百香果怎么吃可以减肥的

百香果怎么吃可以减肥的

材料：百香果、蜂蜜、凉白开水。

做法

1、把百香果用刀切成两半。

2、用勺子将百香果果肉舀出来，放在杯子里面。

3、往杯中倒入适量的蜂蜜。

4、倒入凉白开，搅拌均匀后饮用。

原理：蜂蜜有润肠通便、减肥的作用，加上百香果热量低，同样可润肠通便减肥，两者搭配不仅味道口感好喝，而且还能助消化、开胃、防治便秘等，另外蜂蜜百香果茶大部分都是水，其热量较低，也有一定的饱腹作用，可减少其他高热量食物的摄入，有很好的辅助减肥作用。

材料：百香果、酸奶、各种水果。

做法

1、百香果用刀切开。

2、拿汤匙取出果瓤，放在碗里。

3、将各种水果洗净、去皮切小块，如苹果、香蕉、猕猴桃、芒果、火龙果、哈密瓜、蓝莓、草莓等一起放入碗里。

4、然后把酸奶淋在百香果和其他水果的上面，用小勺子搅拌均匀后即可食用。

原理：酸奶含有多种有益菌，可促进肠胃健康，加快肠胃蠕动，起到润肠通便，促进消化，减肥的作用；百香果等其他水果不仅热量低，富含膳食纤维，在饱腹的同时还可降低饮食热量摄入，对于减肥来说效果显著，坚持食用搭配运动减肥效果更好。

哪几种人不能吃百香果 百香果是上火还是降火

吃多了百香果可能会上火。

百香果是性温水果，食用百香果会增加身体中的燥热之气，降低寒凉之气，所以，百香果吃多了可能会上火，百香果中含有维生素、矿物质、粗纤维以及碳水化合物，适量食用百香果不仅不会上火，还具有美容养颜、减肥瘦身的功效。

百香果一天吃几个最好

吃百香果的时候，一般来说一天吃3个百香果是比较好的，这样不会对我们健康产生副作用，是大家吃百香果的时候需要注意的，如果百香果吃多了反而会影响我们肠胃健康。

百香果酸的是不是没熟

不一定。

百香果吃起来如果很酸的话不一定是因为没熟，因为百香果本身就是比较酸的食物，其含有大量的有机酸成分，同时百香果中还含有大量的维生素C成分，维生素C本身也呈酸性，所以即使的已经成熟的百香果，吃起来也会是酸的。但如果是生的百香果的话，酸味会更加的重一点。

百香果里面好酸是不是变质了 百香果太酸了怎么吃

如果嫌百香果吃起来太酸的话，可以将百香果放久一点再吃，百香果放置一段时间之后其果皮会被风干而变皱，且果肉中的果酸含量会有所降低，这种百香果吃起来就不会特别的酸。

可以将酸的百香果搭配甜的蜂蜜一起食用，蜂蜜能够中和百香果的酸味，从而能够增加百香果的口感，使得百香果变得更好吃。

百香果泡水可以减肥吗 晚饭喝百香果水减肥吗

可以适量喝。

百香果泡水有促进食物消化的作用，晚上如果吃得太油腻了，可以喝一杯百香果泡水，促进食物的消化，从而减轻饭后的饱腹感，使身体处于比较轻松的状态，对减肥瘦身也有益处。

百香果外面长毛了里面还能吃吗 百香果外壳是青的能吃吗

可以，但不建议吃。

百香果的外壳发青说明百香果的成熟度还不够，这样的百香果是可以吃的，只是相比于已经成熟的百香果，这种百香果吃起来口感会更加的酸涩，味道会没那么好，部分人可能接受不了，这种百香果建议先催熟之后再吃。建议在购买百香果的时候尽量选择外壳呈深紫色的，这样说明百香果成熟度比较好，吃起来口感也更好。

百香果里面好酸是不是变质了

不一定。

百香果是一种热带水果，新鲜的百香果中含有大量的果酸成分，所以这就会使得百香果吃起来比较的酸。同时百香果中还含有丰富的维生素C成分，每100g的百香果中就大概含有34.6mg左右的维生素C，维生素C本身口感就偏酸，这都会使得百香果口感偏酸。所以百香果吃起来酸的话不一定就是坏了。

百香果是酸的还是甜的 百香果怎么吃不酸

如果觉得百香果吃起来很酸的话，建议可以将其泡水喝，且在泡水的时候最好能加入一点蜂蜜，这样就能够使得百香果没那么酸，吃起来口感更好。并且蜂蜜具有较高的营养价值，这样能够使得百香果吃起来更加营养。

或者可以等百香果放老一点再吃，百香果在放置的过程中也会慢慢变熟，越熟里面的果酸浓度也就低一点，这时候再吃的话百香果的味道就会十分的酸甜可口。