喝牛奶胀气的原因
喝牛奶胀气的原因
空腹腹喝牛奶就会胀气. 腹胀是一种常见的消化系统症状，引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的 腹水、腹腔肿瘤等。 正常人胃肠道内可有少量气体 ，约 150 毫升(ml)左右，当咽入胃内空气过多或因消化吸收 功能不良时，胃肠道内产气过多，而肠道内的气体又不能从肛门排出体外，则可导致腹胀。
临床上常见的引起胃肠道胀气的疾病有吞气症、急性胃扩张、幽门梗阻、肠梗阻、肠麻痹、 顽固性便秘、肝胆疾病及某些全身性疾病。
第一，因为骨骼是运动结构，常做抵抗地心引力的运动，例如慢跑、跳绳、打篮球，等运动， 可雨刺激身体增强骨质密度。
第二，要适度补充维生素D， 因为维生素D是人体维持钙质代谢正常 的种要因子。富含维生素D的食品包括:鱼肝油、动物肝脏等。此外，适度的晒大阳也能补充维生 素D，因为紫外线可以使人体自行产生维生素D。
第三，才是适度补充钙质。
胃胀气可以喝牛奶吗
不建议喝
虽然喝牛奶能够对胃粘膜起到一定的保护作用，能够对胃溃疡、胃炎的患者有一定的辅助治疗作用，但牛奶中含有丰富的蛋白质，会加重胃肠道的消化负担，所以胃胀气不建议喝牛奶。
胃胀气可以喝牛奶吗
虽然喝牛奶能够对胃粘膜起到一定的保护作用，能够对胃溃疡、胃炎的患者有一定的辅助治疗作用，但牛奶中含有丰富的蛋白质，会加重胃肠道的消化负担，所以胃胀气不建议喝牛奶。
喝牛奶容易上火吗
从营养的角度讲，牛奶含蛋白质、脂肪、矿物质和水分等，这些成分没有导致中医理论中“上火”的因素。而且牛奶中水分含量占85%以上，在夏季也是一种良好的水分来源。某些人夏天喝牛奶“上火”，更可能的原因是，他们喝牛奶时正处于身体缺水、免疫力不足或者肠胃不适的状态，误以为是牛奶导致“上火”。
因此，人们传说的喝牛奶容易“上火”是没有任何科学道理的，无论是春夏还是秋冬，牛奶都是比较好的营养补充品。夏季人们往往食欲不振，牛奶所供应的养分更为重要。 最后，需要提醒的是，牛奶营养丰富，特别容易变质，尤其在高温下，因此夏天喝牛奶尽量要一次性喝完整包。开封后不要在室温下久放，更不要放在日光下，尤其是巴氏杀菌的鲜牛奶，一定要放在冰箱中冷藏。如果发现牛奶胀包或者有异味，应该果断丢弃。
肚子胀气是怎么回事
打鼾
严重的打鼾可能导致胀气。因为每次呼吸暂停后紧随的是深呼吸，许多气体会随之进入胃肠。如果正常情况下老做深呼吸，也会导致消化道气体增多，导致肚子胀气。
喝牛奶
常有人抱怨一喝牛奶就肚子不舒服，这是因为每个人体内的乳糖酶含量都不一样。如果体内乳糖酶数量不足，或者活性不高，喝牛奶后不易消化，就易导致胀气。这些人不宜清晨空腹饮奶，可在吃其他食物的同时喝牛奶，有助于减轻或避免胀气。
喝牛奶胀气可选酸奶
益生菌也有优劣之分
人体健康与否和肠道中比菲德氏菌的多寡有密切关系，身体状况愈好的人，比菲德氏菌的数量就愈高，相对也愈长寿。人类随着年龄增长、生活环境及健康状况等因素的影响，肠道中的细菌状态会随之改变，如体内比菲德氏菌大幅减少，而其它有害菌如大肠杆菌、威尔菌则迅速增加，伴随而来的即是身体机能上的不平衡、衰退与代谢障碍，此即老化的开始。
菌种决定酸奶的价值
益生菌也有优劣之分，这取决于它们的“血统”，即菌种。长双歧杆菌是比菲德氏菌类中的优异菌种，俗称B.Longum(龙根B菌)。龙根B菌是新生儿体内最早进驻的菌种，非常耐胃酸、胆酸及氧气，可存活于肠道中，比其它菌种更有活力，可维持体内生态平衡，保持人体正常的消化代谢，改善肠胃环境。
通通快快，健康常在
夏日炎炎，各种饮料成为人们消暑的最佳选择，其中酸奶因其口味佳，又有益健康而成为人们必选的饮品。酸奶的健康作用众所周知，但其中的原因却未必被大家知晓。酸奶里富含多种益生菌，而菌种的好坏决定了酸奶的价值，其中龙根B菌是最珍贵的乳酸菌种，不仅非常耐胃酸、有活力，而且充分帮助酸奶完全发酵后形成醇厚香浓的口味。
喝牛奶胀气可选酸奶
优酪乳其实就是一种牛奶经发酵后，里面含有许多活性乳酸菌的乳酸饮料。酸奶最大的好处在于维持肠道的有益菌生态，乳酸菌在肠道中的功用就是增加有益菌的数量，抑制害菌的生长，以减少毒素产生，进而强化肠胃道机能、预防慢性疾病。同时，菌种还与酸奶的发酵结果有直接关系，有些酸奶口味上的细小差别往往就是菌种不同造成的。
乳酸菌能够在肠道中帮助分解乳糖及蛋白质，有助消化。所以对于喝牛奶容易出现胀气、消化不良、拉肚子的人来说，反而可以喝酸奶，这样比较不会出现乳糖不耐症等肠胃不适。同时，也更利于肠胃对酸奶中钙质的吸收。当肠道的机能被强化了，人体的消化与代谢都能正常运作时，体内便不会囤积毒素，表现在皮肤上自然就容光焕发，当然也不容易出现青春痘与皮肤粗糙等问题。
胃胀气能喝牛奶妈 胃胀气喝牛奶什么影响
胃胀多因消化不良引起的，而牛奶中的主要成分是蛋白质，如果胃胀气的人再喝牛奶会加重胃肠道的负担，加重消化不良，在一定的程度上加重了胃胀气的症状。
孕妇可以喝牛奶吗
牛奶，顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的，是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”。在不同国家，牛奶也分有不同的等级，目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，就强调其中增添了钙质。
孕妇可以喝牛奶吗?可以喝。
孕妇每天喝牛奶能促进胎儿发育，但是贫血、患有胃溃疡的孕妇就不能喝牛奶了。
产妇可以喝牛奶吗?
可以喝。
产妇是可以喝牛奶的，但是要注意，牛奶属于不容易消化的食物，产妇分娩后，肠道功能还没有完全恢复，如果喝牛奶，可能会导致胃肠胀气，引起产妇的身体不适，也可能因为胀气而导致便秘。产妇最好在产后2周以后开始喝牛奶。
孕妈妈肠胃护理有诀窍
孕妈咪腹泻怎么办
怀孕初期由于荷尔蒙的变化，有些孕妇会对某些食物变得异常敏感，例如，有些妈妈在怀孕前习惯每天喝牛奶，却没想到怀孕后出现乳糖不适症，只要喝点牛奶或是食用奶制品，就会出现胀气、拉肚子等诸多肠胃不适的症状。除了荷尔蒙的因素，研究报告显示，孕妇腹泻最常见的原因是肠胃道感染，包括食物中毒，或是感冒等症状引起的病毒性肠胃炎。
孕妇腹泻的预防与舒缓之道：
1.适时补充水分及电解质
陈芳怡医生建议，除了调整饮食习惯，增加水分的摄取亦是最好的调养方式，多喝开水、适当地补充运动饮料，以及蔬果汁，例如：丰富钾离子香蕉、柳丁、番茄等，腹泻症状通常会逐渐好转。
短时间清淡的饮食不足以严重影响胎儿的健康，因为进食不易消化的固态食物反而容易让腹泻恶化。她也提醒，若腹泻超过24小时，最好立刻就医，并请医生开立适当的药物。
2.注意食物卫生，即时就医
至于食物中毒引起的腹泻，情况比较严重，若是沙门杆菌引起的食物中毒，轻则腹泻等肠胃不适;严重者会造成早产，甚至流产的可能。陈芳怡医生强调，孕妇平时要注意食物的卫生及清洁，选择熟食。此外，遵守医生用药，并且注意胎动的情形，也相当重要。
孕妈咪胀气怎么办?
胀气原因
1.怀孕初期因为体内黄体素增高，肠胃蠕动速度变得缓慢，产生较多的气体。
2.便秘容易让食物的残渣停留在肠胃里较久，造成胀气。
3.因为缺乏消化乳糖的乳糖酶，导致喝牛奶时容易造成肠胃不适，产生胀气及腹泻等症状。
拉肚子能喝牛奶吗
因为牛奶中是胀气的流质食品，很多拉肚子早期的人是不可以喝牛奶的，因为在拉肚子的时候喝牛奶会加重拉肚子的情况，所以拉肚子不可以喝牛奶。
胃胀气原因有哪些
造成胃胀气的原因很多，最直接的原因是由于消化不良引起，主要是胃动力不足造成。就餐后马上坐卧、休息、运动或颠簸，这些都容易造成消化不良；如果是吃饭速度太快，吞入了气体，同样可能会发生胃胀气；排除以上原因，就可能是慢性病的周期性发作，胆囊炎、肝炎、胃炎等都可能引起胃胀气。引起胃胀气的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等。