小孩子晚上睡觉老出汗怎么办
小孩子晚上睡觉老出汗怎么办
1、调节合适的室内温度。不要因为担心孩子着凉而拒绝用风扇、空调，要注意风不能直接对着宝宝吹，尤其是宝宝睡着后，皮肤毛孔，身上有汗，直接吹容易受凉。冬天有暖气的家庭，不要让室内过热，以免室内外温差大宝宝爱感冒。每天早、中、晚定时通风换气。
2、宝宝穿衣服及盖被子都要适当。宝宝衣着和被子的厚薄应与大人相当，尤其是冬天不要穿得过厚，盖得太多，否则宝宝容易出汗。而且从小锻炼宝宝的耐寒能力，也有助于增强宝宝的抵抗力。
3、穿着上最好选择棉质地的衣服。因为纯棉质地的衣服透气、吸汗，贴身穿着也比较舒服。
4、勤给宝宝洗澡。给宝宝保持皮肤清洁、干燥十分重要。这是因为宝宝的皮肤十分娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处，容易导致皮肤溃烂并引发皮肤感染。
5、及时更换衣物，避免感冒。宝宝的衣服易被汗液浸湿，如果不及时更换，宝宝就得用自己身体的温度来焐干，这样容易让宝宝受凉，引起感冒、发热及咳嗽等不适。因此出汗后要及时换上干爽内衣。
为何晚上老是睡觉出汗
晚上睡觉出汗是怎么回事
晚上睡觉出汗的原因很多人都想知道，我们听听专家的说法，专家称，睡觉出汗在医学上被称为“盗汗”。有盗汗症状的人，在睡着后汗出异常，但是醒过来后就不会出汗了。它是什么原因引起的呢?一般来说可以分为两种原因，一是生理性盗汗，二是病理性盗汗。
晚上睡觉出汗在生理上的原因是什么呢?
这种类型的睡觉出汗是多发生在小孩子身上的，因为小孩子皮肤非常幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛的同时却有着尚未健全的植物神经调节功能。因此，小孩子在活动时容易出汗，如果睡觉前活动多的话，身体的新陈代谢更加活跃，导致热量增加，在睡着时汗腺分泌会变多，大汗淋漓，以利于散热。除此之外，孩子如果在睡觉前吃东西，胃液分泌也会变多，引起汗腺分泌的相应增加，让孩子睡觉时出汗很多，特别是睡觉的最初两小时。另外，人体在睡觉时，室内温度过高，被子太厚，这些环境因素都会造成生理性的睡觉出汗。
很多的人晚上睡觉出汗是病理性的盗汗，入睡之后，如果出汗时间以上半夜为主，则一般都是血钙偏低引起的。低钙会增加交感神经的兴奋性，加大了汗腺的分泌，这样的睡觉出汗现象在佝偻病患者中更多见。如果是有结核病的患者出现睡觉出汗，往往是整夜都出汗，并且伴有面色超红、食欲不振、情绪起伏等症状。许多影响人体体温调节中枢以及让交感神经兴奋的疾病都会引发病理性睡觉出汗。
睡觉出汗食疗方
1、泥鳅汤
泥鳅100克旁边，温水洗去粘液，剖腹去肠洗净，用油煎至黄色，加水一碗半，煎30分钟，盐调味，一天内分次吃完，(幼儿可饮汤不吃泥鳅，省得骨鲠)，连吃3-5天，对虚汗无效。
2、炒豆腐皮
豆腐皮一张，洗净，以温水泡发后切丝，用素油炒，以葱盐调味，食之，每天一次，不限疗程，常食之有养胃敛汗之功，对虚汗无效。
3、乌豆煲塘虱
乌豆60克，塘虱鱼2-4条，挖去颈花(双侧)及肠脏后，用瓦锅文火文熟，食盐调味，一天内分次吃完，连服3-5次，对自汗冷汗无效。
4、冬虫草炖老鸭
每次用老雄鸭一只，去毛和内脏，洗净，冬虫草10-15克，放鸭腹内，加净水适量，用瓦蛊滚水炖1小时，调味分多次食之，对自汗冷汗，身段虚弱者无效。
5、黄芪猪瘦肉汤
黄芪15克，猪瘦肉50克，加净水适量，煲1小时，食肉饮汤，连服5次，对表虚自汗效佳。
小孩晚上睡觉出汗是怎么回事
小孩晚上睡觉出汗是怎么回事?小宝宝在睡眠中出汗是常见的，并非都是体质虚弱、身体有病的症状。不少家长认为是孩子体质虚弱，因而虚汗不断。其实，有相当部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。
婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。此外，小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。
小孩晚上睡觉出汗是怎么回事
小孩晚上睡觉出汗是怎么回事?
病理性出汗是在小儿安静状态下出现的，如佝偻病的出汗，表现为入睡后的前半夜，小儿头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激，婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的枕部环状脱发，医学上称之为“枕秃”，是婴儿佝偻病的早期表现，只要及时补充维生素D和钙，佝偻病就可以得到控制，出汗也就会自止。
假如小儿不仅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多数是有病的表现，最常见者是结核病。结核病还有其他表现，如低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等。结核病的病儿白天活动时易出汗称为虚汗，夜间的出汗称为盗汗。如怀疑孩子感染了结核，应做肺部X线检查或做结核菌素试验以便及时诊断、及时治疗。
体质弱的小儿常常在白天活动时或夜间入睡后，在头、胸、背部成片状出汗。往往是由于喂养不当或消化吸收不良而发生营养不良造成的。护理上要注意调整喂养方法，促进小儿食欲，增加蛋白质、脂肪及糖的摄人量。必要时可采用中医中药调理脾胃不合。
因此，小孩晚上睡觉出汗是怎么回事，应仔细区别，必要时带孩子去医院检查，发现异常及时治疗。
小孩晚上睡觉出汗是怎么回事 缺钙所致
如果孩子晚上睡觉出汗特别严重，也有可能是缺钙所致。因为钙元素参与神经和肌肉的活动，调节神经肌肉的兴奋和抑制神经冲动的传导，有镇静作用，小孩若缺钙，则神经兴奋增高，表现为孩子爱哭闹、夜间盗汗、枕秃、方颅等。
tips：家长可以带孩子到医院化验一下微量元素，看看孩子是不是缺钙，及早纠正，以免影响生长发育。
小孩汗多与哪些因素有关
孩子出汗也会分季节的，一般是三四月份、还有十一月份出现出汗的情况最多，而其共同点就是一般在12点之前出汗，后半夜就没有了。
小孩晚上睡觉出汗多之饮食有关
孩子睡觉出汗还和饮食息息相关。鱼肉、虾等这些食物，众所周知，都是高热量的食品，而且营养价值高，家长们总会想把最好的赐予给小孩子，但是一旦给小孩多吃，就会导致小孩营养过剩，导致小孩子内热较重，这时候小孩就会有以下几种反应：
1、孩子特别会出汗，一般都是一活动都会弄得满身汗，晚上出汗的现象会更加严重，甚至会湿了衣服，湿了被单。
2、内热重，简言之就是能量大，精力旺盛，能量充沛，一整天玩耍，却不知半点疲倦。
3、有的小孩也会由于大汗淋漓，而感到嘴唇发红，手心、脚心发热，口干，容易感到口渴，大便比较干燥，一般是颗粒状。大便干燥这一点，值得家长们重视，有的小孩子因为大便干燥，排便的时候都会比较吃力，导致了肛裂。
4、都说睡觉容易出汗的小孩，脾气比较急，也比较容易烦躁，注意力要集中起来没那么快，自控能力偏弱。
5、由于出汗过多，水分流失得比较多，所以这类小孩子的皮肤都显得比较黝黑。
6、内热重，小孩也比较容易上火，如果由于受凉而感冒的话，经常会伴随着高烧，也会伴随着扁桃体发炎。
7、内热重的小孩还会时不时的流鼻血。
小孩晚上睡觉出汗多之与生理性出汗有关
所谓的生理性出汗，一般指的是，孩子身体健康，而不是由于疾病引起的睡眠中出汗的现象。睡觉的时候，家长们总是习惯于给孩子多盖被子，怕孩子着凉，然后就唔得严严实实的，但是孩子机体的代谢能力比较旺盛，但是大脑神经系统发育还没有那么完善，所以只能以出汗的形式表现出来，以此蒸发体内多余的热量，使体温回复到正常体重。
另外，有的家长喜欢在睡前给孩子喝牛奶，麦片，这样小孩子入睡之后，机体产生大量的热量，都是通过皮肤散发出来的，这也是生理性出汗的一种。
然而还有一种医学上的“生理性出汗”，就是由于夏天天气炎热，再加上室内通风不良，所以孩子会很容易出汗。其实对于生理性出汗，家长们不用过分担心，在孩子生长过程中属于一种正常的现象，随着孩子年龄的增长，这种现象会慢慢好转，直至消失。
晚上睡觉出汗吃什么好
生活中很多女性晚上睡觉的时候都很容易出汗，出汗以后身上黏答答的，特不舒服，严重影响睡眠质量，那么这种情况下大家可以吃些什么进行调养呢?
1、紫菜
紫菜含有丰富的蛋白质、氨基酸、食物纤维、维生素、钙、铁等成分，不仅营养价值很高，药用价值也很高，可以化痰软坚、清热利水、补肾养心，对咳嗽、淋病、高血压、水肿、慢性支气管炎等都有很好的辅助治疗作用。它丰富的蛋白质和多糖成分可以增加机体免疫力，可以很好的改善晚上睡觉总是出汗的症状，晚上盗汗的人平日可以多食用一些紫菜。
2、猕猴桃
猕猴桃也叫做藤梨，是一种非常好吃且营养价值很高的水果，它富含丰富的维生素C和维生素A叶酸，被称为“维生素之王”，除此之外，还含有丰富的碳水化合物、多种氨基酸以及各种微量元素。猕猴桃具有降血脂、降胆固醇、促消化、抗肿瘤等作用，它还是一种滋补强身的佳品，它当中所含的多种营养物质可以提高机体免疫力，促进新陈代谢，增强体质，晚上睡觉容易出汗的朋友们多吃一些猕猴桃，可以得到有效的改善。
综上所述，大家应该都知道了晚上睡觉出汗吃什么好。除了以上介绍的这两种食物之外，还有圆白菜、鲈鱼、鸡肉、猪大骨等也都可以很好的改善晚上睡觉出汗的症状。如果是小孩子晚上睡觉出汗的话，那么多数情况是缺钙了，应该去医院检查一下，平时多吃一些含钙高的食物，没事多晒晒太阳。
小孩晚上睡觉出汗多的原因
小孩晚上睡觉出汗多之季节有关
孩子出汗也会分季节的，一般是三四月份、还有十一月份出现出汗的情况最多，而其共同点就是一般在12点之前出汗，后半夜就没有了。
小孩晚上睡觉出汗多之饮食有关
孩子睡觉出汗还和饮食息息相关。鱼肉、虾等这些食物，众所周知，都是高热量的食品，而且营养价值高，家长们总会想把最好的赐予给小孩子，但是一旦给小孩多吃，就会导致小孩营养过剩，导致小孩子内热较重，这时候小孩就会有以下几种反应：
1、孩子特别会出汗，一般都是一活动都会弄得满身汗，晚上出汗的现象会更加严重，甚至会湿了衣服，湿了被单。
2、内热重，简言之就是能量大，精力旺盛，能量充沛，一整天玩耍，却不知半点疲倦。
3、有的小孩也会由于大汗淋漓，而感到嘴唇发红，手心、脚心发热，口干，容易感到口渴，大便比较干燥，一般是颗粒状。大便干燥这一点，值得家长们重视，有的小孩子因为大便干燥，排便的时候都会比较吃力，导致了肛裂。
4、都说睡觉容易出汗的小孩，脾气比较急，也比较容易烦躁，注意力要集中起来没那么快，自控能力偏弱。
5、由于出汗过多，水分流失得比较多，所以这类小孩子的皮肤都显得比较黝黑。
6、内热重，小孩也比较容易上火，如果由于受凉而感冒的话，经常会伴随着高烧，也会伴随着扁桃体发炎。
小孩子出汗多是怎么回事呢
所谓的生理性出汗，一般指的是，孩子身体健康，而不是由于疾病引起的睡眠中出汗的现象。睡觉的时候，家长们总是习惯于给孩子多盖被子，怕孩子着凉，然后就唔得严严实实的，但是孩子机体的代谢能力比较旺盛，但是大脑神经系统发育还没有那么完善，所以只能以出汗的形式表现出来，以此蒸发体内多余的热量，使体温回复到正常体重。
小孩子晚上睡觉出汗多，是病理性的出汗，一般是因为孩子身体中有缺钙的症状，这时候孩子往往就会出汗非常的多，应该为孩子及时的补钙。
由此可见，大多数小孩子在晚上睡觉的时候出现出汗多的情况，是比较正常，算是一种生理现象，所以家长不用过于担心。但是还是要注意警惕小孩子是不是有缺钙的症状，可以到医院为孩子查一查微量元素，如果缺钙就及时的补钙就可以了。
小孩子晚上睡觉出汗的症状
症状一：婴儿在刚入睡时或即将醒时满头大汗。
专家提醒：可以说大多数婴儿夜间出汗都是正常的。但如果大汗淋漓，并伴有其他不适的表现，就要注意观察，加强护理，必要时去医院检查冶疗。比如婴儿伴有四方头、出牙 晚、囟门关闭太迟等征象，就有可能是患了佝偻病。
症状二：婴儿夜间睡觉前烦躁，入睡后全身干涩，面颊发红，呼吸急促，脉搏增快，超过110次/分。
专家提醒：这预示着婴儿即将发烧。应该注意婴儿是否有感冒症状或腹泻症状，另外注意给他补充水分。如果婴儿真有发烧症状出现，即应采取酒精擦拭等物理降温方式。
症状三：婴儿睡眠 时哭闹，时常摇头、抓耳，有时还发烧。
专家提醒：婴儿可能是患了外耳道炎、湿疹 或是中耳炎。应该及时检查婴儿的耳道有无红肿现象，皮肤是否有红点出现，如果有的话，及时将婴儿送医院诊治。
症状四：婴儿睡觉时四肢抖动。
专家提醒：这一般是白天过度疲劳所引起的，不必担心。需要注意的是，婴儿睡觉时听到较大响声而抖动是正常反应;相反，若是毫无反应，而且平日爱睡觉，则当心可能是耳聋。
症状五：婴儿睡觉后不断地咀嚼。
专家提醒：婴儿可能是得了蛔虫 病，或是白天吃得太多，消化不良。可以去医院检查一下，若是蛔虫病可用婴儿专用的驱虫药驱除;若是排除了蛔虫病，则应该合理安排婴儿的饮食。
症状六：婴儿睡着后手指或脚指抽动且肿胀。
专家提醒：这时父母要仔细检查一下婴儿的手指，看它是否被头发或其他纤维丝缠住，或被蚊虫叮咬的痕迹。
症状七：婴儿不能睡得沉，经常翻动身体。
专家提醒：其实小宝宝入睡后在床上翻滚的现象较为常见。有时被子垫得不舒服或被子太厚等都会影响婴儿的睡眠质量。有些家长怕小儿睡觉时冷，让他穿着衣服睡觉，小儿感到不适，于是翻来滚去。有的家长总是担心小儿吃不饱，晚上睡前还让他吃很多的东西，使得小儿睡觉后肚子总是胀得难受，所以睡觉睡不踏实。
症状八：婴儿经常在睡着后突然大声啼哭。
很多时候，小孩在睡觉的时候出汗，是因为小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。
晚上睡觉出汗什么情况
女人晚上睡觉出汗
女人的性格总是多愁善感、优柔寡断的，这也导致女性情绪波动较大，晚间睡觉更易出汗。女性夜间睡觉易出汗原因很多，中医认为，由于阴阳失调，腠理不固，女性睡觉易出盗汗。自身的身体条件和生理情绪的波动都会造成晚间多梦多汗。
小孩晚上睡觉出汗
小宝宝在睡眠中出汗是常见的，并非都是体质虚弱、身体有病的症状。不少家长认为是孩子体质虚弱，因而虚汗不断。其实，有相当部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。
婴幼儿的新陈代谢比较旺盛，再加上平时活泼好动，白天的剧烈运动会导致晚上睡觉不安稳，有时候也会出现头部出汗的现象。这种生理性多汗其实没有太大问题，反而说明孩子发育良好，身强体壮。
家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。
此外，小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。
孩子晚上睡觉爱出汗吃什么好
随着生活节奏的加快，人们的生活压力也逐渐加大，很多朋友在晚上睡觉的时候会发生出汗的情况，也就是我们所说的盗汗。如果身体没有什么较大的疾病的话，那么出现这种情况一般是由于阴阳失调、腠理不固所致，应当多吃一些富含蛋白质、维生素以及水分多的食物，那么到底晚上睡觉出汗吃什么好呢?
晚上睡觉出汗吃什么好
1、紫菜
紫菜含有丰富的蛋白质、氨基酸、食物纤维、维生素、钙、铁等成分，不仅营养价值很高，药用价值也很高，可以化痰软坚、清热利水、补肾养心，对咳嗽、淋病、高血压、水肿、慢性支气管炎等都有很好的辅助治疗作用。它丰富的蛋白质和多糖成分可以增加机体免疫力，可以很好的改善晚上睡觉总是出汗的症状，晚上盗汗的人平日可以多食用一些紫菜。
2、猕猴桃
猕猴桃也叫做藤梨，是一种非常好吃且营养价值很高的水果，它富含丰富的维生素C和维生素A叶酸，被称为“维生素之王”，除此之外，还含有丰富的碳水化合物、多种氨基酸以及各种微量元素。猕猴桃具有降血脂、降胆固醇、促消化、抗肿瘤等作用，它还是一种滋补强身的佳品，它当中所含的多种营养物质可以提高机体免疫力，促进新陈代谢，增强体质，晚上睡觉容易出汗的朋友们多吃一些猕猴桃，可以得到有效的改善。
综上所述，大家应该都知道了晚上睡觉出汗吃什么好。除了以上介绍的这两种食物之外，还有圆白菜、鲈鱼、鸡肉、猪大骨等也都可以很好的改善晚上睡觉出汗的症状。如果是小孩子晚上睡觉出汗的话，俺么多数情况是缺钙了，应该去医院检查一下，平时多吃一些含钙高的食物，没事多晒晒太阳。
宝宝晚上睡觉出汗怎么办
你的宝宝晚上睡觉会出汗吗?你知道宝宝晚上睡觉出汗要怎么处理么?本文将带你了解宝宝晚上睡觉出汗怎么办?
宝宝晚上睡觉出汗的原因都各不相同，我们要针对宝宝出汗的原因来解决宝宝晚上睡觉出汗的问题。
宝宝晚上睡觉出汗怎不办?保持室内温度适宜以及宝宝睡觉时穿衣的适量。
我们都知道温度太高或太低对宝宝的睡觉都是不好的，对于宝宝睡觉的房间温度应该是感觉起来暖和但是不热的，一般来说保持在16~21℃最适宜。如果室内保持合适的温度就能有效的减少宝宝出汗。有的父母怕宝宝睡觉冻着，喜欢给宝宝穿很厚睡觉，这样宝宝就很容易出汗，宝宝睡觉时穿衣的多少薄厚，可以按照你在什么都不盖的情况下感觉比较舒适为宜。另外对于出汗多的宝宝应适当减少白天、尤其是临睡前的活动量，不要给他们吃大量的热食和热饮料，被褥随季节增减，不要太厚。
宝宝晚上睡觉出汗怎不办?宝宝生病睡觉出汗要警惕。
有少数宝宝晚上睡觉出汗是由于某些疾病所致，较常见的是佝偻病。其主要原因是体内缺乏维生素D、缺少阳光照射等原因，造成血钙降低，交感神经兴奋性增高，促使汗腺分泌增多。另外急性或慢性感染也可引起小儿夜间出汗。发现孩子出汗，可用干毛巾及时擦干，或更换内衣，注意防止着凉感冒。平时经常洗澡。被褥或睡袋经常晒晒太阳，保持干燥，同时进行杀菌消毒。对于疑为病理性出汗的孩子，应注意观察伴随症状，及时到医院检查，采取相应的治疗措施。如佝偻病患儿，应在医生指导下补充钙质和维生素D;感染性疾病应抗感染治疗。疾病治愈后，夜汗症状也就会消失了。
总之我们要清楚宝宝晚上睡觉出汗的原因是生理性的还是病理性的，如果是生理性的我们可按第一种方法解决，如果是病理性的我们就要像上文所说做好护理，并且及时就医。
男子晚上睡觉出汗是什么导致的
医生说，在正常的情况下，每个人睡觉都会出现汗水蒸发现象，这种汗水称为“津液”，是一种很好的水分，有利于促进人体血液循环，就像“山川水流”一样，可灌溉花草。如果人的大脑与身体已进入“静止”状态，在休息睡觉时，是不应该大量出汗的。因为在这个时候，汗腺不如运动时那么扩张发达，而是已呈收缩状态，如果还是长期冒汗，就表示身体出了毛病。
晚上睡觉出汗，基本上可分成两种，一是生理因素，一是病态使然。生理因素是指在临睡前，喝了太多水，或是躲在被窝里，因闷热而出汗。这是正常情况，属于调节体温的一种生理现象，因此不归类于夜间盗汗。如果你晚上睡觉时，大被一盖便“不省人事”，如此一觉到天明，早上室温升高，偶尔出出汗也是正常反应。
在安静的状态下，全身或身体某些部位大量出汗的一种病症，也称为“盗汗”或“虚汗”。这种情况，多发生在2～6岁、体质较弱的孩子身上。你的孩子在冷气房中，是否也经常满头大汗，这或许就是如医生所说的，“汗水被偷走”(盗汗)了。
睡中出汗、醒时汗止，是盗汗;而无故出汗，则是自汗。汗症虽有盗汗和自汗之分，但由于小孩元气未充，皮肤的纹理和皮下肌肉之间的空隙不密，临床所见，往往盗汗与自汗的症状并见。夜间盗汗，可因几种原因形成。例如身体某部分有发炎现象，使体温上升，身体为降低体温，出出汗是最佳管道，这即是所谓的夜间盗汗。
通过上面的介绍，大家对男子晚上睡觉出汗是怎么导致的也都心中有数了，平时任何一种会威胁到健康的因素都是需要避免接触的，同时也要提高养生保健意识，只有将自己的身体养护好，才能免受威胁与伤害。
小孩晚上睡觉出汗多与哪些因素有关
小孩晚上睡觉出汗多之饮食有关
孩子睡觉出汗还和饮食息息相关。鱼肉、虾等这些食物，众所周知，都是高热量的食品，而且营养价值高，家长们总会想把最好的赐予给小孩子，但是一旦给小孩多吃，就会导致小孩营养过剩，导致小孩子内热较重，这时候小孩就会有以下几种反应：
1、孩子特别会出汗，一般都是一活动都会弄得满身汗，晚上出汗的现象会更加严重，甚至会湿了衣服，湿了被单。
2、内热重，简言之就是能量大，精力旺盛，能量充沛，一整天玩耍，却不知半点疲倦。
3、有的小孩也会由于大汗淋漓，而感到嘴唇发红，手心、脚心发热，口干，容易感到口渴，大便比较干燥，一般是颗粒状。大便干燥这一点，值得家长们重视，有的小孩子因为大便干燥，排便的时候都会比较吃力，导致了肛裂。
4、都说睡觉容易出汗的小孩，脾气比较急，也比较容易烦躁，注意力要集中起来没那么快，自控能力偏弱。
5、由于出汗过多，水分流失得比较多，所以这类小孩子的皮肤都显得比较黝黑。
6、内热重，小孩也比较容易上火，如果由于受凉而感冒的话，经常会伴随着高烧，也会伴随着扁桃体发炎。
7、内热重的小孩还会时不时的流鼻血。
女人晚上出汗是怎么回事？
一、阴虚导致女人晚上睡觉出汗
女人晚上睡觉出汗是阴虚的表现，阴虚的人睡后出汗，且出汗量较多。除了睡觉出汗，还常会有心烦、面部发红发热、口咽干燥的症状，阴虚内热所致的出汗，要少吃温热辛辣食物，如辣椒、生姜、葱、蒜等，多吃滋阴的食物，如百合、雪梨、银耳。
二、气血两虚导致女人晚上睡觉出汗
女性晚上睡觉出汗也可是气虚和血虚所致，如果气血两虚，体质不好，会造成夜间盗汗，还会出现面色不华，四肢倦怠，头晕心悸的症状，这类女性朋友应该摄取一些补血补气食物，如猪血、红枣、桂圆、阿胶、山药等。
三、结核病感染导致女人晚上睡觉出汗
结核病感染患者常伴有全身乏力或消瘦，晚上睡觉出汗，女性会导致月经不调或停经，这是结核的早期临床表现，女性朋友一定要引起重视，最好是及时去医院进行检查，明确睡觉出汗病因。
四、做梦导致女人晚上睡觉出汗
女人心思比较细腻，容易多想，如果晚上睡觉时，做了一个噩梦或者一个让人兴奋的梦，一紧张就容易出汗了，这种梦醒后就很容易发现了，所以，在生活中一定要保持平和的心态，不要将事情想得过于复杂。
五、睡眠环境不良导致女人晚上睡觉出汗
睡眠环境不良也是引起女性朋友晚上睡觉出汗一大原因，如房间环境空气不流通，室内温度过高，卫生环境差，被褥不透气等。因此，一定要避免这些现象，注意开窗换气，常晒被褥。
六、其他疾病导致女人晚上睡觉出汗
其他疾病反应如甲状腺功能亢进、糖尿病、高血压、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，也会导致女性晚上睡觉出汗的情况，这是因为疾病刺激神经系统，使得某些神经失调，而造成晚上睡觉出汗。有的人常整夜都出汗，并且伴有面色潮红、食欲不振、情绪不稳等症状，如果是疾病导致的晚上出汗，要及时去医院检查治疗。