美丽乳房需要性爱“保养”

美丽乳房需要性爱“保养”

性爱是夫妻间最全面、最亲密的接触。正常性生活中，女性进入性兴奋点时，乳头会竖起、乳房表面充血，整个乳房都会胀大。到持续期，乳晕充血，乳房胀大明显，其体积可增大1/4。到了性高潮期，胀大达到最高点。随后，乳房充血减退，恢复原状。这一周期性变化，与生育、哺乳一样，是对乳腺功能的一种良好调节，有利于促进乳房内部的血液循环。

如果女性性爱太少、性欲低下，就会缺乏这种调节，乳房长期处于抑制状态，不发生充血、肿胀的周期性变化，患乳腺疾病的几率便会因此增加。有研究证实，性冷淡或性生活不和谐是乳腺小叶增生的重要诱发因素。

性爱过程中，男人是女性乳腺健康最好的“医生”和“帮手”。这时，男人只需做好一件事———按摩。适当的胸部按摩可舒缓乳房的紧绷感，使乳房更加丰满，避免肌肤松弛，延缓乳房衰老;温柔的动作可使女人因兴奋而进入乳房胀大、充血和充血减退的周期变化。性爱时，男性不妨将两手掌交互托住伴侣乳房下方，轻轻上提，再从外侧往内抚摸。 但需要提醒男性，性爱时切忌动作粗暴。乳房是女性性敏感区之一，有的男性动作过于猛烈，对女性乳房揉捏力度太大，很可能会引起乳房的内部损伤。

性爱女人最好的保养品

性生活除了能给人们带来愉悦的快感之外，还能给人们的身心带来一定的益处，健康的性生活是女人最好的保养品，性爱和谐完美，能更好的保护乳房，还能延缓衰老，可以说性爱是最能滋润女人的护肤品，也是健康身心的守护神!

性爱能加快胸部血液循环

通常情况下，女性的乳房在性爱的整个过程中，它的大小会不断的变化。女性的性欲再被挑起后，她的乳房开始变得坚挺并且增大，在性高潮时，乳房的尺寸将更大，但是得到性满足，充血肿胀自然消退。这一周期性的变化，有利于促进乳房内部的血液循环。反之，性生活的不和谐，则会对客观存在的性欲起到抑制作用，令乳房的持续性充血肿胀得不到缓解，出现胀痛等不适反应。

性爱能抑制乳腺增生

在女性常见的乳房疾病中，乳腺增生的发病率是最高的，大约占所有乳房疾病的60%，多发生在中年妇女身上，尤其以35-45岁女性居多，性生活不和谐是乳腺小叶增生的重要诱发因素。同时，不良的性生活下，女性心理压力长期得不到释放，致使内分泌失调，久而久之也容易患上乳腺小叶增生。

降低乳腺癌的发病率

乳腺癌威胁着女性的身体健康，一项临床研究发现，在那些患有乳腺癌的患者中，很多女性都没有正常的性生活，主要分为三类，分别是高龄未婚、性功能低下，丧偶女性。这些人占的比重要比其他人高许多。这就意味着，无正常性生活及性冷淡的女性患乳腺癌的危险性会大大增加。从这个意义上说，保持和谐的夫妻关系，对降低女性的乳腺癌风险会有一定帮助。

性高潮能为女人增寿

完美的性爱时双方都能够达到性高潮，这是每对夫妻的共同追求，也是衡量性爱品质的标准之一。高潮与健康的关系历来是性学专家感兴趣的话题。杜蕾斯研究发现，一次猛烈的性高潮相当于注射了一剂安定，有助于缓解压力，放松身心，同时可使体内抗炎细胞增加20%。经常获得性高潮会使男人长寿几率增加两倍，使女性寿命增加8年。另外，女性每周获得两次性高潮，心脏病几率降低30%。

每周一次性爱保持心脑健康

每个人的性爱频率都不同，而调查表明每周做爱1次有助于维持激素水平和保持心脑健康。日本的最新研究发现，男性每周做爱1次以上，可使心脏病或中风危险减少50%。经常性爱有助于增加大脑中内啡肽的水平，有助于缓解压力。

健康性生活延缓衰老

当我们在食用各种保健药物预防衰老的时候，却不知性爱是最好的锻炼，可以改善循环系统和肌肉活力，延缓衰老进程。性爱1小时可燃烧一杯红酒或两块饼干所含的热量。研究还发现，中年妇女每周性爱1次，其体内保护骨骼的雌激素水平是其他妇女的两倍。改变性爱姿势有助于提高性爱乐趣和增加性爱运动量。比如，将女下位性爱姿势改成女上位姿势，可提高性爱时的心率。

女人乳房按摩保持乳房美丽外形

乳房按摩保持乳房美丽外形，乳房从小到大都是女性人生中最好的朋友，乳房更见证着一个从女孩到女人、从青涩到成熟的特殊过程，乳房见证着女性的人生变化。但是乳房也可能成为女性的杀手，因此女性需要好好对待乳房保健的问题。

乳房按摩不仅可以预防乳腺炎等疾病，更可防止乳房松弛、下垂，保持乳房美丽的外形。

乳房按摩保持乳房美丽外形，先按乳头~~

1、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。

2、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉，注意不要拉到痛哦~~

3、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。

乳房按摩保持乳房美丽外形，再按乳房~~~ 4、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。

5、两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。

6、一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩~~~

7、一只手托住乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房，不要打疼了哦.

乳房按摩保持乳房美丽外形，时间长短自己把握吧，次数不要太多，每天坚持最佳.

哺乳期如何护理让乳房更迷人

很多的女性在喂养孩子的时候都会出现有一些误区，总是会是忽略自己本身身体的一些护理，特别乳房部位的护理，很好母乳的妈妈总是疏于对乳房的护理，其实在哺乳期对乳房的护理也是非常重要的，不仅有利于乳房的健康，还可以使产后的乳房更加的优美。

很多女性朋友以为在产后母乳会影响乳房的美观，有时看到那变形的乳房感觉心里有一种失落感，都不想再看，担心爱人会不喜欢，担心穿戴不好看等等，其实在哺乳期乳房主要正常的护理，还是一样可以很美观的，再加上母爱的光辉，会使女性变得更加的美丽和有韵味。

在哺乳期的妈妈，只要正确的护理，正确的对待，那么乳房下垂的现象就会改善，女性那完美的曲线就不会受到太大的影响，你同样可以拥有自信的美丽，以下总结了几点让大家了解一下相关哺乳期关于乳房护理方面的知识和一些会出现的普遍现象。

在哺乳期乳房会下垂原因：我们都知道要改善一个事情的前提，首先要了解它的原由，这样我们才知道做相对应的护理和改进，以保证本身身体的健康情况不会受到影响。我们的乳房是由脂肪及腺体组合而成的，而在哺乳期时，里面的结构会使生一些变化，乳房内的腺体会使乳房增大，以及结蒂组织增生也同样会使乳房增大如果过哺乳期过了，那么反之会产生缩小，从而乳房也会变小，这样就会导致下垂。

还有一方面是因为在哺乳期时，乳房里因为存着大量的乳汁，那么乳房就会增大，乳房表面的皮肤同时也被延伸扩展，这样支撑结构的弹性相对也是会随着产生了下降，久而久之，那么就会产生松弛下垂之现象;最后还有一点要提醒大家的是，长期的重力作用力，也是会产生下垂之现象的。

和谐性爱保养卵巢

女性，特别是中年女性要注意保养卵巢。“但要预防卵巢早衰，目前仍未发现可靠的方法。”目前，很多美容院宣称能做卵巢保养，他认为，卵巢位于在腹腔下部，隐藏得很深，精油按摩等方法效果不明确，女士们不该盲目迷信。

大家不妨保持良好的心情和建立科学的生活方式，有可能避免卵巢早衰的发生。如注意饮食平衡，保证适量运动，保持充足睡眠等。此外，维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩，并可调节免疫功能，大家应该多摄取含维生素E多的食物，像果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。此外，和谐的性生活，也能起到增强免疫力，推迟卵巢功能退化的作用。

目前，卵巢早衰的病因还未完全确切，除了幼年患上腮腺炎外，体内免疫系统失调，也是导致卵巢早衰的一个重要原因。林仲秋还发现，卵巢早衰的患者有点规律：她们大都月经初潮早、哺乳时间短(或不哺乳)、首孕年龄大。所以，这类人要特别留意自己的月经规律不规律，注重营养和睡眠。

卵巢早衰多数是不可逆的，但是也发现少数患者是可逆的，所以，患者也不用太绝望，特别是对于期望生育的患者，仍需积极治疗。

35岁女人保养要坚持16个好习惯

1、拒绝熬夜

熬夜对女性朋友的身体伤害极大，它会扰乱人体的生物钟、致使内分泌功能紊乱等等，因此，夜晚11点前一定要上床休息，拒绝熬夜，美丽回来。特别是35岁的女性朋友更应该要注意这一点。

2、注意胸部保养

女性从35岁起，乳房组织和脂肪就开始丧失。随着乳房的衰老，会逐渐出现乳房下垂、乳晕收缩、乳腺增生等现象。

同时，抚摸腋下靠近乳房的地方，会感觉过于松软或者有硬硬的感觉。保持乳房年轻，需要女性平时更多的爱护，食疗加按摩则是最好的方法。

双乳切除后胸部的传奇纹身

家住加拿大安大略省的凯莉·戴维森今年34岁，从11岁起，她就开始了与癌症病魔的抗争历程。28岁那年，患乳腺癌的凯莉进行了双乳切除手术，手术后，这位勇敢的女性决定不进行乳房再造手术，而是选择在手术的疤痕上纹身。她选择的纹身图案是位休憩在瀑布边的与蝴蝶嬉戏的美丽精灵。凯莉这样对记者描述她的纹身：“这些纹身是我勇气和力量的象征，它们时时刻刻提醒着我那些与癌症抗争的日子，我赢了，并且希望这次胜利是完胜”。她乐观地表示：“我依然美丽，不需要用再造乳房向世人展示我的美丽，乳房也不能代表我或者我的女性身份。我活着，爱着，癌症即便再来一次，我也一样会打败它。”

据悉，今年夏天凯莉将与未婚夫完婚。她的这组照片目前已在网站上获得了超过70万条的“赞”，她的故事也正激励着无数癌症患者与病魔抗争，鼓舞着癌症康复者重新拥抱生活。

丰胸偏方之水疗按摩丰胸

水疗的作用非常大，温水与冷水的交替很容易刺激身体血液的循环，刺激胸部的发育，趁着身体微热的时候对胸部进行简单的按摩，不仅能让胸长得更大，同时速度也更快，因此被选为丰胸最快最有效方法之一。

水疗按摩要注意的一点就是温度，现在季节变化太大，稍有不慎就容易感冒，产后女性要想用这一方法丰胸，一定要注意室温。

女性的乳房不仅肩负着哺乳下一代的使命，更担负着一个女人的美丽。乳房的坚挺带来的诱惑和性感是其他器官无法达到的，乳房的美丽带来的女性魅力也是其他部位无可比拟的。有了饱满的乳房，不仅老公爱，婆婆也会认为是个好生养的，对找到如意郎君有很大的帮助。

三个小窍门避免胸部下垂

除了运动，按摩对塑造美丽乳房也很有好处，按摩很简单。

下面就告诉大家几个简单易行的方法：

1.从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

2.从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

3.两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。每天洗完澡后花5分钟进行按摩就可以，每个动作重复8-10次。

让乳房美丽，饮食也很重要。可多吃些卷心菜、花菜，以及含蛋白质丰富的奶制品、瘦肉、蛋类、豆制品等。此外，动物脏器、鱼、蛋、绿豆芽、新鲜水果丰富含维生素b，这是合成雌激素不可缺少的成分，而雌激素的分泌可促进乳房和乳头的发育，使乳房逐渐隆起变得丰满。

乳晕大怎么办

一般来说女性的乳晕的大小和遗传有一定的关系，但是如果是平时穿着的内衣质量太差的话，一样会导致乳晕颜色加深变大，但是不管是什么原因引起的乳晕变大，都会影响它的美观。

产后乳晕变大是很多女性都碰到过的问题，由于乳晕变大，使得女性的乳房不再好看，很多爱美的女性为此烦恼不已，为了恢复乳房美丽，很多女性经过各种方法来缩小乳晕。

专家介绍，针对女性产后乳晕变大问题，可以经过乳晕缩小手术来解决，手术以乳头为中心，以适当半径画圈(一般为1.5-2.5cm)，为此范围外的环行乳晕皮肤切除，应保存真皮层及皮下血管网，以防乳头乳晕供血不足。外圈皮肤在横径方向的内外各切除一块三角形皮肤以缩小半径，使其与新乳晕的半径一致。最后，外圈皮下稍加游离后对位缝合。

乳晕缩小手术在局麻下即可进行，不伤及乳头及乳腺组织，切口踪迹留在乳晕边沿或乳晕内，一般不明显，手术后要注意一定的保养，幸免产生不好的效果，以使乳晕的大小得到改善，让爱美的女性拥有美丽的乳房。为了保证乳晕缩小手术的效果，一定要到正规医院进行手术。

对于乳晕大怎么办就先为您介绍到此，另外需要提醒各位女性朋友，如果是不想要自己的乳晕变大的话，一定要注意在平时的时候穿着的内衣质量，女人只有自己爱自己，才可以让自己变得更加的魅力迷人，这样您的爱人才会更加爱你。

胶原蛋白吃了丰胸

1、补充胶原蛋白是关键措施

乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，乳房大小取决于乳腺组织和脂肪的数量，而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托。胶原蛋白是结缔组织的主要成分，在结缔组织中胶原蛋白常与多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，是承托人体曲线、体现挺拔体态的物质基础。所以，补充胶原蛋白是从根本上营养乳房的关键措施!

2、丰满的胸部成为性感与美丽的标志

当今社会，追求性感如同“病毒”一样全球流行。丰满的胸部逐渐也成为了衡量女性性感与美丽的标志。如何给真正代表女人特征的胸部最多的呵护和关爱，让乳房骄傲地炫出丰挺，成为潮流也是女子最热门的追求。但是，现实往往不尽如人意。不管是青春少女，还是经过哺乳的妈妈，都有各自烦恼的问题：乳房发育不良，干瘪下垂，走形萎缩……

3、美丽的乳房是每个爱美女性的愿望

拥有挺拔美丽的乳房是每个爱美女性的愿望，但是用过各种各样的丰胸方法之后，并不能让人满意，而且很多丰胸的方法让人担忧：针灸、注射、药物丰胸等方法存在诸多隐患，此外被大家推崇的食疗丰胸，却也有增肥的困扰。