鬼压床是什么原因 外界刺激引起鬼压床

鬼压床是什么原因 外界刺激引起鬼压床

如果在睡眠时，人体受到了灯光、噪音、肢体压痛、冷、热、过堂风等视、听、触觉等刺激，大脑的意识状态可能就会苏醒，这时候，身体还在沉睡，就会出现鬼压床的现象，这种情况的鬼压床现象还可能带有幻觉。

鬼压床如何避免 改善睡眠环境

睡觉时发生鬼压床可能是外界环境中的噪音、光线等刺激到人的意识，引起人意识的苏醒，发生鬼压床的事情。这种情况下，应该提前管好门窗，关闭灯光，尽量的减少外界环境的刺激，还自己一个安静的睡眠环境。

鬼压床是什么原因 过度疲劳引起鬼压床

人在过度疲劳或者精神负担重、思想压力大的时候，睡前没有得到有效的调整，睡眠时神经就可能会得不到完全的放松，就可能出现半夜突然清醒，但是身体不能动弹的现象。

鬼压床的科学解释 鬼压床易发人群

鬼压床的现象多见于青壮年人群。青少年时期学习压力大，壮年人生活压力过大，所以这两类人作息不规律，需要熬夜，有失眠和焦虑的情况，这些都可能造成鬼压床现象。

怎么避免鬼压床 睡前平静

很多人睡觉之前可能会看什么激动的电影，或者与朋友聚会，导致睡觉之前心情激动，难以平复，这种情况也是哦容易引起鬼压床的。建议睡前洗个热水澡，听听纯音乐，让自己的心情平静下来。

鬼压床是怎么回事 睡姿不当引起鬼压床

喜欢发生鬼压床现象的人一般都喜欢趴着睡或者仰卧睡。趴着睡的时候，因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大，血液流通就会变慢，就可能出现鬼压床的现象。如果是仰睡出现鬼压床，则是因为睡觉时被子或者自己手，压在了胸口，加重了呼吸负担，导致无法喘气，出现鬼压床的现象。

鬼压床解决办法 念佛号

很多人觉得鬼压床是招惹了不干净的东西，这个时候念佛号就可以驱散它。实验证明，是真的有效的。但是原理并不是佛驱鬼，而是因为转移了注意力，把紧张的意识从鬼压床中摆脱，使身体放松起来。也就是说，这个时候念佛号与念好好学习、天天向上的效果是一样的，只要你内心是坚信的。

怎么避免鬼压床 及时就医治疗

有部分鬼压床可能不是单纯性的鬼压床，可能只是自身疾病的一种表现。正对于这种情况，建议及时就医，查明病因，积极治疗，才能从根本原因上解决鬼压床的现象。

经常鬼压床怎么办

1.放松心态，平常心对待鬼压床。

2.鬼压床的时候做深呼吸或者眨眼睛，解除鬼压床。

3.改变睡眠姿势，选择侧卧位。

4.转移注意力，想别的事情。

5.睡前吃点安神帮助睡眠的食物，如牛奶，莲子。

睡觉的时候千万不能做这事

夜晚的时候，卸去一身的疲惫就会进入梦乡，努力的放松自己然后做一个甜甜的美梦。一个好梦也会提升睡眠的质量，但是梦的分类并不是只有好梦而已，如果身体状况的不好就会出现被鬼压床的情况。

什么是鬼压床

鬼压床，是指睡觉的时候梦见有鬼、死人或者看不清的怪物掐自己脖子，压迫自己身体的现象。至于睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动的梦境，那是睡眠瘫痪症。可以这么说，鬼压床很容易和睡眠瘫痪混淆，但鬼压床一定与压力有关，而不是梦里觉得自己身体不受支配这么简单。

先来看看几个鬼压床的梦境：

1、网友1说：才睡下去几分钟就感觉鬼压床了，煎熬了半个小时才起了身。莫不是今天出去真的遇到不干净的东西了……

2、网友2说：开头睡觉做梦，梦到我旁边有人，然后挨着我睡，过一会儿还抱我，还亲我，后来还压在我身上，我推不开，右手麻的左手没力气，眼睛睁不开。这就是鬼压床?有人给我说是春梦，我春你妹儿!我是觉得这样的感觉好吓人!

3、网友3瞪着大眼装近视说：要疯了!最近三天都是这样，不管我是侧卧仰卧统统都是，四点多醒了，看会儿书到快七点睡着，然后就做梦，都是梦见亲友，前天好像不是，昨天梦见两个现在健在的来我家做客，今天梦见一大伙互不熟悉的亲戚来做客，都是从梦里被压转到现实!今天居然看到了压我的手是个模糊的黑色骷髅!

这三个梦都很典型的提到了“被压”这样一个动作，压迫感然后有身体的僵硬，挣扎。那么，梦里的压迫感来自哪里呢?也就是说，鬼压床的梦，到底是什么东西在压?

很显然，有人会很快的会回答，一定是手或者被子呗。确实，有部分人做了鬼压床的梦境之后会发现自己的手或被子或有其他重物压在自己胸前。似乎答案呼之欲出，那么，陈鹏解梦告诉你，其实，答案没有那么简单。

能让手或平时盖的被子形成鬼压床梦境的做梦人，或有此判断的人是否了解过其实平时你也有手放胸前的习惯，是身体累了导致的吗?答案又是否定的，因为大部分鬼压床的梦境，并非经历很强的体力劳动之后产生的，但很容易在一种情况下产生，就是经过一些很无趣的一天，或在一个陌生的环境下睡眠的时候产生。

以下三种情况最容易鬼压床

1、体虚又经历了某些事之后

这些人在走了夜路，或经过某些阴森点的场所，或被欺负，或在某些夜黑风高的时候就开始做这种梦了。有时候会说这种人气血虚浮，其实身体很弱的人更容易做鬼梦，当然，鬼压床梦首当其冲的成为当做梦人最害怕的梦境。有好事者说，这种情况最容易解决了，补身体呗!可是，你怎么让这个做梦的人马上就摆脱鬼压床梦境呢?这里的技巧就可讲究了。

2、到一个新环境下的睡眠

有一个很典型的例子，这个例子源于一个老刑警对我的亲自讲述，他说，在厦门海沧某派出所刚成立的时候，从部队安排了一个转业干部做政委，他到了这个派出所，宿舍睡觉的时候，只要一闭眼就会觉得有阴影迎面扑来，凶猛的要掐脖子，他难受极了，以为是床的缘故，然后和同房间的另一个同事换床，换床之后还是不行，这种情况持续了三天。

从不信鬼神的他终于发飙了，在第三天晚上，再一次被阴影掐脖子之后，他奋力的挣扎起来，走出门口，朝天开了一枪，然后大声喊道，“你再玩我，我就毙了你!”回房间后，将枪放在枕头底下，从此再也没有鬼压床的情况产生。有些人外出旅行或出门做客或搬新家或枕边人外出的时候，鬼压床的梦也是突如其来，这里的重点是一个全新的睡眠环境。

3、去了阴气很重的地方之后

总有人去扫墓之后，去参观了某处回来后就梦见鬼压床了。特别是扫墓回来的马上梦见鬼压床的，特别迷惑，说：“不应该啊!”其实事实展现了，又有什么应该不应该的呢?有时候，一些壮汉也做了这种鬼压床的噩梦，貌似跟气血一点关系都没有的样子。

压力大导致的?产生压力的源头在哪里呢?工作或生活上的压力吗?大家知道的，工作和生活的压力感只会给脑部作用，和胸腔或脖子有毛关系!

是的，是气!必须是气!气压，是必须先拿出来说的。当胸腔的气压和胸腔外的气压产生差异的时候，气压就产生了压强，对于我们的心脏来说，就承受了压力，对的，梦里的压迫感就来了。那么，产生差异化的气压是什么导致的呢，呼吸!氧气!点到了这一点，你就可以看到问题的一个解决渠道了。