养胃水果 木瓜
养胃水果 木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加强蛋白质吸收。可缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾养胃、治胃痛的好食物。
注意：木瓜性偏寒，不建议空腹食用。
另外，木瓜煲汤能更好的发挥其养胃功效，生吃效果没那么显著，而且生吃的话，味道也不怎么好。
防癌水果木瓜
我们吃的木瓜，又称为番木瓜，其中所含有的番木瓜碱具有杭淋巴性白血病细胞的强烈抗癌活性和抗淋巴性白血病P388和EA肿瘤细胞的适度活性，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，从而达到抗肿瘤的作用。除此之外，木瓜还具有降血压，活筋骨，消除体内过氧化物等毒素，帮助消化防止便秘，并可预防消化系统癌变的作用。
下面为你推荐木瓜的吃法：
第一种：银耳木瓜羹
材料：干银耳二大朵，木瓜半个，冰糖少许。
做法：
1. 准备好材料。
2. 银耳放在水中泡发。
3. 泡好的银耳去掉发黄的根部，洗净后撕成小朵。
4. 放在电压力锅中加入三人份的水量，设定好时间压30分钟，如果不用压力锅用普通锅煮的话，时间和水量都要相应增加。
5. 将去皮的木瓜用挖球器挖出一颗颗木瓜球，我是为了拍照更漂亮其实用刀切块就可以。
6. 将挖好的木瓜球倒入煮好的银耳羹里。
7. 再将冰糖加入。
8. 再煮5-10分钟冰糖溶化，木瓜的香味融入就可以了。
9. 盛入小碗中享用吧。
小贴士：
1. 质量好的银耳，耳花大而松散，耳肉肥厚，色泽呈白色或略带微黄，选购的时候要注意不要买太白的银耳，很多是经过熏制去色的。
2. 木瓜选熟透的煮出来的香味会更浓郁。
3. 煮银耳时间要稍长一点，煮出粘粘的汤汁，口感才会好。
养胃水果 哪些水果养胃
1.木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加强蛋白质吸收。可缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾养胃、治胃痛的好食物。
注意：木瓜性偏寒，不建议空腹食用。
另外，木瓜煲汤能更好的发挥其养胃功效，生吃效果没那么显著，而且生吃的话，味道也不怎么好。
2.石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴、润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗胃痛、腹泻等疾病。
另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。
注意：石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。
3.菠萝
菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功能。
每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎、高血压病患者有益。
它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素。
注意：每次吃菠萝也不可过多，过量食用对肠胃有害。
4.葡萄
葡萄可入胃经、肝经、肾经，味甘养血，属于平性水果，营养吸收较差的人可吃葡萄养脾胃。
葡萄含铁质及许多抗氧化物质，无论是在中医或西方营养学眼中，都是对健康有益的水果，脾胃养好了自然就能生血，可改善轻微贫血。
注意：容易腹泻的人要少吃葡萄，否则更容易拉肚子。
5.香蕉
香蕉可入脾经、胃经，可以润便、润肠、降血压的食物，且味甘性平，是养肠胃很好的水果。
注意：香蕉吃多了容易胀气，尤其有糖尿病、肥胖的人要少吃。
6.樱桃
樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。
樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。
注意：樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺者更应忌食或少食。
7.芒果
中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。
另外，芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原的含量占了水果之最，还有明目的作用。
8.荔枝
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，可止呃逆、止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品。
同时，荔枝具有健脾益气、温中养胃的功效、对脾胃虚弱病者较适宜。
9.苹果
苹果味甘、性凉，可健脾、补气益胃、生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。
相比生吃苹果，煮熟的苹果更适合养胃止腹泻，熟吃除了部分维生素丢失外，苹果的大部分营养成分均可保留。
而且煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸附有毒物质。
木瓜和什么榨汁好喝
木瓜果肉味道香甜，汁多质润，还含有丰富的营养成分，包括钙，铁，木瓜蛋白酶，维生素，胡萝卜素，17种以上的氨基酸，除了是美容丰胸的好食材，还有健脾养胃之功，常和菠萝，苹果，柠檬，生姜一类的生鲜果蔬榨汁饮用，来提高营养价值。
木瓜生姜汁提高免疫力
材料：木瓜450克，生姜5克。
调料：碎冰块，带糖凉开水各适量。
做法：
1.木瓜去皮，洗净，去籽，切小块。
2.生姜洗净，去皮，切薄细片。
3.将切好的木瓜块，生姜片，带糖凉开水和碎冰块一同放入榨汁机中搅打成汁。
4.倒入杯中即可饮用。
好处：这道木瓜生姜汁中富含B族维生素，维生素C，有助于提高人体免疫系统功能。
木瓜柳橙汁润肤养颜
材料：木瓜100克，柳橙1个，柠檬半个。
调料：酸奶20毫升。
做法：
1.将木瓜洗净，去皮，去籽，切小块。
2.柳橙去皮，切块，去籽，榨出汁液;柠檬去皮去籽，榨出汁液。
3.将木瓜，柳橙汁和柠檬汁一同放入榨汁机中搅打均匀，依据个人口味加酸奶调味即可。
好处：这道木瓜柳橙汁可促进皮肤的新陈代谢，使皮肤保持光滑细腻，还有助于抵抗紫外线，防止色斑生成。
牛油果木瓜汁消除皱纹
材料：牛油果1个，鲜木瓜80克，柠檬半个，冰块少许。
做法：
1.将牛油果，木瓜洗净，木瓜去皮去籽;柠檬去皮去籽。
2.牛油果和木瓜切块，柠檬切片。
3.三种水果一起倒入榨汁机中榨取汁液。
4.榨好的果汁倒入杯中，加适量冰块即可饮用。
好处：这道牛油果木瓜汁能有效提高皮肤抗氧化能力，帮助消除皮肤细纹。
养胃水果 樱桃
樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。
樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。
注意：樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺者更应忌食或少食。
浅表性胃炎食用哪些水果好
1、木瓜是一种常见的水果，木瓜当中含有木瓜酵素，它有利于蛋白质的吸收和分解，具有很好的促进消化的作用，同时对于预防胃炎也有效果，能够缓解胃痛。
2、桂圆养胃效果也很好，贵阳有壮阳益气、补脾润肺的作用，对于气血不足导致的失眠，健忘也有很好的效果，对于人有胃寒，食欲不良等胃病的也有一定的调养的功效。
3、菠萝是一种常见的水果，还有很好的健胃、消食的功效，同时她还有五匹之谢意以及清胃解渴的效果，另外菠萝当中的维生素c含量非常高，对于保护胃黏膜有着很好的作用和效果。
4、樱桃的营养非常丰富，尤其是樱桃的含铁质比较丰富，有很好的补中益气的作用，同时具有不错的健脾开胃的功效，但也要注意樱桃不能多吃，容易引起上火。
5、芒果是很常见的热带水果，它具有清热解毒，生津止渴的功效，对于温胃养胃有着很好的效果，尤其是对于患者有胃气虚弱，呕吐眩晕的患者都有很好的调养的功效。
草莓是养胃水果吗
《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾胃、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。 草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍。
但是那些脾胃虚寒，肺寒咳嗽的人就不适合过多的吃草莓了。如果要吃也应该将葡萄放在淡盐水里浸泡10分钟左右，然后再用清水冲洗干净后食用做好。
养胃水果 芒果
中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。
另外，芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原的含量占了水果之最，还有明目的作用。
催奶的水果 木瓜
木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等。有降压、解毒、消肿驱虫、帮助乳汁分泌、消脂减肥等功效。乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。
养胃水果 石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴、润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗胃痛、腹泻等疾病。
另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。
注意：石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。