蒸玉米好还是煮玉米好呢
蒸玉米好还是煮玉米好呢
大家肯定在吃玉米的时候都会有这方面的疑问,就是不知道玉米到底是该蒸着吃好呢还是该炒着吃好,不管怎样做玉米都是吃,不过煮的方式不一样的话,那么所展现的玉米味道也是不同的,玉米可以得到营养和维生素的滋补效果,大家在吃玉米的时候很多做法都是可以尝试,那么蒸玉米好呢还是煮玉米好?
一、玉米的煮法:
1、把甜玉米棒上的胡须摘掉,清洗一下表面就行,因为里面的玉米有外衣包着,是很干净的。
2、甜玉米先用水泡1-2小时。
3、电饭锅中加适量的水,然后将玉米棒码在蒸屉里蒸玉米,玉米棒表面放些许盐,至于为什么要放盐,是为了使玉米所蕴含的香甜在蒸煮过程中迸发出来。水开后蒸15-20分钟。
4、好了,原汁原味的玉米棒就可以吃了。
二、玉米的蒸法:
1、玉米剥去外衣(留一层)洗净。
2、蒸锅里加水,放上蒸架。
3、将玉米码在蒸架上。
4、盖上锅盖中火蒸十分钟。
5、关火后先不急着开盖,待锅里余温散去再开盖,就可以吃了。
其实不管是将玉米用来蒸或者是将玉米用来煮,那么大家都必须要掌握好方式方法,不要将玉米给煮糊了,这样玉米肯定是非常不好吃的,蒸煮玉米不管用什么样的方式都是必须要保持玉米的营养,玉米还有很多用处平时也可以将玉米用来炒着吃。
玉米是放水里煮好吃还是蒸好吃
都可以,根据自身喜好选择即可,但大部分人更喜欢吃蒸玉米。
玉米禾本科玉蜀黍属植物,口感甘甜,含有大量的维生素、纤维素、玉米淀粉、蛋白质以及多种矿物质成分,生活中很多人喜欢吃嫩玉米,将其水煮或者蒸来吃,这两者方法都可以很好的享受玉米的口感以及营养,生活中根据自身喜好进行选择即可。
只是相对于水煮玉米来说,蒸玉米可以很好的保留玉米的香甜口感,同时蒸玉米气味比较浓郁,生活中很多人更喜欢将嫩玉米蒸来吃。
晚餐吃玉米可以减肥吗 玉米怎么吃最健康
玉米最简单做法就是用清水煮或者放在锅里蒸熟食用。煮玉米主要是将玉米洗干净后泡在清水中煮20分钟后食用,这样能有效保住玉米原来的营养,卡路里也不高;如果是蒸玉米,要注意留两到三层外皮,一般蒸25分钟到30分钟就可以了。不管是煮玉米还是蒸玉米,都不需要再额外加糖,以免玉米失去本身的甜味,影响口感,可以适量的加一点小苏打粉来防止玉米的营养流失。
玉米煮20分钟熟了吗 玉米怎么煮又糯又好吃
在煮玉米的时候尽量保留两片玉米中间嫩一定的皮一起煮,这样能保护玉米中水分不宜蒸发,这样蒸出来的玉米口感会更加香甜软糯。
在煮玉米的时候还可以往水中加入一勺食用盐,放盐能加强玉米的口感,可以让玉米吃起来更甜。
另外想要玉米好吃,在煮玉米的时候一定要冷水下锅,这样玉米能随着水温一起慢慢加热,吃起来口感才能更加软糯。
吃玉米可以减肥吗 玉米怎么吃才减脂
最简单的方法就是用清水煮玉米,或者蒸玉米。
煮玉米是将玉米洗净后泡在水里煮熟,一般煮20分钟。可以连着煮玉米的水一起喝,煮玉米水是凉的,对热气、上火、消肿有一定的作用。
考究点的话可以蒸玉米,蒸玉米时,要留两到三层外衣,一般蒸25-30分钟。
建议单独蒸或是煮就好,不用加糖,因为加了其它东西就失去了玉米本身的甜味。
玉米没熟吃了会怎么样 玉米煮着吃好吃还是蒸着吃好吃
视个人口味而定。
蒸玉米和煮玉米都是生活中比较常见的两种烹饪方式,建议可以根据个人的口味爱好来进行选择,其中蒸玉米是利用水加热产生的水蒸气来进行加热,玉米并不需要接触到水,所以能够尽可能保留住玉米的原汁原味,并能够减少营养成分的流失。
而煮玉米则需要将玉米放到水里,利用沸腾的开水来对玉米进行加热,所以这样可能会导致玉米口感的下降,并会造成一些营养成分的流失。
怎样煮玉米好吃
用料:
玉米适量、红薯1根、樱桃番茄适量、沙拉酱适量。
做法:
甜玉米煮开后沥干备用,红薯从中间切两半,蒸熟,把中间挖空。小番茄干切成小丁。
把玉米粒、挖出的红薯肉、番茄干、沙拉酱混合拌匀。
把混合好的材料放入挖空的红薯中即可。
玉米煮多久能熟
玉米作为杂粮食物,营养价值很高,而玉米除了将其磨成玉米粉外,其实还有很多的玉米吃法,烤玉米、玉米烙等等,而煮玉米可以说是很营养的一种吃法。那么你知道煮玉米的做法吗?知道玉米煮多久能熟吗?
说到煮玉米,相信很多人脑海中都会闪过一个画面,将洗干净的玉米放入冷水中,一直煮一直煮。那么究竟怎么煮玉米好吃呢?
煮玉米的方法
香辣水煮玉米
材料
甜玉米2根,小葱2根,麻辣火锅红油底料30g,四川辣酱15g,生抽15ml,干辣椒20个,葱姜蒜少许。
做法
1.玉米去皮去须洗净备用。
2.接着将处理好的玉米先切成等大的段,然后把切好的玉米竖起来一分为四,或者一分为六。
3.切好的玉米备用。
4.炒锅加热放入红油底料,葱姜蒜爆香锅底。
5.放入玉米翻炒均匀。
6.接着放入辣酱和生抽翻炒。
7.加入热水,水量微微没过玉米,再放入干辣椒一起同煮。
蒸甜玉米要多久能熟 甜玉米是蒸还是煮比较好
蒸玉米比较好
相较于煮玉米,蒸玉米能最大限度的保留玉米的营养成分,阻止玉米里的糖分流失。
小贴士:不管是蒸玉米还是煮玉米,可以留下几成玉米皮,这样吃起来就会有一股浓浓的玉米香味。
玉米蒸和煮有什么区别
蒸玉米和煮玉米最大区别就是放没放水,煮玉米一般会放很多水,因为这样才能将玉米煮熟,否则很容易导致玉米糊掉;而蒸玉米一般不需要用到水,只需要在锅底放一些水即可,玉米本身是不需要接触到水的。
其次蒸玉米和煮玉米还有一个最重要的区别,就是蒸玉米的营养成分可以很好的被保留,而煮玉米的营养成分则会与水相溶一些。
蒸玉米好还是煮玉米好呢
一、玉米的煮法:
1、把甜玉米棒上的胡须摘掉,清洗一下表面就行,因为里面的玉米有外衣包着,是很干净的。
2、甜玉米先用水泡1-2小时。
3、电饭锅中加适量的水,然后将玉米棒码在蒸屉里蒸玉米,玉米棒表面放些许盐,至于为什么要放盐,是为了使玉米所蕴含的香甜在蒸煮过程中迸发出来。水开后蒸15-20分钟。
4、好了,原汁原味的玉米棒就可以吃了。
二、玉米的蒸法:
1、玉米剥去外衣(留一层)洗净。
2、蒸锅里加水,放上蒸架。
3、将玉米码在蒸架上。
4、盖上锅盖中火蒸十分钟。
5、关火后先不急着开盖,待锅里余温散去再开盖,就可以吃了。
玉米煲汤 营养很全面
玉米是众所周知的健康食品,但用什么方法烹调玉米才能充分发挥它的营养价值呢?专家对几种常见的烹调方法进行了比较。
烤玉米:明火温度过高,会破坏玉米的营养,同时,还可能生成一些致癌物质,尤其是路边卖的烤玉米。
专家建议:改吃烤箱制作的玉米。因为烤箱温度、时间可自行设定,一般设置在100℃左右比较利于营养成分的保存。
蒸玉米:比煮玉米好。与蒸玉米相比,煮玉米置于水中,难免流失一部分营养,比如水溶性的B族维生素和维生素C。
专家建议:无论是蒸还是煮,从营养的角度讲,都不建议煮太长时间。除非你肠胃不好,需要煮久一点。
玉米粥:糖尿病人慎选。玉米粥除了部分维生素有所损失外,其他营养成分并无太大差别。
专家建议:糖友家庭,如果有剩下的玉米面,最好做成玉米窝头或者玉米面饼。
玉米煲汤:营养更全面。把玉米放到排骨汤或者鸡汤里煮着吃,不仅自身营养不会丢失,还能中和肉的油腻感。煲的时候还可以放点胡萝卜。