4个丰胸秘诀变C罩杯

4个丰胸秘诀变C罩杯

月经来前一周

经期来的前一周，MM会感觉胸部总是胀胀，甚至有轻微的疼痛感，而且情绪十分的不稳定，男朋友都会说：你是不不大姨妈来了。

这一周MM们应该停止节食减肥，平日饮食要多摄入鱼肉、鸡蛋、牛奶等食物，为经期丰胸打开坚实的“物质基础”。

月经期间

经期伴随着痛经问题，有些MM甚至会出现手脚冰凉的现象，别怕，这段时期是丰胸的最佳时期，只要掌握正确的丰胸方法，丰胸效果会好的让你惊讶不已。

经期最佳丰胸食疗方：酒酿蛋

所需材料：酒酿3大匙，鸡蛋1个，清水适量，红糖，生姜末少许。

做法：

1、在锅内放入500ml的清水，用大火烧开;

2、在滚水中加入红糖，生姜，然后打进鸡蛋;

3、最后熄火，将蛋和汤盛入碗中，放进酒酿即可食用。

用法：月经来之前，早晚各1碗。

功效：酒酿含有醣化酵素，能改善胸部血液循环，对刺激胸部的发育是极度有效。

酒酿里面含有丰富的醣化酵素，它能有效改善胸部血液循环，刺激乳腺发育，达到双倍丰胸效果。

丰胸黄金期：月经之后

经期后，女性身体内排出了大量的毒素，MM们通常会感觉身体十分的通畅，而且皮肤也会变得比平时好很多。

这段时期应该多吃木瓜、猪脚、坚果类食物，每天配合10分的丰胸按摩，可以让你的胸部变得非常坚挺有弹性。

丰胸的按摩方法：穴道按摩

经期搭配丰胸按摩，每天对胸部的三个穴位进行按摩，坚持5-10分钟，对胸部增大会有奇效哦!

乳头穴：乳头直下，位于乳房最低端位置。

檀中穴：位于两乳头中间，第四条肋骨间隙位置的檀中穴。

三阴穴：脚踝外侧向上四指宽位置，反复按摩，可刺激荷尔蒙分泌。

三种胸型如何挑选内衣最合身

1、下垂形胸部

特点：乳房前突的长度很大，而且在站立的时候其乳房下垂的情况很是明显，仰卧时候乳房向外侧垂展。

适合内衣：3/4罩杯的前扣样式较恰当。

原因：因为胸部下垂的关系，我们在选择文胸的时候，最好是选择比平时大一号的文胸最好，并且尽量使用带有钢圈和侧部有加强功能文胸。借着由下往上的支撑能力，但是一定要注意，一定要把乳房全部放入到罩杯中。

a、外侧有坚固封条设计，而下端有钢圈稳定，这样才能够有效的固定乳房。

b、全适合穿：ab罩杯选择3/4罩杯胸罩、c罩杯以上选择全罩杯胸罩比较合适。

c、对于不适合肩带宽度和无肩带1/2罩杯的内衣比较合适。

2、扁平型胸部

特点：其乳房的形状呈现盘状，而胸前隆起太多，其边界不太明显，而乳房的形态无明显的变化。

适合内衣：3/4罩杯的前扣样式较恰当。

原因：而钢圈可集中有很好的束缚力，能够有效的改善其胸部外扩的状况，所以选择3/4罩杯有钢圈的胸罩，是个很不错的建议。因为穿没有钢圈的内衣，其固定的效果不会很好。

a、小巧而较深的杯型，下面部分有比较厚的杯垫，这样能够打造出挺拔的乳峰。

b、选择全罩杯文胸，这样能够把下垂的部分全部收拢起来。

c、不太适合过度集中的胸罩。

3、娇小形胸部

特点：乳房的和胸壁形成的角度小宇九十度。乳房向下形成的弧线明显，站立的时候胸部有高耸的情况。

适合内衣：下厚上薄3/4罩杯的内衣。

原因：一些娇小形胸部的女性，完全可以通过内衣来达到丰满的效果，其实选择具有集中效果或加缝衬垫的就很不错。可用衬垫来让胸部显现浑圆，这样能够打造很丰满的效果，很是不错。

a、其罩杯内侧必须有钢圈，下方加较厚的护衬，这样才能够起到固定的效果。

b、“侧骨”设计，能够很好的把两旁肌肉都放入杯内，这能够很好的增强丰满感。

怎样测量罩杯大小

AAA 罩杯

大概就是手掌竖立，自然隆起的程度

AA 罩杯

大拇指大概到你的食指第一指节，虽然这时你的手需要稍微弯曲，但会有一种摸空虚弱存在感。用人话说就是，你会有摸到自己胸部的幻觉。

A 罩杯

到这儿你的手掌才算是略有弯曲，大拇指在你食指第一指节的1/2处。

B 罩杯

至此，你的大拇指和食指要分开一会儿，传说中一手就能掌握的大小。但基本上你手掌还是直立状态。

满意度最高的C 罩杯

无数的数据显示，C罩杯的大小适中、肥而不腻，在广大男性中得票率高居不下。此刻你的手掌需要偏离垂直轨道，往下倾斜，毕竟C罩杯已经具备让脂肪下垂的条件。

好评率接近C的D 罩杯

此刻，你的手掌已变得十分渺小，厚实的脂肪让你的手掌不堪重负而无奈的倒下。在它的面前，你失去了一手遮的气势。

让产后胸变大的4个秘诀

一：饮食 不应节食减肥

胸部保养再配以合理的营养产后饮食，会让你有意外的惊喜。许多爱美妈妈减肥后发现该减的地方没减下去，不该减的胸部却变小了。原因就是只顾一味减肥，却未注意补充营养。

产后女性不应节食减肥(产后饮食指导—不节食也能瘦)。有些妈妈面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累，乳房随之缩小。对于产后女性，体重需要1年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。

当雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽，B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质。因此，产后妈妈应该多吃富含这类营养的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

二：按摩术

给自己制定一个良好的起居计划，坚持每天早上起床前和晚上睡觉前，用双手按摩乳房十分钟，一个月后即会出现明显效果。最简单的按摩方法是：仰卧床上，摘除乳罩，由乳房周围向乳头旋转按摩，先顺时针方向，后逆时针方向，直到乳房皮肤有微红。用双手手指，包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。双手张开，分别从乳沟处往下做按压直到乳房外围。

三：喂奶 使乳房“再发育”

不少妈妈都认为，哺乳是导致乳房下垂、松弛的主要原因。但专家指出，母乳喂养不会影响乳房原貌，而且如果按照医生指导哺乳，母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。

哺乳过程中，婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。因此，坚持母乳喂养的母亲在哺乳期后，乳房会变得更大、更坚挺，而并非松弛、下垂。即使个别母亲在孩子断奶后出现上述情况，通过体操健胸等手段，乳房也完全可以恢复。

在去专业机构健胸的同时，产后女性还可以在家配合做一些简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉。不过，健胸运动不是一日之功，需要长期坚持才能使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。当然，如果能做一些专门的产后瘦身操则更好。

做运动时一定要根据自己的身体恢复情况来做，产后6个月内一定要注意运动强度(产后运动)，不要做太过激烈的运动，锻炼时从轻微运动开始，循序渐进，必要时咨询妇产科医生。此外，如果正在哺乳时进行健胸计划，应尽量在锻炼前哺乳，避免过度剧烈的手臂运动，还应大量喝水以防止脱水。

如果你已经过了哺乳期，或者是乳房已经出现萎缩的前兆，那就要注意日常生活中的一举一动，甚至要辅助于一定的体育煅炼来帮助乳房恢复弹性和健美。

四：疏通 给健康加份“保险”

产后女性乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因(断奶奶涨怎么办)，如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳房疏通，就完全可以避免这种状况，还会有事半功倍的效果。

乳房疏通被称为“绿色健胸”。乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通，既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变，又可以使乳房恢复到之前的形状，还可以修护子宫(产后子宫恢复)、卵巢等。

女性丰胸方法大搜罗

一：食品(需要耐心)

1.木瓜其含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，搭配肉类食用效果更佳。

2.酸奶酸奶中的乳酸菌可以促进蛋白质的吸收，从而转化乳房所需的营养,丰胸秘诀，促进乳房发育。

3.蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。 多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

二：按摩针灸类(需要坚持，最好配上丰胸精油或是丰胸膜)

1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下做丰胸按摩。

2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个丰胸按摩动作很重要。

3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住RF的样子。要稍稍弯腰，双手罩住RF后从底部(不是下部)往RUTOY方向作提拉动作。这个丰胸按摩动作要重复20次。

4、双手绕着RF作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

三：手术(众多MM难以接受并害怕反弹)

四：丰胸膜+内服药(现在女人最青睐也是最快效的丰胸方式)

丰胸膜是比丰胸膏科学而高级，现在十分风靡欧美的产品，网友表示丰胸膜的效果比以往使用过的丰胸膏高出许多，并且试用过表示无反弹现象。当然现在市场上许多的丰胸膜产品，要选择内调+外用的模式才是科学并且有效的。

平胸姐妹们，丰胸并不是一个快速的过程，不过我们要相信在我们的努力下我们终于会有傲人的胸部，有着更加自信而骄傲的未来。

丰胸美胸第一步挑选合适的文胸

如何区分罩杯的型号：

一般说来，女性乳房形态多样，有圆盘型、半球型、圆锥型、肥大型，下垂型等。乳房形态还会随着年龄的增长、生育哺乳而变化。从乳腺组织的结构上可以分为腺体型乳房和脂肪型乳房。从乳房大小上说，可以按文胸罩杯的大小分为A、B、C、D、E五种。

AA型：7.5cm

A型：10cm

B型：12.5cm

C型：15cm

D型：17.5cm

E型：20cm

如何选择适合自己的文胸

大小不同乳房如何选择文胸：原则上讲适合你的就是最好的。

文胸可以起到适当修饰乳房外形的作用。要了解自己的胸型是什么样的，通过测量自己胸围与胸下围选择合适的罩杯(罩杯有ABCDE五种，每一种还根据覆盖乳房的比例不同有不同的杯型：1/2罩杯、3/4罩杯、全罩杯)。

A杯的女生：

适于A杯的乳房较小，乳罩常会较松，可根据自己体型选择半罩杯3/4杯。

Tips：

想让自己的胸部看上去丰满些，可选有衬垫或插片的内衣。让你的胸部玲珑而坚挺。在青春期的女生佩戴乳罩时，一定不可过紧，以免影响乳房的发育。

B杯的女生：

B杯的女生胸型较为适宜，文胸的选择上较为容易，可选择3/4杯。

Tips：

C杯的女生：

C杯的乳房比较丰满，3/4或全罩杯的。

Tips：

选择聚拢内衣可以防止胸部外扩，不让胸部走型。

D杯的女生：

D杯的女生虽然视觉上看上去非常丰满，但是也容易出现不能聚拢的烦恼，可以选择全罩杯，宽肩带的文胸。

Tips：

选择调整型内衣可以防止胸部下垂变形，保持胸部饱满的形状。

想让胸部更为丰满，可以选择束身文胸，会使你的胸部看起来更加饱满紧实，可以塑造成C杯的效果哦。

E杯的女生：

E杯的乳房比较容易肥大下垂。应选全罩杯的文胸。还应注意肩带应宽些，后围加宽，这样可以尽量将乳房上提内拢。

Tips：

有些中老妇女虽然乳房下垂明显，但不愿佩戴乳罩。这样会加重下垂，而且肥大下垂型的乳房会对颈椎造成不利影响。佩戴文胸会减轻对颈椎的影响。

女性应该选择合适的文胸呦。

日常两个保健方法预防乳房变形

预防方法一：

母亲应该戴一个尺寸合适的胸罩，托住乳房，不仅哺乳期如此，妊娠后期也要坚持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。这样做是为了防止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。在妊娠期第7个月时，准妈妈应换上大一号的胸罩，最好去买专门的哺乳胸罩。

预防方法二：

在妊娠和哺乳期要避免体重增加过多，因为肥胖也可以促使乳房下垂。

支招：胸部要漂亮，最重要的就是形状匀称，因此不论是A罩杯、B罩杯、C罩杯，个人气质及涵养才是真正的主角。但是在波霸风暴的袭击之下，很多女性都想知道健胸秘诀，在有效、安全、经济、便利等四个原则下，我们的建议是：

1、营养：

很多女生因为怕胖的原因，常常这也不吃、那也不吃，但是乳房是一种充满脂肪的器官，拒绝有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是补充营养。补充最好的方法就是每天吃含有五谷杂粮饭或全麦面包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一颗维他命。

2、血气充足：

乳房是女性象征，因此要使自己充满女人味，千万要注意血液循环是否正常。注意自己的月经周期是否正常、月经流血量是否过多或过少、月经血色是否偏黑或偏淡，若有这些问题，赶快先去请教妇产科医师或中医师，让专家帮您调养体质。

3、按摩加运动：

有空时要多做乳房按摩和扩胸运动，让乳房更有弹性，自然地坚挺。千万注意，不要随便乱用健胸霜，以免发生过敏的副作用。只要在睡前多多用手指轻揉胸部，上班时多乘空档时间伸展双手就可以了。

4、冲拍冷水：

不要用太热的水来搓洗胸部，尽量利用莲蓬头将温水或冷水对着胸部冲击，可以让乳晕颜色及乳房形状更漂亮。

自体脂肪丰胸能持久吗 自体脂肪丰胸能大多少

与求美者要求丰胸的程度有关，也与个人胸部扁平程度有关，正常情况可以大一个罩杯。自体脂肪丰胸仅限于有B或小C罩杯胸部的年轻女性。太过扁平的胸部本身的微血管循环发育就不佳，很不利于大量脂肪细胞存活，徒增脂肪坏死发炎的并发症。故一次总移植量和单点移植量不能太多，建议每侧限于150CC以内，单点量应不大于0.5CC。

怎样可以丰胸

速效丰胸秘诀一：推拿方法

1.用左手从右乳房下侧沿胸围曲线往右侧上方，以画八字的方式滑至左边乳房，再换右手为左乳房重复此动作。

2.双手同时由下向上轻拍右边乳房下半部，再换左边重复此动作，每次轻拍15下。

速效丰胸秘诀二：牛油果奶汁

牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。

丰胸吃法：牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用

速效丰胸秘诀三、沐浴水疗按摩

沐浴过程中短时间的低温刺激乳房，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。

招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。

速效丰胸秘诀四、营养按摩双效合一

按摩丰胸时少不了美乳霜，毕竟营养按摩双管齐下，才能真真正正的实现快速丰胸。在这里小编的微信里有推荐几款美乳霜的效果还是很好的,按摩丰胸主要通过按摩胸部来刺激腺体和内分泌，增加脑垂体的激素释放，作用于卵巢，激活乳腺细胞，促进乳房发育，同时可以让更多血液流向胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。

先将胸部与颈部处均匀的抹上美乳霜，然后利用指腹从乳沟最低处开始，顺着乳形线条朝窝方向做画弧的动作，一共要做二十下以上。然后用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩20分钟左右。

丰胸的姐妹都知道营养不吸收是丰胸不成功的关 键，可以尝试下美乳霜再结合自己按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了，这种营养加按摩的丰胸方法可以说是目前最方便、快捷又有效的丰胸方法了。

傲人的曲线需要女性精心来经营，只要选对丰胸方法，就能轻松打造深深的事业线。还在为平胸困惑的MM可以参照以上丰胸方法来完成自己的大胸事业，丰胸美乳，就是如此简单。

丰胸小妙招 腋下夹书

方法很简单，就是在你的腋下放两本书，然后双手往前平举，直到你的手臂发酸为止，记住，要根据自身来选择书本的厚度，这个方法是台湾波霸女神唐林的私家丰胸秘诀，非常有效。

胸贴abcd是从小到大吗 胸贴abcd是什么意思

胸贴abcd代表的是四个不同的罩杯，即a罩杯、b罩杯、c罩杯、d罩杯，四个罩杯分别对应不同的数字，a罩杯是10cm，b罩杯是12.5cm，c罩杯是15cm，而d罩杯是17.5cm，这个数字是由胸围减下胸围得到的。

因此想要知道自己是什么罩杯，分别测量胸围和下胸围就好。