牛油果奶昔怎么做更方便

牛油果奶昔怎么做更方便

方法一、

原料：全脂牛奶500ml，牛油果1个，枫糖适量。

做法：

1、牛奶可以根据自己的喜欢随意选择。

2、牛油果对半切开，用勺子挖出果肉。

3、把牛油果和牛奶一同放入搅拌桶内。

4、搅打至果肉看不到颗粒，并与牛奶融合在一起即可。如果觉得不够甜也可以饮用前淋上枫糖，没有也可以不放。

Tips：

1、牛油果建议选择表皮发黑绿的，这样的牛油果成熟性比较好。

2、如果没有枫糖也可以用蜂蜜代替。

3、牛油果在大一点的超市都比较常见，如果买不到可以求助万能的网购。

方法二、

方法/步骤

1先把牛油果洗净擦干水份后，对切成二半(牛油果切的时候在中线处竖切一刀并顺着果核用刀滚切一圈，然后用手握住牛油果旋转一下就打开了)

2取半个，去掉果核后用不锈钢勺子将果肉随意挖成碎块

3将碎块果肉放入稍微大一点的杯中

4加入15克绵白糖

5再倒入200克牛奶(冰镇过的牛奶口感更好)

6用料理机打匀，只需按几下开关按钮就OK

7这样就做好了，味道很好哦

牛油果奶昔可以隔夜吗

牛油果奶昔不建议隔夜食用。

牛油果奶昔中含有丰富的蛋白质、脂肪、纤维素、叶酸、维生素A、维生素E、维生素B6、钾、镁、铜、铁、锌等营养物质，营养物质非常丰富，是微生物繁殖的温床，隔夜容易滋生细菌，而且隔夜后的牛油果奶昔食用口感也会降低很多，所以，牛油果奶昔不建议隔夜食用。

牛油果怎么食用比较好吃 做成沙拉

制作牛油果沙拉也是人们吃牛油果的常用方法。大家在制作牛油果沙拉时，可以把牛油果切成一厘米见方的小块，然后放一些玉米粒和豌豆粒，以及自己喜欢的蔬菜，然后拉上沙拉酱或者是蕃茄沙司进行调味就可以。牛油果沙拉在澳洲是当地人待客时的常见菜品。

制作牛油果奶昔也是人们食用牛油果的最好方式，大家可以把牛油果切成小块，与牛奶和蜂蜜一起放入到料理机中，制成奶昔。奶昔取出后可以加入一些草莓或者是弥猴桃的天然果粒，这样食用起来会更有味道，营养价值也会提高许多。

牛油果奶昔可以隔夜吗 喝牛油果奶昔的注意事项

1.糖尿病人不宜食用。虽然牛油果属于低糖水果，但是牛油果奶昔的主要原料还有牛奶和白砂糖，这两种食物的含糖量丰富，不适合糖尿病人食用。

2.不宜多喝。牛油果中含有大量的油脂，牛奶中的糖分含量丰富，吃多了容易让油脂在体内堆积，糖分转化为热量，进而引起肥胖。

3.趁新鲜喝为好。牛油果奶昔中的营养物质非常丰富，适合微生物的生长繁殖，所以一般现切鲜榨食用最好。

4.患有脑炎、中风、消化系统疾病、泌尿系统疾病、传染性疾病患者以及气郁体质、特禀体质、阳虚体质、瘀血体质等人群不宜食用牛油果奶昔。

另外，如果是乳母、婴儿、幼儿、久病体虚人群，要尽量少吃牛油果，以四分之一到一半为宜。

牛油果奶昔怎么做 方法一：牛油果奶昔

材料：白砂糖、牛油果、纯牛奶。

先将牛油果切开、切块。

将牛油果果肉放在碗中。

将牛油果和牛奶一起倒入搅拌机中。

放入两勺白糖。

搅拌一分钟。

美味可口的牛油果奶昔就做好了！

牛油果怎么吃更美味

牛油果的吃法

牛油果奶油意面：做法步骤其实和普通的家庭意面做法差不多，唯一不同之处就是把sauce换成牛油果。倒入碾压成酱的牛油果后迅速倒入牛奶汁，快速搅拌，将牛油果酱与面搅拌均匀，撒入胡椒粉搅拌后如果觉得太干不够有油水可倒适量橄榄油迅速搅拌后关火，可根据口味加入适量香草，味道会更好。

牛油果奶昔：做奶昔。把牛油果加上适当牛奶或酸奶，再加上蜂蜜，放入搅拌机，搅拌成奶昔，这是孩子和年轻人的最爱。

牛油果怎么做给宝宝吃 牛油果奶昔

牛油果奶昔是吃牛油果的一个主要方式，将牛油果切开之后，用勺子挖出果肉，放经搅拌机中，再加适当的蜂蜜，牛奶或者酸奶搅拌成奶昔，牛奶的香味也能掩盖牛油果的异味，很多小孩和年轻人都喜欢这种吃法，美味时尚。

牛油果的吃法技巧

直接食用：牛油果去皮去核，切成小块，直接食用。

涂在面包片上做成三明治：将牛油果对半切开之后，用勺子挖出果肉均匀涂抹在面包片上，加入午餐肉、生菜及番茄酱等做成三明治。

蘸芥末酱油：选取较生的牛油果，切成小片装盘，蘸芥末酱油吃，会吃出三文鱼的味道。

烤牛油果：牛油果切半，去核，打一个鸡蛋，撒上盐和黑胡椒粉放进烤箱烤5分钟，即可食用。

牛油果奶昔：牛油果切半，挖出果肉和酸奶一起放入搅拌机做成奶昔，是小孩和年轻人比较喜欢的一种吃法。

牛油果怎么吃不难吃

加糖

牛油果吃的时候加糖，可以改变他怪怪的味道，在吃的时候可以把牛油果从中间切开，然后去掉中间的果核，再取适量的白砂糖放在牛油果的果肉中，用小勺来回搅动，把它的果肉与白糖调匀，这样能让它的果肉变得又香又甜。

做奶昔

牛油果做奶昔味道很好，首先在制作时需要把牛油果去掉外皮和果核，把它的果肉切成小块，然后与牛奶一起放在搅拌机中，加入少许的食用盐，再加入一到两根香蕉，然后让搅拌机工作，全部调匀以后，自制的牛油果奶昔就可以了，口感特别好。

牛油果奶昔可以放多久

常温

牛油果奶昔的营养物质丰富，所以在常温下存放的时间较短，一般可以放置2小时左右，尽快食用为好。

低温

低温可以抑制微生物的生长，从而延长牛油果奶昔的保存时间，一般将牛油果放入冰箱冷藏室内保存可以存放6小时左右，而放入冰箱冷冻时，可以存放3-4天左右，但是冷冻后的食用口感较差，所以趁新鲜食用是最好的。