为什么孩子上课注意力不集中 环境因素

为什么孩子上课注意力不集中 环境因素

如果孩子长时间处于铅污染较严重的环境下，也很容易造成注意力不集中、反应迟钝等等行为特征。特别是孩子的玩具和学习用品中的可溶性铅含量很容易大大超标，影响孩子的正常成长。

学习困难综合症的原因

1.生理因素:(1)儿童在胎儿期、出生时出生后由于某种病伤而造成轻度脑损伤或轻度脑功能障碍。(2)遗传因素。有些学习技能障碍具有遗传性，如儿童的父亲、爷爷或其他亲属可见到类似情况。(3)身心发展落后于同龄儿童的发展水平。乳牙脱得慢、走路说话迟、个子特别矮小等;感觉器官功能的缺陷或运动协调功能差。(4)身体疾病。孩子若体弱多病，经常缺课，会使得所学的功课连续性间断，学习的内容联系不起来，自然会导致学习困难;有的孩子上课小动作多，或存在注意缺陷，不能集中注意力，也会导致学习困难。

2.环境因素:(1)不良的家庭环境。由于父母长期在外工作或家庭成员关系紧张等原因，使儿童从小就未得到大人充分的爱抚，特别是缺乏母爱。(2)儿童在幼年时未得到良好教养，在儿童早年生长发育的关键期，没有提供丰富的环境刺激和教育。(3)不适当的学习内容和教育方法使儿童产生厌学情绪。有些父母望子成龙心切，他们拔苗助长，不按儿童的身心特点进行教育，常在是教育的内容、方式、方法上违反教育规律。如学前儿童小学化，小学儿童初中化等。

儿童身高有什么检查方法

儿童的身高受遗传因素和环境因素共同作用，其中环境因素包括睡眠、运动、营养，心理因素也属于环境因素。心理因素在一定程度上会影响到儿童的正常发育，心理压力大、长时间处于焦虑状态、很少有人关爱的儿童，体内生长激素分泌水平降低，便影响到了身体长高。身材矮小的儿童常伴有心理障碍，并且由于身材矮小产生自卑感、自信心不足而采取躲避、排斥的方法脱离群体，这种不良情绪也会影响儿童生长激素的正常分泌，更不利于身体长高。

可见，儿童发育期若长期处于社会心理剥夺状态，比如很少有人关爱、被人忽视虐待，均会影响到身体长高。心理压力大、睡眠不足导致的青少年身材矮小在重点学校、初中和高中以上学校表现更为明显。所以，在孩子长高的关键季节，家长和社会应该给孩子们更多的关爱，减轻课业负担，并保证儿童有足够的睡眠和运动。

孩子上课注意力不集中怎么办

如何培养孩子的注意力

“注意”，是人们熟悉的一种心理现象，通常称“专心”。小孩子在听广播、看电视卡通片时，会聚精会神，而对周围的人和事会听而不闻、视而不见，这就是注意力。

培养孩子的注意力，应该在学龄前就开始。这是因为，学前期的主要任务就在于通过一些学习活动为孩子的正规学习准备条件。良好的注意力，就是必备条件之一，能够使孩子上学后学习专心。不少家长只关心孩子学龄前学了多少字、画了多少画，而忽视了对孩子注意力的培养，致使这些孩子上小学后，很难适应正规学习，表现在上课不专心，做作业不认真，严重影响学习成绩的提高。

怎样培养孩子的注意力呢？最初应从生活习惯方面，培养孩子良好的行为习惯。采取的方式也不是疾风暴雨，而是从小事把握。比如要求孩子准时就寝、起床；按时饮食，吃饭碗里不留饭；玩具用过就还原；做事要认真做好，否则重来……离开了细节就没有教育。但也不是所有的小事都要管，而是选择那些对孩子的成长、品质的形成具有本质意义的“小事”。

孩子从未见过、听过的事物，都能以独特的魅力吸引孩子的注意。因此，应把孩子带入大自然观看奇花异草和造型奇特的建筑，培养孩子的兴趣。兴趣是观察、专心的动力。要帮助孩子确定观察的目的和任务，因为儿童喜欢东张西望，目的性不强，抓不住要领，因而得不到收获。因此，家长应有意向孩子提出一些要求和目的，告知方法，引导孩子抓住本质，从浅入深，专心致志。

在幼儿学习中遇到困难和干扰，或碰到不感兴趣的内容，仅靠注意力是不够的，必须有意识地培养幼儿的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。家长可以通过幼儿在一段时间内专心做一件事，如绘画、练琴、练书法等等，来培养孩子的自制力。不要一会儿叫做这事，一会儿又叫做那事。训练最好有固定的时间和固定的地点，以便形成一种心理活动的定向。

孩子对某事物的兴趣越浓，越容易形成稳定和集中的注意力。家长不要整天把孩子关在房间里学习，要鼓励他们从事各种活动，让他们在活动中发掘和发展自己的能力及兴趣，并借以培养自己的注意力。

作息不定时、生活无规律是孩子注意力分散的主要原因。学习是脑力劳动，要消耗大量的脑内氧气，若望子成龙心切，整天强迫孩子长时间从事单调的学习活动，必然造成孩子大脑疲劳而精神分散。心理实验证明：3岁幼儿注意力可维持3～5分钟，4岁孩子10分钟，5～6岁儿童也只有15分钟。因此，合理制定孩子的作息时间，让孩子明确什么时候可以尽情地玩，什么时候必须专心完成学习任务，养成劳逸结合的好习惯。

同时，要创造安静的家庭学习气氛，要让孩子专心学习，家长首先要自己安静，不要做分散孩子注意力的事，如看电视、大声议论或哈哈大笑等。家长也可认真看书学习，以模范行为让孩子效仿。在孩子学习时，不要过度关心地唠叨，问这问那，更不要在孩子学习的房间接待客人，干扰孩子，使他无法集中注意力。

据调查，“孩子注意力不集中”，是使许多父母头痛的问题，要矫正此毛病，可从孩子的健康情况、个性及家庭环境入手。

研究显示，孩子分心的程度与年龄成反比：两岁的儿童，平均注意力集中的时间长度为七分钟；四岁为十二分钟，五岁为十四分钟。孩子年龄越大越会逐渐懂得将注意力放在重要的事情上，而日渐增加专注的时间。因此，判断孩子是否专心，应依据其年龄的专心时间长度，而非依据家长的主观感觉。

孩子不专心，通常表现为两种情况：其一是注意力飘浮不定，专注的目标会经常转移；其二是心不在焉，常沉浸于白日梦而忘记眼前的事情，后者其实不是注意力不集中的孩子，只是将注意放错。只要家长用心纠正，使他们将心事转移到主要事情上去，往往会有惊人的表现和成就。注意力不集中的原因甚多，在生理方面，孩子若身体不适，警力或知觉发展不良，天生好动，以及神经系统或大脑微功能发生问题时，都会出现注意力不集中的现象，这些情况都必须由医生检查和治疗。

此外，心理上的安全感和自信心不足,过分依赖、缺乏耐心或情绪困扰,亦是注意力不集中的原因。这些情况大多数是教育方式和成长的环境所造成的。除了解决生理上的问题外，家长应该认识到，专心其实是一种可以训练、学习和培养的行为习惯。因此在埋怨孩子不专心的同时，亦要反省自己有无不对之处。

例如，孩子玩游戏时全身投入，正是在培养聚精会神的习惯，此时家长切不可任意打扰、干涉和打断。平时家长可以将游戏时间与日常生活配合恰当，并指定一个固定的玩游戏的角落，将环境安排得有条不紊，以减少孩子分心的外界事物。家长亦切勿要求孩子做不感兴趣或超过能力所及的事。以免他们借着不断变换活动来逃避大人的责备。

此外，家中的气氛亦必须稳定，避免经常搬家及家中太多的人出入。亦切忌同时买太多的玩具及图书给孩子；使他们左顾右盼，不知所措，而无从培养仔细、有耐心、反复和专注一件物件的习惯。

家长应该以身作则，表现出专心、坚持和耐心的榜样。一但发现孩子有专心的表现，更应加以鼓励和称赞。

对于年龄小的幼儿，可从说一则故事开始，不断地增加数量来加以训练。至于年龄较大的孩子，则鼓励他们做有兴趣和可胜任的工作，并且做完一件以后再开始做另外一件，投入的时间逐渐增加。除了要他们自已提醒自已不分心以外，家长亦要表现和善的态度。只要采取这些方法，孩子注意力不集中的毛病即可改善。

加强训练，让孩子上课不走神

上课不能长时间专心听讲，注意力分散；常常充耳不闻，无法理解老师课堂讲授的知识；记不全或记不住老师口头布置的作业和事情；复述老师所讲内容时，显得语无伦次……孩子这些上课不注意听讲的问题常常困扰着家长。

其实，孩子上课不注意听讲，除部分真正患有“多动症”外，相当多的是由于缺少一种重要的学习能力——听讲能力（也叫听知觉能力）。听讲，是人们获取信息的重要途径，听讲能力的高低是决定孩子能否聚精会神听讲的重要因素。人的听知觉能力包括分辨能力、记忆能力、理解能力、编序能力和听说结合能力。如果你的孩子上课总走神，听讲能力差，那么可以尝试着按以下方法训练孩子。

训练孩子的辨别能力听觉的辨别能力是指接受和辨别各种声音的能力。小孩子听觉分辨能力的低下会造成对相差不大的声音产生混淆，进而影响听课的效果。家长可以经常让孩子分辨声音的高低、大小、强弱、音色、声源的方向等，以此来增强孩子的听觉分辨能力。

训练孩子的理解能力听觉的理解能力是指孩子能辨别声音和了解说话的能力。家长要多与孩子交谈，多让孩子接触各种声音，多充实与孩子生活相关的词汇。比如，口头布置任务让孩子完成；对成语故事做判断并回答问题等。

训练孩子的听觉记忆能力听觉的记忆能力是指孩子能复述所听到的各种信息的能力，通过听觉记忆能力的训练，不但可以加强孩子听觉的记忆力和听知觉的广度，减少孩子对较长的听觉信息无法记全等情况的发生，而且还可以促进孩子进行新老知识的联系，产生联想，加强对所学知识的理解力，家长可以选择一些孩子感兴趣的、难度不同的语句，叫孩子认真负责地听并让孩子模仿表述出来，以此来提高孩子的听觉记忆能力。

训练孩子的编序能力听觉编序能力是指孩子能将过去听觉所获取的资料以正确而又详细的先后顺序回忆出来，以及将所获取的听觉信息加以组织使之有意义的能力。它对孩子将所学知识系统地保留下来是非常有益的。通过让孩子听故事并复述出来、顺背倒背数字等可以提高这方面的能力。

训练孩子的听说结合能力在现实生活当中，听和说总是密不可分的，不会听讲的孩子，说话时总是语无伦次的。听与说的结合涉及到孩子对词汇的联想、推理、分析和判断能力。家长可以通过训练孩子学说同义词、反义词，听音乐进行联想，将句子补充完整，以及听故事后自编故事的结局的形式训练孩子的听说结合能力。

摘自《家庭与家教》

好动绝非多动，勿滥断小儿多动症

开学、开园一段时间了，一些初入小学、幼儿园的孩子家长陆续接到老师的投诉或反馈：“你家孩子上课总是不能集中精力，左顾右盼、心不在焉，带他(她)去医院检查一下，看是不是多动症?”许多家长听后惊慌失措，忙不迭地带着孩子上医院。对此，广东药学院附属第一医院儿科专家钱蔚珍明确指出，当孩子出现这些看似“多动”的表现之后，家长和老师别盲目给孩子扣上“多动症”的帽子，因为“好动”是小孩的天性，很多因素会影响孩子的注意力。

别按成人标准要求孩子坐定定

嘉欣今年就读小学一年级。开学后一周，班主任就向嘉欣妈妈反映：刚上课头15分钟嘉欣表现还不错，能认真听讲，之后就开始摸摸这、玩玩那，还会和旁边的孩子讲话，影响别的同学听讲。

嘉欣的行为算“多动”吗?钱蔚珍解释，注意力分无意注意力和有意注意力。有意注意力是指要暗示自己集中注意力的生理现象。不同年龄的儿童，有意注意力的时间有差异——5-6岁时，有意注意力集中时间为10-15分钟;7-10岁时，有意注意力集中时间为15-20分钟;10-12岁时，为25-30分钟;12岁以上能超过30分钟。钱蔚珍说，有意注意力集中通俗地说就是“能够全神贯注”。

无意注意力是说孩子的注意力被分散了，以课堂为例，15分钟后许多孩子就开始无法集中注意力了，文静的孩子可能只是在头脑里开小差，活泼好动的孩子就开始动动这、摸摸那了，但与此同时老师讲的内容他们仍能听进去一些。嘉欣课堂上能够保持15分钟的全神贯注，基本符合这个年龄段孩子的特点。

孩子是否专注，老师家长也有责任

钱蔚珍补充说，注意力集中时间的长短除了受年龄影响外，也受到很多其他因素的影响，同一年龄段的孩子，注意不同的事物，也会有差别。就算是同一个孩子，在不同的环境下，对待不同的事情，注意力时间也是不一样的。

她举例说，门诊中经常有家长反映自己的孩子注意力总是不集中。再细问，原来孩子上自己不喜欢的课时才这样。而上自己喜欢的课或上喜欢的老师的课，就听得很认真。这就是说，孩子上课是否专注与老师讲课是否生动、有趣，以及孩子与老师的亲密度是有关系的。还有的孩子做作业总是开小差，可是拼自己喜欢的乐高积木时，可以坐定定一个小时不受任何干扰。钱蔚珍建议，家长或老师可以帮助孩子把做作业变成一件有趣的事。

还有的家庭，孩子在做作业，旁边电视同时打开，孩子难免也被吸引，注意力分散。钱蔚珍建议，家长在孩子学习时应创造少干扰的环境，当孩子能够较专注地完成作业时，给予他表扬和鼓励。

“多动症”帽子别随便戴

钱蔚珍介绍说，和上面描述的孩子不同，多动症儿童在做任何事情上(包括他最喜欢的事情)都很难维持专注力。别人跟他说话时，经常表现出没有在听的样子，哪怕说话的人他很喜欢;常常很难依照指示完成事情，无法完成功课、家务等(他们心中理解指示，也想完成，但行为不受控制)。

“多动症的诊断是非常严谨、慎重的，一般当孩子出现这些行为以后，我们还不能说孩子就是多动症，还需要对孩子进行智力、注意力量表检查，并通过一些医疗手段做进一步的检查，比如脑电图、CT或MR。”钱蔚珍说，通过表现和检查，综合评估后才能确诊。

孩子确实患有“多动症”，这时就需要对症进行干预治疗了，包括心理、感觉整合训练的治疗以及药物治疗。药物能改善注意缺陷，降低异常活动度及冲动行为，在一定程度上提高学习成绩，改善患者与家庭成员的关系。家长无需特别担忧，通过规范治疗，孩子是有可能完全康复的。

钱蔚珍提醒家长，来就诊的“多动”孩子，最后真正被诊断为“多动症”的少之又少，绝大多数孩子只是“好动”。所以，家长和老师都别轻易给孩子戴“多动症”的帽子。

多动症和调皮区别 集中注意力方面

多动症：多动症患儿的注意力很容易受环境的影响而分散，很难集中注意力于某一件事情，不仅仅是上课，就连玩游戏也是一样。家长叮嘱过的事情也很快就会忘，就像从没有用心听进去过，和人说话也明显失神。

调皮：调皮的孩子在上课难以集中注意力，与心里想着玩耍有关，但是如果老师讲课非常有趣，能引起孩子的兴趣，调皮的孩子也是能够集中注意力的。特别是在看动画片、玩游戏等活动时，调皮的孩子会非常投入。

注意力不集中的原因

注意力不集中表现为：上课不能专心听讲，易受环境干扰而分心。频繁地改变注意对象。做作业时不能全神贯注，家长描述为做做玩玩，粗心大意;对家长的指令心不在焉，似听非听。做事有始无终，常半途而废或虎头蛇尾。做作业拖拉，不断地以喝水、吃东西、小便等理由中断，做作业时间明显延长。有些患儿表现为凝视一处，走神、发呆、眼望老师，但脑子里不知想些什么。老师提问时常不知道提问的内容。儿童注意力不集中，是儿童多动症的主要表现之一。

自我调整很多孩子都会有上课注意力不集中的表现，这样的表现是让很多家长与老师焦头烂额，但是却不知道如何去解决，无处下手，今天问渠心理网就在这里说一下，孩子上课注意力不集中应该怎么办?如何去解决!

要知道如何去解决上课注意力不集中的问题，我们首先要来了解一下，为什么孩子会在上课时出现注意力不集中。一般来说，注意力不集中的原因主要是以下几种：

生理原因

由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。

病理原因

儿童存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常，另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。

环境原因

许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。

提高意识的介绍，对注意力不集中的原因也都是有着很多方面，因此对这些问题，也都是需要很好的改善，才会使得孩子的注意力上不仅有着很大提高，而且对孩子在学习上，也都是有着很好的帮助作用。

适当心理辅导可以增强学习信心

坐不住

小学毕竟已经是学校的管理模式，首先班里的小孩人数增多，每节课时间增长，课间十分钟的歇息时间要解决上厕所、喝水等一系列问题，对在幼儿园“自由”惯了的小孩来说，一下子适应是有点难。

老师提议

孩子坐不住的原因可能有多种。譬如，上课的内容孩子已听过或懂了;生理上有问题，如多动症等等。一般而言，小学一节课的时间是40分钟，大多数小学新生的注意力都集中在前20分钟，因此一般有经验的老师会在前20分钟把新的知识讲完，后20分钟主要是运用游戏、活动等各种形式进行知识的巩固。有些学校在一年级的课程部署里还特别根据孩子的年纪和心理特点，设置了20分钟的小课。家长也可以在假日有意识地让孩子学会安静地坐一段时间，这个时间让孩子自己部署，譬如阅读、画画等，使他能集中注意力。

孤独感

对刚刚进入学校的小孩，特别容易产生“孤独”感。往常熟悉的园所环境和当今面对的教室相比，差别还是比较大。在新班级，新同学彼此不认得，往常相处三年的良友、好同伴也不见了踪影，自己喜欢的老师也换成了生疏的面孔，不少孩子在这样一个新环境都会觉得特别孤独。

老师提议

一般来说，对于刚就读小学一年级的新生，学校会尽量配合孩子长期在幼儿园生活而形成的习惯。比如同意幼儿有更多的自由空间，适当调节课堂节奏，课间上厕所的时间较自由，同时配合多种的课间、课外活动，教师也会刻意部署一些自我介绍、课堂讨论的环节，让孩子在最短的时间内互相熟悉和了解。

除此之外，提议有条件的幼儿园可组织大班小朋友参观小学，让孩子对小学的学习生活有初步的感知，让孩子了解到学校可以学习知识，可以认得新朋友，使其产生自豪感，盼望成为小学生。

畏难心情

孩子进入小学后，需要听懂老师上课传授的知识，课下还要完成布置的作业和练习，这与之前的幼儿园凭兴趣选择自己喜欢的课程彻底不同。有的小孩因为理解本领和认知本领差，就会觉得课程困难，无法接受。

家里孩子上课注意力不集中怎么办

1.补充脑营养

富含钙、镁、磷、谷氨酸、维生素B族群等等营养成分的食物能够帮助大脑保持良好的状态。孩子经常上课注意力不集中，父母要注意给孩子补充科学的脑营养来帮助孩子健康成长。

2.积极态度

注意力不集中的孩子想要帮助他集中注意力，要学会树立学习的积极态度。学习是获得知识、充实自己的机会，而不是一件必须完成的令人不愉快的任务。不应该把教室当做监狱，把老师看成是监视自己的人。这点是孩子的内在想法，家长、老师一定要进行积极开导。

3.兴趣吸引

兴趣是人积极探究某些食物或者是进行某些活动的动力。孩子很容易对他喜欢或者是感兴趣的事物集中注意力。所以，想要改变孩子上课注意力不集中的问题，可以帮助孩子培养学习的兴趣。不管是对于学习活动本身的兴趣还是对于学习活动结果的兴趣都能帮助孩子集中注意力。

4.心情通畅

心情对于注意力也有着直接的重要影响。孩子如果能够保持心情通畅，许多平时不容易被注意的事情也能引起他的注意。特别是上课的时候，孩子心情通畅，通常表现出来他们对课堂能够投入更多的注意。相反，会导致孩子的注意力不集中。

5.目标维持

如果能够帮助孩子充分认识到自己做某件事情的意义和目的，是调动孩子注意力并取得成功的重要条件。上课容易出小差，注意力不集中的孩子，基本上是还不能明确地意识到学习的重要性，或者是还不能明确课堂上课究竟是干什么的。

6.控制心理疲劳

长时间的持续学习并不能帮助提高学习效率，相反大脑会因为长时间持续的学习而感到疲劳。所谓的心理疲劳第一阶段是出现兴趣降低，注意力涣散；第二阶段是情绪不快，学习出现倦怠；第三阶段是疲惫不堪，注意力完全不能集中。想要帮助解决注意力不集中的问题，就应该学会休息，保证孩子有充足的睡眠和营养，才能事半功倍。

7.提供舒适环境

想要孩子上课注意力集中，应该给孩子营造适合上课学习的环境。比如课堂外面嘈杂的声音会吸引孩子的目光，教室里面经常变化的事物也容易吸引住孩子的注意力等等。

8.转变教学方式

老师们应对孩子注意力不集中的情况，可以是适当地转变教学方式，改变传统的老师讲学生听的方式。比如可以在课堂上依据教学内容，给孩子带来一些不一样的东西。可以是一个小游戏，可以是录音磁带等等。当然，这前提是与教学内容相关的，要知道，新奇的东西总是很容易吸引住孩子的注意力。

9.通过训练

孩子注意力不集中， 是可以通过对注意力进行训练来帮助集中注意力的。比如老师可以通过让一个孩子读课文，其他的孩子在听到课文中出现的某些字眼的时候进行拍手的方式来帮助孩子在课堂上集中注意力。

孩子上课注意力不集中怎么办

爱闹腾、注意力不集中是很多妈妈在教育孩子时都会遇到的问题，妈妈要在日常生活中的一些小细节上面感染孩子，让孩子能够将忘了和学习区分开，该玩乐的时候就玩乐，该学习的时候就一心学习。

1、比如教孩子新东西的时候，要有足够的耐心，不要随意的掐断孩子的求知欲，或者表现出不耐烦的情绪。

2、发现孩子的注意力集中时间比之前长的时候，要鼓励孩子，孩子身上任何的积极行为都要给予积极的反应，有意识的去寻找孩子身上的发光点。

3、少说“不准”、“不行”这种强硬的字眼，孩子有不好的行为时可以跟孩子说“我喜欢你，但是不喜欢你不听话”。

4、孩子做作业的时候要留一个好的环境，不能孩子在旁边做作业你在看电视。另外不要在书桌上放玩具，不要让孩子带电子产品上学。