护作用，也不够美观，还会导致乳房下垂等。

6个信号提示你该补肝了

1、经期紊乱

好女人是养出来的，而女人的肝，是身体的大血库，十分重要，平时一定要好好的呵护。

肝若血虚，冲脉和任脉失养，子宫无血可下则月经后至，月经量少，甚至血虚闭经。同时血虚不能上荣清窍，则经行眩晕、头痛、姨妈痛。如果你们一旦出现以上几种症状，就要注意一下自己是否是血虚型闭经哦。

除了闭经、痛经，经期提前也会是肝血不足的一个信号：肝若不藏血，肝阴虚火旺，扰乱冲任，血海不宁，虚火破血妄行，经血下行，使得月经提前，月经量少，经期延长。虚热伤络，血不循经又导致漏下不止等出血症。

2、眼睛干涩

随着社会竞争的加剧，人们对眼睛的使用强度和密度也越来越大，眼睛出现问题的人也越来越多。视疲劳是指由于持续近距离视物之后出现的视蒙、眼胀、眼部干涩、灼痛、眼及眼眶酸痛等症状以及头痛、恶心、乏力等周身不适。如果你经常对着电脑或书本，过度用眼会消耗肝血，肝开窍于目，和每个人的视力有直接关系，所以视力不好肝脏就需要补一补了。

3、指甲粗糙

中医有句话叫“肝主筋”，如果是肝功能受伤下降，指甲也会有所反应，表现为指甲上有粗糙的纹理或白点，指甲无光泽。

4、舌质淡红、舌苔白

舌头是身体的镜子，对于肝血不足的人来说，舌质颜色是发浅的，说明身体里的气血不够充足。

5、失眠多梦

肝血不足的人，特别是女性朋友，往往会有失眠的问题，而且睡眠质量很差，这和肾阴虚的症状有点像，但是区别在于肝血不足的人不会出现口渴和烦热等问题。

6、体乏无力

肝血不足的人往往是缺乏“精、气、神”的，身体没什么离奇，干点什么都会感到累，其实这也是身体里长期气血虚亏的结果。

如何训练宝宝大小便

宝宝如厕训练5大信号

宝宝到底什么时候才可以脱离尿布生活呀?这可是年轻父母开始训练宝宝如厕时遇到的头等问题。究竟什么时候开始进行，要视情况而决定。下面5个信号提示你的宝宝可以开始使用便盆了。

信号1：宝宝在便后能感觉到尿布或者纸尿裤湿了，通过语言或者动作表达不舒服的感觉。

信号2：宝宝能在口头上或行动上表达想解便的想法。

信号3：宝宝每天都在固定的时间段大便。

信号4：宝宝对成人上厕所的行为表示感兴趣，甚至还会在马桶上坐一小会儿。

信号5：宝宝可以保持尿片干燥达两小时以上，睡觉醒来时尿布也没有湿。

宝宝如厕训练前的准备

所谓“有备无患”，就是说在生活中要把事情做好就需要有充分的准备工作，如厕训练也不例外。那么到底我们在对孩子进行如厕训练之前，我们该做哪些准备呢?

1、事先让宝宝了解什么是如此训练。

在真正的训练前，如果你已给了孩子足够的时间去认识如厕训练究竟是怎么一回事，训练时整个过程就会相对轻松不少。

2、训练前便激起宝宝接受训练的兴趣。

一般来说，小孩总是喜欢在你跟前转，无论你在穿衣服还是在洗澡，甚至上厕所，孩子往往都会寸步不离，在旁边留意着你的一举一动。家长的举动是孩子模仿的蓝本。你可以充分利用这个机会来引起孩子的兴趣，让他学习自己上厕所。

四个信号提醒你该换内衣

一、肩带经常下滑

出现这个现象的原因可能有两个，一是文胸过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。二是选错肩带款式。每个人的肩型有所不同，有宽肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型设计，这样才不容易往下滑。

关于肩带的另外一个常见失误就是太窄，太松。要知道，胸部的提升绝大部分是靠肩带来的，所以肩带越宽，拉力越强越好。太细的肩带纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。长此以往，你美丽坚挺的胸部一定会越来越下垂，实在不是危言耸听。

二、胸杯经常上移

这个问题很普遍，经常在公众场所看见有女性在不自觉地往下扯文胸。这通常都是因为你的文胸底边太松了，或者是文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能像个盘子一样浮在你的胸部上。这样当你一抬手的时候，文胸自然也就跟着上去了。

三、胸部有压痕

文胸一解开，胸部上明显有道钢圈的印记，这就说明文胸的罩杯选择过小。要知道，钢圈就像个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部，就会像切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给切了出去，乳房就会越变越小了。要知道，乳房70%的成分是脂肪，脂肪减少，自然胸部也就缩水了。

四、背部有勒痕

这也是非常直观的问题，通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。如果发现自己有这些问题，那就要马上去找一些真正专业的文胸店去重新选购了，最起码得搞清楚自己到底穿多大码文胸才合适。

女人什么时候应该更换内衣

出现什么情况需要换内衣?

内衣看起来很旧。

一件看起来很旧的内衣无论发生什么情况，必定是有些年岁了，三个月换一次内衣的言论是有他合理的地方的，但是三个月也分为天天穿，隔天穿以及一个月都不穿一次，这些情况也就有些不一样了，但要是看起来很旧，必定穿上身的次数也不少了，劣势也在显现出来，这时难道不应该换吗?

胸杯经常上移。

如果你有内衣经常向上滑，令你不得不往下拉的情况，恭喜你，你又可以换内衣了，胸杯上移，不是这件内衣的杯本来就比你的大就是内衣开始松了，也就是说，这个现象代表内衣要不是不适合你便是旧了，这时她已经失去了承托作用，也应该换了。

肩带经常往下掉。

出现这个情况还不换内衣，酿酿也是服了你了。

内衣解开后身上有勒痕。

内衣太紧，还是换了吧，不然容易阻碍血液循环，使得胸部难以健康发育，并且容易增加乳腺癌的几率。

内衣钢圈“跑”出来。

内衣的钢圈已经突破的他的障碍，跑到了外面的天地，然后刺到自己，这时候也代表你要换内衣了，你说：“我才没穿几次，钢圈就出来了”，酿酿想说，你买了劣质内衣吧?

3个信号提示心脏有病了

1.胸痛。

是最常见的心脏病信号，常位于胸骨后，是一种紧缩性压榨性疼痛，常可放射至左肩、左臂，甚至可达左手无名指，时间持续较短。有些人表现不典型，有时只是感到气不够用，或心窝难受，有的表现为上腹痛，肩痛，下牙痛，应引起足够重视。

2.心慌、气短。

如做一般性家务或连续爬上三层楼，就感到心跳明显加快，并且出现呼吸急促、胸闷等症状，常是心脏储备功能减弱的表现。

3.不能平卧。

是具有典型意义的心脏病表现，早期可能只有把枕头抬高才能睡觉，否则就会感觉胸闷，后期常有不能平卧，或夜间憋醒，必须坐起来才能缓解的情况。

4个信号提示你该换文胸了

一、肩带经常下滑

出现这个现象的原因可能有二个，文胸过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。另外就是选错肩带款式，每个人的肩型有所不同，有宽肩，窄肩，平肩，削肩等等，不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型设计，这样才不容易往下

关于肩带的另外一个常见的失误就是太窄，太松。要知道，胸部的提升绝大部分是靠肩带来的，所以肩带越宽，拉力越强的越好。太细的纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。长此以往，你的美丽的坚挺的胸部一定会越来越垂。呵呵，实在不是偶在危言耸听哦。二、胸杯经常上移

这个问题很普遍哦，经常在公众场所看见有jm在不自觉的往下扯文胸。呵呵，这通常都是因为你的文胸底边太松了，或者是文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能象个盘子一样浮在你的胸部上。这样当你一抬手的时候，文胸自然也就跟着上去了。

三、胸部有压痕

文胸一解开，胸部上明显有道钢圈的印记。这个就更明显了，直接说明文胸的罩杯选择过小。要知道，钢圈可就象个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部那，就会象切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给它切出去，乳房就会越变越小了。要知道，乳房的70%的成份是脂肪，脂肪减少，自然就胸部缩水了。

四、背部有勒

这个也是非常直观的问题，通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。