为什么要备孕

为什么要备孕

为什么要备孕在我国，出生缺陷率呈逐年上升趋势，每年有多达80万至120万出生缺陷儿。出生缺陷监测结果显示，全国累计有近3000万个家庭曾生育过缺陷儿，占全国家庭总数的近1/10。预防出生缺陷特别有效而且经济、安全的办法是，在孕前采取补充必要的营养、戒烟戒酒、避免接触放射性和有害物质等保健措施;其次是进行孕期产前的筛查，早发现，早诊断。

我们生活的压力越来越大，竞争越来越激烈。我们现在的生活环境危机四伏，我们对下一代的期望值更高。下一代的健康与父母息息相关，所以我们把备孕又称作“健康促进”

备孕需准备多长时间最好一年，最少一个月。基因以外的损伤因素修复需三个月的时间。孕前的健康促进应该是男女双方的。

卵子每月成熟一个，然而在胚胎4个月时就已定性，随时间逐渐老化。

精子每天有新成熟的，一个精子需生长76天才能成熟。

备孕需要做什么首先：要停止吸烟和喝酒，生活要规律，合理饮食;加强锻炼，不熬夜，不养宠物，生活环境无有害因素(甲醛、苯、汽车尾气、噪声、手机家电等辐射、高湿高热、毒品)。

第二：做全面的身体检查。男方的精子质量检查非常重要。一般备孕期间男性可吃育之缘片保证精子质量过关。

第三：有问题及时治疗，在医生指导下服用药物，补充叶酸等维生素。

备孕最忌讳的事情炎热和严寒季节不宜受孕

人们在夏天食欲会降低，此时备孕会导致蛋白质摄入量减少，机体消耗量变大，影响胎儿大脑皮层的发育;而在冬季，准妈妈多在市内活动，容易因感染呼吸道病毒而感冒，对胎儿不利。

不宜情绪过分压抑

人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。因此，发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。

压力不宜过大

若想孕育一个健康宝宝，孕前应改变不良生活习惯，尽量不要熬夜，注意饮食均衡，注意平日的用药习惯，改变工作性质(调换压力较小的工作)。

蜜月不受孕

由于在新婚前后男女双方为操办婚事和进行应酬而奔走劳累，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量，再加之新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫里着床，降低胎卵质量，从而不利于优生。

旅行不受孕

由于在旅行途中生活起居没有规律，居无定所、睡眠不足、饮食失调、营养不足，加上旅游过程中过度疲劳和旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。

患病不受孕

因为疾病会影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境，患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不利的影响。因此，如夫妇双方有一方患急性病时，需等身体康复并停药后再考虑受孕。

高龄不受孕

35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例随着年龄的增加而呈增高的趋势。

停用避孕药后不宜立即受孕

避孕药具有抑制排卵、干扰子宫内膜受精卵着床环境的作用。长期口服避孕药的妇女，应在停药至少两个月后才可受孕，放置避孕环的妇女，在取环后应等来过2—3次正常月经后再受孕。这样可使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程，有利于受精卵的生长发育。

不宜接触放射性物质和剧毒性物质

因为生殖细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感。妇女如果照射X线，特别是腹部经过照射，需要等4个星期后才可受孕。如果曾反复接触农药和有毒化学品，在完全脱离上述环境后一个月以上受孕较为妥当。

早产、流产和清除葡萄胎后不宜立即受孕

妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤，立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产，所以，首次流产或早产后至少要过半年后再受孕，这样让子宫内环境有一个完全恢复的过程。葡萄胎清除后，原已隐蔽在静脉丛中的滋养层细胞经过一段时间后(多为1—2年)可重新活跃甚至发生恶性变化，因此，对葡萄胎手术后的患者，为及早发现其是否发展成恶性葡萄胎或绒毛膜癌，至少要定期随访两年，在这段时间内尽可能不要受孕。

新冠疫苗备孕期间可以打吗 男性打新冠疫苗影响备孕吗

建议推迟。

在打完新冠疫苗后，人体内会产生一些相应的病毒抗体，但是就目前来说还缺乏足够的数据来表明疫苗是否会对精子的质量产生影响，所以在正常情况下，不论是男性还是女性，在备孕期间都不宜接种疫苗。

其中精子的代谢时间一般为2个月，如果是要备孕的，最好是将怀孕时间延迟到接种疫苗后至少3个月，以免影响到胎儿的生长发育。

高龄产妇应注意哪些问题

年轻的时候打拼事业，往往就会推迟生育年龄，从而让很多女性迈入高龄产妇的行列，高龄产妇怀孕的风险较高，所以孕期一定要特别的注意，下面分享一下那么高龄产妇应注意哪些问题。

1首先一定要备孕前3——6个月做孕前检查，怀孕后也要定时做产检，一般高龄孕产妇的流产、早产，出现妊娠高血压综合征，妊娠糖尿病等机会大，所以定时产检重要。，而且一定要备孕期前三个月开始服用叶酸，一直服用到怀孕12周为止。

2其次就是怀孕后，一定要让老板或主管负责人知道，尽量减少工作量，要是工作环境存在辐射的话，及时调换工作地点，建议大龄孕妇妊娠32周以后就要休息，此时孕妇的心脏、肺脏及其它重要器官必须更辛苦地工作，应尽可能让身体休息。

3另外，生产时建议剖腹产，女性超过35岁之后，宫缩力度不强，容易出现产力不足的情况。

六大孕期饮食原则

1、禁止喝酒

很多的男性朋友在备孕期间依然是烟酒不离身，其实备孕期饮酒对精子极为不利。我们都清楚酒中含有乙醇，乙醇这种物质会导致体内的儿茶酚胺浓度飙升，从而导致睾丸出现萎缩的情况，那么生精的能力就会受到影响。不仅如此，男性朋友如果长时间的喝酒，那么不孕症就会找上门，即使是怀上了也容易出现宝宝畸形的情况。

2、少吃大豆制品

大豆类的食物都是含有异黄酮类植物雌激素，如果说这种雌激素食用过多，那么将会导致男性的雄激素出现紊乱的情况，这对于男性的生殖系统极为不力，严重会导致勃起出现问题。

3、烧烤类食物

如今大排档，烧烤摊已经成为不少上班族晚上聚餐的主要场所。不过想要备孕的朋友最好是近而远之，因为烧烤类的时候会含有一种叫做丙烯酰胺的物质，这种物质属于致癌物，会让男性朋友患上少精甚至是出现不孕的情况。

4、少吃高糖食物

备孕的人对于那些含糖量比较高的食物来说，是可看不可多吃。因为在备孕期常吃高糖食物的话会导致糖代谢以及胰岛功能的紊乱，最为严重的是会导致糖尿病的发生。因此备孕的人在备孕期最好是远离高糖食物，尽量多吃含糖量比较低的食物。

5、宜多吃滑黏性的食物

很多人都不解为何要吃滑黏性的食物，其实滑黏性的食物含有的精氨酸都是比较多的。学过医的人都知道精氨酸是精子形成的主要成分，而且对于生殖系统的功能维持起着很大的作用。所以说男性在备孕期可以多吃海参、花生仁以及核桃等有利于提高精子质量的食物。

6、含锌食物

你知道吗?锌元素也跟精子息息相关哦。因为精子的产生以及质量的问题都离不开锌，所以说备孕的男性朋友最好多吃一些含锌比较高的食物。比如说，小米、羊排、牡蛎还有猪肉等食物。

男性也需要备孕吗

很多人认为怀孕的关键在于女性，殊不知男性对怀孕也有不可忽视的影响。因此男性同样也需要备孕，而作为男性，要如何更好的备孕呢?

了解精子的方方面面

精子是精液中最重要的有形成分，由睾丸中的精原细胞逐渐发育而成，整个发育周期约需74天。成年男性每天约可产生精子1亿个左右。身体状态的变化，外界刺激(如放射线、温度)等，只能改变精子的质量，并不能改变其发育周期。

解读精子质量与孕育的关系

受精的完成，除了卵细胞之外，精子的数量、质量、活动度都起着重要的作用，其中精子的质量尤为重要。男方的身体素质、生殖器官的健康和功能状况及某些外界环境因素，都影响着精子的质与量。

什么季节的精子质量最高

男性精液质量的变化与季节有关。春季，精子尾部缺损出现频率最高;夏季不成熟的精子的比例比其他季节都高。总的来说，精子数量最高的是冬季，然后是春季;精子活动能力最强的是秋季和冬季。

受孕的最佳性生活频率

比较合理的基本原则应该是：排卵期之前5～7天，养精蓄锐待命出击;排卵期前后的一周内，增加次数，在体力和体质容许下，隔日或三天一次。

性高潮对生育有什么影响

男女双方的性高潮都有利于提高受孕率和实现优生优育，极度的性高潮不但容易受孕，有助于实现优生，还有可能提高生男孩的几率。

达到优生，需要科学的方法，男性对怀孕的质量起到不可忽视的做用，准爸爸们更要加强体育锻炼，在呵护妻子的同时，也呵护好自己。

自然流产后该如何备孕呢

1.了解流产原因

女性经过自然流产之后，还想要备孕，需要了解此前流产的原因。为了不重蹈覆辙，了解流产原因是非常重要的。女性流产的原因很多，比如遗传因素，女性的内分泌失调等等。

查明流产原因之后，女性们在日后的护理中，就需要根据自身的体质调节身体，更好的备孕。

2.调节生活作息

女性自然流产之后，身体元气大伤，需要好好的调养。女性想要再次备孕，就需要学会调整自身的生活作息习惯。比如一些坏习惯需要及时的改正。

有些女性有抽烟的习惯，抽烟确实很伤害身体，一旦怀孕后，抽烟也会影响到胎儿发育。女性们要意识到抽烟的危害，及时戒烟。女性们需要从饮食调养开始，选择营养且调节女性内分泌的食物。

为了让女性们的精神更加饱满，仍旧需要做到早睡早起，良好的作息习惯将会让女性们更快恢复元气。

3.遇到问题及时和医生沟通

女性在备孕期间，要是遇到一些难题或者是身体出现一些不适，需要及时询问医生，医生会根据你的实际情况，给出合理的治疗建议。

怀孕是两个人的事情，也关系到胎儿的健康。女性们在备孕期间千万不能够马虎。

打了新冠疫苗可以怀孕吗

建议不要备孕。

打疫苗会一定程度地影响备孕，一是因为怀孕早期是胚胎发育的重要时期，这个时候要避免接触任何对怀孕有不良影响的因素，怀孕期间，男方不能喝酒抽烟，女方不能随便使用影响怀孕的药物，而且新冠疫苗还没有进行大面积的接种，具体接种疫苗后，对人体是否会产生什么副作用还不确定，如果是备孕的女性，如果接种疫苗后怀孕了，疫苗的某些成分就很可能会对胎儿产生不利影响，所以要慎重考虑。

禁欲多少天的精子最好

禁欲7-10天的精子质量是比较好的，建议禁欲期间不要有性生活，手淫等行为，饮食要注意以清淡为主，并提前戒烟、戒酒。

如果要备孕，在孕前三个月女性要开始服用叶酸片，男性需要补锌、硒、蛋白质，建议连续服用2-3个月的育之缘口嚼片来补充，可以提高精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，增强男性的生育功能，生育是夫妻重要的事情，建议双方都应该重视。

艾灸后可以同房吗

不宜马上同房。

艾灸是生活中常见的一种中医养生法，作用于人体特定的部位，主要是通过艾灸产生的热气，达到调理身体的作用，通常艾灸完之后，人体血液循环会加速，身体脏器正在进行调节中，这时候同房，容易影响身体的恢复。

其次就是对于女性来说，艾灸之后身体的温度会增高，这时候同房，对于需要备孕的女性来说，不利于精子的存活。

我老婆一月十三号来月经，最佳受孕什么时候

你好，亲一般来说安全期是月经的前面七天和后面八天，其它时间可能为排卵期，不过这个只是大概的算法，亲如果是要备孕的话，是要去买排卵试纸来测，测出强阳的时候，安排功课成功会高一些，当然能否怀上也要看缘份的所以淡定一些

想要备孕不费力谨记5个1

一、规划1个生活蓝图

假如，有了孩子，你们的生活会变成什么样子?准爸妈们首先要静下心来谈谈，家里有了孩子后的生活，当然谈话应该是围绕着孩子的，例如：怀孕应该准备些什么?

准爸妈们可以回忆一下自己儿时的经历，再看看周围有孩子的父母，对孩子幼年时期将出现的问题做一些估计，并寻找一些双方一致认可的应对方法。最最重要的是，选择怀孕，就意味着你们即将逝去宝贵的二人时光，准爸爸们对准妈咪的支持就变得尤为重要。如果双方对于这些计划意见尚未统一，那就需要重新审视这个备孕计划了。

二、接受1次孕前检查

父母身体健康，是孕育宝宝的前提。人们往往有一个误区，认为只有准妈妈做检查就行，备孕男性就不用了，殊不知，无精子症等疾病自身并不一定有不适感觉。众所周知，健康宝宝是健康的精子和卵子结合的结晶。因此男士孕前检查和女士一样重要。

孕前检查不同于常规体检，主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查。孕前检查最好在怀孕前3-6个月做。夫妻双方都要做相关项目的检查，女性一般在月经彻底干净的3-7天进行检查，在检查期间要节制性生活3天。

三、预留1年准备时间

这一年的时间，听起来好像很长，但实际上却是必不可少的。在这一年的时间里，未准爸妈们应该在身体、心理、经济等多方面的准备。在这段时间内，你要多留心周围新生宝宝的父母，从他们身上总结出以后你们可以用到的方法和经验，还可以了解一下自己在孕前还应该准备些什么。

四、养成1个健康生活方式

良好的生活方式，更有利于未准爸妈的受孕。首先，要保证每天摄入均衡充足的营养，这不仅是为将来的胎儿准备的，它使你能更轻松地应对孕后及产后出现的各种变化。

其次，坚持合适的运动量。每天中速步行30分钟，是一种保持良好体形的最佳方法。此外，准爸妈们千万要注意的是，饮酒、抽烟、乱吃药或过量服用药物都有可能影响你的生育能力和未来宝宝的健康，为了百年大计，还是戒了吧。

五、确定1所专科医院

确定医院是要干嘛的呢?不是没那么快生产吗?其实，这是很多未准爸妈从未考虑过的问题，怀孕毕竟是一个长期的过程，根据自己的健康状况、需要、经济条件、居住地点及医院所提供的医疗服务水平为自己选定一家孕期保健和分娩医院是再好不过的了。

当然，这个医院前提必须是正规大医院或正规专科医院，还要注意了解比较医院妇产科的医疗和服务水平，是否提供人性化的孕期和围产医疗保健服务。周边妈咪前辈的经验当然很宝贵，但“百闻不如一见”嘛，还不如未准爸妈亲自去了解一下来的真切!