怎样才能降低体内的雄性激素呢

怎样才能降低体内的雄性激素呢

什么食物中含雌性激素荷尔蒙多?

黄色食物健脾：黄色食物可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。黄色食物对消化系统很有疗效，同时，也对记忆力衰退有帮助。

代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。

黄豆：帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以帮助女性荷尔蒙的调整。也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。

南瓜：提高精力，补充元气，提高代谢。

夏橘：具有驱风、芳香、滋补的作用，并能缓和精神紧张症状。

柠檬：消除疲劳，促进血液循环，增加免疫力，延缓皮肤衰老。

柿子：健脾开胃，润肺生津以及改善心血管功能。

香蕉：强化消化系统功能，清除血液中的毒素，并有抗忧郁及提高免疫力的功效。

黑色食物补肾：黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有促进胃肠消化与增强造血功能，对延缓衰老也有一定功效。

内分泌失调是最让女生头疼的问题，上面就是对怎样才能降低体内的雄性激素呢的介绍，出现这样的问题必要的时候要在医生的指导下服用药物，另外平时也要多进行体育锻炼，饮食上多吃青菜和水果这样才能让身体得到很好的改善，必要的时候还要定期到医院做好复查，以免导致雄性激素过低的现象。

女人掉头发跟妇科病有关吗

女人掉头发跟妇科病有关吗

有。掉头发有可能是以下疾病:

多囊卵巢综合征

妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的,患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。专家表示,患者头上掉发,但是脸上和身上毛发却会疯长。降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩,都有助于患者的头发重新生长。

甲状腺疾病

甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响,所以脱发脱发不是局部现象。专家表示,药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初,最好多摄入蛋白质,每天早晨做头部按摩。

雄性激素过高的女性会致不孕

男女体内都有雄性激素

雄性激素是维持男性性征的主要激素，但女性的卵巢与肾上腺都有产生少量雄激素的功能。女性体内雄激素的功能包括：为雌激素提供合成底物;刺激腋 毛等的生长;促进蛋白质合成及骨髓造血;与性欲有关。正常情况下，一个成年女性体内每日的雄激素分泌量仅占1%，约为男性的1/20，血液中的含量约为男 性的1/10，如果超出这个数值，就可判定为雄性激素过高，医学上称为“高雄激素血症”。

主要症状：肥胖、多毛、不孕

体内雄激素分泌过多，会使患者出现肥胖、多毛、不孕、痤疮、月经失调等症状，甚至表现出男性化特征。

通常高雄激素血症的病变部位主要在卵巢和肾上腺。如果女性内分泌系统功能异常，卵巢就会产生过多雄性激素，抑制正常排卵，导致女性因多囊卵巢综合症而不孕。同时还会引发其他疾病，如高血压和抑郁症。

多发于20-40岁女性

多囊卵巢综合症多发生在20—40岁生育期的妇女，其中22—31岁约占85%。如果女性出现雄性激素过高的问题，首先要到医院查明是什么原因 导致的。单纯地使用避孕药物来降低雄性激素，临床上治疗效果并不明显，长时间滥用有可能导致严重的内分泌紊乱，甚至导致卵巢功能衰竭。

患者需要进行全面物理及生化检查，年龄、主述症状、生育要求以及雄激素升高指标、胰岛素功能和脂质代谢等情况都要综合考虑。减轻体重和改变生活 方式是治疗高雄激素血症的一些手段，同时还要结合各种药物治疗或者几种药物小剂量联合应用。此外，在处理高雄激素血症的同时，也应争取降低相关的疾病包括 子宫内膜增生或内膜癌、功能失调性出血、2型糖尿病和异常脂血症的风险。

对于该病，目前比较常见且有效的治疗方式包括激素调节、促排卵治疗、腔镜微创手术等方法。很多女性经过治疗，都能够顺利怀孕。

降低雄性激素的六个小妙招

雄性激素是存在于每个人人体内的一种激素，雄性激素可以提高能量水平，加强性欲和降低骨质疏松风险等，雄性激素对于人体有一定的好处。但是凡事过犹不及，雄性激素过多对人体也有很大的影响，例如生理激素失衡，体毛重等等。

一: 服用药物

1: 服用能降低血液中雄激素数量的中草药保健品。锯棕榈就是其中一种能抑制多余睾酮分泌，并对男性和女性都有好处的草药。蔓荆子和黑升麻等其它草药能增加雌激素数量，因此适合女性服用。此外，还可以服用玛咖根平衡荷尔蒙水平。

二: 建议每天喝1-2杯薄荷茶

1: 薄荷不仅有抗雄激素作用，而且还能减轻与雄性荷尔蒙水平过高有关的健康问题。雌激素过量与雄性激素过量一样有害，因此男性应少吃豆制品，并避免有刺激雌激素分泌作用的草药。

三: 针灸疗法

1: 用针灸疗法通过刺激血液循环帮助保持体内激素平衡。这能减少由脑下垂体产生的多余雄性激素，释放内啡肽并产生幸福感。

四: 能不熬夜就不熬夜

1: 睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜。每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2~3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。

五: 吃豆腐和豆浆等豆制品

1: 大豆包含植物雌激素，能加强和模仿体内雌激素的作用，并且对心脏健康也有好处。吃富含水果，坚果和绿叶蔬菜的均衡饮食也对保持荷尔蒙平衡有帮助。应适量吃红肉类食品，它们会提高雄性荷尔蒙水平。少吃或避免油腻和油炸食品，否则会进一步加剧雄激素的负面影响。

六: 泡澡

1: 泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。但是心脏不好的人并不适合常泡热水澡，不妨试试传统的保健良方。热水泡脚，能使脚部微血管扩张，促进全身血液循环，同时达到健身的目的。如果使用精油泡澡或泡脚，效果会更加好。

七: 通常用口服避孕药和阻

雄激素分泌的利尿剂降低雄性荷尔蒙水平，但它们都有副作用。因此，用自然疗法或偏方降低雄性激素水平是更安全有效的方法。

女性降低雄性激素的食物有哪些

多吃点富含雌性激素的食物，少吃雄性激素的食物，可以通过食物的方式来进行雌雄的综合。

富含雄激素的食物有：

动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。平时注意少吃海参 韭菜 羊肉 猪下水等等。

富含雌激素的食物有：

红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩细腻。

富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌性激素有着相似的功效,如豆腐、黑叶蔬菜、豌豆。 含植物雌激素的天然食物除大豆外，还有蜂王浆。大豆中主要含有大豆异黄酮，而蜂王浆中主要是含有10-烯癸酸。但蜂王浆的价格高，一般人很难长期食用，而大豆及其制品价廉物美，是任何人都能享受到的。

可以选择食用黄豆，它的雌性激素含量是所有食品中最高的。

黄豆,野生葛根核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的功能。

炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。

大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，当雌性激素不足时可起到类雌激素效果， 而雌性激素过剩时又起到抗激素作用。

体内如果雄性激素非常高了，肯定也会影响到女性性特征方面的问题的，其实多吃一些有利于降低雄性激素的食物，就能够很好的控制体内激素的水平的，女性降低雄性激素的食物上文讲述的很多了，所以适当的吃上面的食物对于降低雄性激素是有好处的。

前列腺癌饮食注意什么

前列腺癌人群要注意养成健康的饮食习惯，保证合理的饮食方法，建立低脂饮食习惯，多吃鱼类，豆类和蔬菜，其中鱼类中汉以后能预防前列腺癌的脂肪酸，豆类食物中的异黄酮有助于降低雄性激素的作用，抑制和杀死癌细胞;西红柿中的番茄红素含量丰富，对于抑制前列腺癌的发展起到了重要作用。

男性雄性激素减弱

雄性激素不仅造就了男子汉的阳刚之气，还保护着他们的心血管、神经、免疫等系统。但是，一些男性面临着雄性激素缺乏的现状，给生活带来了很多苦恼。

雄性激素缺乏有损男人气概

雄性激素又称“男性激素”，如果雄性激素缺乏，会引起很多问题。“雄性激素缺乏的先天因素是先天性睾丸不发育，后天的因素有腮腺炎、生殖器创伤、年龄变大。”专家说，“小孩如果缺乏雄性激素，会影响第二性征的发育，年纪大的男性缺乏雄性激素，会导致男性更年期的出现，还会使性生活受到影响。”

雄性激素的生理作用，在胎儿时期就有了，男性的内生殖器和外生殖器都是在其作用下形成的。如果胎儿身体内缺乏睾酮或者睾酮数量不足，胎儿的性器官就会出现畸形或发育不全，例如隐睾症等。

雄性激素的缺乏，无疑会影响到男人的气概，雄性激素在促进第一性征的发育方面有促进睾丸变大、阴茎变粗等;第二性征的作用有促进体毛的出现、变声、喉结突出等。如果没有雄性激素或者雄性激素分泌过少，就会延迟发育，甚至身体出现异常。

雄性激素还通过对性神经中枢的影响和对生殖器官的刺激作用，激发人的性欲，提高性兴奋。如果雄性激素没有或过少，人的性欲就会降低，并容易导致阳痿等性功能障碍。

雄性激素退休男人易心烦意乱

当全身乏力、失眠、没有食欲、周身酸痛，并在精神方面表现出健忘、注意力不集中、无缘无故发脾气，以及在性生活方面表现出性欲降低等时，你就要留心了，可能你出现了男性更年期综合征。“男性更年期综合征和女性的表现很类似，但没有女性那样明显。男性更年期综合征主要是雄性激素缺乏造成的，男性要解除不良生活方式，防止雄性激素提前缺乏。”蔡宪安说。

男性雄性激素从30多岁开始减少，40岁后，生成量开始明显降低，一旦过了50岁，男性体内的雄性激素分泌量会减少约1/3.照理说，更年期症状应该发生在中老年男性身上，但调查显示，一些30多岁的男性，也有更年期的一些症状。

雄性激素缺乏，除年龄外，还有很多其他因素。

专家提醒，除年龄外，工作生活压力大、患有慢性疾病(如糖尿病、抑郁症、心血管疾病等)、不良生活方式(如抽烟、酗酒等)、生活环境恶劣、缺乏锻炼及腹部肥胖等，都可导致雄性激素水平下降。

雄性激素少男人容易胖

“雄性激素缺乏，会导致肥胖。”蔡宪安说。雄性激素能够调节人体脂肪组织的分布和组成百分比，抑制体内脂肪的增加或增多。而人过中年后，低雄性激素水平会造成肥胖、腹部脂肪堆积，其他代谢病也很可能如影随至。

肥胖女性多余的脂肪分布于臀部、腹部和腿部;肥胖男性多余脂肪则更多地堆积于腹部，出现了众多的“大肚佛”、“将军肚”。腹部的脂肪细胞，容易把脂肪输送到血液循环里，进而引起动脉硬化、冠心病和中风。

自觉不适应查雄性激素水平

“如果自己觉得有必要的话，可以做一下激素套餐，查一下睾酮，在医生指导下进行调节和治疗。”蔡宪安说。

如果身体出现了性功能减退、精神衰退、体能明显下降、出现潮热出汗等四大方面的问题，就要引起注意了。而改善这些症状，首先要加强体育锻炼，保持平和乐观的情绪。

用修眉刀刮腿毛会越来越粗吗

不会。

用修眉刀刮腿毛是不会越刮越粗的，因为人身体表面毛发的长短粗细程度主要取决于遗传基因以及体内雄性激素的高低，雄性激素水平越高体毛可能就会越多。而刮腿毛并不会改变体内的雄性激素以及遗传基因，所以脱毛也不会变粗。

只是由于毛发都是发根粗、发尾细，所以腿毛刚刮完长出来之后会有一点扎手，这并不是因为其变粗了。