家有宝贝的饮食注意事项
家有宝贝的饮食注意事项
1.4至6个月大，副食品准备就绪
当您家的小宝贝稳定成长到4～6个月大，此时消化系统功能已有很不错的发育，家长就可以开始准备让他尝试母奶或配方奶以外的流质食物，进入以味觉探索新奇事物的阶段。建议副食品以流质(清汤)→半流质(糊状)→半固体(泥状)→固体的渐进式顺序添加，而家长当然也必须视宝宝的适应程度有所调整。目前宝宝仅7个月大的杨主任，热心和我们分享她的育儿经验──刚开始宝宝是以米汤、米糊进入副食品的世界，在观察宝宝无过敏、拉肚子等不适反应后，接着也尝试了水果泥和蔬菜泥，预备等宝宝年纪再大一点，就可以吃些营养价值高的蛋黄泥。
2.训练吞咽与咀嚼能力
其实副食品除了能替宝宝增加营养摄取外，同时还能训练吞咽和咀嚼的能力，刚开始添加副食品，可以少量让宝宝尝试并观察接受度，秉持一次仅添加一种副食品的概念，以便厘清宝宝有无过敏反应。同一种食物持续给予3～7天后，只要没有出现任何不适情况，即可继续给予下一种副食品。另外，可以试着将食物改放在碗或杯子里，以汤匙一口一口慢慢喂食，及早让宝宝习惯和大人相同的进食方式，也能顺道训练咀嚼的能力。
3.副食品无须调味
如果爸妈要亲手替宝宝制作副食品，完全不需要添加任何调味料，只要让宝宝吃最清淡新鲜的食物原味即可，或是多添加一点具有天然甜味的胡萝卜、地瓜、南瓜等新鲜食材，就能增加宝宝对食物的接受度。等宝宝满一岁后，开始可以和大人吃相同的食物，则采用低油、低盐、低糖、少刺激性的烹调方式，才能吃得更健康又安心。杨主任以自己家的宝贝为例，从照顾者的角度观察，可明显看出宝宝偏好味道香甜的果泥，但对菜泥却兴趣缺缺，由此可见人的味觉天生倾向喜爱某些香气或味道，虽然如此，但基于健康的立场还是要让宝宝均衡、多方面的摄取各种营养。
4.宝宝饮食全熟烹调才安心
宝宝满1岁后，此时对副食品的适应已经十分成熟，可以和大人吃一样的食物，饮食应秉持质地软嫩、易消化、避免过多调味、六大类均衡摄取为原则。除了水果以外，宝宝的饮食皆应烹调至全熟，尤其是肉、肝脏、鱼、蛋等食材更要注意，毕竟宝宝的抵抗力较弱，当食物经高温烹调的同时，一方面也是进行杀菌的工作，才能避免无意中让病菌随着半生熟的食物被吃下肚，因而造成感染、过敏、肠胃不适等症状。
5.水果也可能是过敏原之一
最常见的过敏原主要来自于蛋白和海鲜类食物，但并不表示蔬菜水果完全不会引发过敏，如柑橘类以及奇异果、草莓等水果，也是容易导致不适的代表之一。建议家长让宝宝喝稀释果汁前，至少要以1：1的比例掺水稀释，让肠胃道有更长的时间适应维生素C和果酸带来的高刺激性，也能避免出现不适症状。
宝宝发烧呕吐怎么办
多喝水
感冒发烧期间，身体温度高，开始缺水，家长在宝宝发烧期间要多给他喝温开水，补充水分帮助身体调节体温，喝水还能帮助发汗，有辅助退烧的作用。
红糖姜茶
红糖性温，生姜具有发散的作用。
很多大人喜欢用红糖姜茶来驱寒，宝宝也是可以采用这个方法来进行驱寒的，去掉生姜片后就可以将红糖姜茶喂给宝宝吃了，如果宝宝怕辣可以在宝宝的辅食里面放一点生姜，来帮助驱寒。
温水洗澡
洗澡可以帮助宝宝散热，宝宝发烧的时候体温比较高，用温水洗澡可以帮助身体散热，从而辅助退烧，值得注意的是，温水洗澡必须是在宝宝精神还不错的前提下，精神不好就别折腾了吧！
吃退烧药
退烧药是家庭医药箱的必备品，特别是家有宝贝的人家，退烧药更是生活中的必备品，宝宝发烧后想要快速的帮助宝宝退烧，可以采用这个方法来帮助退烧。
葱姜豆豉汤
配方：葱白1段（留根须）、生姜2片（带皮）、淡豆豉（药店买）5克。
用量：三岁以内的孩子，一次喝小半碗。三岁以上的孩子一次喝半碗。六岁以上的孩子一次可以喝多半碗或者一碗。酌量频服，服后汗出热退即可。
具体方法：葱白切成3厘米长短的一小段，鲜姜切成一元硬币大小、薄厚的2片，放5克淡豆豉，煮开锅后再熬5分钟即可。饭后半小时左右服用。
使用退烧贴
如果孩子状态还不错，体温不是太高，可以选择退烧贴帮助退烧。退烧贴是很多人常用的物理退烧法，家有宝贝不妨备一些退烧贴在家中。退烧贴只要贴在宝宝额头上，隔段时间就能看到明显退烧。
及时就医
发烧情况很严重或者宝宝状态不太好，避免贻误病情建议马上送往医院进行治疗，医生会根据宝宝发烧的症状来判断，并且对症下药，是最为保险的退烧方法。
妈妈们需要注意的是：如果孩子不是高烧，就不要急于马上退烧，否则会掩藏真正的病因。如果有抽筋，意识不清，严重呕吐、腹泻、呼吸困难、腹部压痛变硬、头痛、颈部僵硬等现象，则可能有其他合并症，必须赶快就医。
夏季宝贝饮食4个指南针
1.多吃清热利湿的食物
夏季炎热，湿气渐盛，应多给宝贝吃一些清热利湿的食物。
苦瓜：有消暑解毒的功效;西瓜：可以消暑利湿;乌梅：有解毒、除烦、止泻、镇咳等作用;番茄：营养丰富，有清热、解毒、止渴的功能;黄瓜：可以清热、利水、消暑;绿豆：能够清热解毒。
2.多给宝贝喝温白开水
婴幼儿每日从奶及其他食物中可获得800毫升的水，但在夏季需摄入1100-1500毫升的水才能满足身体的需要。因此，妈咪应多给宝贝喝温白开水，可以起到解暑和缓解便秘的双重作用。
3.让宝贝少食冷饮
有的妈咪喜欢给宝贝在夏天吃饮料和冷饮，认为这些是解暑隹品。但冷饮吃得过多会冲淡胃液，并刺激胃肠道，使蠕动亢进，缩短食物在消化道内的停留时间，从而影响营养的吸收。而且，多数饮料含糖分较高，会使宝贝食欲更低下。所以，妈咪一定要控制宝贝吃饮料和冷饮，6个月以下的婴儿应绝对禁食冷饮。
4.饮食多样化
由于宝贝的食欲较差，妈咪给婴幼儿添加辅食时要尽量多换品种，如猪肝番茄营养米粉、鱼肉蔬菜营养米粉、鸡肉蔬菜米粉等可以调换着吃。较大儿童可以多吃些鱼、虾、豆制品、新鲜蔬菜。食物要含脂肪较低，口味宜清淡。如果在凉拌菜中加些醋或蒜泥，既可调味，又可杀菌，还能起到增加食欲的作用。
冬天宝宝发烧怎么物理降温
使用退烧贴如果孩子状态还不错，体温不是太高，可以选择退烧贴帮助退烧。退烧贴是很多人常用的物理退烧法，家有宝贝不妨备一些退烧贴在家中。退烧贴只要贴在宝宝额头上，隔段时间就能看到明显退烧。
冬天宝宝发烧怎么物理降温 使用退烧贴
如果孩子状态还不错，体温不是太高，可以选择退烧贴帮助退烧。退烧贴是很多人常用的物理退烧法，家有宝贝不妨备一些退烧贴在家中。退烧贴只要贴在宝宝额头上，隔段时间就能看到明显退烧。
夏季宝贝饮食宜忌大汇总
1.十二个宝宝禁食食物
婴儿不宜吃大豆食品;三个月大的宝宝不能吃盐;周岁内的宝宝不吃蜂蜜;不足三岁不喝茶、不吃巧克力;不足五岁不进补;十岁以内不吃腌制食物;两岁以内不宜喝鲜牛奶;笋子、功能饮料不宜食用。
2.辅食安排
4个月前纯母乳喂养;4-6个月可吃米粉蛋黄;6个月前不可吃蛋清;6个月后可以吃菜泥和青菜粥、水果泥等等;7-9个月可食用加肉泥、肝泥、豆腐等等;9个月后可逐渐接触成人食品。
3.中医的儿歌
若要小儿安，三分饥与寒;一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉;鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安;少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃;缺锌缺铁儿常见，调料脾胃是优先;有病没病吃小药，正当病时失疗效。
4.春捂秋冻穿衣五法
背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉
5.宝宝生病小药房
(1)鼻塞：生姜剁碎，放入热锅中炒热，用布条包好包在宝宝脚底。可给宝宝穿上袜子，以免姜末跑出来。
(2)发烧：香菜3-4根去叶子留茎和根，白萝卜2-3片，生姜1-2片，加冰糖熬煮15分钟给宝宝喝;取黄豆20颗，黑豆、绿豆、白饭豆(也叫白芸豆)各15颗，加水煮烂给宝宝喝，如果宝宝汗水、尿液偏多，那么就无需加白饭豆。
(3)咳嗽：伤风咳嗽，红塘姜枣汤;风寒咳嗽，萝卜葱白、白萝卜蜂蜜;咳嗽肺痈，鲜梨贝母;肺虚久咳，冰糖燕窝粥;久咳咽干，蒸白梨蜂蜜;止咳祛痰涎，萝卜胡椒;止咳化痰平喘，豆腐糖;补虚止咳，糖水冲鸡蛋;夜咳，芝麻冰糖水
(4)拉肚子：胡萝卜洗净切块，煮烂或蒸烂后捣成糊状，加入胡萝卜水调匀给宝宝吃;苹果蒸熟捣泥食用，每日2-3次。
(5)感冒：带须玉米一根、胡萝卜一根、去皮荸荠8-10个，清水1-1.5升，煮开后再煲上25分钟。汤水保持温热，一日内服用。
(6)上火：白菜，有清热，利二便的作用;芹菜，去肝火解肺胃郁热;莴笋，清热、顺气、化痰;茭白，清热解毒的功效;莲藕，清热生津、润肺止咳;茄子，清热解毒;百合，清热润肺止咳功效;苦瓜，性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
6.从宝宝睡姿看健康状况
喜欢撩衣蹬被、嘴巴干口干、手足心发热，属阴虚肺热;脸朝下、口腔有溃疡，属余热未净;爱翻来覆去、口臭、腹胀，属宿食;爱哭闹、摇头抓耳、伴发烧，属外耳炎、湿疹或中耳炎;四肢抖动，属疲劳或受惊;爱抓屁股、肛门有小虫，属蛲虫病;爱打鼾、用嘴呼吸，属扁桃体肥大。
7.宝宝缺什么维生素
缺乏缺维生素A、胡萝卜素，眼睛总干涩;缺乏维生素B6、锌，会口臭;：缺维生素A、钙、铁，牙齿易松动;缺乏维生素A、B2，嘴唇会干燥、脱皮;缺乏维生素B6、铁叶酸，易贫血、手脚发凉;缺乏缺维生素B1、B2、B6，易疲劳、精力差;缺乏缺维生素A、B6、锌、钙，头皮削多易脱发。
8.九种经常吃的水果
橙子，每天半个VC不缺;香蕉，智慧之果;苹果，大夫第一药品;葡萄，最好的能量来源;桃子，含铁量极高;樱桃，鲜果第一枝;猕猴桃，VC之王;梨子，水分丰富;草莓，营养丰富。
9.九种增加抵抗力食物
营养酸牛奶，增食欲促消化;小米，富含VB，不饱和脂肪酸;胡萝卜，增强免疫力;西红柿，含VC丰富豆浆，物美价廉的滋补饮料;苹果，含锌丰富;蘑菇，净化血液中的毒素;苦瓜，增强免疫细胞活力;黑木耳，净化肠胃。
10.冰箱的五个妙用
发黄白色衣服洗净后冷冻一小时会变白;将返潮的饼干，冷冻一天能变脆;物品粘上口香糖后弄不下来，放冰箱里冻1小时，就容易剥离了;切洋葱前冻一会，不刺眼;皱皱的真丝衣服不好熨，冻一下就容易多了。
11.十七种可致流产食物
螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋、罐头食品、菠菜、巧克力、山楂、猪肝、久存的土豆、热性作物、味精、桂圆、荔枝、石榴、腌制酸菜、西瓜、浓茶、酒。
12.可增高的食物
每天三杯鲜奶，也可吃酸奶奶酪;每天吃一两个鸡蛋，也可吃豆腐;黑大豆，可用花生替代;沙丁鱼，更易消化吸收;菠菜，也可用青椒替代;橘子，提升钙吸率;胡萝卜，和苹果一起榨汁喝效果更好。
宝宝发烧擦身上哪些地方 宝宝发烧的物理降温方法
宝宝发烧会引起体温过高，身体开始缺水，对水的渴望会很强烈，家长不妨多给宝宝喝点水，防止因缺水产生的虚脱，而且喝水还能帮助调节体温，帮助宝宝散热，还有利于退烧。
如果孩子状态还不错，体温不是太高，可以选择退烧贴帮助退烧。退烧贴是很多人常用的物理退烧法，家有宝贝不妨备一些退烧贴在家中。退烧贴只要贴在宝宝额头上，隔段时间就能看到明显退烧。
可用温度在40℃左右的温水给泡脚，水要没过脚踝。抚搓宝宝的两个小脚丫，有利于血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。
先搓脚心，再搓小腿、小手、胳膊、后背，最后将宝宝两只小耳朵搓搓热，再搓搓百会穴。一会儿宝宝就出汗了，体温也就降下来了。
很多人都喜欢捂感冒，就是感冒后盖上厚被子、穿上很多衣物，觉得捂一捂感冒就好了，但是这样做很有可能会加重感冒，宝宝发烧时体温上升，应该要穿适量的衣服，然后盖薄被，这样才能帮助散热。
婴儿贫血判断指标
婴儿贫血怎样判断?婴儿血色素水平低于多少是贫血?婴儿贫血吃什么好?这是很多家有宝贝的妈咪们想要知道的问题。
网友妈妈：我家宝宝十个月了，查过几次血常规都说贫血，平日里看他嘴唇也没有其他孩子的嘴唇红，医生也开了些补血的口服液…请问宝宝贫血怎么判断，宝宝贫血怎么办呢?
血色素水平是判断贫血的主要依据，最好取静脉血。对于婴儿，血色素小于120g/L即可考虑贫血。
判断婴儿贫血的指标
单位容积血液内血红蛋白量或红细胞数低于正常值称为贫血。贫血是一种常见的症状。关于小儿贫血的国内诊断标准是：出生后10天内的新生儿血红蛋白(Hb)《145g/L;10天～3月的婴儿因“生理性贫血”等因素影响，贫血的标准很难确定，建议暂以Hb 《100g/L;3月～不足6岁Hb《110og/L;6～14岁Hb《120g/L为贫血。小儿各种贫血疾病中，以营养性缺铁性贫血最常见。
一个月的宝宝要怎么样喂养
完全牛奶喂养的宝贝，原来吃稀释奶的，现在可以喂全奶了，根据宝贝的食欲情况而定奶量。一般全天奶量在500-750毫升，按每天喂六次计算，每次喂75-125毫升，宝贝的活动量不同，每个宝贝的食量也不同，这要根据每个宝贝的具体情况确定，不能强求一致。
母亲平时要注意宝贝的大便情况、体重增长情况、宝贝的精神状态等。人工喂养的宝贝与母乳喂养的宝贝不同，不要宝贝一哭就以为是饿了，马上喂奶，要养成按时喂养的好习惯。
每日喂奶的时间可以安排在早晨5：00时，上午9：00时，中午13：00时，下午17：00时，晚上21：00时，夜间1：00时。白天在两次喂奶中间，应加喂蔬菜水、鲜果汁水，每次25-50毫升。
宝贝一般从生后第15天，开始服用鱼肝油和钙片，浓鱼肝油滴剂每次1-2滴，每天3次;钙片1-2片，每天3次。
蔬菜水和果汁水是给宝贝增加维生素C的主要食品，由于各种乳品中维生素C的含量都不多，即便鲜牛奶，在煮沸过程中，所含的维生素损耗也很大，所剩无几，奶粉类食品更不必说了。所以蔬菜水和果汁水就成了给婴儿补充体内所需维生素的最好食品。给宝贝饮用果汁、菜汁时，开始时量要小。加水要多，宝贝适应之后，逐渐增加浓度。
能不能用市售的鲜橘汁、椰子汁等代替家制的果汁、菜水给宝贝饮用呢?回答是不行的。一是因为市售的的饮料或多或少都含有食品添加剂，不宜小婴儿饮用;二是加为市售饮料大多并不是果子原汁，而是配制而成，不能为婴儿补充维生素。
家有宝宝用什么驱蚊方法
1.最环保：植物灭蚊
热衷于环保事业的妈妈，不妨在夏季给孩子的房间放上玫瑰或者干橘子这类植物，它们不但可以装饰房间，美化空气，而且有很强的驱蚊效果。
2.最绿色：物理灭蚊
对于年幼的宝宝来说，尽可能地少用化学物品是维护宝宝健康的重要方法，那么有哪些适合宝宝的物理灭蚊法呢?
(1)装纱窗。不少家庭都会通过装纱窗的方式来防蚊，需要注意的是要选择纱孔大小适合的纱窗，装纱窗时要留有一定的余量来遮住窗缝。此外，除了窗户，出水口、排风窗口、油烟脱排机出口、门缝都应该用纱窗来盖住，堵住任何蚊子可以侵入的机会。
(2)消灭蚊子居住地。有条件的家庭可以用药水对房屋周边蚊子居住地进行大范围的喷药，以此来消灭蚊子。不过，对于卫生条件差的小区来说，这种方法往往难以有持久的效果。但是，妈妈也可以通过保持家中环境卫生，及时清理垃圾的方法，来减少蚊子定居的可能性。
(3)水盆消蚊。准备一个干净水盆，向盆里倒点洗衣粉水，撒入少许肥皂丝，并将其静静地放在家中。第二天就可以看到盆中有不少蚊子的尸体，使用这种方法不但安全，不会对宝宝产生刺激，也无需使用杀虫液，效果很是明显，但贵在坚持。
(4)食疗驱蚊。可以给孩子食用大蒜或者是口服维生素B来有效驱蚊，因为人体食用这两种食物后，均会散发出蚊子讨厌的味道，自然是不敢靠近的。但大蒜太过刺激，不适合年幼宝宝或者易过敏的孩子食用，而且想要口服维生素B，最好在医生指导下，并在睡前正确食用，注意千万不可过量。
3.最高效：灭蚊产品
现如今市场上有各种驱蚊产品，如电蚊香、驱蚊液等等，与其他方法相比，驱蚊产品的效果也是最明显。但是由于是化学产品，对于有宝宝的家庭来说，要多加慎重，在了解产品的副作用后再确定能否使用。毕竟宝宝太过年幼，这类化学产品会对他们的健康造成威胁。最好选择无味、无烟、刺激性小的产品，为保障幼儿安全，在使用时还要稍稍开点窗户透气
孩子冬天发烧怎么办 吃退烧药
退烧药是家庭医药箱的必备品，特别是家有宝贝的人家，退烧药更是生活中的必备品，宝宝发烧后想要快速的帮助宝宝退烧，可以采用这个方法来帮助退烧。
家有宝贝拉肚子怎么办
一、 不要盲目禁食。很多家长一看到孩子拉肚子，就不让孩子吃这吃那，什么香蕉会加重拉肚子的症状，蛋白质不好，辅食不能吃，没有经过煮的水果更成为了孩子的禁忌，事实上，婴儿的消化道功能虽然降低了，但是其对营养的吸求还是在的，如果盲目的禁食的话，是会影响到孩子的营养吸收的，正常情况下只要是婴儿想吃的话，那么就给他吃，但是要注意用量，千万不要吃过多的寒凉性的食物，可适当的让孩子适当的吃些含盐份的米汤，或者多吃些胡萝卜水之类的。
二、保证水份，预防脱水。如果孩子的腹泻问题严重的话，那么是很容易引起体内脱水的问题，从而引起发烧，或者一些其它的问题的，所以孩子在拉肚子的时候一定要多给孩子补水。或者是让孩子补充液盐或者是一些淡盐水，再者可以给孩子适当的服用口服补液盐，补液盐是是预防腹泻脱水的良药。如果发现孩子的看起来没有精神，或者说脸色不好的话，那么就要注意检查下孩子是否会因为拉稀，而引起脱水发烧的问题。因此在孩子拉肚子期间，应该注意测量孩子的体温。
三、不要盲目使用抗生素。很多家长一发现孩子有腹泻的问题就会让孩子马上服用抗生素，其实抗生素不是最好的止泻的方法，由其是对于那些轻微的腹泻患儿来说，如果服用过多的抗生素的话，那么不仅无效，而且反而有害，由其是可能会引起一些细菌性痢疾或者其它的细菌性腹泻，而或者会加重腹泻的症状的。所以最好是在医生的指导下进行服药。