养生健康

准备怀孕的夫妻要检查什么

准备怀孕的夫妻要检查什么

生育一个健康活泼、聪明伶俐的孩子,是每一对新婚夫妇的心愿。但如何才能达到这个目的呢?建议新婚夫妇在准备怀孕前好好做一次全面检查。由于很多人忽视了婚检,因此孕前检查对孕育健康宝宝就显得尤为重要。那么,孕前检查包括哪些项目?和一般体检有什么区别呢?以下就是一些需要在孕前做的检查项目。

女 方

检查内容:生殖系统及阴道炎症检查。

检查时间:孕前3个月,月经刚刚干净的时候。

检查目的:可及早发现影响生育的问题,如生殖道畸形、阴道横膈、双角子宫等;一些妇科肿瘤如子宫肌瘤、卵巢囊肿等也可通过妇检及时发现并进行相应的处理;还有一些生殖系统疾病,如附件炎、盆腔炎、子宫内膜异位症等,经检查后可得到及时治疗, 否则会有流产、早产等危险。

男 方

检查内容:看看有没有包茎、精索静脉曲张、前列腺炎等,并进行相应的精液常规检查。

检查时间:孕前3个月,停止性生活7天后。

检查目的:主要检查精液和生殖系统疾病。男性泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响较大, 通过检查精液,可以预知精液是否有活力或是否少精弱精。如果精子活力不够,则要从营养上补充;如果出现少精症,则要戒除不良生活习惯,如抽烟、酗酒、穿过紧的内裤等。精液中白细胞过多,有可能是前列腺炎,孕前应予以治疗。

孕前特殊检查

致畸五项(即TORCH)检查

检查方法:静脉抽血。

检查时间:孕前1~3个月均可。

检查对象:所有准备怀孕的女性。

检查目的:及时排除致畸病毒及原虫感染。弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒及B19微小病毒等,在妊娠最初3个月内胎儿感染率较高,容易引起胎儿畸形、流产,妊娠晚期可以引起胎儿器官功能的改变;有的在分娩过程中,还可引起胎儿出生后感染。因此,孕前检查排除这些病毒及原虫的感染,发现感染后进行有效的治疗是很有必要的。

乙肝两对半检查及HBV-DNA测定

检查方法:静脉抽血。

检查时间:孕前3个月。

检查对象:有乙肝病史或与乙肝病人密切接触史、小三阳或大三阳者。

检查目的:检查是否携带乙肝病毒。对有乙肝病史或与乙肝病人密切接触史的人应做两对半检查。如果检查结果是小三阳或大三阳,应进一步抽血做HBV-DNA测定,即测定乙肝病毒在血液中的含量,并做肝功能检查。如果母亲是肝炎患者,怀孕后会造成胎儿早产等后果,肝炎病毒还可直接传播给孩子。

性激素六项检查

检查方法:静脉抽血。

检查时间:孕前3个月,月经干净后第二、三天。

检查对象:月经不调者。

检查目的:确认月经不调等卵巢疾病。对月经不调的女性,除做基础体温测定外,还应做性激素六项测定(促卵泡成熟激素、促黄体生成素、雌激素和孕激素、泌乳素、雄激素),了解月经不调的原因,确认是否得了多囊卵巢综合征,卵子能否正常排出。必要时做甲状腺功能检查。

ABO溶血检查

检查方法:静脉抽血。

检查时间:孕前3个月。

检查对象:女性血型为O型,丈夫为A型、B型,或者有不明原因流产史者。

检查目的:避免婴儿发生溶血症,检查内容包括ABO血型和RH血型鉴定。

染色体检查

检查时间:孕前3个月。

检查对象:有遗传病家族史的育龄夫妇。

检查目的:检查遗传性疾病。染色体异常可直接影响生育功能和生育质量,在孕前进行染色体检查,可了解夫妻双方的生育功能并预测后代的风险,以便采取积极有效的干预措施,从而达到优生的目的。

口腔检查

检查时间:孕前6个月。

检查对象:所有准妈妈。

检查目的:进行全面的口腔检查。如果孕前不加控制,一旦口腔疾病在孕期发作,用药就有可能对胎儿造成不良影响。

准备怀孕前夫妻应该做什么检查项目

孕前检查包括一般检查、特殊检查和妇科检查。其中一般检查包括6项,确定身体健康指标是否适宜怀孕;特殊检查包括5项,排查不宜妊娠或需要推迟妊娠的疾病;妇科检查包括4项,确定生殖健康指标是否适宜怀孕。

一般检查项目:

●物理检查:包括血压、体重、心肺听诊、腹部触诊、甲状腺触诊等,目的是发现有无异常体征。

●血常规检查:目的是了解准孕妇是否有贫血、感染。血型检查包括在血常规检查项目中,目的是预测是否会发生母婴不合溶血症,如ABO血型不合、Rh血型不合,为可能需要输血做准备。

●尿常规检查:目的是了解是否有泌尿系统感染;其他肾脏疾患的初步筛查,间接了解糖代谢、胆红素代谢是否正常。

●肝功检查(包括乙肝表面抗原):目的是及时发现乙肝病毒携带者和病毒性肝炎患者,及时给予治疗。

●心电图检查:目的是了解心脏的基本情况

●胸透检查:目的是发现是否有肺结核。

计划怀孕前3个月,可以做胸透检查。也就是说,做了胸透检查,必须3个月后才可以考虑怀孕,完全避免X射线可能给受精卵带来的致畸影响。如果不能明确保证这个时段间隔,就不要做这项检查,或者推后怀孕。

婚前检查

孕前检查

通过孕前检查,发现将会影响孕妇身体健康和未来胎儿健康的疾病;发现不宜使妻子受孕的男性疾病。

通过对孕妇进行孕期定期检查,监护孕妇和胎儿的健康状况,及时发现妊娠合并症和并发症;及时发现胎儿发育异常,保证母子健康。

夫妻准备怀孕需要做哪些检查

如果有条件的话,夫妻双方尤其是女性应该到医院做一次全面体格检查,如,最近一两年没有做过宫颈防癌涂片,应做宫颈防癌涂片。

对于家中养宠物者,还应该做弓形虫的相关检查。澳抗阳性者,产前应到医院检测乙肝病毒DNA,了解肝炎病毒是否处于正在复制的阶段。患有糖尿病、高血压等慢性疾病者,怀孕前更应该去医院做相应的检查,以评价疾病控制情况,确定是否适宜妊娠?除进行上述检查,还应给她们一些孕期合理膳食营养指导建议。另外,自怀孕前应服用小剂量叶酸(400-800μg/日)或者服用含叶酸的多种维生素,减少神经管畸形以及其它出生缺陷的发生等。

妊娠前去医院进行检查和咨询的女性,最好找产科专业的医生针对自己的情况做一些必要的检查。我们并不建议做过多的检查,那样将会造成不必要的医疗资源浪费。

想让胎儿健康发育

孕前检查

备孕期间,一定要做一次全面的检查,包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压等,通过孕前检查可发现有无病毒感染、如果病毒感染了可能会导致胎儿的宫内感染,孕前检查还是很有必要的。

孕前营养

从优生角度来看,在怀孕前应该对自己的营养状况做一个全面的了解,有目的的调节饮食,及时补充体内含量少的营养素。在孕前除了做到有规律调整饮食和补充缺少的营养素外,还有适当的服用复合维生素来防止畸形也很重要,每日补充叶酸800微克最有效,叶酸是有效预防新生儿神经管畸形的水溶性维生素。

良好的生活方式

在怀孕前,一般有三个月的准备期,夫妻双方要改变一些不良的生活习惯,例如酗酒、吸烟、熬夜、减肥节食等。如果服用避孕药至少在三个月以后再怀孕,因为避孕药中的荷尔蒙会影响到胎儿的早期发育。

心理准备

夫妻双方是否做好了角色的转变的心理准备,能够从容的迎接孩子的到来,在备孕期间,保证心情愉悦,放松心情,刻意的追求怀孕给自己添加巨大的压力实在不可为,精神紧张可不会利于顺利的受孕的。所以备孕期间,夫妻双方要保持一个愉悦的心情。

孕前检查什么时候做最合适

妇产科专家说,一般情况下,夫妻双方在计划怀孕前的3-6个月进行孕前检查是比较适宜的,通常女性孕前检查是在月经干净后的3-7天内进行,这段时间最好不要同房;男性精液检查在同床后2-7天内进行,夫妻双方不可忽视,最好早点检查,以便及时治疗其他妇科病,保证健康受孕。

准备怀孕的夫妻需引起重视的是:夫妻双方都应该做检查,无论是从营养方面,还是接种疫苗方面以及补充叶酸,都应该留有相应的时间。一旦怀孕前检查发现存在疾病等问题,还可以有足够的时间进行治疗调理。所以,至少要提前3个月进行孕前检查。

受孕前夫妻双方要做以下准备

妇产科专家说,受孕前夫妻双方要做好充足的准备,以保证优生优育。身体准备、营养准备、生活准备必不可少。具体介绍如下:

一、身体准备

作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是否适合怀孕,是否为最佳的怀孕时期。如果发现异常,要及时采取措施,调试到最佳状态,并在医生指导下有计划的怀孕,以减少宝宝出生缺陷,平安度过孕期和分娩。

二、 营养准备

怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸,这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生。为了保证你能从中获得必需的营养物质,也可以服用孕期专用多种维生素。但要注意,如果是多种维生素,要先咨询医生,再服用,以免食用过量,带来副作用。

三、生活准备

夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活、饮食习惯,不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,每天尽可能多吃水果和蔬菜、大量谷物以及富含钙质的食品,如牛奶和酸奶等;怀孕前3个月就应该不要喝酒、咖啡,戒烟;另外注意不要接触有毒物质和辐射源,防止感冒等,忌辛辣食物,而且选择受孕时间尽可能在自己双方体力、精力、智力都最好的时候怀孕。

夫妻准备怀孕前要做哪些检查

1、口腔检查

检查内容:牙体、牙周、牙列、口腔粘膜。检查目的:孕妇的口腔健康直接影响婴幼儿的口腔健康,如果孕期发生口腔问题,考虑到治疗方法及用药对胎儿的影响,治疗受到限制,受苦的就是孕妈妈了。

2、TORCH检测

检查内容:弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹。检查目的:当孕妇感染以上疾病时,病原体可以通过胎盘垂直传播,导致胚胎停止发育、流产、死胎、早产、先天畸形等,甚至影响到出生后婴幼儿智力发育,造成终身后遗症。其中风疹病毒感染率很高,可达60%~70%,如某知名艺人女儿的“兔唇事件”就是因为风疹病毒感染而引起的;另外家中养猫、狗等宠物的女性则尤其要注意弓形虫病的感染。

3、生殖激素

检查内容:促卵泡成熟素FSH、雌二醇E2、孕酮P。检查目的:卵巢功能及女性体内激素水平的健康检查。

4、彩色B超

检查内容:子宫、附件。检查目的:是否有子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫内膜异位等妇科疾病,这些都是引起宫外孕的重要因素。数字显示,现在男性精子活力与50年前相比下降了一半。男性的精子受诸多因素影响,如酒精,铅、汞等化学物质及很多药物都会对男性的生殖功能和精子质量产生不良影响,严重的可导致新生儿缺陷。

准备怀孕要检查什么

1、粪常规

检查目的:消化系统疾病、寄生虫感染诊断,例如弓形虫感染,如果不及早发现,会造成流产、胎儿畸形等严重后果。

2、肝功能(两对半)

检查目的:各型肝炎、肝脏损伤诊断。如果母亲是病毒性肝炎患者,没有及时发现,怀孕后会造成非常严重的后果,早产,甚至新生儿死亡。肝炎病毒还可垂直传播给孩子。

3、妇科内分泌全套

检查目的:月经不调等卵巢疾病诊断,例如患卵巢肿瘤的女性,即使肿瘤为良性,怀孕后常常也会因为子宫的增大,影响了对肿瘤的观察,甚至导致流产、早产等危险。

4、胸部透视/摄片

检查目的:结核病等肺部疾病诊断。患有结核的女性怀孕后,会使治疗用药受到限制,使治疗受到影响。而且,活动性的结核常会因为产后的劳累而加重病情,并有传染给孩子的危险。

5、白带常规

检查目的:筛查滴虫、霉菌、细菌的感染,如果患有性传播疾病,最好是先彻底治疗,然后再怀孕。否则会引起流产、早产、胎膜早破等危险。

6、全身体格检查

检查目的:全身检查及生育能力评估。

7、染色体检测

检查目的:及早发现克氏征、特纳氏综合症等遗传性疾病、不育症。

大龄夫妻男性生育前应做的检查:

1、前列腺常规

检查目的:检查阴茎睾丸有无炎症,有无发育不良。

2、精液分析

检查目的:有助于了解男性生育力,是不育症的必查项且,检查内容包括色、量、液化时间,酸碱度、精子计数、活动力、存活率及形态。

怀孕前的准备工作有哪些

1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史,如:遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等;或者妻子有慢性病,如:心脏病、肾炎、癫痫等,都需要去向医生咨询,然后决定是否要孩子。

2、如果确定要一个宝宝,建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。

3、接受必要的预防接种。

4、如果你的体重超过标准体重,应该从现在开始控制饮食了,争取将体重减到标准体重后再怀孕。

5、把你心爱的宠物托付给亲友。

6、检查有没有弓形体等感染。

7、如果你有避孕药,那么从现在开始停服。

8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质,确保精子的质量。因此,对于任何一对计划怀孕的夫妻而言,应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。

9、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好,那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。

10,同时建议夫妻双方每天摄入畜肉150~200g、鸡蛋1~2个、豆制品50~150g、蔬菜500g、水果100~150g、主食400~600g、植物油40~50g、硬果类食物20~50g、牛奶500ml

怀孕前要做哪些准备工作现在都知道了吧,通过上文的介绍现在都有所了解了,准备怀孕之前除了去医院做必要的孕前检查,平时自己的生活习惯和饮食等方面都要慢慢调整,确保孩子的健康还有大人的身体状况,各方面都调整到最好的状态,既可以提高受孕的准确率也可以保证胎儿的健康生长。所以夫妻双方都要注意。

备孕前小夫妻必须做的几件事

一、孕前检查必不可少

虽然如今很多小夫妻都是先孕后检查,但从优生优育的角度考虑,如果夫妻两人已经确定要宝宝了,那么一定要提前去医院做一次身体检查,不仅只是检查目前的健康状态,还应该让医生预先了解过去的疾病史,以此为基础制定怀孕计划。

孕前检查项目主要是为了排除夫妻双方过往的病史、现时的身体状况,以及部分家族遗传病也应该纳入考虑的范畴。如果查出异常,如患有心脏病、糖尿病、肝炎、子宫肌瘤、结核病、甲亢、性病等,暂时都不应该怀孕,应先进行治疗,待疾病痊愈后再怀孕。

如果是有可能带给宝宝终身难愈的遗传病,准爸妈们则应明智的选择是否怀孕。

二、孕前2-3个月停止避孕

目前,很多小夫妻之间的避孕措施一般包括避孕套和避孕药两种。如果是使用口服避孕药或采取避孕环的方法进行避孕的小夫妻,应该在准备怀孕的前2-3月停止使用避孕,至少要经历一次正常的月经。因为口服避孕药中含有的大量合成孕酮,会对胚胎发育造成影响。

如果准爸妈们是在避孕期间让宝宝意外降临,就应该主动请教医生的意见,根据受孕的天数和口服避孕药的影响来决定是否留下这个孩子。

三、夫妻提前3个月戒烟戒酒

酒能助性,很多小夫妻之间基本也是推杯换盏。如果你已经决定要宝宝了,那么,准爸妈们就应该跟烟酒说byebye了。这是因为香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇,对精子和卵子都有极大的损害作用。

值得注意的是,准爸妈们在停止烟酒之后,至少需要3个月的时间,让体内的尼古丁和酒精在新陈代谢中清除,这样方能保证卵子的健康受孕。

夫妻备孕前要做什么

1、孕前检查必不可少

虽然如今很多小夫妻都是先孕后检查,但从优生优育的角度考虑,如果夫妻两人已经确定要宝宝了,那么一定要提前去医院做一次身体检查,不仅只是检查目前的健康状态,还应该让医生预先了解过去的疾病史,以此为基础制定怀孕计划。

孕前检查项目主要是为了排除夫妻双方过往的病史、现时的身体状况,以及部分家族遗传病也应该纳入考虑的范畴。如果查出异常,如患有心脏病、糖尿病、肝炎、子宫肌瘤、结核病、甲亢、性病等,暂时都不应该怀孕,应先进行治疗,待疾病痊愈后再怀孕。

如果是有可能带给宝宝终身难愈的遗传病,准爸妈们则应明智的选择是否怀孕。

2、孕前2-3个月停止避孕

目前,很多小夫妻之间的避孕措施一般包括避孕套和避孕药两种。如果是使用口服避孕药或采取避孕环的方法进行避孕的小夫妻,应该在准备怀孕的前2-3月停止使用避孕,至少要经历一次正常的月经。因为口服避孕药中含有的大量合成孕酮,会对胚胎发育造成影响。

如果准爸妈们是在避孕期间让宝宝意外降临,就应该主动请教医生的意见,根据受孕的天数和口服避孕药的影响来决定是否留下这个孩子。

3、夫妻提前3个月戒烟戒酒

酒能助性,很多小夫妻之间基本也是推杯换盏。如果你已经决定要宝宝了,那么,准爸妈们就应该跟烟酒说byebye了。这是因为香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇,对精子和卵子都有极大的损害作用。

值得注意的是,准爸妈们在停止烟酒之后,至少需要3个月的时间,让体内的尼古丁和酒精在新陈代谢中清除,这样方能保证卵子的健康受孕。

备孕夫妻要做好哪些准备

蜜月要防止受孕

在度蜜月阶段,夫妻俩都是忙于旅行,身体是处于比较疲惫的状态,在这种状态下,想要怀孕,受精卵的质量很可能会降低。夫妻俩也可能会喝酒,这些都可能会无法达到优生优育。

避免高龄受孕

女性高龄怀孕,存在一定的生育危险。特别是在比较大的年龄段,女性的卵巢机能也可能会出现退化状态,女性错过最佳的生育年龄,其实是会影响到胎儿今后的智力发育等等。因此,建议女性们在适宜的年龄结婚以及受孕更好。

为什么要重视孕前优生健康检查

孕前检查是夫妻双方必做功课之一。优生的关键在于提高夫妻双方的身体素质。孕前检查是指夫妻准备生育之前到医院进行身体检查,以保证生育出健康的婴儿,从而实现优生。男士孕前检查和女士一样重要。男女双方都需做孕前检查,以确保正常怀孕和生育健康宝宝。

女人备孕需要注意什么

1、为了创造一个健康的新生命,准妈妈从现在开始,别忘了先拟订一份详细的孕前计划,掌握成功备孕的五个步骤,为健康宝宝的到来做好充分的准备。

2、进行孕前检查,建议备孕夫妻备孕前3-6个月进行孕前检查,将不利于备孕的显性隐形因素一网打尽。如果孕前检查一切顺利,备孕夫妻就可以安心的有条不紊的进行备孕了,

3、停止避孕,日常服用避孕药避孕的夫妻应在准备怀孕前6个月就停止避孕药的服用,将体内的避孕药成分完全代谢掉,避免可能对胎儿造成的不利影响。

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怎么预防孕妇难产

1、孕前进行身体检查。身体检查夫妻双方都进行的检查。特别是准备怀孕的女性,除了进行心、肝、肾等常规检查,还重点检查生殖系统。如果患有性病,等待治疗痊愈后方可怀孕。 2、孕前提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸,怀孕继续补充,直到怀孕12周为止。 3、孕期保健格外注意,保证定期进行产前检查

孕前做哪些准备 怀孕前开始补充叶酸

准备怀孕的准夫妻注意,在孕前3个月就开始补充叶酸,叶酸是胚胎神经系统发育的重营养元素,一旦缺乏叶酸,胚胎的神经发育就会受到影响,导致无脑儿,脊柱裂,脑膨出等畸形宝宝出生,一般来说,食物中的叶酸含量往往不够,所以可以通过服用叶酸增补剂来增加叶酸的补充量。

黄体破裂怎么治疗好

如果检查没有异常是可以宝宝的 指导意见: 注意孕前准备一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二, 营养准备.怀孕前三个月服用小剂量的叶酸.这主是为了减少胎儿神经管畸形的发生.三,生活准备.夫妻双方在孕前半年就开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.怀孕前3个月就应该不喝酒咖啡.戒烟.另外注意不接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.

孕前检查花多少钱

孕前检查花多少钱?备孕期间一定做好孕前检查工作,因为孕前检查对于准父母优生优育很重的,孕前检查是指夫妻准备生育之前到医院进行身体检查,以保证生育出健康的婴儿,从而实现优生。所以站在优生优育的角度上看,夫妻双方都应在备孕前做好孕前检查。至于费用,请看下文介绍。 【专家解析】孕前检查花多少钱?受以下因素影响 一、选择检查的地区、医院:不同的地区、不同性质和资质的医院,在收费标准上是有一个的差异的,建议准备做孕前检查夫妻最好选择正规有保障的医院,想确切的指导孕前检查的费用,可以具体咨询医院。 二、检

孕前3个月七大注意事项早知道

孕前3个月夫妻戒烟戒酒香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇,对精子和卵子都有损害作用。因此,在孕前3个月夫妻两人都停止吸烟和饮酒,让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。 孕前3个月夫妻慎用药物怀孕和药物的关系非常密切,可怀孕一般在4-5周后才能够发觉。因此,计划怀孕时应该从怀孕前3个月就开始慎重使用药物,特别是抗生素或感冒药。一般在医生开处方前就说明自己的怀孕打算,包括丈夫在内,因为很多药物也会使精子受到损伤。 孕前2-3个月停止避孕如果以服用口服避孕药或采取避孕环的方法进行避孕,应在准备怀孕2-

孕前检查最佳时间

现在孕前检查夫妻双方一般在备孕前的3到6个月左右,这样可以有充足时间备孕。 女方的孕前检查最好是在月经干净后3—7天之内进行,注意检查前最好不同房。一旦孕前检查发现其他问题,还可以有时间进行干预治疗。所以,至少提前3个月进行孕前检查为宜,而且夫妻双方应同时进行。 孕前检查有什么意义 孕前检查是指夫妻双方在计划准备怀孕前进行的一次全面系统的身体检查。不仅有利于夫妻双方身体健康,能够保障女性的孕期安全,规避遗传病的婴儿的出生,也有利于建设小康社会。 1、有利于青年男女的健康 孕前可以做个全面体检,这样可以

什么时候做孕前检查最好

孕前检查是指夫妻双方在准备怀孕之前到医院进行身体检查,排除可能存在的,不利于生育的疾病,并且得到医生的孕前指导,为优生做好充分的准备想生一个健康的宝宝,孕前检查非常重夫妻双方都做相关项目的检查,因为健康的宝宝首先必须是健康精子和卵子结合的结晶,所以男士千万不忽视。大多数正规的妇科医院或妇幼保健院,均有此项服务。在有的医院、妇幼保健院,孕前检查又被称为优生优育检查”或优生优育咨询”。 在备孕的战役中,为了能够让新兵宝宝”顺利降生,我们需做很多努力我们不仅加大营养,戒掉不良嗜好,养精蓄锐,而

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