秋葵蒸鸡蛋功效与作用 增强免疫力

秋葵蒸鸡蛋功效与作用 增强免疫力

秋葵中含有大量的粘液蛋白、维生素、矿物质，碳水化合物等营养成分，是一种高蛋白、高营养、低脂肪、低热量的食物，鸡蛋是优质蛋白的良好来源，食用秋葵蒸鸡蛋可以为身体补充营养、增强身体的免疫能力。

秋葵茶有什么副作用 增强免疫力

人们在喝秋葵茶以后，还能提高身体内聚酯细胞的吞噬能力，能防止病毒在人体内滋生，它能让人体免疫功能明显增强。人们在喝秋葵茶以后，还能提高身体的抗过敏和抗辐射能力，能减少多种辐射性物质对人体的伤害。

秋葵要削皮吗 保护肠胃

秋葵中含有粘液物质和纤维素，秋葵蒸鸡蛋口感较为爽滑，食用后可以帮助肠胃进行消化，对于胃溃疡等肠胃疾病有辅助治疗作用，而且，秋葵粘液中的粘液蛋白是可以保护肠胃的壁的，可以帮助促进消化、提高食欲。

发菜的功效与作用 增强免疫力

发菜含有大量的蛋白质，其100g中含有蛋白质20g，含量是鸡蛋的1.5倍，食用发菜能补充大量的氨基酸，可为体内蛋白质的合成提供充足的原料，促进免疫蛋白的合成，增强免疫功能，预防疾病。

芒果的功效与作用 增强免疫力

芒果维生素C的含量也超过了桔子、草莓等水果，维生素C有助于增强免疫细胞活性，所以多吃些芒果还可以增强人体的免疫力。

秋葵要削皮吗 补充体力

在秋葵粘液中含有丰富的蛋白质，还含有阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等成分，鸡蛋中含有丰富的维生素、矿物质、卵磷脂、蛋白质等营养成分，经常食用秋葵蒸鸡蛋可以帮助消化、增强体魄，还能起到补充体力、消除疲劳的功效。

蒸土豆的功效与作用 增强免疫力

蒸土豆中的营养损失很少，能在最大程度的保留的土豆原有的营养风味，特别是蛋白质和维生素C得到了很好的保留。

而蛋白质具有增加机体免疫力，增强体魄的功效，而维C则有排毒养颜，除烦解燥，抗癌抗肿瘤的功效，因此吃蒸土豆可以增强免疫力的作用。

鳖甲的功效与作用 增强免疫力

鳖甲胶质类鳖甲含动物胶质、角蛋白、天冬氨酸、丝氨酸、谷氨酸、甘氨酸、丙氨酸17种氨基酸等。无机元素类有铁、铜、锌、镁、磷、铬、锰、铝、硒、碘等。尚含维生素D、脂肪、糖类等成分。能提高免疫功能，可促进免疫球蛋白形成，延长抗体存在时间。

牛蒡的功效与作用 增强免疫力

牛蒡能促进体内细胞的增殖，强化和增强白血球，血小板，使T细胞以3倍的速度增长，强化免疫力，提升抗癌之功效。

鸡心的功效与作用 增强免疫力

鸡心中含有丰富的蛋白质，蛋白质是人体内组织和蛋白酶的主要合成原料，食用鸡心能补充大量的蛋白质和氨基酸，能促进机体内部组织中蛋白质的合成，可以增强机体免疫力，对伤口的愈合和抗感染都有很好的作用。