红枣鸡蛋汤的适宜人群和禁忌人群 增强免疫
红枣鸡蛋汤的适宜人群和禁忌人群 增强免疫
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪，还含有钙、磷、铁及维生素A、维生素D等，而红枣含氨基酸、维生素、糖类、有机酸等成分，有较强的补养作用，和鸡蛋一起食用，可以促进白细胞的生长，有提高免疫力的作用。另外，红枣中含有的芦丁，可以软化血管、降低血压，高血压患者可以适量食用。
猪肝粥的适宜人群和禁忌人群 增强免疫
猪肝粥营养丰富，含有丰富的蛋白质，还含有多种维生素、氨基酸及微量元素，猪肝中含有大量的维生素B2，有利于体内毒素的排出，还含有丰富的硒元素，硒元素能清除自由基，有抗氧化的作用，常食用能抗衰防老、增强免疫。
红枣天麻乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群 增强免疫
红枣中含有的芦丁等物质，这类物质可以抗氧化，增强人体抵抗力；乌鸡中含有丰富的蛋白质也可以调节人体免疫系统，提升体液免疫的强度，因此经常喝红枣天麻乌鸡汤可以帮助补充人体营养，强壮体质，增强人体的免疫功能。
王八汤的适宜人群和禁忌人群 增强免疫
王八汤含有多种氨基酸，还含有丰富的大分子胶原蛋白，能为机体补充多种所需营养，还能促进新陈代谢，加速血液循环，有提高机体免疫力的作用，经常喝王八汤能增强免疫、强壮骨骼。
海鲜粥的适宜人群和禁忌人群 增强免疫
海鲜粥里面含有钙、磷、铁等矿物元素，能促进造血功能，加强骨骼发育，还可以辅助治疗贫血症状，虾仁中富含镁元素，镁元素能保护心血管系统，防止动脉硬化。另外，海鲜粥还含有丰富的蛋白质，有助于人体生长发育，能增强机体免疫力，适合营养不良、体质虚弱的人食用。
南瓜炖土豆的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群：南瓜炖土豆能够降低血脂、利尿通便、增强免疫力，因此适宜三高患者、上火便秘及久病初愈等人群。
2、禁忌人群：暂无。
花椒油的适宜人群和禁忌人群 增强免疫
花椒油中的有效成分可以增强中性白细胞的杀菌力，增强巨噬细胞的吞噬功能，可以在一定程度上增强人体的免疫功能。
秀珍菇的适宜人群和禁忌人群 增强免疫
秀珍菇味道鲜美，含有蛋白质、糖类、膳食纤维、维生素B、维生素C等营养物质，还含有平菇素、酸性多糖等有效成分，可以提高机体免疫力，研究表明，秀珍菇对肝炎、慢性胃炎等疾病也有较好疗效。