三种母婴互动锻炼法

三种母婴互动锻炼法

1.平板支撑式。它有两个版本，根据个人的身体强壮程度选用。

第一个版本是经过改良的平板支撑式，即用双手和双膝来支撑身体。确保双肩位于腕关节正上方，体重均匀地分布在所有手指上。保持这个姿势30秒钟，然后向后推动身体，呈瑜伽中的“婴儿式”(即臀部坐于双脚上);随着身体力量的逐渐增强，保持的时间可以延长到30~60秒钟。第二个版本就是标准的平板支撑式，即双腿伸直，就像是俯卧撑的上位姿势。在你做平板支撑动作的过程中，孩子可以在一旁模仿，或是让他趴在你的后背上，以增加训练难度。

2.深蹲。范·泽尔建议妈妈在沙发或椅子前做深蹲动作，这样能控制好下蹲过程中的身体平衡。双脚分开站立，两脚间的距离略宽于臀，双脚脚趾略微向外分开;向沙发的方向坐去，保持双膝位于脚踝正上方;脚后跟用力蹬踏地面，站起身来;在做这个动作的过程中，要绷紧腰腹的核心肌肉群。孩子可以在一旁模仿这个动作，或是趴在妈妈的后背上，就好像玩骑大马的游戏一样，这相当于是一种额外的力量训练。

3.剪刀式。身体仰卧，双腿伸直并拢;伸长颈部，头部紧贴垫子;拾高双腿与身体呈90度角，同时臀部腾起，离开垫子，脚尖绷直指向天花板;双手放在臀部上方，两肘置于双手的正下方，肘关节支撑在垫子上;身体举得越高，需要双手给予背部的支撑就越多;控制好整个躯干稳定性的同时，脚尖朝天花板的方向尽量上举，一侧腿向下运动越过臀部，保持其伸直姿势;另一侧腿向头部的方向移动以保持平衡;双腿交换位置，就好像是剪刀在来回运动一样。母亲可以让孩子骑到她们的双腿上，这不仅会让孩子感到乐趣十足，还能增加训练分量。▲

婴儿有哪些锻炼方式

第一 自然力的锻炼。阳光、空气、水对婴儿健康有益。1～3月的健康婴儿在无风而暖和的晴天就可抱到室外，接受阳光和空气的锻炼，最好每天固定时间(如近中午前后)，每次20～30分钟，随着逐步适应可增加时间。天气冷时，外出要注意保暖。接受水的锻炼，一般家庭可在孩子2个月后开始给以水浴。最初可用湿绒布巾轻轻擦身，以后逐步过渡到水浴。有条件的家庭也可实施婴儿游泳。医学专家发现，下水游泳的婴儿比在地面上的婴儿活泼，食欲佳，比较早就学会走路，很少生病，生长发育快。

第二 婴儿体操。可分被动体操与主动体操两类。一般出生2个月后就可作婴儿体操，2～6个月的婴儿随意活动能力较差，因此应在成人辅助下进行一些被动体操。使婴儿各部分骨骼肌肉得到锻炼，促进血液循环及消化吸收。体操的做法是让婴儿仰卧，父母或保育员握婴儿两腕，帮助婴儿两臂作各方向的运动，以锻炼上肢、肩带、胸部等肌肉;再握婴儿两脚腕，帮助婴儿两腿作上举、屈曲、伸直及活动髋膝关节等。6个月后，婴儿活动能力渐强，可在继续做被动体操的同时，帮助婴儿作些主动体操，如坐起、跪立、翻身、扶持站立，以及双手扶持婴儿腋下作轻轻跳跃等。

第三 母子游戏锻炼。法国首创一种新型的活动——妈妈与宝宝健身操，即在悠扬轻快的乐曲声中，妈妈带着宝宝作各种游玩，然后妈妈仰卧在垫子上，双腿屈曲，扶婴儿坐在膝部前后晃动，进一步再帮婴儿作各种被动主动活动，活动完毕后休息片刻给宝宝进食，这不仅锻炼了身体，也陶冶情操。

第四 爬行练习。美国哈佛地区婴儿动作发育调查的资料表明，在较晚才学会走路的孩子中，多数没有经过“爬”的阶段，这些孩子走路晚、姿势差。让孩子适时练习爬行，能使孩子全身得到锻炼，尤其是腰腹及下肢肌肉，为站立走路打基础。开始时可被动帮助孩子练习，以后慢慢过渡到让孩子自己爬行。

第五 户外活动。在孩子学会走路至进入幼儿园之前，多到户外活动，如户外游戏，玩皮球，在草地上奔跑、登楼梯等。当然这些均应在父母带领下进行。

三个月发育指标是怎么样

第三个月生理指标：满三个月时,女婴体重3.9~7.0厘米,身长54.6~64.5厘米。头围约为37.4-42.2厘米，平均为39.8厘米。?

给宝宝丰富的感觉刺激,经常变换宝宝的位置,使他能从多方面来熟悉周围环境,获得不同的视觉经验。通过让宝宝俯卧、竖抱宝宝,帮助宝宝练习抬头的动作,锻炼宝宝颈椎的支撑力。用玩具逗引宝宝发音。训练听力,初步培养追踪声音来源的能力,感受声音远近的能力。锻炼宝宝的皮肤,只要宝宝的心脏没有毛病,就可以经常洗澡。宝宝不会爬,但可能从大床上掉下来,大人离开时,别忘了把宝宝放在有栏杆的小床上。

宝宝的玩具不能比嘴小。宝宝还小,母亲躺着哺乳有发生窒息的危险。只吃牛奶的婴儿可加果汁,母乳喂养的婴儿如果喜欢喝,也可以加果汁。发育指标：俯卧时,能抬起半胸,用肘支撑上身;头部能够挺直;眼看双手、手能互握,会抓衣服,抓头发、脸;眼睛能随物体180度;见人会笑;会出声答话,尖叫,会发长元音。

孕期需要进行体育锻炼的原因

当我们开始涉足某一研究领域的时候，最好的办法总是从头做起，这样我们就可以彻底了解整个研究的发展，并且弄清楚什么是已知的、什么是未知的，哪些问题看起来非常重要以及为什么那么重要。本书的这一部分正是为此目的而编写，向那些爱好运动的女性和为这些女性服务的专职保健医生们，解释清楚这其中的道理。这一部分对研究孕期锻炼的历史做了一个概述，并且通过对孕期锻炼进行生物学和生理学上的科学阐释，为读者理解本书后面第二部分和第三部分的内容打下了一个良好的基础。在第1章中，我们对有关孕期体育锻炼的两种截然相反的意见的由来和发展做了一个追溯，这两种截然相反的意见是：

1.孕期进行体育锻炼可能对母婴健康造成极大的损害。

2.孕期进行体育锻炼可能对母婴健康极为有利。

医生和未来的祖母们通常持第一种观点，他们对孕妇参加体育锻炼采取了反对和限制的态度。持第二种观点的人，大部分是那些在怀孕以前就爱好体育锻炼的女性。而她们自己对怀孕期间的体育运动又有些随心所欲。正是这两种互相对立的观点所产生的冲突，促使我开始认真研究体育锻炼对于孕期女性的影响。在第2章中，我们详细阐述了在怀孕期间，怀孕和体育运动在生理机能的各个方面所带来的基本变化，然后讨论了为什么体育运动会带来这样的变化，以及体育锻炼对怀孕期女性的利弊。第2章是关键性的一章，因为本章的结论加上第二部分所阐述的最新研究成果，将构成第三部分讨论如何计划展开孕期体育锻炼的基础。

三种最佳腹肌锻炼运动

传统的仰卧起坐对腹部减肥增肌意义不大

一直被我们奉为获得平坦紧实腹部看家“法宝”的仰卧起坐，却没能跻身于美国权威健身机构“最有效的健腹健身法”名单之列。原因很简单，仰卧起坐时我们的动作常常不到位，通常是背 部和肩部使足了劲儿，而腹部却没有得到真正的锻炼。

在对13种腹部健身法的效果做了全面的测评后，专家们找到了最有效的前3种方式，它们分别为：健骑机(自行车健身器)训练;船长椅(与地面呈30度角的长椅，可以躺在上面，将双腿举起并保持几秒钟，强健腹部肌肉)训练;健身球训练。

仰卧起坐改良版：健身教练认为，如果想让仰卧起坐发挥更好的效果，可以尝试做如下改变——每分钟仅做10次仰卧起坐，在上身与地面呈45度角的时候保持5秒钟，这样的效果比起1分钟做60次的要好很多!

腹肌锻炼不必要每天进行

腹肌与身体其他部位的肌肉形成过程是完全相同的，也需要有一段时间来进行塑造。因为在大运动量的训练完毕之后，肌肉组织的细胞形态虽然被改变了，但还没有完全成型，通常要在48小时之后才能完成肌肉“重建”的任务。每天进行腹部的锻炼固然能够促进脂肪的燃烧，却没有给腹肌的形成留下时间，一旦锻炼松懈下来，赘肉会马上发起“反攻”，一切岂不前功尽弃?

正确的练习频率：1周3次。

锻炼腹肌的动作到位即可，不是做得越多越好

把一个动作重复做上100遍，就能够得到比做50遍好1倍的效果吗?健身不是单纯的量的累计，而应该重视质的变化。以“船长椅”器械训练为例，许多人都会连续做上几十个，直到大汗淋漓气喘吁吁才不得不停下来。资深的健身教练认为，腹肌的训练关键是动作要到位，而且需要适当的停顿，最好以15个动作为1组，每次做2～3组就可以了。

强化效果的办法：在锻炼中多一些变化，比如在腿部绑一个小沙袋，效果就会不同了。

只做肌肉锻炼还不行，需要有氧运动、控制饮食减脂相结合

许多人都把健腹运动与减去腰部脂肪的运动混淆起来，以为一个动作既能瘦腰也能美腹，可往往是瘦了腰，胖了腹。

这是因为减掉堆积在腰部的脂肪比塑造腹部的肌肉要容易得多，只需要在饮食上配合，减少高热量食物的摄入，同时坚持相应的训练，就能够让“小蛮腰”重见天日。腰细了，没有得到针对训练的腹部相对就表现得更“突出”了。不要指望某一种运动能够同时完成健腹、收腰的双重任务，减肥的道路上是没有捷径可走的。

建议：在控制好饮食、适量有氧运动的基础上，再加一点腹肌锻炼，你才能看到完美的小腹肌和马甲线。

三个月宝宝成长记录

三个月宝宝不会翻身第三个月◎生理指标：满三个月时,男婴体重4.1~7.7千克,身长55.8~66.4厘米;女婴3.9~7.0厘米,身长54.6~64.5厘米。◎养育要点: 给宝宝丰富的感觉刺激,经常变换宝宝的位置,使他能从多方面来熟悉周围环境,获得不同的视觉经验。通过让宝宝俯卧、竖抱宝宝,帮助宝宝练习抬头的动作,锻炼宝宝颈椎的支撑力。

用玩具逗引宝宝发音。三个月宝宝不会翻身,训练听力,初步培养追踪声音来源的能力,感受声音远近的能力。锻炼宝宝的皮肤,只要宝宝的心脏没有毛病,就可以经常洗澡。宝宝不会爬,但可能从大床上掉下来,大人离开时,别忘(整理)了把宝宝放在有栏杆的小床上。

宝宝的玩具不能比嘴小。宝宝还小,母亲躺着哺乳有发生窒息的危险。只吃牛奶的婴儿可加果汁,母乳喂养的婴儿如果喜欢喝,也可以加果汁。三个月宝宝不会翻身.◎发育指标：俯卧时,能抬起半胸,用肘支撑上身;头部能够挺直;眼看双手、手能互握,会抓衣服,抓头发、脸;眼睛能随物体180度;见人会笑;会出声答话,尖叫,会发长元音。

如何进行母婴间交流互动

触觉交流

母婴间的触觉交流，最常见的是母亲为婴儿授乳。因为，授乳已不单是为婴儿提供生长发育的营养，而且为婴儿大脑的触觉产生和发展提供条件。婴儿以其最为敏感的口角、唇边和脸蛋，依偎着母亲温暖的乳房，能在大脑中产生安全、甜蜜的信息刺激，这对其智力发育起催化作用。

母亲经常抚摸、拥抱压儿所产生的肌肤接触，也会获得同样的效果。高桥的研究发现，一生下来就失去上述交流的婴儿，在成长过程中会表情冷淡，发育迟缓，性格孤僻而难与同龄儿和睦相处。

视觉交流

婴儿出生一月左右，视网膜已经形成，但中心凹尚未发育成熟，故其可见距离不会超过40厘米，可见区限于45度，几乎只能见到眼睛正前方。不过，此时他们对于人脸，特别是人眼已有识别能力。

母亲在授乳时，总会发现婴儿边吃边用眼睛直视着自己的眼睛，这是婴儿情感发育过程中的视觉需要。因此，婴儿可在吃奶速度和进奶量上，达到所需要的标准;失去这种交流，其吃乳时会频繁转身摇头，甚至烦躁不安。

当然，除授乳以外，平时多与婴儿作对视交流，大多会得到晏儿甜蜜的微笑，从而有益于其心理健康发育。对于人工喂养的婴儿，母亲在使用奶瓶授乳时，更应有这种视觉交流。

听觉交流

研究表明，婴儿出生一周后，即能分辨出人声或物声。这是因为，婴儿自出生起，便有声响需求，并能从各种声响中产生“诱发效应”，从而很快以声音辨别是不是母亲。

可别小看母亲与婴儿间毫无意义的“对话”，细心的母亲会发现，在对婴儿说话时，他会动手动足，一副满足的模样。更重要的是，多与婴儿“对话”，可使大脑正处在急剧发育中的婴儿，很快牙牙学语，为日后语言发展奠定良好的基础。事实上，缺乏母婴语言交流的婴儿，发语均迟于有母婴语言交流的同龄儿，且发语不清，表情不活泼。

气郁体质人群的运动养生

养生气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成，运动锻炼的目的就是调整气机，舒畅情志。户外大强度的运动锻炼有助于宣泄烦闷的心情转移注意力。气郁体质的锻炼方法主要有宣泄锻炼法、兴趣技巧锻炼法和休闲娱乐运动法。

大强度、大负荷的室泄锻炼是一种很好的发泄方式，如跑步、登山、打球、器械健身、游泳、武术等，可鼓动气血，疏发肝气，大汗过后有促进食欲、改善睡眠的作用;但要避免进行竞技性和对抗性的体育项目，也要防止过于疲劳和受伤;可以有意识地学某一项技术性运动，定时进行练习，从提高技术水平上体会体育锻炼的乐趣，如武术、跆拳道、羽毛球等。

休闲逸致的活动也可搭配进行，如垂钓、下棋、气功、瑜伽、打坐等。运动娱乐时应保持平和心态，切莫与他人较劲、争执、比试高低等，保持娱乐和舒畅的状态。

锻炼手指也有助宝宝智力开发哦

宝宝智力开发的方法有哪些呢?宝宝最早会的动作就是灵活的活动手脚，而锻炼手指是利于宝宝智力开发的。俗话说“心灵手巧”，这话很有道理。现代医学研究证实，宝宝智力开发与锻炼手指有一定的关系，心灵和手巧是相互关联的。

有位学者曾说过：如果想培养出智力开阔、头脑聪明的孩子，那就必须经常锻炼手指的活动能力，由于手指的活动而刺激脑髓中的手指运动中枢，就能促使全部智能的提高。 从而利于宝宝智力开发。

现代医学研究证实了人体内的各个器官，每一块肌肉，都在大脑皮层中有着相应的“代表区”，而手指的运动中枢在大脑皮层中又占据了较为广泛的区域，这些区域的神经中枢都是由神经细胞群组成。当一个人的经常锻炼手指，从事精细、灵巧的动作时，能够激发这些细胞群的活力，使动作和思维的活动能保持有机的联系和相互对应。因此，手的动作越复杂，就越能积极地促进大脑的思维功能。未满周岁的宝宝锻炼手指对宝宝智力开发来说意义重大。

父母可以在孩子睡醒后的活动时间里，给孩子递一些彩色鲜艳的易于拿、抓的玩具，让小婴儿练习抓、拿的准确性，这样锻炼手指从而起到宝宝智力开发的效果。有人在托儿所里曾作过这样的实验，把未满周岁的婴儿分成两组：一组有意识地让婴儿进行抓、拿等训练，另一组任其自然发展。结果无论是反应能力还是理解能力，前一组都比后一组强得多。所以，要让孩子聪明，千万别忽视宝宝在这个时期手指的锻炼，进行宝宝智力开发。

上述内容就是专家介绍的宝宝智力开发的方法，希望这些宝宝智力开发的方法对您宝宝智力开发有帮助，如果您对宝宝智力开发的方法还有其他疑问，请咨询在线专家，专家会为你详细解答。

胯关节锻炼的方法

1.髋关节伸屈活动锻炼法：仰卧位，使髋关节伸展，双手叉指合掌抱住股骨下端，利用反复屈肘力量抽上拉与主动屈髋活动相结合，持续活动5～10分钟，次数幅度逐渐增加。

2.髋关节外展、内收活动锻炼法：仰卧位，双下肢直伸，双手置于体侧，患肢自动抬高25°～35°，患肢抬高活动法;作外展内收活动，持续5～10分钟。

3.髋关节外旋、内旋活动锻炼法：仰卧位，双下肢伸直，双手置于体侧，两脚分开，与肩相等，以足跟为轴心，作下肢外旋内旋活动，持续5～10分钟。

4.髋关节屈曲位外旋、内旋活动锻炼法：仰卧位，使膝关节屈曲40°，髋关节屈曲90°，双手抱膝，利用手腕力量反复作外旋内旋活动，持续5～10分钟，适用于髋关节强直活动。

5.锻炼要循序渐进，活动幅度由小到大，速度由慢到快，次数由少到多，时间由短到长。6.锻炼应动静结合，自我按摩手法要柔和均匀，动作要慢→快→慢，每日l～2次。

以上内容就是对于胯关节锻炼的方法有哪些的介绍了，相信大家都非常的了解了吧!希望大家在平时能够注意自己的身体健康，多锻炼身体，在锻炼的时候，一定要讲究方法，科学的去锻炼身体，这样，对我们的帮助才会更加的好哦!

早产儿喝什么奶粉好

1、早产儿奶粉的选取

小早产儿最好用添加人奶强化剂的母乳喂养。如无母乳,可选择低出生体重儿配方奶,这种配方奶每100ml含热量81kCal,蛋白质2.2g,脂肪45g,其渗透压与早产儿消化道接近,脂肪乳:从0.5 g/(kg·d)开始,逐日增加,渐增至2～3 g/(kg·d)为宜,全天量在16～20 h内完成,速度为0.15 g/(kg·h)。葡萄糖:供能60%～70%,为防止高渗性。对周围血管的刺激,浓度应<12.5%,氨基酸:用小儿氨基酸注射液,这种氨基酸含有适合早产儿生长的氨基酸种类,从0.5 g/(kg·d)开始,逐日增加,渐增至2.5～3.0 g/kg,不应超过3.0 g/(kg·d)。

2、早产儿所需的营养标准

早产儿所需的营养:早产儿能量储备低,处于高代谢状态,不显性失水增加,水的需量大,对热卡的需求高,约120～150 kCal/(kg·d),对蛋白的需求量为3.5～4.0 g/kg,极低出生体重儿如完全以人乳喂养,可能发生低磷血症。镁在肠道吸收第一周达50%,以后减少,镁缺乏时影响钙平衡,故钙也降低。

3、与早产儿互动有益其发育

对于出生以后2~9个月的早产儿、翻身运动是一种常见的母婴互动,此外,躲猫猫、抓痒痒、弹跳游戏都是简易且有效的亲子游戏。

孕妇生气要做好这些情绪弥补

孕期情绪对新生儿的不良影响

许多研究证实妊娠期母源性应激，例如孕期的焦虑及抑郁情绪，这种负性情绪无论出现在产前还是孕中期，均会导致胎儿早产、低出生体重、小于胎龄等不良结局。

研究表明，长期处于抑郁、焦虑状态的孕妇产出低体重儿的机率明显增高，母亲的负性情绪状态成为限制胎儿在子宫内生长的高危因素;研究结果显示，对长期处于负性情绪状态的孕妇如果进行及时心理干预，不仅可以明显降低该人群低体重儿的出生率，而且对改善远期母婴互动关系也有明显作用。在早产方面，Field等通过对1719例有焦虑与抑郁的孕妇研究观察，认为如果焦虑与抑郁同时存在，是孕期最差的情绪状态，处于这种情绪状态的孕妇较正常孕妇有着增高2倍的早产儿出生率;Winner等实验证实，孕妇处于长期持续的抑郁状态，体内5-羟色胺含量增多，分娩早产儿的机率要增加20%。总之，怀孕期间越严重的抑郁似乎伴随着越高程度的早产风险或宫内生长受限。

孕期情绪状况对婴幼儿认知及情绪行为影响

Mark E等人认为，有足够多实验数据证明孕妇情绪对婴儿出生结果有重要影响。Glover等人认为，孩子情绪、行为的发育结果虽然也受到基因、生后照顾等许多因素影响，但母亲孕期的情绪因素起了很重要的作用，其影响效果占到了10%-15%。孕期各种不同应激因素，例如焦虑、与配偶矛盾、应对突发自然灾害创伤后应激障碍(PTSD)等，可导致新生儿认知、情感均发育迟缓、行为功能低下，且对后代远期生长发育、心理健康等均有影响。

孕期的不良情绪对婴幼儿的负性影响结果既体现在婴幼儿自身包括脑生理结构功能及婴幼儿的发育行为方面，也体现在母婴之间包括亲子代间基因遗传及母婴互动质量方面。

母亲的情绪是如何影响胎儿的?

母亲和胎儿各有着自己的一套独立系统，他们彼此之间相通的地方是，脐带运输营养进入胎儿体内，排出废物给母亲，还有就是一些毛细血管的渗透。那么，母亲的情绪是如何影响胎儿的呢?

答案是通过母体所释放出的神经激素。母亲在受到突然的恐吓或其他精神刺激时，这些刺激会首先作用于大脑皮层，同时立刻传递到与大脑皮层直接相连的下丘脑，在下丘脑内转化为情绪，同时下丘脑立刻把这种信号传给内分泌系统和植物神经系统，使得母亲脉搏加快、瞳孔扩大、手心出汗、血压升高等等;也使得神经激素的分泌加剧。

释放出的神经激素会首先进入母体血液，这时不仅母亲血液中神经激素的量骤然升高，胎儿血中神经激素的量也骤然升高，这种神经激素，不仅使母体内发生化学变化，也使胎儿体内发生化学变化。这种变化刺激又作用于胎儿的下丘脑，下丘脑在发出指令，指令传到胎儿植物神经系统和内分泌系统，使胎儿产生与母亲类似的情绪反应。

你家宝贝正处于第3个月

生理特点：

满三个月时，男婴体重4.1--7.7千克，身长55.8--66.4厘米;女婴3.9--7.0厘米，身长54.6--64.5厘米。

发育指标：

俯卧时，能抬起半胸，用肘支撑上身;头部能够挺直;眼看双手、手能互握，会抓衣服，抓头发、脸;眼睛能随物体180度;见人会笑;会出声答话，尖叫，会发长元音。

养育指南：

给宝宝丰富的感觉刺激，经常变换宝宝的位置，使他能从多方面来熟悉周围环境，获得不同的视觉经验。

通过让宝宝俯卧、竖抱宝宝，帮助宝宝练习抬头的动作，锻炼宝宝颈椎的支撑力。

用玩具逗引宝宝发音。

训练听力，初步培养追踪声音来源的能力，感受声音远近的能力。

锻炼宝宝的皮肤，只要宝宝的心脏没有毛病，就可以经常洗澡。

宝宝不会爬，但可能从大床上掉下来，大人离开时，别忘了把宝宝放在有栏杆的小床上。

宝宝的玩具不能比嘴小。

宝宝还小，母亲躺着哺乳有发生窒息的危险。

只吃牛奶的婴儿可加果汁，母乳喂养的婴儿如果喜欢喝，也可以加果汁。

免疫计划：

这个年龄段宝宝需要做以下预防接种措施：3月龄的宝宝应该接种脊髓灰质炎糖丸(2)、百白破疫苗(1)。

母亲是如何影响自己的小孩成长的

一次母婴观察录像

当婴儿微笑着，他的脸望向母亲，而母亲却正抑郁着，表情无精打采，完全没有注意到孩子对自己的呼唤，继续沉浸在自己的精神世界中继续着自己的忧郁。过了一会儿，婴儿的脸开始起了变化，微笑在消失，并渐渐转变成不苟言笑的脸。再渐渐的，婴儿的脸开始变得抑郁起来，仿佛是对母亲的抑郁的回应。

以上经典场景，被永远地记录在精神分析关于儿童发展心理的母婴研究录像中。它发生在几十年前的英国。之后，母婴互动观察的扩展研究继续着，而观察结果越来越表明，母亲与婴儿的互动中自身的情感状态，对孩子的自我塑造具有关键性作用。当代著名的精神分析家福纳格(Fonagy)，在研究中发现，婴儿甚至出生5小时后，就能与母亲有情感共鸣。孩子最基础的情感启动来自母亲。

婴儿和母亲之间的情感互动，如果经常是抑郁性的共鸣，而它又成了一种养育风格，那么婴儿之后的自我发展就会被抑郁的基调所缠绕。反之，如果母婴的互动是持续性的乐观或者安全欢快的风格，婴儿之后的自我发展通常就会表现得更自主和积极。成人依恋的研究在追踪了三代人之后，确定地发现孩子的人格形成与母亲的情感相关。

妈妈，我在你眼中确立自己

记得有一次在朋友家里做客。他们家10个月大的小宝贝在地上爬行，追逐着玩具，突然一下倾倒，头撞在木板地上。小宝贝的母亲见此情景，立即大喊着“宝宝”飞奔过来。此时，我注意到，宝宝已经开始爬起来继续追逐他的玩具了，根本不在乎自己的头撞了地一下。但由于母亲的反应，小宝贝开始感受到危险，在他眼中，巨人一般的母亲大喊着正在冲向自己，他不知道发生了什么可怕的事情，一种威胁感袭上心头，脸上开始出现哭的前奏，甚至有了哭声。由于我在近前，我赶快对小宝贝的母亲喊停，让她稍稍等一下。当母亲在百米冲刺般的速度中刹下车后，只在瞬间，小宝宝又去玩了。他的母亲也很惊讶这个变化的发生。

在这个母婴互动过程中，很明显，由于不够沉着，母亲未经调整的本能情绪被随意地释放出来，影响了孩子的体验，让孩子的评估几乎出现了歪曲。

类似的行为，很多。例如当孩子做了某个游戏，然后望向母亲，母亲如果是不高兴的反应——可能她在经历自己的事，孩子的感受基本多会是自己的行为“做错了什么”。

当代著名的儿童心理学家斯特恩(Stern)的研究表明，母婴互动过程虽然是很微观的和不显著的，但在当下发生的场景中，母亲的社会性反应对婴儿的行为是带有解释性的，也就是说，母亲的情感反应如果是错位的，她的这种解释可能会错误地覆盖掉孩子本身的体验的发生，导致孩子得到歪曲的情感认知。如果这是一种长期养育风格，后果可能就是孩子在成长中，逐渐曲解、并错误地建构自我的体验，产生一系列无效、有害的情感和认知的困扰。相反，如果母亲是一种呼应性的态度，常以赞赏或者是喜欢的目光望向孩子，孩子的游戏行为产生的内心愉悦体验就可能确定下来，他在游戏中所展现的自我也就被确定下来，并因为获得积极的注解，而成为未来健康自我人格的一部分。用一句孩子角度的话来说，“妈妈，我在你的眼中确立我的自己是谁”。

母亲：孩子自我养成之镜

看到这儿，很多女人可能会觉得做母亲是一件责任过于重大、要求实在太高的一个角色，很担心自己无法胜任。我很愿意分享一位德国精神分析教授的回应：不需要太紧张和刻意，因为，作为母亲的本性已使女人获得了养育的绝大部分自然经验。唯一不同的是，因为对目前这些知识的了解，我们在养育行为中会多一种反省，更加适切的养育自己的孩子。

温尼科特说，孩子的健康成长，并不需要最好的母亲，只要足够好(good enough)的母亲就可以了。这是什么意思?

用精神分析自体心理学创始人科胡特(Kohut)的视角，足够好的母亲需要具备的态度就是，“不含诱惑的深情和没有敌意的坚决”。就是说，作为母亲能够让孩子知道，她的爱是没有条件的。例如母亲说，你只有在学校考一百分妈妈才爱你，这就是有诱惑的行为。同样，乖不乖、聪明不聪明，这些和妈妈爱不爱是没有直接关系的。爱是因为，不管孩子发生了什么，妈妈在天性中都会无私地爱。

但这并不意味着妈妈的爱是纵容的。“没有敌意的坚决”，就是说虽然妈妈对孩子的管束和教育的态度应该是坚决和确定的，且不以暴力或者诱惑的方式进行。著名的家庭治疗师米纽琴有一个经典案例：一个3岁孩子不顾及场合随时随地要求妈妈给自己糖吃，如果不给或者没有，孩子就哭、闹、满地打滚，直到母亲屈服。妈妈因为这个困扰带着孩子来接受家庭亲子治疗。在访谈过程中，孩子又再次因为要吃糖而哭闹起来，以至整个局面变得无法进行。妈妈准备屈服时，米纽琴建议暂时不要立即满足孩子的无理要求，也不要去打骂，而是陪着，让孩子去哭闹。这样坚持了半小时，孩子的行为自动停止下来，并且在以后的生活中也不再出现这样的不顾及他人的行为了。当然，在这个过程中母亲是出了一把汗，因为她要克服自己对孩子比较原始的爱，而发展出一种能够有所克制并且能够包容孩子行为的情感能力。

母亲是作为孩子在社会性行为中第一个对象存在的，因此她起着镜子的作用，但是否成为一面正确的镜子，是需要努力的，并不轻松。因为在我们人类的性格中，母亲虽然具备这样的人格潜力和责任，但如果她放任自己而不愿意接受养育孩子中的自我成长，不愿意承担其中的烦恼，那么这个任务是不容易完成的。

科胡特总结母子互动过程时说，“母亲眼中发射出的爱的光芒呼应了孩子显示自己的游戏;其他种种母亲对孩子自我价值和自我展示的快乐行为的呼应肯定了孩子的自尊;通过逐渐的有选择性的回应，帮助孩子将这些自我价值和自我展示的期望和行为倒入现实生活的发展方向中”。

母亲是孩子成长的一面镜子，孩子在母亲的眼中确立自己，渐渐形成自己的看法、认识，进而有了自己的世界观、人生观、价值观。母亲对孩子的成长成人至关重要，一定要好好扮演这个角色