千万不要憋尿

千万不要憋尿

积尿也就是日常生活中我们所说的“憋尿”，应该说很多上班族由于工作繁忙的问题都有过“憋尿”的经历，再者一些女性在夜晚，由于不敢起夜，也会有积尿的现象。而养生专家告诉我们说长期积尿对身体的危害是非常大的。

专家认为一个人膀胱的空间是有限的，一个人在憋尿的时候，事实上已经使得整个膀胱充满了尿液，而此时如果憋着的话，那么就会使得整个膀胱出现膨胀的问题，而如果经常这样做的话，就好比女性在怀孕的时候肚皮在撑大，就算是将孩子生出来后，小肚子周围的皮肤也会变得松弛的，甚至会影响到整个膀胱控制排尿的神经，使得整个神经元永久性的受损，而长此下去，更有可能会引起尿频，尿不尽的问题。而出现排尿障碍等问题，专家称有憋尿习惯的人得膀胱癌的机率是普通人的三倍。

膀胱本身就是一个代谢尿液，提成体内产生的废气的地方，而如果憋着的话，那么尿液，废气也就无法正常的排出去了，从而会引起尿路的细菌感染，会使得整个膀胱的黏膜的抵抗力下降，甚至有可能会出现急性膀胱炎，血尿等问题。

专家告诉我们说一些急性膀胱炎在发病期间甚至有可能会有尿液倒流的问题，而如果将尿液中的细菌带回肾脏的话，那么引起急性肾炎，整个肾功能就会受到很严重的影响的。

憋尿也影响男性的生殖健康，因为男性在有尿意的时候，整个阴茎就会勃起，同时会提高整个人的性奋程度，因此有些人错误的认为，憋尿可用来治疗男人的早泄阳痿问题，事实上憋尿不仅不利于防治阳痿，早泄等问题，同时还有可能会加剧男人早泄的问题，因为在性生活过程中有尿意，但是不想停下性生活，因此就不得不去分神控制了，而这就会直接影响男女之间的性质量。

憋尿不仅会影响男性的生殖健康，对女性的生殖健康威胁也是非常之大的，其一女性的尿道和阴道口的位置非常接近，憋尿容易引起细菌的相互污染，再憋尿中涨大的膀胱还有可能会占用了“子宫”的位置，从而引起一系列的妇科疾病，甚至是不孕不育症。

孕期尿频很烦人怎么做

01：适当补水

什么?尿频喝水不是加重咩?非也!

平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水。可以在白天大量补充水分。

睡前几小时就开始限制水的摄入量，这样可以减少你夜间上厕所的次数。睡前1-2小时内不要喝水。

02：少吃利尿食物

孕妈咪在怀孕的初期及末期，应该少在晚上吃利尿性的食物，减轻尿频几率。

利尿食物有：西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布(海带)、泽泻(保健食品)、车前草、玉米须等。

03：避免仰卧位

孕妈咪休息时要注意采取侧卧位，避免仰卧位。

侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫，防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。

另外，专家提醒，习惯于仰睡的孕妈妈要小心“仰卧位低血压综合症”，严重时甚至会导致休克。

04：不要憋尿

不要憋尿!不要憋尿!不要憋尿!

人体贮存尿液的膀胱有一定的伸展性。平时，膀胱很小，当尿液越来越多时，膀胱就被撑大。如果长期不及时排尿，膀胱就失去弹性，不能恢复原状了。此外，这样会使身体产生的废物排不出去，还可能引起尿毒症。

因此，外出时，先排光尿液，若有尿意，一定要上厕所，尽量不要憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌感染。

寒露的起居 不要憋尿

1、寒露节气不少人为了防止口干，晚上睡觉前会喝不少水。但是这样一来，夜尿的频率就会增加。

2、一些人即便是夜里或者凌晨感觉到了尿意，由于嫌起床较冷，常常下意识地憋尿继续睡，这其实是非常不健康的习惯。

3、尿液中含有毒素，如果长时间储存在体内，含有细菌的尿液不能及时排出，就易诱发膀胱炎。

4、而高血压患者憋尿会使交感神经兴奋，导致血压升高、心跳加快、严重的还会导致猝死。

做B超前要憋尿吗

很多人在看到女性做腹部B超要憋尿时，就会误以为所有的B超检查都需要憋尿，其实不然。一般是做泌尿系、前列腺、子宫附件等B超检查时时需要憋尿的，其他的B超检查如肝胆等脏器的检查，则不用。

这是因为，憋尿后能够使膀胱充盈，达到前所未有的饱胀感，可以更好的显示出泌尿系统或是前列腺、子宫附件等所要检查器官的形态，有助于疾病的诊断。但用阴道探头时则不需贮尿憋尿。

如果是做其他的检查，与膀胱是否充盈没有关系，因此也无需憋尿。

做四维彩超注意事项

1，不需要憋尿

想必很多准妈妈在孕早期都经历过憋尿做B超的经历吧，每次这个憋尿的过程都是很心塞的。所以以至于到后面的B超检查，都会习惯性的去憋尿。

其实啊，做四维彩超的时候是没有必要憋尿的哦!这个时候只需要准妈妈穿利于检查的衣服去医院做检查就可以啦。

2，不要催促医生

因为做四维彩超的时候，医生是需要检查胎儿身体的每一个部位的，所以这个过程会会有点久，准妈妈不要一直催促医生问好了没有，因为你们这样是会影响到医生的检查的，你们只需要耐心等待即可。

3，检查最佳时间

四维彩超的最佳时间是在怀孕的5-6个月之间，所以准妈妈一定要先提前做好预约，千万不要错过了这个检查，毕竟这个检查对于你们了解胎儿是否发育正常以及生长情况是非常重要的，一定要记住哦!

孕妇做B超要不要憋尿 孕早期做B超要憋尿

如果进行妇科或早期妊娠（3个月以下）的B超检查必须憋足尿！这样做是因为从人体正面看，子宫及附件位于膀胱后侧，只有当膀胱充盈时，超声波才能通过膀胱形成的良好“透声窗”，观察到膀胱后的子宫、附件及胚胎等。如果膀胱不充盈时就做超声检查，会使膀胱内气体与子宫内气体发生重叠，引起误诊、漏诊。

男人如何保养膀胱

男人如何保养膀胱

1、排尿时注意

膀胱最主要的一个功能就是排尿，男性朋友们，你们尿尿的时候，是否出现过这种情况，尿完尿之后，会有尿液留在裤子上，这就是因为你在排尿的时候，压迫了尿道，阻碍了尿流，所以男士排尿时，要尽量把裤子脱得足够低，尿完之后，最好轻轻的捏一下阴囊的下面，因为阴囊是最有可能储存尿液的地方，这样才不会尿到裤子上。

2、不要憋尿

从小上学开始，父母就告诉孩子，千万不要憋尿，有尿了就举手告诉老师，去上厕所，为什么不要憋尿呢?因为长期憋尿会患尿毒症，因为尿液储存过多，超过了膀胱的容量，尿液可能会回流。另外，尿液长时间不排出，会对盆腔造成刺激，抵抗力下降，尤其是男性朋友们，更值得注意，因为长时间憋尿，会造成前列腺肥大，患一系列的前列腺疾病。

3、戒烟

据科学研究发现，长时间吸烟的人，尿液中含有的致癌物质浓度较不吸烟的人要搞得多，香烟中含有大量的尼古丁等多种致癌物质，所以大家应该戒烟，才能保证膀胱的健康。

4、多饮水

喝水喝的越多，排出的尿液也多，能够排除身体里的毒素。喝水少的人，排出的毒素相应的也少。

腹部b超需要憋尿吗

我们在做一些身体检查的时候，医生会要求我们憋尿、空腹、不熬夜、不喝酒等等，每种不同的检查要求也是不一样的。比如需要抽血的检查就要要求空腹。那么有人就会问，进行腹部B超的检查的时候一定要憋尿吗?很多的检查都需要憋尿，下面我们就来介绍和解释一下，进行腹部B超检查的时候到底需不需要憋尿。

孕妇B超

怀孕早期(一般指孕6周内)子宫不足够大，没出盆腔，所以需要憋足尿，充盈的膀胱会帮助B超清楚看到盆腔内和宫腔内情况。

正常孕7周后或到了怀孕中后期一般不再需要憋尿，除非有特殊情况，比如不明原因阴道出血，怀疑胎盘位置异常等情况，需要利用充盈膀胱来看清子宫下段的组织和血流。

肝胆B超

前一天要少吃油腻食物，检查前8小时(即检查前一天晚餐后)不应再进食。腹部胀气者，特别要禁食易产气食物如豆类制品，并排空大便，清晨空腹等待检查。空腹时，胆囊充盈，超声图像易于显示，且能真实反映被检查者胆囊的最大体积和形态。如果这时检测仍呈示不清，则需再进行低脂肪素食三天后，空度再来进行复查对比判断。

胃肠B超

检查前一晚要进易消化食物，检查当日晨禁食禁水。

子宫附件或前列腺B超

如检查盆腔的子宫及其附件、膀胱、前列腺等脏器时，检查前需保留膀胱尿液，可在检查前2小时饮开水1000毫升左右，检查前2-4小时不要小便。

泌尿系统B超

特别是输尿管和膀胱B超检查时，应在检查前1-2小时，饮温水400-600毫升，待膀胱充盈后再检查。如果患者须一次接收消化、泌尿检查，最好检查当日不排晨尿，这样不必喝水即可达到膀胱充盈的目的。

上文中介绍了腹部的B超检查的一些情况，进行不同部位的检查，要求也是不一样的。如果是孕妇B超检查的话，孕早期子宫比较小所以需要憋尿，但是等到后期的时候就不需要憋尿了。妇科B超检查需要憋尿，但是平时的日常生活中不建议憋尿，因为这是不好的行为，容易诱发疾病。

人流手术要不要憋尿

1、不要憋尿

女性朋友们如果有尿意来了还憋着的话，这样对私处是非常大的伤害，首先是对膀胱不利，其次，当女性朋友们感觉到有尿意的时候，阴部也会是非常潮湿的，那么，这样一种潮湿的环境下，会令私处引发炎症。所以说，女性朋友们最好在生活中任何情况下都不要憋尿。

2、选择合适的内裤

舒适干净的且适合自己的内裤，对私处的护理是有好处的。女性朋友们可以选择纯棉质地的内裤，百分百的纯棉内裤可以为私处提供宽松透气的空间，对私处的护理更有利。

3、正确地清洗私处

对于女性私处的护理，正确的清洗也十分重要。女性朋友们每天睡觉前都要清洗私处，而私处本身就是一个平衡的菌群的环境中，如果清洁过度，破坏掉原有的菌群的平衡度，就更容易感染细菌和病毒，因此，清洁要掌握好尺度。

4、保持私处的干燥性

女性私处的保养切忌湿润，潮湿的环境本身就是细菌繁殖的场所，女性朋友们如果湿的内裤或者是泳裤穿太久，又或者是洗澡后没有擦干私处，这些都会导致私处潮湿，从而繁殖细菌，引发炎症。

5、不要轻信私处护理液

有些女性朋友们经常会使用私处护理液来清洁私处，但其实，这些私处护理液并不都对私处有好处。

做b超喝撑了也没有尿怎么办 做子宫b超要空腹憋尿吗

通过腹部b超检查子宫附件需要憋尿、但不用空腹；但做阴道b超则不需要憋尿、空腹。

因为子宫在女性的盆腔里面，做b超检查不受吃东西的影响的，但子宫附件处在盆腔中，图像会受到周边肠道气体的干扰，显示不清晰。这时候需要憋尿充盈膀胱，以膀胱作为透声窗来检查，这样超声才能获得清晰的图像。

如果是经阴道B超检查，因为探头是放在阴道内，直接贴着子宫附件，受气体干扰的影响比较小，图像较清晰，所以可以直接检查，不需要憋尿，更不用空腹。

上班族千万不要憋尿

发现问题去做尿常规检查

如果你起床后眼皮浮肿，腰酸乏力，那你就应该引起警觉了，因为这很可能就是肾病初期的信号，尽管肾病早期症状不明显，但如果用心去感觉，还是可以发现一些的，如小便红、小便时泡沫较多且泡沫持续时间长四肢、脸上、身上的皮肤发出较多的红点或红斑四肢关节酸痛发烧等。如果你有以上症状，那就去医院做个尿常规检查，只需10多元，如果尿常规异常，则应在医生的指导下做进一步检查。

如果出现全身浮肿、尿量减少、夜尿增多、视物模糊、皮肤口唇苍白等，则说明病情已比较严重了，但还没到晚期，尽早去医院治疗还来得及。

憋尿会导致肾病

有些人因工作忙会长时间憋尿，或干脆整天不喝水，这会导致尿路感染和肾盂肾炎，反复发作会导致慢性感染，还可能发展为尿毒症，而临床常见的肾结石、肾积水等，也都和长时间不喝水密切相关。

令人警惕的是，药物滥用引起的肾脏损害近年来也呈明显上升趋势。约25%的肾衰患者与用肾毒性药物有关，如常用药中的消炎止痛药(包括一些感冒药，医学上称为非类固醇抗炎镇痛药)，如消炎痛、布洛芬、保泰松、炎痛喜康、阿司匹林、扑热息痛等，长期或大量服用可导致肾功能不全。