天泉的准确位置图作用 天泉穴的作用与功效

天泉的准确位置图作用 天泉穴的作用与功效

类属：手厥阴心包经。

功效作用：宽胸理气，止咳平喘，通络止痛。

主治病证：

1.气滞血瘀，痰浊瘀组之胸痛，胸闷，心痛诸病证。

2.痰浊阻肺，肺失宣肃降之咳嗽，气喘诸症。

3.经脉痹阻之肘臂挛痛诸症。

廉泉准确位置图和作用 廉泉准确位置

标准定位：在颈前区，喉结上方，舌骨上缘凹陷中，前正中线上处。

简便取穴：正坐仰靠位，先摸到喉结，其上缘中点凹陷处即是本穴。

涌泉的准确位置图作用 涌泉的作用

涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，为肾经之井穴，急救穴之一，肾为人体阴阳精血之根，足少阴肾经的分支经过肺，具有泻热 作用，故正确刺激该穴能够辅助治疗百病，还能使人精力充沛，对改善亚健康状态有很大帮助。

阴陵泉的准确位置图和作用 阴陵泉的准确位置

阴陵泉位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

取侧坐位，将一腿翘起放在另一条腿上，另一侧手轻握膝下处，拇指指尖所致的膝下内侧凹陷处即是该穴，按压时有酸胀感。

天泉的准确位置图和作用 天泉穴穴位解剖

在肱二头肌长，短头之间；有肱动，静脉肌支；布有臂内侧皮神经，肌皮神经。

极泉的准确位置图作用 极泉的准确位置图

标准定位：在腹股沟区，腹股沟斜纹中，髂外动脉搏动处的外侧。

简便取穴：先取曲骨穴，曲骨穴旁开3.5寸处腹股沟中触及动脉搏动处即是本穴。

水泉的准确位置图片 水泉穴的功效和作用

类属：水泉穴位足少阳神经郄穴。

功效：滋阴清热，调理冲任，清利下焦。

作用机制：水泉属肾经，位于内踝后下方，为肾经郄穴，是肾经之气血深聚之处。肾为水脏，主水，故本穴有滋阴清热，清利下焦的作用;胞脉系于肾，冲任二脉皆起于胞中，“冲为血海，任主胞脉”，冲任二脉的功能必须在肾气旺盛，肾精充沛的情况下，才能正常发挥，若肾中精气亏虚，冲任二脉失调，则妇人可患月经不调，痛经，闭经等。本穴通过补肾气，滋肾阴，养肾精，而调冲任，治疗各种月经病，及胞脉虚弱，系胞无力的阴挺。肾经“贯脊属肾，络膀胱”，故本穴还有清利下焦湿热，通调下焦气机的作用;肾主水，在眼为水轮，属瞳仁，若肾水亏乏则两目昏花，本穴通过滋肾阴，益肾精，以治疗肾虚所致头目失养的头昏目花，并循经治疗骨失所养的足跟痛等。

阳陵泉的准确位置图和作用 阳陵泉的准确位置

阳，与阴相对，外侧为阳;陵，大阜，地下水流出的地方。

阳陵泉位于膝外侧，在腓骨小头前下方的凹陷中。取穴时屈膝成90度，在膝关节下方，腓骨小头前缘与下缘交叉处有一凹陷即是本穴。

取穴技巧：正坐，垂足，约呈90°，上身稍前倾，用右手手掌轻握左脚膝盖前下方，四指向内，大拇指指腹所在位置取穴。

曲泉的准确位置图和作用 曲泉的准确位置图

在膝内侧，屈膝，当膝关节内侧段，股骨内侧髁的后缘，半腱肌，半膜肌止端的前缘凹陷处。

天泉的准确位置图片 天泉穴养生按摩方法

用中指指腹按揉天泉，每次1-3分钟，每天坚持按摩，能养护心肌功能，疏通血脉，防治心血管疾病。

天泉的作用与功效 天泉穴穴位解剖

皮肤-皮下筋膜-臂筋膜-肱二头肌-喙肱肌（腱）。在肱二头肌的长短头之间；有肱动，静脉肌支；为臂内侧皮神经及肌皮神经分布处。

涌泉血的准确位置图 涌泉的作用

涌泉，为足少阴肾经的井穴，《黄帝内经》说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也”，意思是说肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌泉所生之气可灌注周身诸脉，经常刺激该穴，可以活跃肾经，振奋人体之正气，调整脏腑功能，从起到强身健体，防止早衰的作用。