奶香牛骨汤怎么做 做法步骤

奶香牛骨汤怎么做 做法步骤

1.将牛骨切碎、洗净，放入锅中，加入适量清水、葱结，姜片，料酒煮开。

2.捞出汤上浮出的泡沫，加入一小勺子醋，继续煲4个小时左右。

3.最后将牛奶倒入汤中，加入适量食盐调味即可。

牛奶香蕉糊怎么做 做法步骤

1.将香蕉洗净，去皮后用勺子研碎；

2.将牛奶倒入锅内，加入玉米面和白糖，边煮边搅拌均匀，煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可。

如何做牛奶香蕉面膜好呢

美容一直是女性的最爱，不管是女性还是男性，在这个看脸的时代，谁都想要张美美的脸蛋，而香蕉牛奶面膜是很多女性喜欢的面膜之一，在没事的时候，自己做一些面膜，在美容的同时，还能放松自己的心情，那么，你知道香蕉牛奶面膜怎么做?香蕉牛奶面膜的功效有什么，下面就为大家介绍一下怎样做牛奶香蕉面膜，我们一起来看看吧。

步骤一：首先拿出一根香蕉，将香蕉切开两半，然后将其中一半切成片状，放到盛装面膜的容器当中。剩下的另一半香蕉放在一边备用。

步骤二：在普通超市购买一盒牛奶，平时喝的就可以。将牛奶放在一边为以下步骤作准备。如果能够使用鲜榨的牛奶就更好了，能够更天然护肤。

步骤三：然后将准备好的牛奶倒到放有香蕉片的容器中，让其浸泡着放在香蕉片，牛奶的量能没过香蕉片即可。

步骤四：再将剩下的半根香蕉放到另一个容器中全部碾碎，接着加入牛奶淹没香蕉泥，然后再搅拌混合均匀。

步骤五：接着可以将弄好的香蕉牛奶面膜泥均匀涂抹上脸上，然后再将浸泡过牛仔的香蕉片敷上容易干燥的地方。还可以继续用手沾取面膜泥加厚涂抹。

步骤六：在脸上停留十五分钟左右就可以把面膜清洗干净了，这时你会发现面部瞬间充满水分而且白皙透亮。而且这款香蕉牛奶面膜步骤如此简单，MM们快快来动手打造吧。

上面所介绍的就是怎样做牛奶香蕉面膜了，相信大家已经了解了，另外想要告诉大家，香蕉是一种对微细血管有调节功能的水果，然后牛奶又有嫩肤白皙的美容功效，香蕉和牛奶结合在一起，会让肌肤更加的滋润，尤其是在天气干燥的季节更加的适用，可以在没事的时候做一下敷脸，有着很好的效果哦。

春天长高季宝宝这样吃身高蹿两蹿

世界卫生组织也曾研究证实：孩子的生长发育有显著的季节性。其中春季(3-5月)身高增长速度是其他季节的2~2.5倍。

春天万物复苏，各种生物都在这个美丽的季节茁壮成长，欣欣向荣。就连宝宝的身高也在春天猛蹿。作为家长的我们肯定是希望娃儿能抓住春天的脚步长高高。一般来说，宝宝要长高的后天条件离不开这几个：

1.多到户外晒太阳。

2.科学的运动。

3.营养膳食(补钙)。

4.提高睡眠质量，足够睡眠时间。

5.保持愉悦的心情。

其中，饮食是比较重要的一个环节啦。要想孩子长得高，饮食中不能缺少氨基酸、锌和钙三种营养。那么，应该怎么吃才能让宝宝长得更快更高呢呢?本文就为大家介绍一份宝宝春季长高指南饮食指南，一起来涨姿势吧。

★富含钙的食材：牛奶、酸奶、鸡蛋、虾皮、豆腐、乳酪、海参。

★富含锌的食材：瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、牡蛎、蛤、蚝、蚌。

★富含氨基酸的食材：鱼、奶、蛋、鸡腿菇、茶树菇、鸡肉、白菜、大豆。

接下来就为大家推荐四道富含钙、锌、氨基酸的菜谱，快做给宝宝吃吧，让他在春季茁壮成长，身高蹿两蹿!

第一道长高菜谱：豆腐菠菜面

—推荐理由—

豆腐富含蛋白质和钙质，可以作为宝宝长高的食材。春季让宝宝多吃点豆腐，有助于补充蛋白质和钙质，提高身体免疫力，维护骨骼健康。

—食材—

菠菜3棵/豆腐1小块/宝宝面条20克。

—步骤—

步骤1：豆腐洗净后放入沸水中焯烫熟。

步骤2：豆腐熟后捞起切成小碎块。

步骤3：将菠菜洗干净，放入沸水中焯烫熟。

步骤4：菠菜捞起后，留菜叶，切成末。

步骤5：将宝宝面条折成小段。另起一小锅，放入适量清水，放入宝宝面条，大火煮开。

步骤6：再放入豆腐和菠菜，开小火熬煮到面条软烂即可。

第二道长高菜谱：开胃水果拌奶酪

—推荐理由—

牛奶的营养成分很高，是补充钙的重要途径之一，而奶酪是牛奶经浓缩发酵而成的奶制品，更是保留营养价值中极高的精华部分，对于宝宝长身体也有很大的益处。

—食材—

香蕉1/3根/橙子2片/宝宝奶酪15克。

—步骤—

步骤1：香蕉剥皮，去掉白丝，取1/3根的量。

步骤2：将宝宝奶酪放入碗中，用勺子压碎。

步骤3：将橙子剥皮，切成小块。

步骤4：把香蕉切块后用力捣碎。

步骤5：把捣碎的香蕉泥和奶酪搅拌均匀。

步骤6：将橙粒放入香蕉奶酪中，搅拌均匀。

步骤7：装碗即可食用。

第三道长高菜谱：芹菜鸡肉稀饭

—推荐理由—

鸡肉富含蛋白质，脂肪，钙，磷，铁，非常有营养，适合宝宝春季长身体吃。芹菜具有清热、对缓解便秘也有一定的作用。两者搭配一起，味道鲜美，营养丰富。

—食材—

准备食材：米粥1小碗、水60毫升、芹菜末1汤匙、鸡胸肉末1汤匙。

—步骤—

步骤1：将芹菜洗干净，取较嫩的部分捣碎。

步骤2：把鸡肉洗干净，放到沸水中稍焯掉血水，然后捣碎。

步骤3：在锅中倒入30毫升水，放入鸡肉煮5分钟。

步骤4：然后倒入另外一半水和米粥，煮成稀饭。

步骤5：将芹菜末倒入鸡肉粥中，一边搅拌一边熬煮。

步骤6：等到食材熟透即可盛入碗中。

第四道长高菜谱：牛奶蛋花汤

—推荐理由—

牛奶是钙和维生素D的良好来源，且含有多种免疫球蛋白抗体，能增强人体的免疫系统，提升抗病能力。

—食材—

鸡蛋1个/纯牛奶250毫升/白砂糖20克。

—步骤—

步骤1：将鸡蛋磕入碗中，打散备用。

步骤2：取一口奶锅，倒入牛奶和白砂糖，用小火煮。

步骤3：等到牛奶开始冒泡，即将要煮开的时候，倒入蛋液。

步骤4：一边倒入蛋液，一边要轻轻搅拌。

步骤5：等到蛋液凝固，即可。

咖喱牛肉汤的做法有几种

第一种，咖喱牛肉汤的做法

1 .牛腩切大块，和牛桶骨一起洗净，飞水。

2.慢炖锅中加足冷水，放入牛腩，牛桶骨，姜片，开高档炖4-6小时。

3.取出炖好的牛腩，切薄片，放入碗中备用。

4. 另取一锅，盛入部分牛肉汤煮滚后，加入适量咖喱粉搅匀，加盐调味。

5.倒入汤碗中，加入香菜即可。

第二种，咖喱牛肉汤的做法

1.牛腩改刀成均匀的小块，冷水入锅，大火烧开后撇去血沫，转中小火煲1小时左右;准备芹菜1小把，去叶及根，切成末备用

2.牛肉基本酥软后，调入油咖喱和少许盐，中火滚煮15分钟;熄火前加入芹菜末，再沸即可

小贴士

牛肉也可以一整块煮熟，然后捞出切成薄片再放入汤里;咖喱可以用块状的，但要试味后再加盐;芹菜选香芹最好。

比较一下芹菜与香菜、小葱的区别：芹菜的茎比较耐热，至汤喝完，芹菜末都是脆脆的，且满嘴香气;香菜与小葱就各有欠缺了。

第三种，咖喱牛肉汤的做法

步骤1锅里加水，料酒，葱，姜，牛肉大火烧开，转小火煮半个小时以上。

步骤2豆切块放入锅中。

步骤3再加入两到三块咖哩块(个人喜欢日本咖喱的口感)。开大火再次煮开转小火。煮到土豆酥软，加盐调味即可。

自制牛奶面膜 皮肤美白

香蕉对于调节微细血管、保湿、去皱等多种美容功能，而牛奶的美白护肤功能也不容忽视，两者合一让你享受高级的护肤体验。这款自制保湿面膜更是尤其适合秋、冬季干燥肌肤，用后滋润无比。一起来看看这款香蕉牛奶面膜的做法步骤吧。

步骤一：首先取出一根香蕉切开两半，用水果刀将其中半条香蕉切成一片片，然后放到一个容器中。

步骤二：接着准备一盒纯牛奶，普通超市都能买到。MM们如果可以用鲜榨的牛奶更是天然。

步骤三：将牛奶倒到刚刚切好的香蕉片中，浸泡几分钟。牛奶的量可以盖过香蕉片即可。

步骤四：这时可以将另外的半根香蕉碾碎，然后倒入牛奶淹没过香蕉泥，接着用棍子继续磨碎并搅拌均匀。

步骤五：将混合了牛奶的香蕉泥，涂抹上脸上。然后将浸泡过牛仔的香蕉片贴上特别干燥的位置。接着还可以不断加入香蕉泥按摩面部肌肤。

步骤六：敷上大概十几分钟后就可以清洗干净了，清洁后你会发现皮肤变得十分水润白皙。而且这款自制香蕉牛奶面膜的做法步骤十分简单呢，MM们赶快动手吧。

奶香牛骨汤的做法 食材

牛骨头半根、适量葱结、姜片、料酒、食醋、牛奶、食盐等。

新妈月子喝啥什么养生汤

难道要每天喝婆婆的十全大补汤么?究竟新妈月子怎么喝汤?

(划重点→_→)月子食谱分为三个阶段：第一阶段代谢排毒(第1周)，第二阶段收缩内脏(第2周)，第三阶段滋养进补(第3、4周)。

第一阶菜谱推荐

香菇牛骨萝卜汤

牛骨汤是很好的营养食品，骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。另外，在煲骨头汤的时候，调入少量的醋，可以促进骨头中的钙和磷更有效的分解到汤水中，而且味道会更加鲜美。

准备食材：牛骨500克、干香菇6朵、胡萝卜2根、老姜3片、香菜2根、盐少许。

步骤1：干香菇用温水浸泡5分钟之后，去掉蒂，洗干净。

步骤2：胡萝卜去皮洗干净后，切成块备用。

步骤3：将牛骨斩成约5厘米长的块，洗干净放入汤锅中，一次性倒入足量的清水没过食材，大火加热后，撇去浮沫。

步骤4：放入香菇和姜片，盖上锅盖用中火煲2个小时。

步骤5：然后放入胡萝卜块，继续炖15分钟。

步骤6：调入盐，食用前，撒入香菜即可。

第二阶段菜谱推荐

虫草花猪蹄汤

虫草花有润肌护肤美容，尤其可快速消除“蝴蝶”斑作用，并且能够调节内分泌与免疫系统，抗衰老作用。产妇多吃此菜可以美容养颜，时刻保持年轻活力。

准备食材：虫草花60克，猪蹄500克，精盐少许。

步骤1：虫草花洗净。

步骤2：猪蹄洗净。

步骤3：锅置火上，加适量清水，放入猪蹄。

步骤4：放入虫草花一起煮一个钟即可。

第三阶段菜谱推荐

木瓜猪肚汤

木瓜猪肚汤是一款很实用的产后美容佳品，猪肚适用于妈妈们滋补身体，而木瓜则有助于妈妈美体美肤，在月子里多吃木瓜炖汤有助催乳，有效缓解产妇奶水不足的问题。另外，民间认为猪肚有补虚损、健脾胃、治虚劳赢弱和小儿疳积的效果。

准备食材：木瓜1个、猪肚1个、陈皮1/4块、蜜枣2个、姜3片。

步骤1：猪肚用生粉及盐里外揉搓三遍，并用刀刮去肚内残留及黏液，洗净。

步骤2：猪肚放入沸水中滚2-3分钟，把猪肚取出，用刀刮去猪肚上的苔，再用油搓洗干净，切片，再放沸水中焯出泡沫捞起备用。

步骤3：木瓜去皮去核切厚块，陈皮用热水泡软用刀刮去白瓤，蜜枣去核。

步骤4：砂煲里放适量清水和姜片、陈皮、蜜枣一同煮开，放猪肚煲45分钟后，下木瓜再煲45分钟。喝时可调入适量的盐。

香蕉牛奶汁如何做 步骤一

香蕉去皮切片。

大补牛骨汤怎么做 做法步骤

1.锅中烧开水，放入牛骨焯去血水，捞出。

2.将大枣，枸杞放入水中浸泡几分钟。

3.胡萝卜，白萝卜、香菇切块。大小适当即可。

4.高压锅中水烧开，放入所有材料，牛骨、胡萝卜，香菇。再放入姜，葱，花椒。再加几滴白醋，有助于大骨的胶原蛋白溶解进汤中。。

5.大火炖沸腾5分钟后，转中火，炖半小时，在盖紧高压锅盖，压几分钟便可。

6.出锅前加几滴香油提味即可。

洋葱牛骨汤怎么做 做法步骤

1.将洋葱、红萝卜去皮，洗净后切小块；西芹洗净切小段，一起混合均匀放入烤盘中。

2.牛骨洗净，移入预热好的烤箱中以250℃烤至牛骨略呈焦黄。

3.烤好的牛骨、洋葱、红萝卜、西芹等一起放入锅中，加入适量清水，加百里香、迷迭香，4.大火煮开，转小火再熬煮约4小时，最后滤出汤汁即可。

牛蒡排骨汤怎么做 做法步骤

1.将排骨切段，牛蒡去皮切成段，再对半切开，注意边切边放入加了醋的清水里，不然很快变色。

2.切好竹芋，将所有材料入锅文火煮两小时，调味上汤。

奶香牛骨汤的做法 功效

调理脾胃、补充营养。