经期左侧小腹痛该怎么办

经期左侧小腹痛该怎么办

月经期左侧小腹痛当归茶:当归6克，川芎2克，沸水冲泡代茶。

功效:散寒止痛，适用于痛经下腹冷痛者。姜枣茶:生姜3片，大枣5枚(打碎)，以沸水冲泡代…

月经期左侧小腹痛痛经的原因月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。

多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重，月经后一切正常。腹痛的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不发生腹痛。因此，与月经无关的腹痛，不是痛经。

痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。

有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。

月经期左侧小腹痛痛经的饮食调养妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l-2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。

饮食疗法能起到较好的防治作用。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。

很多人发现自己来月经的前几天会有腹痛的症状，等到了月经后就没有任何症状了，实际上这被称作为痛经，一般都是行经性腹痛，因为气血不足，身体的湿气，寒气太过严重，加上饮食不规律，都有可能会引起这样的症状，建议大家平时调理好饮食，应该多吃一些温热的食物，不要食用凉性的食物。

痛经有几种类型

痛经有几种类型?中医称本病为“经行腹痛”。有虚实之分，临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热下注四个证型。

痛经的四种类型：

(1)气滞血瘀型，症见每于经前一二天或月经期小腹胀痛，拒按，或伴胸胁乳房胀，或经量少，或经行不畅，经色紫黯有块，血块排出后痛减，经净疼痛消失，舌紫黯或有瘀点，脉弦或弦滑。治宜理气化瘀止痛。

(2)寒湿凝滞型，症见经前数日或经期小腹冷痛，得热痛减，按之痛甚，经量少，经色黯黑有块，或畏冷身疼，舌苔白腻，脉沉紧。治宜温经散寒除湿，化瘀止痛。》》女性经期不能做的13件事

(3)气血虚弱型，症见经后一二天或经期小腹隐隐作痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，月经量少，色淡质薄，或神疲乏力，或面色不华，或纳少便溏，舌淡，脉细弱。治宜益气补血止痛。

(4)湿热下注型，症见经前小腹疼痛拒按，有灼热感，或伴腰骶疼痛;平时小腹时痛，经来疼痛加剧。低热起伏，经色黯红，质稠有块，带下黄稠，小便短黄，舌红、苔黄而腻，脉弦数或濡数。治宜清热除湿，化瘀止痛。

怀孕初期小腹痛

1、生理性：刚怀孕肚子疼是由于子宫增大，同时子宫圆韧带被牵拉，会有肚子疼得情况发生。这种疼痛，部位多位于下腹部子宫一侧或双侧，呈牵涉痛、钝痛或隐痛，走较远的路或者变换体位时，疼痛会变得更明显。

2、病理性腹痛：若刚怀孕时出现腹痛，特别是下腹部疼痛，首先应该想到是否是妊娠并发症。常见的并发症有先兆流产和宫外孕。

(1)孕妇在孕期前几个月，如出现阵发性小腹痛或有腰痛、规则腹痛、骨盆腔痛，问题可能就比较复杂。

(2)如出现单侧下腹部剧痛，伴有阴道出血或出现昏厥，可能是宫外孕，应立即到医院就诊。

(3)如同时伴有阴道点状出血或腹部明显下坠感，就可能预示着先兆流产，此时应该多卧床、不要行房事、少活动、勿提重物，并补充水分，及时就诊。

月经期小腹痛的预防方法

持舒畅、愉快的心情。平时加强锻炼身体，注意经期卫生，防止病菌感染，加强营养，经期不可过度劳累避免受凉。可在下腹部放置热水袋。

月经期间的注意事项：

1、劳逸结合：经期可照常工作、学习，从事一般的体力劳动，可以促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体力劳动与剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等。

2、月经期因经血的耗散，更需充足的营养;饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。

3、情绪异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。

月经虽属正常的生理现象，但由于经期阴道不断流血，身体气血相对虚弱，抵抗力较差，如不注意经期调护，便会引起月经病或其他妇科疾病，因此要特别注意。

原发性痛经应调和气血

原发性痛经。也叫功能性痛经。是指不存在生殖系统病变而发生的痛经。常常出现在少年女子月经初潮后的一段时期，多见于未婚或已婚未孕的女子，生育后痛经会减轻或消失。

原发性痛经临床症状为：经前1-2天，开始感到腰酸、小腹痛，痛得严重时可连及会阴、肛门。常伴有恶心、尿频、便秘或腹泻。腹痛可持续数小时，或1-2天，当经血通畅后，疼痛会逐渐减轻。

治疗方法：其中经前或经期小腹胀痛、月经量少色紫暗，有血块、血块排出后痛减、乳房作胀者，可以服用益母草冲剂、气滞胃痛冲剂治疗;经前或经期小腹冷痛得热则舒、月经量少色暗有块者，可以服用艾附暖宫丸、温经丸治疗;经前或经期小腹隐隐作痛、喜温喜按、月经量少、色淡质稀、面色无华者，可以服用八珍益母丸、人参归脾丸治疗;经前或经期小腹隐痛、腰酸膝软、头晕乏力、月经量少、色淡质衡者，可以服用强肾片、河车大造丸治疗。还可用外敷法：取生附子、透骨草、丹参、小茴香、吴茱萸、花椒、木香、肉桂各10克，共研细末，加入冰片10克，拌匀，装入瓶中封好。用时取药粉10克，用白酒调成糊状，用酒精将肝脐部消毒后，将药敷上，纱布覆盖，胶布固定，3天更换1次。内服配合外敷效果极佳。

痛经有几种类型

中医称本病为“经行腹痛”。有虚实之分，临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热下注四个证型。

痛经的四种类型：

(1)气滞血瘀型，症见每于经前一二天或月经期小腹胀痛，拒按，或伴胸胁乳房胀，或经量少，或经行不畅，经色紫黯有块，血块排出后痛减，经净疼痛消失，舌紫黯或有瘀点，脉弦或弦滑。治宜理气化瘀止痛。

(2)寒湿凝滞型，症见经前数日或经期小腹冷痛，得热痛减，按之痛甚，经量少，经色黯黑有块，或畏冷身疼，舌苔白腻，脉沉紧。治宜温经散寒除湿，化瘀止痛。》》女性经期不能做的13件事

(3)气血虚弱型，症见经后一二天或经期小腹隐隐作痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，月经量少，色淡质薄，或神疲乏力，或面色不华，或纳少便溏，舌淡，脉细弱。治宜益气补血止痛。

(4)湿热下注型，症见经前小腹疼痛拒按，有灼热感，或伴腰骶疼痛;平时小腹时痛，经来疼痛加剧。低热起伏，经色黯红，质稠有块，带下黄稠，小便短黄，舌红、苔黄而腻，脉弦数或濡数。治宜清热除湿，化瘀止痛。

日常生活中调理女性经期腹痛的方法

女性要注意调节荷尔蒙的平衡，而此时可以采用泡澡法：每日泡上十分钟，放松全身对于调整荷尔蒙的平衡来说关键就是减轻压力，这样可使经期小腹痛的症状得到缓解。

注意饮食：经期血液不畅时尽量不要喝咖啡，因为咖啡有恶化血管收缩和血液循环的作用，并导致身体容易受冷从而引起经期不调，从而会使女性出现经期小腹痛的现象。经期腹痛怎么办专家介绍建议女性经期腹痛的患者不要吸烟，因为吸烟容易影响血管的收缩，所以要注意控制。

注意姿势：弯腰挤压腹部的动作将会导致经期腹痛加剧，经期疼痛时尽量不要挤压腹部，如果可以的话，小腹痛时女性最好是躺着休息一下。

因此，一旦女性经期腹痛的症状出现，建议女性一定要及时去正规医院就诊。

小腹疼痛是什么原因 经期小腹痛

女性经期出现小腹疼痛又可以因为疼痛的程度不同分为正常的轻度小肚子疼以及痛经。

轻度的小腹疼痛多是由于经期盆腔充血和出现的轻度的子宫收缩引起的，这是月经期女性身体正常的反应，只需要多加休息即可减轻。

经期出现的严重的腹痛也就是我们所说的痛经。痛经可能是因为子宫发育异常或者是前列腺素较多等原因引起的原发性的痛经，也有可能是因为身体患有妇科疾病，像子宫内膜炎、盆腔炎、宫颈炎等炎症导致的，这时候需要进行详细的妇科检查才好。

月经期间腰酸背痛什么原因引起的

1、月经期时腰酸是原发性痛经。也叫功能性痛经。是指不存在生殖系统病变而发生的痛经。常常出现在少年女子月经初潮后的一段时期，多见于未婚或已婚未孕的女子，生育后痛经会减轻或消失。月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。

2、原发性痛经临床症状为：经前1-2天，开始感到腰酸、小腹痛，痛得严重时可连及会阴、肛门。常伴有恶心、尿频、便秘或腹泻。腹痛可持续数小时，或1-2天，当经血通畅后，疼痛会逐渐减轻。 经期减少紧张情绪，保证充足睡眠有助于减轻症状。服用红糖生姜汤、益母草冲剂及注射维生素K3等可使痛经缓解。少女原发性痛经婚后大多可自愈。

3、治疗方法：其中经前或经期小腹胀痛、月经量少色紫暗，有血块、血块排出后痛减、乳房作胀者，可以服用益母草冲剂、气滞胃痛冲剂治疗;经前或经期小腹冷痛得热则舒、月经量少色暗有块者，可以服用艾附暖宫丸、温经丸治疗;经前或经期小腹隐隐作痛、喜温喜按、月经量少、色淡质稀、面色无华者，可以服用八珍益母丸、人参归脾丸治疗;经前或经期小腹隐痛、腰酸膝软、头晕乏力、月经量少、色淡质衡者，可以服用强肾片、河车大造丸治疗。

4、还可用外敷法：取生附子、透骨草、丹参、小茴香、吴茱萸、花椒、木香、肉桂各10克，共研细末，加入冰片10克，拌匀，装入瓶中封好。用时取药粉10克，用白酒调成糊状，用酒精将肝脐部消毒后，将药敷上，纱布覆盖，胶布固定，3天更换1次。内服配合外敷效果极佳。

经期小腹疼痛该如何调理

经期小腹疼痛即痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。

全球女性中80%有不同水平的痛经，可见存在人数非常之多，有的人疼痛感不那么强烈可略忍受一点，可像平时一样生活，然而有的人却痛得不能站立。正常的下腹疼痛是由于宫紧缩而引起，几乎没有治疗的必要，但是有时疼痛是由子宫方面的疾病引起的，故必须特别留心。

经期小腹疼痛除了到医院及时治疗外，在日常饮食中也可以多加注意，用食疗辅助治疗。以减少经期腹痛情况的出现。

1、经期可多吃含钙高的食物。如高钙食品和巧克力糖果，立即将来潮时，体内需要大量的钙来减轻子宫痉挛，从而避免痛经，巧克力糖果能令体内血糖升高，从而使紧张的神经系统得以舒缓。

2、适当利用中药调理。可服中草药或用舒雅痛经脐贴，吃中药一般以为较麻烦，便捷省事的方法就是来经前将痛经脐贴贴于肚脐处，也可缓解和排除痛感。此外，平时还应留心锤炼身体，下身不要受凉，经前忌食生冷和刺激性食品。

3、控制好自己的情绪。经期尽量把握好自己的情绪，可多听比较柔和点的音乐使心情放松。

经期小腹痛要怎么睡

仰卧是非常普遍的睡姿，但对于生理期女性来说，这种睡姿却未必合适。一般情况下，成年女子子宫的正常位置，在骨盆的中央，宫体前倾，宫颈与宫体成120～150度的夹角。

如果长期采用仰卧的姿势睡觉，很有可能让子宫发生变位，其中最常见的是出现子宫后位，这意味着宫体不再前倾，同时带来一系列的身体变化。

当月经来临时，子宫的软组织会充血、水肿，如果遇上子宫后位，就会对盆腔周围的神经造成压迫，引发痛经、浑身无力等症状;子宫后位还可能牵引宫颈上翘，致使精子不能成功进入宫颈管，从而导致不孕;最后，子宫向后倾，还可能导致盆腔内血流不畅，滞留在盆腔内瘀血过多，增大月经量。

侧卧分右侧卧和左侧卧，左侧卧会压迫心脏，导致血液循环不畅，引起身体不适;而右侧卧有利于血液流通顺畅，身体各器官正常运转，使供血充足并有利于经血流出。

一般来说，只要正确使用加大夜用卫生巾，右侧卧是不会发生侧漏现象的。若实在担心，可在床单上垫上些旧衣物，或专门缝制几块“防侧漏”床单，床单面积无需过大，能接住流出的经血即可，也方便清洗。

痛经有几种类型

痛经有几种类型?中医称本病为经行腹痛。有虚实之分，临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热下注四个证型。

痛经的四种类型：

(1)气滞血瘀型，症见每于经前一二天或月经期小腹胀痛，拒按，或伴胸胁乳房胀，或经量少，或经行不畅，经色紫黯有块，血块排出后痛减，经净疼痛消失，舌紫黯或有瘀点，脉弦或弦滑。治宜理气化瘀止痛。

(2)寒湿凝滞型，症见经前数日或经期小腹冷痛，得热痛减，按之痛甚，经量少，经色黯黑有块，或畏冷身疼，舌苔白腻，脉沉紧。治宜温经散寒除湿，化瘀止痛。》》女性经期不能做的13件事

(3)气血虚弱型，症见经后一二天或经期小腹隐隐作痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，月经量少，色淡质薄，或神疲乏力，或面色不华，或纳少便溏，舌淡，脉细弱。治宜益气补血止痛。

(4)湿热下注型，症见经前小腹疼痛拒按，有灼热感，或伴腰骶疼痛;平时小腹时痛，经来疼痛加剧。低热起伏，经色黯红，质稠有块，带下黄稠，小便短黄，舌红、苔黄而腻，脉弦数或濡数。治宜清热除湿，化瘀止痛。