洗澡后马上睡觉好吗
洗澡后马上睡觉好吗
很多人习惯睡前洗澡，洗完澡后马上睡觉，其实这种做法是错误的，对健康不利。
刚洗完澡当然不能马上睡觉了，因为第一容易引起偏头痛因为洗完澡后头发一般还是较湿的，要知道，长期湿着头发睡觉一是容易掉发，二是容易引起偏头痛，可千万小心，再有刚洗完皮肤会出汗，汗毛孔是张着的 ，这是马上睡被窝里的细菌就容易进入，最好洗完休息半个小时在睡这样比较好。
晚上9点到10点跑步好吗
晚上9点到10点跑步好。
很多上班族早上根本就没有时间去跑步，白天忙工作，晚上下班后去跑步就成为了时代主流，9点到10点之间，空气质量不错，跑跑更健康，而且跑完后回来就可以准备洗澡睡觉了。
洗完澡马上睡觉好吗 洗完澡能马上睡觉吗
刚洗完澡最好不要马上睡觉，虽然洗澡和睡觉都是我们生活中十分寻常的事情，但也正因如此很少有人会注意到，下面就和小编来了解一下。
刚刚洗完澡，身体处于一种兴奋的状态，马上入睡，对血液循环不好，可以适当的休息20分钟。建议洗澡后，喝一杯温开水或牛奶比较好，休息20分钟后，再睡觉比较好。
洗完澡多久睡觉好 洗完澡马上睡觉好吗
不好，洗完澡后不宜马上入睡。
洗完澡后体温会上升，此时不利于促进睡眠的激素——褪黑素分泌；而且若是顶着还没干的头发睡觉，很容易出现头疼症状，影响睡眠质量。因此，最好把洗澡时间安排在睡前1~2小时。洗过澡后，可以先做个补水面膜，或者听听音乐，看看书，然后再关灯入睡。
孕妇冬天洗澡的时间和次数
1如果是赏析班的妈咪，不要一下班回家就空腹洗澡，也不要因为觉得累，一吃饱饭就准备洗澡睡觉，最好饭后一小时以后洗澡，空腹或是饱食后洗澡都会让孕妈咪洗澡时产生不适感。
2没次洗澡的时间都不宜过长，最好控制在20分钟以内，时间过长孕妈咪会发生头晕甚至摔倒。血压不稳的妈咪尽量控制在十分钟左右就好了。
3洗澡的次数可以根据孕妈咪的皮肤代谢来决定，夏天的话可以一天洗两到三次，冬天可以三到四天洗一次，有条件的话尽量一天洗一次来保持身体的干净清爽。
洗澡后马上睡觉好吗
洗澡后马上睡觉
很多人习惯睡前洗澡，洗完澡后马上睡觉，其实这种做法是错误的，对健康不利。
刚洗完澡当然不能马上睡觉了，因为第一容易引起偏头痛因为洗完澡后头发一般还是较湿的，要知道，长期湿着头发睡觉一是容易掉发，二是容易引起偏头痛，可千万小心，再有刚洗完皮肤会出汗，汗毛孔是张着的 ，这是马上睡被窝里的细菌就容易进入，最好洗完休息半个小时在睡这样比较好。
洗完澡马上睡觉好吗
不好，洗完澡后不宜马上入睡。
洗完澡后体温会上升，此时不利于促进睡眠的激素——褪黑素分泌；而且若是顶着还没干的头发睡觉，很容易出现头疼症状，影响睡眠质量。因此，最好把洗澡时间安排在睡前1~2小时。
穿睡衣睡觉好还是裸睡 睡衣睡觉前穿好还是洗完澡穿好
根据个人习惯来定。
有的人洗完澡就直接睡觉了，那么洗完澡就穿上睡衣就可以了，有的人洗完澡还会继续玩会，建议穿家居服为宜，直接穿睡衣出门活动不雅观，而且要是碰到脏物直接带到床上，会导致床单被褥不干净，滋生细菌和螨虫，进而危害身体健康。
饭后多久才能洗澡睡觉
别铁齿!饭后洗澡易妨碍胃肠消化
「刚吃饱饭不要去洗澡」，是许多人从小听到大的贴心叮咛，更是不少人家中的严格「家训」，但是为什么吃饱饭后不能马上洗澡呢?彰化基督教医院胃肠肝 胆科医师颜旭亨表示，就像饭后做激烈运动一样，吃完饭后立刻洗澡，会让血液往体表流动，胃肠道的血流量减少，造成胃肠蠕动和消化功能变差，容易引起消化不 良，严重甚至感觉肚子痛或胃绞痛。
吃完饭后想洗澡!等待时间视洗澡形式而定
一般来说，食物被吃下肚后，经胃消化约需2个小时，为了避免造成消化功能减弱，建议等胃把所有食物，或大部分食物消化完再洗澡。
颜旭亨医师建议，若是耗时约5分钟的简单冲澡，可以在饭后1个小时左右进行，对胃肠的消化功能影响不大，但洗澡水应避免太烫;若是洗温泉或泡热水 澡，因洗澡时间较久、水温较高，容易让血管快速扩张，加速血液流动至体表，进而影响消化功能，因此建议最好等吃完饭后2小时再进行。
饭后上床睡觉更是危害胃肠健康
除了饭后不宜立刻洗澡之外，颜旭亨医师特别提醒，饭后不要马上上床睡觉，这习惯所带来的负面影响更胜饭后洗澡，不仅消化不良，也容易导致胃食道逆流。
临床就常有年轻人因工作关系，三餐不正常，早上起床太晚，早餐随便乱吃一点、填饱肚子就好，中餐省略不吃，下班后才猛嗑晚餐，几乎是把三餐当一餐吃，吃饱后就匆匆洗个澡、上床睡觉，长期造成胃食道逆流，夜夜睡不安宁，甚至常有喉咙发炎、咳嗽、胸痛等不适。
预防胃部下垂!三餐别吃得太快、太饱
轻忽饭后小习惯，容易威胁到胃肠健康，因吃得太饱而放松裤子腰带也是其一。许多人吃饱饭后习惯放松腰带，减轻束缚感，这样虽然肚子舒服了，却会让装 满食物的胃部下垂。颜旭亨医师表示，胃下垂的人，胃部消化和蠕动功能会比较差;最好的方式是避免吃太快，或突然吃太多，以免吃得太饱造成胃部下移，引起胃 胀和消化不良。
什么时候不能洗澡 临睡前不宜洗澡
临睡前不宜洗澡，因为洗热水澡会让身体的体温升高，血液循环加快，这可能会影响睡眠。如果是想要洗完澡睡觉的话也应该将时间提前到睡前1小时左右进行。
银佩戴时需要注意以下事项
在佩戴银饰时不要同时佩戴其它贵金属首饰，以免碰撞变形或擦伤。
洗澡、睡觉最好不要佩戴;
远离香水及化妆品;
因为银相对也较柔软，钩到头发或衣服等其它物品时请不要用力拉扯;
别戴着游泳，尤其是去海里;
不要直接与硫磺接触，银与硫磺会产生化学反应;
如果长时间不佩戴，请密封保存尽量避免与空气接触;
如果发生氧化发黑，请不要担心，你可以用擦银布擦拭.