购物狂如何治疗
购物狂如何治疗
近年来购物狂渐渐被认为是一种心理上的病症,一些负面情绪、自我认识错误、信用卡导致了购物成瘾症,若答对以下四项或四项以上,就有购物狂的倾向。
1.当我觉得不愉快时,我通常会去购物
2.我会用超过我实际花得起的钱去购买我其实不需要用的东西
3.当我购物时会有种快感,但买完之后,这种感觉很快就消失了
4.我买了满屋不曾穿过的衣服,及从未用过的东西
5.当我购物时,我觉得自己变得莽撞、不太能自我控制
6.我会对亲友隐瞒我用在购物花费的金额
7.即使我对负债感到压力,但仍然无法停止购物的行为
8.我为自己的购物行为感到生气困扰
9.在一次大肆购物后,我觉得茫然及忧郁
10.我的购物行为已经或多或少使我与别人的相处出现问题
可以从这三面向着手予以改善:
1.寻求正确的压力疏解途径:
-部份人通常因为压力太大、感觉沮丧等负面情绪,只好透过花钱来买快乐。改善方法即正视自己的情绪,感到有购买欲望时就克制逛街,寻求别的减压方法,如建立优秀的人际交往关系,遇到情绪不好的时候,可以找几个三五朋友聊聊天或从事运动、旅行、公益,放松积压已久的情绪。
2.建立正确的自我认识:
-部份人因心里中的自卑、空虚感而使在商场中购物时服务员的关注、奉承都会让他感到满足,或以为没有"行头"会低人一等,这些都会强化购物狂的行为。改善方法即重塑自我价值观,内在美才是关键。
3.学会信用卡管理:
大部份购物狂都有着不良的信用卡管理,如未准时缴纳卡债、未注意信用卡状况,让购物狂感觉自己就像富人,以致不少人表面看是“富翁”,但实际上却是“负翁”,所以可以从留意和管理信用卡方面着手学习理性消费
购物狂的认知行为治疗
如果还伴有严重抑郁症的话,可以适当用一些抗抑郁药物,可适当缓解购物冲动。但是,仍然要配合认知行为治疗,这才真正有助各方面症状改善。
如果家里有人发生类似情况的话,更需多一份理解。购物狂通常是因为生活中缺乏自信,自我认同不足的错觉式自恋的情感补偿,多陪她们聊聊天,给予一些生活中的肯定和支持,能够使她们得到身心的满足。
如果家长不想让自己的孩子今后成为购物狂,那就要从现在开始做起了。不要一味用物质来奖励孩子,避免让孩子把物质当成快乐的主要来源,养成不良的价值观及行为。
少带钱,不刷卡,让你远离购物狂
1、减少信用卡数量,只留下一张应急。
2、不要带信用卡或现金卡,尽量现金购物。
3、如果真的想逛街,也要在商店关门后看看陈列品就好,减少诱惑。
4、每天出门只携带所需要的现金。
5、出门前列购物清单,只买所列的东西。
6、少看精美的购物杂志或电视购物频道。
7、培养别的嗜好,特别是运动,像走路或爬山,远离商品促销的环境。
8、每天写购物日记,就可以知道今天花了多少钱,有没有买了重复或不需要的东西。
9、找一个成熟、克制力强的至亲好友当“拉拉队”,告诉他你碰到的困境。当耐不住购物冲动时打电话给他,请他拉你一把。
购物狂是怎样炼成的
“购物狂”这个词近年来屡见报端,因购物成瘾导致负债累累,沦为“卡奴”的人更是屡见不鲜。这些人的购物行为已经远远超过了正常的过度消费,而是一种病态性的购买行为。心理学家分析说:如果一个人不是因为需要某些商品而疯狂购物,就可能是得了一种病态的心理疾病。他们通常完全不假思索地购买各种物品,不买心理便很难受,买了之后却又后悔。这种现象在女性中常见,但男性也会有这些行为。他们所购买的商品大多与外形有关,如衣服、饰品、食品等。
“购物狂”是如何练成的
1、内心空虚、感情脆弱。购物狂大多是一些精神孤僻、感情脆弱、富于幻想、妄自菲薄的人。他们企图依靠疯狂的购买行为来填补内心的空虚,或者借以满足自己在社交场合的虚荣心。
2、错误的购物观念,及商家的诱导行为。现代人们多数追求所谓“购物是享受”,“提前消费”等,甚至有人把购物提升到治疗心理疾病、精神障碍的方法。而商家在购物场所的大幅广告或影视广告等加剧了对人们的感官刺激,往往使人经不住诱惑。
3、缺乏健康有效的宣泄渠道。现代人在各种压力之下,难免会有一些心理问题或情绪困扰,但却缺乏有效的宣泄,这时,购物便成了他们寻求心理平衡的渠道,于是便大肆的运用购物来给自己减压。
“购物狂”的类型
1、冲动型,即购物时没有目标与优先次序,缺乏自制力。
2、过度消费型,什么都买或购买同一类别的物品,逐渐的从嗜好变成了沉溺上瘾。对名牌的痴迷亦可归于此类。
3、逃避型,即通过购物来逃避现实压力,借此来获得快感,减轻空虚管。
4、犹豫不决型,即总是喜欢买东西,但买东西时却又犹豫不决,不知道该买那件,即便买了之后又后悔,总是反反复复的“折磨”自己神经。
近年来越来越多的人加入到“购物狂”的大军之中,人们在为自己不断增长的购物欲望与捉襟见肘的经济状况之间徘徊、犹豫、困扰。实际上它已经是一种病态,需要进行相应的治疗。所以当发现自己或亲朋有购物成瘾的倾向时,应适时给予开导,最好能够接受心理治疗,以便早日摆脱困扰。
购物狂是不是病
更可怕的是,在国际医学期刊上在线发表的一篇分析称,现如今强迫性购物作为一种疾病,患病率已经达到5%,大学生、女性都是高危人群。如果你也是一个“剁手党”,你怕了么?
买买买:什么叫“强迫性购物”
如果要对一个“剁手党”说,“买买买”可能是一种精神疾病,那么TA一定会很不快。不过这里,我们有一个好消息、一个坏消息。
好消息就是,并不是所有的“买买买”都属于强迫性购物,也就是所谓的精神疾病;而坏消息则是,强迫性购物并不是一种罕见病。因为根据匈牙利专家一项涉及三万多人的数据分析显示,在具有代表性的成年群体中,强迫性购物的总患病率为4.9%,以大学生群体和女性群体居多。
换句话说,100个人里或许可能就藏了5个“购物狂”,而且这5个人的情况确实可以以疾病来论了。
“强迫性购物我们通俗称为‘购物狂’,和一般的‘买买买’还是有很大区别的。这区别总结起来就是:你买这个东西为了啥?”中大医院心理精神科主任袁勇贵说。
不得不承认,有了网络购物后,“逛街”越来越方便,海外淘货、货比三家都不是问题,加上收入增加,许多人的购买欲确实空前高涨。不过,绝大多数人购物,冲得还是“这样东西我想要”。
“现在确实有些人购买欲望非常旺盛,甚至超过了自己的消费承受能力并因此负债。但如果他们购买的那些东西,的确是他们需要的,或者喜欢的,那么这只能说 是个人消费理财观念的问题,但并不属于强迫性购物范畴。”袁勇贵打了个比方:比如你每个月收入只有两千,却看中了价值几万的包包,朝思暮想还是忍不住买了 回来,从消费理财的观念上这或许有待商榷,但这行为本身并不能算病态。
“强迫性购物”者的购物初衷,却是标准的“只重过程,不看结果”,买了什么不重要,购买的过程才是他们“爽”的根源。所以即便事后肉痛,债台高筑,甚至影响到正常的生活和社交,他们也无法做到“剁手”。
这种强迫性购物在心理学上,被归属于“冲动控制障碍”一类,确实算是一类疾病。同类问题中还包括赌博成瘾甚至滥用药物成瘾等。关于强迫性购物是如何出现 的,目前认为成因和抑郁症有些相似——都和人大脑的神经递质紊乱有关。因为神经递质分泌和水平紊乱,不仅会影响到当事人的情绪,诱发抑郁症这样的疾病; 也可能影响到人的认知和行为,导致强迫性购物这样的情况出现。所以不用说,这当然是需要专业医生治疗的。
看到这里,或许大部分的“剁手党”都要松了一口气:毕竟大家还是为了心爱之物才有了购买欲,和强迫性购物还是两码事。
不过袁勇贵医生还是提醒,就算是为了心头好,一旦超过自己的购买力还无法控制,那么确实有必要去学习一下如何控制自己的欲望以及建立正确的理财观。毕竟,如果真的入不敷出、债台高筑,一样可能影响到正常的生活和社交,久而久之也一样会导致其他情绪甚至精神障碍哦。
囤积癖:“剁手族”的“好伴侣”
值得注意的是,在“买买买”浪潮下,还有一群人也冒了头。
这些人热爱收集,但并不是讲究的收藏家。他们可能买来一堆东西,放在家里不用;或者仅仅购买一个东西,就要收集全套颜色/型号;又或者无论外出旅行还是出门吃饭,都会把能顺的顺回来,放在家里,越堆越多。
这类人号称“仓鼠星人”,就和小仓鼠一样,有啥“食物”都喜欢先塞嘴里、藏窝里,可囤着囤着却可能忘记去吃。等到某一天被忍无可忍的家人、朋友全部清理掉后,要不了多久,他们的“收集”就又堆满房间了。
袁勇贵说,虽然这些表现看起来和强迫性购物很像,但在心理学上,都属于一种相似的控制障碍。
“强迫性购物的患者主要表现为买买买,但买来不一定都会囤积,也可能胡乱丢掉或者送人;而囤积症的患者主要表现为囤积,囤积的东西可能是买来的,也可 能是顺来的。所以这两者看起来相似,但实际上是不同的问题,也需要医生经过鉴别诊断后再进行治疗。”袁勇贵告诉记者,目前看来,囤积症主要还是和认知有 关,很多东西在一般人看来毫无用处,但在囤积症患者眼中却很有价值、不能丢弃,但这种价值其实几乎得不到体现。
根据美国精神病学会最新发布的 《精神疾病诊断与统计手册》修订版所述,囤积障碍也属于精神疾病的一类,过去甚至认为它和强迫症颇为相似。不过这其实是一种独特的精神障碍疾病,而且还有 一定的遗传倾向。在国外有调查显示,成人的囤积症发病率约为1%-3%,以老年人、男性和低收入者较为多见,在抑郁症、焦虑症、精神分裂症患者中也不少 见;如果一个人的亲属中有人存在这方面问题,那么TA的风险也许会高于普通人群。
“对待囤积障碍,目前主要还是通过认知行为治疗来进行干预,因为许多囤积症患者存在一些不合理的认知,而这需要治疗师帮助他们重新认识。另外有研究认为,焦虑、抑郁者更容易出现囤积行为,这种还需要根据当事人的情况来进行治疗。”重症患者则需要接受药物治疗。
特别提醒
两类情况请特别注意
虽然说“强迫性购物”和“囤积障碍”作为两类精神障碍,我们已经知道如何分辨两者和正常的购物、收集行为之间的差异,但袁勇贵还是提醒我们,要小心两类特殊情况。
“如果一个人本来很节俭,突然之间变得大手大脚,同时还伴有其他的情绪或言行异常时,这时候我们一定要警惕,这可能不是强迫性购物,而很有可能是躁 狂。”袁勇贵说,强迫性购物患者的问题主要还是表现在购物上,而且他们的情况比较“一以贯之”;但躁狂患者却会伴随情绪高涨、言行夸张等表现。尤其是一个 本来购买行为还算正常的人,突然买来很多东西,转手就兴高采烈地送人,同时总是表现得异常亢奋,情绪特别高涨,行为极度夸张,思维特别活跃,那么身为亲友 家人,最好还是要陪伴其去专业人士那里看一下,排除疾病的可能。
相反,如果是老年人突然出现囤积症表现,同时还伴随记忆力、注意力方面的障碍,则需要警惕是不是老年痴呆所带来的认知功能下降,以及由此引起的囤积行为。对于这种,也需要专业医生的及时介入。
冲动控制障碍与强迫症的区别
冲动控制障碍会
冲动控制障碍是一种心理病态的表现,比如大家比较熟悉的,病态赌博、盗窃癖、纵火癖或者是阵发性暴怒症,这些都可被称为冲动控制障碍,除了影响心理健康之外,有些行为对身体也是一种危害。
冲动控制障碍包括病态赌博、盗窃癖、纵火狂、阵发性暴怒症和拔毛癖。阵发性暴怒症患者,无法控制自己的攻击冲动,多次攻击他人身体或破坏财物,而拔毛癖患者则不由自主地不断拔自己的毛发,造成显而易见的毛发损失。
不同种类的冲动控制障碍有个共通点,就是当企图抵抗一种冲动去做某事时,会增加紧张感觉;而当不能抗拒地完成了那行动时,会带来愉悦、满足、或解脱感。但这情况带来重大痛苦和困扰,且损害工作、学业、社交、家庭生活、财务、心理或生理功能。
冲动控制障碍比较恰当的,包括“购物狂”和部分“性沉溺”患者,但越来越多的人提出把各种沉溺行为定为病态,例如“网络成瘾”。然而,网络成瘾患者之间的差异性很大,如沉溺于社交网站与网上赌博两者有很大分别。而且不断把一些行为“医疗化”,用医学逐渐取代法律或道德,以健康之名,对生活准则进行判断,会产生更多问题。依现时医学界的最新发展,“冲动控制障碍”这分类将被淘汰,而购物狂和网络成瘾还未被承认是疾病。
强迫症
强迫症是以明知不必要,但又无法摆脱,反复呈现的观念、情绪或行为为临床特征的一种心理障碍。发病年龄多数在16—30岁,男性多于女性。这类病人在病前往往具有强迫性格缺陷。强迫症的表现形式虽然多种多样,但主要可分为两大类:强迫思维和强迫行为。
强迫症特征:胆小怕事、优柔寡断、谨小慎微、处理事务一丝不苟、井井有条、与人交往严肃刻板、缺乏灵活性和适应性。
强迫思维,强迫性怀疑和回忆,强迫性穷思竭虑。如:有的病人老是想“人的头上为什么不长出两只角”;有的病人出门后总是不放心门是否关好;有的病人寄出信之后常担心地址是否写错。患者明知这些想法毫无意义,但又非想不可,因此焦虑不安,非常痛苦。
购物狂内心容易焦虑
从心理学的角度分析,“购物狂”和暴食症、偷窃癖一样,都属于冲动控制疾病的范畴。
疯狂购物的内在原因来自于自身对商品的病态占有欲。部分女性当她们面对琳琅满目的商品时就会激发内心特别的冲动,哪怕是对自己来说毫无用处或者是重复购买的商品,都会不假思索地大掏腰包。如果看见了不买,心里就会堵得慌,但往往买了之后又后悔。这种冲动常常演变为内心的罪恶感和焦虑不安。
购物狂过度购物,非理性消费的内在根源也来自于外在压力。现代社会对女性的要求越来越高,不仅要貌美如花,学识八斗,拥有事业,同时不能丢掉传统美德,贤良温顺,相夫教子,赡养双方父母,经营婚姻。因此,职场中有些女性白领面临很大的生活和工作压力。而购物就成了宣泄压力和负面情绪的通道之一。
另外,作为女性下属没有能力控制自身的工作量,没有办法操控自身的主管给自己带来的压力,或者生活中有很多身不由己的事情,让她们面临很大的压力。这种无助感使得有些女性内心极其渴望能控制和把握一些东西。而购物则很好的契合了这一心理需求。在购物过程中,商场提供的自我展示的舞台,服务员的关注和重视,买单时的自我控制快感,这一切对自身能力的肯定加剧了购物的冲动。
当女性发现自己有购物狂的购买冲动时,不妨尝试一下其他比较合理的压力宣泄的方式。例如运动、倾诉。心理治疗专家说:“在极度痛苦的时候,向别人倾诉是一种潜意识的治疗。”宣泄的途径很多,对于性格外向的女性可以找个地方高声大叫,或借助某个机会与他人产生冲突等;对于性格内向的女性可以把心中的不快写在纸上,寄给远方的朋友。
多巴胺造就购物狂
科学证实了萨米扎和许多消费者早就清楚的道理:购物能使人心情愉悦。越来越多的大脑研究结果显示,购物能够刺激大脑的主要区域,改善情绪,让我们心旷神怡──至少暂时如此。浏览装饰一新的假日橱窗或找到一件心仪已久的玩具似乎会开启大脑的奖励中心,刺激大脑化学物质的释放,使你达到购物兴奋状态。了解你的大脑对购物做出反应的方式有助于你认识假日购物的高峰和低谷,避免买家的后悔和减少支出过度的风险。假日购物的许多乐趣都同大脑中的化学物质多巴胺有关。多巴胺对我们的身心健康有着至关重要的作用,同时还跟愉悦和满足感有关,当我们经历新鲜、刺激或具有挑战性的事情时,大脑中就会分泌多巴胺。对许多人而言,购物就属于此列。印第安纳大学教授、研究购物成瘾行为的恩格斯说,人们在所居住社区之外的其他地区购物时会更加挥霍无度。但对大脑活动的核磁共振研究显示,多巴胺的浓度与预期经历的关系要比实际经历更密切,这可以解释为什么人们在逛商店或寻找廉价商品时会感到很有乐趣。多巴胺能让一个人痴迷于购物,做出错误的决策。埃默里大学的伯恩斯说,多巴胺可以解释为何一个人购买鞋子后却从来不穿。他说,看到这双鞋后,这个人的多巴胺就大量分泌。他说,多巴胺会刺激你的购买欲望。它就像是行动的助推剂一样,但一旦购买行为完成后,其浓度就会下降。神经学家、研发主管刘易斯也指出,假日期间拥挤的顾客、恶劣的服务和你已经支出过多金钱的现实会迅速打消购物的良好感觉。了解购物在我们大脑中引发的实际变化有助于做出更好的购物决策,避免在多巴胺带来购买冲动时过度支出。比如,从想购买的物品前走开,第二天再来选择将会消除购物冲动,有助于做出更加清醒的决策。印第安纳大学的恩格斯整理了一份注意事项,帮助人们更好地做出购物决策。尽管这些步骤旨在帮助具有强迫性购物问题的人们,但对充满假日购物狂热心情的任何人都适用。--只购买清单上的商品,避免购物冲动。--使用现金或借记卡。财力限制能够使你在产生购物冲动时放弃负担不起的商品。--在商店关门或把钱包落在家里时浏览橱窗中的商品。你可以享受到购物的乐趣,同时没有支出过度的风险。--在拜访亲友时不要购物。在陌生场所的购物新鲜感很可能会让你购买不需要的商品。
购物成瘾是心理障碍
不买难受,买了后悔
购物狂心理有障碍
“购物狂”是指带有病态性的购物症,属于“冲动性控制障碍”心理症状范围。通常有病态性购物的人会合并其他类型心理障碍,例如抑郁症、焦虑症、强迫症等问题。
病态性购物症和一般过度消费不同。过度消费是指超过自己的消费预期,就是钱花超了。但是病态性购物症患者的目的不是商品,主要是对“买”这个行为上瘾。只喜欢买东西的感觉,不买就感觉不舒服,但买完之后就后悔、有罪恶感。
哪些该买,哪些没用?
购物前先列个表
针对购物狂常用的方法是认知行为治疗,就是让行为者认清:冲动想买的念头,会导致购物造成后续欠债的问题;让行为者一再从练习中熟悉过度消费和负债的因果关系;学会购物前先列表,把想买的商品分成3类:我想要但不需要的、可能需要的,以及我真的需要的。
如果还伴有严重抑郁症的话,可以适当用一些抗抑郁药物,可适当缓解购物冲动。但是,仍然要配合认知行为治疗,这才真正有助各方面症状改善。
如果家里有人发生类似情况的话,更需多一份理解。购物狂通常是因为生活中缺乏自信,自我认同不足的错觉式自恋的情感补偿,多陪她们聊聊天,给予一些生活中的肯定和支持,能够使她们得到身心的满足。
如果家长不想让自己的孩子今后成为购物狂,那就要从现在开始做起了。不要一味用物质来奖励孩子,避免让孩子把物质当成快乐的主要来源,养成不良的价值观及行为。
少带钱,不刷卡
让你远离购物狂
1.不要带信用卡或现金卡,尽量现金购物。2.减少信用卡数量,只留下一张应急。3.每天出门只携带所需要的现金。4.如果真的想逛街,也要在商店关门后看看陈列品就好,减少诱惑。5.少看精美的购物杂志或电视购物频道。6.出门前列购物清单,只买所列的东西。7.每天写购物日记,就可以知道今天花了多少钱,有没有买了重复或不需要的东西。8.培养别的嗜好,特别是运动,像走路或爬山,远离商品促销的环境。9.找一个成熟、克制力强的至亲好友当“拉拉队”,告诉他你碰到的困境。当耐不住购物冲动时打电话给他,请他拉你一把。
疯狂购物有可能变成强迫症
现代的人很多时候都会去购物,有的年轻把购物当成一种乐趣,一直购物不停,俗称是购物狂,其实这种是不行的,因为购物太疯狂了,可能会不知不觉变成一种强迫症。如果购物仅仅是癖好,通常对生活没有太大影响。比如说一些老年人喜欢囤积东西,多数是因为年轻时物质匮乏,年老了有条件的时候,会用囤积来满足内心曾经缺失的感觉,同时也是一种寻找安全感的体现。
妻子因狂躁症突变购物狂
我也曾经狂!躁!过!
影星张柏芝曾经演过一部电影,叫《最爱女人购物狂》,讲述的是一个被遗弃在百货公司的女孩方芳,长大后有心理障碍导致购物狂。但是这个故事是喜剧,最终方芳不仅被医生治好了病,还跟医生喜结连理。但南京市民李女士却没这么幸运,因为狂躁症造成的心里障碍,李女士也成了购物狂,一年内花光了和丈夫的全部积蓄20多万,而丈夫在制止无效的情况下,选择了诉讼离婚。 通讯员 秦媛 扬子晚报全媒体记者 贾晓宁
10年结发妻突变“购物狂”,一年花光20万积蓄
没钱了找亲戚借钱继续消费,丈夫忍无可忍要离婚
李女士和丈夫王先生已经结婚10年了,有一个可爱的儿子。本来夫妻感情很好,但2013年,李女士得了抑郁症和狂躁症,开始时并不算严重,但治疗却没让李女士的病好转。随后,李女士就慢慢成了一个“购物狂”,她要买高档衣服,高档女士皮包,要去高档餐厅用餐,甚至要在高档酒店开房间不回家住。
开始时王先生适当给予了满足,但李女士的奢侈生活变本加厉,王先生就受不了了。毕竟,王先生也是工薪阶层,孩子要念书。于是,王先生设法规劝妻子不要如此奢侈生活,但李女士并不理会,大吵大闹要丈夫满足自己要求,扬言丈夫不给自己钱花,就拿刀砍死丈夫,夫妻俩为此多次大打出手报警。面对这种局面,王先生无法约束妻子,李女士一年就把两人的积蓄20万花了个精光。而更让王先生不能容忍的是,李女士在花光自己的积蓄之后,还跟王先生的亲戚借钱消费,先后借款6万,这让王先生忍无可忍,在还债之后,王先生将妻子告上法庭要求离婚。
诉状中王先生说,本来夫妻关系不错,但没想到一年之间,妻子性格大变,过于“爱慕虚荣”,不仅一年内花光家里积蓄20万,还跟亲戚借款让自己偿还。这样的生活,王先生觉得无法继续,要求离婚,并要求妻子赔偿自己6万元,因为这钱是已经还给亲戚的,自己没有义务承担这笔额外债务。诉状中,王先生没提及妻子的抑郁症和狂躁症,他可能也没有意识到妻子的“购物狂”与狂躁症有关。
怎么会这样
“购物狂”因狂躁症而起 法院一审没判离
一个好端端的人,为何会性格大变成为“购物狂”?李女士随后到医院进行了检查。医生最终的检查结果为,李女士的“购物狂”是狂躁症的一种表现,而且李女士的狂躁症和抑郁症,都已经变得很严重了。李女士的医生在诊断书里这样描述,李女士的狂躁症,已经表现的非常明显,夸大自己的能力、地位和财富,已经到了妄想的程度。为小事暴躁易怒,自控能力降低,花钱如流水,不计后果……
法院基于医院诊断,以及双方当事人陈述,认为夫妻感情并未破裂,所以没支持王先生的离婚请求。法官表示,李女士也不同意离婚,表示愿意改正自己的错误。所以法官也希望王先生和李女士在今后的生活中能相互扶助,相互理解,相互沟通,改善夫妻关系。
无奈的结局
夫妻关系最终难挽救 丈夫补偿12万离婚
第一次诉讼后,李女士积极投入治疗。不过可惜的是,她的“购物狂”没得到太多改观。为给李女士治病,王先生又花掉十几万元。面对尴尬局面,不堪重负的王先生今年年初再次提出离婚诉讼。第二次庭审中,李女士的法援律师指出,夫妻之间有互相扶养的义务,现在李女士在病中,王先生提出离婚,不能借此逃避自己的社会责任和法律义务。最终,李女士和王先生达成协议,家庭之前所有的债务,由王先生承担;孩子由王先生扶养,李女士有探视权;王先生要补偿李女士12万元,用于保障李女士离婚后的生活和治病,双方解除婚姻关系。对于这样的结果,李女士表示接受。
新闻延伸
记得这位好莱坞女星吗 她也一度狂躁症入院
大约是2011年4月,41岁的好莱坞女星凯瑟琳·泽塔·琼斯与7岁的女儿身穿相同的条纹母女装,手牵着手逛街购物(下图)。这是泽塔·琼斯因为狂躁症入住精神病院后的首次公开亮相。目击者称:“虽然凯瑟琳处境艰难,她的气色却好的惊人。”
泽塔·琼斯被曝因狂躁症在精神病院住了五天,据称她的病主要是因为丈夫迈克尔·道格拉斯的喉癌治疗中,她承受着巨大压力和情绪紧张所致。她的发言人说:“治疗后,现在她感觉好多了,将投入新片的拍摄。”
你或许也有这样的疑问
购物狂怎么也是狂躁症的表现?
很多人可能不理解,“购物狂”怎么算狂躁症呢?医学专家介绍,狂躁症属于精神类疾病,其发病可能有生理、遗传、心理的因素。患者处于发病状态时,常常表现为易激惹、冲动控制能力弱,判断力受损而做出非理智行为,比如有可能出现行为轻率、不顾后果,随意挥霍、盲目投资、伤人、毁物等等。不符实际需求和自身条件的疯狂购物也符合上述特征。 本报综合
■扬子微评 每个人身上都有可能发生一些不幸事情,然而生活不是电影,不可能谁都有一个大团圆的喜剧性结局。但也不要因此而失去希望。人生还在继续,衷心祝愿李女士能勇敢面对变故,并能正确认识自身的问题,通过积极治疗尽快好起来,回归正常的生活。
女人爱购物千万别成狂
美国史丹佛大学关于购物狂的研究报告中指出,每10个购物狂中有9个是女性,这项研究引起了很多专家的认同。许多有购物狂倾向的女性在小时候就接受了“物质可以让你生活得快乐”的教育,然而,事情根本不是这么回事。许多“购物狂”都因顶不住诱惑而买了一大堆不一定用得着的东西,买完之后却后悔不已。广州市为你咨询信息有限公司沙盘分析治疗师陈灿锐说,“购物狂”重视购物的过程远远超过购物的结果,从心理学上分析,这类人往往缺乏自信心,因孤独、紧张、焦虑而习惯用购物这种形式来填补内心空虚,心理失衡才会变成“购物狂”。
COCO是一个典型的购物狂,她的化妆品已经装满了一柜子,有的从来都没有用过。前几天去逛街,又买了防晒乳液、祛黑面膜和净白洗面奶。逛一次街COCO的信用卡就少了两三千块,每次看着银行寄来的账单,她都要忏悔一番,下定决心不再乱买东西,可下次依然我行我素。
陈灿锐强调,“购物狂”通过占用获得满足,非常享受购物的过程,不过往往又会为自己的行为感到后悔和心痛,购物上瘾而又苦于不能自拔。陈灿锐认为,每个人的行为背后有一个动机,购物狂试图掩盖导致她们疯狂购物行为的内在原因,比如孤独、紧张、焦虑、失落等情绪和对自己的不认同,实际上,她们可能错误地相信这些有价值的物品能够令人更开心,也更能使自己接近理想的生活。
哪个女人不爱逛街,又有哪个女人不爱购物?shopping是女人与生俱来的天性,然而,如果成为购物狂,血拼却并不能给人带来享受和快乐。
美国史丹佛大学关于购物狂的研究报告中指出,每10个购物狂中有9个是女性,这项研究引起了很多专家的认同。许多有购物狂倾向的女性在小时候就接受了“物质可以让你生活得快乐”的教育,然而,事情根本不是这么回事。许多“购物狂”都因顶不住诱惑而买了一大堆不一定用得着的东西,买完之后却后悔不已。广州市为你咨询信息有限公司沙盘分析治疗师陈灿锐说,“购物狂”重视购物的过程远远超过购物的结果,从心理学上分析,这类人往往缺乏自信心,因孤独、紧张、焦虑而习惯用购物这种形式来填补内心空虚,心理失衡才会变成“购物狂”。
COCO是一个典型的购物狂,她的化妆品已经装满了一柜子,有的从来都没有用过。前几天去逛街,又买了防晒乳液、祛黑面膜和净白洗面奶。逛一次街COCO的信用卡就少了两三千块,每次看着银行寄来的账单,她都要忏悔一番,下定决心不再乱买东西,可下次依然我行我素。
陈灿锐强调,“购物狂”通过占用获得满足,非常享受购物的过程,不过往往又会为自己的行为感到后悔和心痛,购物上瘾而又苦于不能自拔。陈灿锐认为,每个人的行为背后有一个动机,购物狂试图掩盖导致她们疯狂购物行为的内在原因,比如孤独、紧张、焦虑、失落等情绪和对自己的不认同,实际上,她们可能错误地相信这些有价值的物品能够令人更开心,也更能使自己接近理想的生活。
缓解压力的三个误区
当压力变为负面情绪别滥发泄!
压力有很多种,学习上的压力,工作上的压力,生活上的压力,人际关系上的压力等等。这些压力在某些事件的刺激下会转换为强烈的负面情绪。当你面对这些负面情绪时,正确的处理方式是通过良好地疏导,让自己的这些情绪有规律的慢慢消逝。但若运用了错误的方式,反而会使得我们更加的痛苦,譬如以下应对情绪的错误方法,你有没有觉得很熟悉呢?
酗酒。酗酒是男性朋友面对负面情绪与压力的时最容易采取的应对方式,很明显这种方式有害健康。从心理的角度来说,我们在情绪低落时喝酒,其实不是因为酒能解决问题,而是酒精给我们提供了一个信号——我喝酒了,我这个时候说的话都是不受控制的。这样的信号可以让我们畅所欲言,即便是黯然泪流了。
当然,心情不好了,约朋友喝点酒,然后开始畅所欲言,甚至流泪释放,其实是不错的舒缓情绪的方式,但若只是为了酗酒而喝酒,或是为了逃避而一味的依赖酒精,而不是让酒精化作语言,这种方式则是危险的,后果会很严重!
暴饮暴食。吃,其实是会让你的身体和情绪得到一种满足感,引起愉悦,所以说,吃也不失为一种舒缓负面情绪的方式,但暴饮暴食效果则不一样。因为暴饮暴食对人的情绪影响非常强烈,以至当我们再次面对情绪问题的时候,会一而再、再而三的陷入暴饮暴食的怪圈之中。即便当我们不愿意这样做时,却已经控制不住自己了以致可能发展成为贪食症。
贪食不是因为想吃,而是因为吃能帮助解决自身的情绪或压力问题。这时,解决问题的方法反而成为了我们最大的问题。所以,最好的方法就是让自己从暴饮暴食的怪圈中脱离出来。
购物。很多女性朋友在情绪低落时都会选择购物,它也确实能适当的缓解情绪困扰。因为买到心仪物品时的那种欣喜可以冲淡负面情绪的痛苦,但要注意:当购物成为了缓解情绪唯一方式的时候,这就已经不是购物了,而是 购物癖或购物狂,即一种冲动控制障碍。
躁狂症的药物治疗
①以心境稳定剂治疗为主,心境稳定剂可以治疗和预防发作,在心境稳定剂基础上,根据病情需要联合其他药物;
②及时监测药物的作用和副作用,根据情况调整药物,联合用药时,注意药物之间的相互作用;
③躁狂状态 首选一种心境稳定剂治疗,根基病情需要,及时联合用药,联合另一种心境稳定剂,或抗精神病药,或苯二氮卓类;
④心境稳定剂 常用的有碳酸锂和抗抽搐剂两类,抗抽搐剂包括丙戊酸钠,丙戊酸镁,卡马西平,拉莫三嗪;
⑤抗精神病药 主要是新型非典型抗精神病药(如喹硫平、奥氮平、利培酮、阿立哌唑、齐拉西酮等);
⑥镇静催眠药 苯二氮卓类(安定等)。
减肥期间不能做的五件事
一:计划下顿的饮食搭配。
如果你整天想着吃,一你可能是一个“吃货”,二你对饮食要求严格,总是思考什么样的食品是有利于健康又不易胖的。但是你是思考的过程中,你的大脑食欲中心会发出更多的饥饿素,导致你饿得更快,摄入的更快。这样反而是不利于你减肥的,所以不要在食谱花费太多的心思,少吃垃圾食谱就可以了。
二: 超市购物狂刷卡 。
据研究表明,去超市购物刷卡会使你潜意识里购买更多食物。如果用现金结账,你钱包的变化会克制你的购买欲,防止购买过多的高脂肪食物。
三:时刻想着要运动。
为了成功减肥,我们总会结合各种运动来帮助体内脂肪燃烧。但是在运动前我们一定要保持平常的心态,不要老想着等会要运动,因为这样只会让你摄入比平时多一半的食物。这对减肥反而没有好处。
四:每天坐在电脑前。
很多上班族与学生族总是会坐在椅子上一整天,这样会使我们的身体的新陈代谢下降,引起肥胖。
五:熬夜使睡眠不足。
如果经常的熬夜不仅不利于健康,还会使你的身体自动进入“肥胖模式”,每天多摄入300克的卡路里,而引起肥胖。所以每天我们必须保持8个小时的睡眠时间,减少肥胖。
上班族推荐五大转移减压法
1、读书
当你的压力处于即将爆发的时候,那么不妨放下手头的工作,拿起书本好好的读一读。读书可以让我们的心处于平静的状态,不仅能够让我们懂得大道理,而且还会提升我们的休养。能够让我们在压力巨大的工作环境下利于不败之地,减少心理的应激时间。读书可以让我们学会宽容,学会发挥自己,让自己取得最大的成果。
2、倾诉
上班族最大的压力就是人际关系以及情绪等问题,那么面对同事的冷漠,被上级大骂的时候,想生气但是发不出来的时候可以找自己的好朋友,闺蜜啊倾诉一下,有时候说出来心里就不会压抑。而且据了解,倾诉是缓解职场压力的第一选择,因为当你倾诉的时候你的倾诉对象会给你开导,让你的不良情绪慢慢的消失。不过要记住,倾诉的时候一定要讲述事实,因为我们之所以倾诉就是为了能够减轻心理的压力以及寻找正确的解决方法。
3、看喜剧片
压力太大如何减压呢?转移注意是是最好的方法,看喜剧片就是一种选择。曾经有报告显示,看喜剧片能够让血液快速的流向心脏,能够让我们暂时的忘掉工作或者是家庭的不愉快。
4、玩游戏
你知道为何很多的IT男都喜欢宅在家里玩游戏吗?因为这是减压的一种好方法。电子游戏可以让上班族缓解工作带来的紧张状态,能够让心理的压力得到释放。因此当压力过大的时候,玩游戏是一种不错的转移方式。
5、购物
随着工作节奏的加快,工作上的每一步变化都会带来巨大的压力,那么你是如何减压的呢?购物吧。购物是女性的天性,同时也是女性发泄的主要渠道。很多的女性心情不好的时候都会成为购物狂。都会想去购物宣泄一下压力,这样的做法能够及时的调整情绪。当你买到自己喜欢的物品时,那么你的心理就是充满了喜悦感,这其实就是一种比较好的调整方法。这就是你把工作上的压力转移到了购物上。