秋冬季化痰止咳的12种食物

秋冬季化痰止咳的12种食物

NO1、梨

秋季是各种梨子上市的季节，梨汁水丰富，同时中医认为梨具有生津上渴，清热解毒之功效，因此秋季预防上火，或者咳中带痰的话，均可多食用梨。当然了梨也是属于一种凉性败火之食物，所以如果体质过于阴虚，则一次性不宜吃太多。

NO2、百合

百合是著名的安神之灵药，其具有温补肺气，止咳化痰之功效，由其是适合秋季多吃，百合泡茶吃，炒着吃，都具有滋阴养心之功效，对促进身体健康具有很大的帮助的。

NO3、大蒜

大蒜具有杀菌的功效，其实大蒜也是临床上治疗久咳之良药。

NO4、生姜

人不可百日无姜，而生姜虽然是一种温性食品，所以其具有散寒保温之功效，同时对于咳嗽不好，咳中带痰具有很好的辅助治疗的功效。

NO5、甘蔗

甘蔗是一种粗纤维，水份含量最多的水果了，其不仅可以滋阴，同时还具有润燥，化痰之功效，因此多吃甘蔗对久咳引起的肺部损伤，保护肺部具有很大的帮助的。

NO6、菊花茶

菊花茶是最廉价的一种滋阴保健品，其具有生津止渴之功效，中医认为日常适当的喝些菊花茶可除暑热，去肝火，同时还具有清心明目之功效。

NO7、无花果

无花果是一种最为常见的坚果类食物，无花果营养丰富，具有健脾清肠之功效，同时对于喉咙痛，喉咙不舒服之人，适当的吃点无花果，对缓解疼痛的感觉也具有很大的帮助的。

NO8、罗汗果

罗汗果是有名的清肺止咳之佳品，临床上很多治疗风热咳嗽和肺热咳嗽的药品中都有罗汗果中的有效成份，中医认为用罗汉果，同柿饼一起煎服的话，则可起到治疗久咳不愈的功效。

NO9、胖大海

众所周知胖大海对保护嗓子有很大的帮助，事实上胖大海本身也就具有清热，清肺之功效，所以胖大海也被认为是对止咳化痰有着很大功效的保健品。

NO10、紫菜

紫菜是一种最为常见的海产品，其同海带具有相同的养生保健功效，中医认为平时适当的多吃点紫菜汤具有化痰清热之功效。

NO11、鸭蛋

虽说一年四季都有鸭蛋，鸭蛋也是最为常见的食物之一，其实在中医领域中鸭蛋还是一种可补心清肺之功效的食物。由其是对于肺热引起的咳嗽具有很大的帮助的。

NO12、豆腐

豆腐是最为常见的豆制品之一，其实豆腐不仅营养丰富，而且更为重要的是其还具有清热，止咳，去痰之功效。

儿童风热感冒治疗护理

秋冬孩子咳嗽 药膳有妙招

秋冬季节，天气干燥，很多小朋友都会出现干咳的症状，下面介绍几种药膳帮助你解决孩子咳嗽问题。

双花桃仁饮

取银花10克，菊花10克，桃仁5克，加水浸泡半小时后煮半小时，取汁加蜂蜜少许饮用。适用于咳出黄痰、大便秘结、咽喉疼痛，外感风热引起的咳嗽。

麦冬天冬粥

取麦冬12克，天冬12克，粳米50克。先将麦冬、天冬加水煮30分钟，取汁弃渣，将粳米放入药汁中煮粥服用。有润肺养阴作用，适用于干咳久咳患儿。

罗汉果罗卜煲猪肺

取罗汉果1只，白罗卜250克，猪肺50克。将猪肺洗净切成小块状，挤去泡沫备用。将罗卜切成小块状，加入猪肺、罗汉果、水、生姜两片、盐、料酒少许同煮，吃肺喝汤。有清肺润肠化痰作用。适用于痰多久咳、大便秘结、咽喉不畅患儿。

川贝生梨炖冰糖

取生梨1只，川贝粉1克，冰糖30克。将生梨去皮，当中挖出内核放入冰糖及川贝粉，放入碗中隔水蒸20分钟，食梨喝汤。有化痰止咳润肺作用，适用于久咳多痰，痰不易咳出的患儿。

沙参银耳汤取白木耳10克，沙参10克，冰糖30克。将白木耳用水浸半小时，沙参加水煮半小时，取汁去楂。将汁加入泡好的白木耳及冰糖，煮半小时食用。有润肺养阴作用。适用于面部升火，手足心热，干咳、久咳的患儿。

鲫鱼汤的十二种经典做法

萝卜丝鲫鱼汤(减脂瘦身)

萝卜丝鲫鱼汤是一道减脂瘦身汤，萝卜有健脾胃、化痰止咳之效，与能补气血、温脾胃的鲫鱼一同炖煮成汤，很适合大家秋冬季节饮用，因为萝卜丝鲫鱼汤不仅可以化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身，还可以提高人体免疫力和预防感冒。

材料：鲜鲫鱼(1尾，638克)、白萝卜(1/2只)、葱(1根)、姜(3片)。

调料：油(3汤匙)、浓缩鸡汁(2汤匙)、料酒(1汤匙)、盐(1/2汤匙)。

做法：

1、鲫鱼去鳞、腮和内脏，洗净拭干水，在鱼身双面斜划三刀。

2、白萝卜去皮洗净，切成细丝;葱去头尾切成段，姜去皮切片。

3、烧热锅内3汤匙油，爆香姜片，放入鲫鱼煎至双面呈金黄色，盛起待用。

4、锅内注入3碗清水，倒入萝卜丝与鲫鱼一同煮沸，改小火炖煮30分钟至汤呈奶白色。

5、洒入葱段，加入2汤匙浓缩鸡汁、1汤匙料酒和1/2汤匙盐搅匀调味，即可出锅。

怀孕感冒咳嗽应该怎么治疗

感冒咳嗽是很普遍的一种疾病，而且这种疾病主要是抵抗力不好引起的，通常不用服药或者药物治疗，一周左右的时间就能康复。但是如果是孕妇患有感冒咳嗽的疾病，那么就会变得让人很困扰，因为怀孕期间治疗是不能服用药物的，所以孕妇只能依靠自身的抵抗力和饮食调理来治疗。下面我们就来介绍一下孕妇感冒咳嗽的治疗方法。

化痰止咳食物之生姜

生姜煮水可以很有效的缓解孕妈妈由于风寒感冒所引起的咳嗽。其做法也很简单，首先是将生姜放入凉水中，然后煮沸加入一勺的红糖就可以给孕妈妈服用了。但是需要注意的是，秋冬季节不适宜吃太多的生姜，所以在制作姜汤的过程中，要注意控制生姜的量，差不多1-2小片就差不多了。

化痰止咳食物之雪梨

雪梨是我们日常生活中比较常见的一种水果，不仅富有营养价值，且具有清热化痰的功效。所以这道汤非常适合咳嗽有痰的孕妈妈食用，做法也很简单。

枸杞洗净，红枣切块备用，雪梨清洗干净后，对片切开然后挖去中间核的部分，然后把备好的红枣放入中间去核留下的位置，放入几粒的枸杞，然后将另一半的梨盖上后，放入锅中隔水加热蒸半个小时即可。

化痰止咳食物之萝卜

相信很多人都有听过这样一个说法“冬吃萝卜夏吃姜”。可见萝卜是秋冬季节最好的食物，萝卜不仅可以消食，还可以祛痰，对咳嗽有痰的孕妈妈是再好不过的食物了。

化痰止咳食物之温开水

当孕妈妈有出现比较轻微的咳嗽的时候，可以让孕妈妈多喝一些温开水，这样不仅可以起到缓解咳嗽的作用，同时还能补充孕妈妈咽因咳嗽而缺失的水分。又或者也可以在温开水中加入适量的盐，这样可以有效的缓解和预防由于咽喉炎和呼吸道感染等疾病引起的咳嗽。

上文中介绍了一些饮食调理的方法，这些食物都是可以治疗孕妇感冒咳嗽的。孕妇感冒咳嗽最好不要服用药物治疗。那么饮食调理就是最好的选择，引起感冒的主要原因就是细菌感染或者感染风寒引起的，所以多喝点热水或者姜汤进行驱寒出汗，是可以加快感冒的康复的。

怀孕感冒咳嗽应该怎么治疗

化痰止咳食物之生姜

生姜煮水可以很有效的缓解孕妈妈由于风寒感冒所引起的咳嗽。其做法也很简单，首先是将生姜放入凉水中，然后煮沸加入一勺的红糖就可以给孕妈妈服用了。但是需要注意的是，秋冬季节不适宜吃太多的生姜，所以在制作姜汤的过程中，要注意控制生姜的量，差不多1-2小片就差不多了。

化痰止咳食物之雪梨

雪梨是我们日常生活中比较常见的一种水果，不仅富有营养价值，且具有清热化痰的功效。所以这道汤非常适合咳嗽有痰的孕妈妈食用，做法也很简单。

枸杞洗净，红枣切块备用，雪梨清洗干净后，对片切开然后挖去中间核的部分，然后把备好的红枣放入中间去核留下的位置，放入几粒的枸杞，然后将另一半的梨盖上后，放入锅中隔水加热蒸半个小时即可。

化痰止咳食物之萝卜

相信很多人都有听过这样一个说法“冬吃萝卜夏吃姜”。可见萝卜是秋冬季节最好的食物，萝卜不仅可以消食，还可以祛痰，对咳嗽有痰的孕妈妈是再好不过的食物了。

化痰止咳食物之温开水

当孕妈妈有出现比较轻微的咳嗽的时候，可以让孕妈妈多喝一些温开水，这样不仅可以起到缓解咳嗽的作用，同时还能补充孕妈妈咽因咳嗽而缺失的水分。又或者也可以在温开水中加入适量的盐，这样可以有效的缓解和预防由于咽喉炎和呼吸道感染等疾病引起的咳嗽。

上文中介绍了一些饮食调理的方法，这些食物都是可以治疗孕妇感冒咳嗽的。孕妇感冒咳嗽最好不要服用药物治疗。那么饮食调理就是最好的选择，引起感冒的主要原因就是细菌感染或者感染风寒引起的，所以多喝点热水或者姜汤进行驱寒出汗，是可以加快感冒的康复的。

治疗小儿哮喘可以吃萝卜吗

秋冬季节是小儿哮喘的高发季节，小儿哮喘会危害小儿身体健康，要注意治疗，白萝卜是秋冬季一种很好的养生食物，同时还有缓解哮喘的功效，治疗小儿哮喘可以用萝卜。

萝卜味辛甘、性凉，熟者甘平，能清热生津、化痰止咳定喘、凉血止血、利小便、解毒，熟者健脾和胃、消食下气。用于风寒感冒、咳嗽痰多、衄血咯血、咽喉肿痛、食积不消、热淋石淋等。

1、白萝卜汁

白萝卜汁1碗，红糖适量，共煎服，能暖胃化痰止咳平喘。

2、萝卜炖猪肺

鲜萝卜500～600g，猪肺1具。萝卜洗净切块，猪肺反复洗净，切块，一起炖烂熟调味食用。能补肺降逆、顺气平喘。可治虚性哮喘。

3、萝卜汁蜜

白萝卜汁300ml，加蜂蜜30g，混合拌匀备用，逐日3次，每次用开水冲服100ml，能润肺补中，润肠通便，化痰止咳平喘。

4、萝卜鸡蛋汤

冬至前后，取红皮白心大萝卜1个，对剖成两半，中间挖空成蛋形，放入新鲜鸡蛋1个(头朝上)，然后将两半合拢，用线绳扎紧(留意不要把鸡蛋压碎)，将其载入花盆内适当浇水晒太阳，使萝卜成活，长出新叶，待81天后挖出，取蛋，萝卜洗净切片，用水煮熟，再打入鸡蛋(已散黄，但不臭)，煮熟，不加盐，分次食用。能补虚损，理气血，止咳化痰平喘。

秋季化痰止咳的四大食谱

山药炖蜜枣。山药是常见的补血养脾、健胃消食、滋阴养肾的健康的食物，常吃山药补充人体的精气神，排出体内多余的水分和湿气，防止湿气上升至咽喉，避免咽喉疾病的产生;蜜枣味甘甜，有养胃健脾、滋阴补血、排湿排毒、消炎止痛的功效，是秋季良好的滋补食材。

银耳炖莲子。银耳味甘甜，性平和，有补血益气、排毒养肾、润肠通便的功效，体内湿热严重者可适量食用;莲子成熟于秋季，是时令食物，具有养心养肺、祛除火气、排毒养颜的功效，痰多咳嗽者需多食用莲子。另外大家可根据自己的口味，在银耳莲子中添加冰糖或者蜂蜜。

黑芝麻糊。黑芝麻是极佳的滋补食物，性平和，味甘甜，具有养肾养肝、补血益气、排湿祛毒、润肠润五脏、补血益气的功效，对于预防和治疗秋季痰多咳嗽有奇效，大家也可以根据自己的口味添加冰糖或者蜂蜜。

花生鸡蛋汤。花生属于坚果类食物，有补血补气、抗衰老、养五脏的功效，鸡蛋属于滋阴养肾、排毒养颜的食物，秋季痰多咳嗽者食用花生鸡蛋汤，提高自身的免疫力和抵抗力，可缓解咳嗽的不适感、目眩气短等症状，加速身体的复原。

秋季冬季能喝陈皮水吗

能喝，而且秋季冬季非常适合喝陈皮水，理由如下：

1、秋冬季节温度较低，适宜喝温水，可以暖身补虚，此时泡陈皮水相比夏季更适口，不会觉得热，而且秋冬季节易干燥口感，喝陈皮水还能解渴。

2、秋冬季节容易摄入辛辣油腻的食物，以增加热量来驱寒，喝些陈皮水可以缓解油腻，帮助食物消化。

3、秋冬季也是湿痰寒痰咳嗽的高发期，而陈皮具有燥湿化痰、温化寒痰、宣肺止咳作用，是治痰之要药，此时喝些陈皮水可防治感冒咳嗽。

秋季咳嗽吃什么

秋季天气很干燥，呼吸道疾病发病率骤然上升，咳嗽成了秋天最常见的症状。很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥的症状。久咳不停，容易伤及肺部，甚至引发肺炎。小编提醒你，秋季咳嗽不妨多吃下面10种食物，止咳化痰又润肺。

冬瓜

冬瓜性凉，能消痰、清热。《滇南本草》中说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。

梨

有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。

若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

杏仁

秋天易于被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥，咽喉疼痛。杏仁可润肺、止咳，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。

杏仁分甜杏仁与苦杏仁，其中，甜杏仁润肺效果更胜一筹。

石榴

有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。

豆腐

有清热润燥作用。《医林纂要》云：“豆腐清热，止咳，消痰。”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。

白萝卜

萝卜为十字花科草本植物，性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。

百合

中医认为，百合能补益心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰或者感受秋冬季节干燥而感冒咳嗽者，都适宜吃百合。

吃百合的方法很多，可以当菜肴吃，如荠菜炒百合，先将荠菜切成末，与百合瓣共炒，称得上是美味佳肴，特别适宜于肺病患者食用。

丝瓜

丝瓜善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。

凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服。

竹笋

性味甘寒，有清热化痰作用。如《本草求原》中说：“竹笋，甘而微寒，清热除痰。”《随息居饮食谱》亦云：“笋，甘凉，开胸消痰。”

因此，风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用。

花生

花生性平，味甘，善补肺气，又能润肺，适宜肺虚久咳之人食用。《滇南本草图说》认为：“花生补中益气，盐水煮食养肺。”《本草备要》说它“补脾润肺”。《药性考》还说：“生研用下痰，干咳者宜餐，滋燥降火。”

所以，凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，都适宜用花生水煮服食，不可炒后食用。

柚子内皮的功效与作用是什么 散寒止咳

柚子内皮不同于柚子，其性温，食用可增加体内的温热，起到散寒的功效，因此秋冬季节常有人用柚子皮泡水喝来去寒除湿，而且在《全国中草药汇编》中记载柚子皮：“宽中理气，化痰止咳。主治气滞腹胀，胃痛，咳嗽气喘。”，可见柚子内皮具有散寒止咳的功效。

孕妇咳嗽有痰应该怎么办

化痰止咳食物之生姜

生姜煮水可以很有效的缓解孕妈妈由于风寒感冒所引起的咳嗽。其做法也很简单，首先是将生姜放入凉水中，然后煮沸加入一勺的红糖就可以给孕妈妈服用了。但是需要注意的是，秋冬季节不适宜吃太多的生姜，所以在制作姜汤的过程中，要注意控制生姜的量，差不多1-2小片就差不多了。

化痰止咳食物之雪梨

雪梨是我们日常生活中比较常见的一种水果，不仅富有营养价值，且具有清热化痰的功效。所以这道汤非常适合咳嗽有痰的孕妈妈食用，做法也很简单。

做法一：准备几颗红枣备用，然后将雪梨清洗干净后，去核然后切成丁后，和红枣先放入装有水的锅中先煮一段时间，然后再加入冰糖继续煮沸即可服用。

做法二：枸杞洗净，红枣切块备用，雪梨清洗干净后，对片切开然后挖去中间核的部分，然后把备好的红枣放入中间去核留下的位置，放入几粒的枸杞，然后将另一半的梨盖上后，放入锅中隔水加热蒸半个小时即可。

化痰止咳食物之萝卜

相信很多人都有听过这样一个说法“冬吃萝卜夏吃姜”。可见萝卜是秋冬季节最好的食物，萝卜不仅可以消食，还可以祛痰，对咳嗽有痰的孕妈妈是再好不过的食物了。

做法：先准备萝卜一根，葱白，生姜等适量，然后在锅里倒入三个碗分量的水先将萝卜煮熟之后，再把葱白和生姜一起放进去，煮沸即可。孕妈妈可以将渣一起服用，这样效果会比较好的。

化痰止咳食物之温开水

当孕妈妈有出现比较轻微的咳嗽的时候，可以让孕妈妈多喝一些温开水，这样不仅可以起到缓解咳嗽的作用，同时还能补充孕妈妈咽因咳嗽而缺失的水分。又或者也可以在温开水中加入适量的盐，这样可以有效的缓解和预防由于咽喉炎和呼吸道感染等疾病引起的咳嗽。