按两穴泻火补阴缓消渴
按两穴泻火补阴缓消渴
中医称糖尿病为消渴症，其主要症状是阴虚内热，即胃火盛，肾水虚。此时，我们选取按摩内庭穴以祛除胃火，太溪穴以滋补肾阴。
内庭穴在足背当第2、3 跖骨结合部前方凹陷处。每天上午的7~9 点是胃经最旺盛的时辰，按揉双侧的内庭穴各5 分钟，从脚趾往脚跟方向按，要求有强烈的酸胀或胀痛感。
太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。其是肾经的原穴，原穴能够激发、调动身体的原动力。每晚9~11点时先用热水泡脚，然后按揉两侧太溪穴，每穴3 分钟。按揉太溪穴时，很多人没有痛感，尤其是身体虚弱的人。这时，无痛感的人群一定要将它揉痛，有痛感的则要把它揉至不痛。长此以往，对于经常咽干口渴(喝水也难以缓解)，没有唾液，肾阴不足的患者比较有效。
当然，糖尿病属于内分泌疾病，穴位按摩只是一个辅助疗法，只要坚持不懈，确实会有意想不到的效果。
男性健康饮食
饮食搭配:鸡蛋+百合
作用：滋阴润燥，清心安神。
原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。
饮食搭配:芝麻+海带
作用：美容，防衰老。
原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。
女人总是腰痛，背后定藏着大麻烦 吃什么？用地黄
地黄是补益滋肾很好的中药，而且常见于山坡及路旁荒地等处。鲜地黄为清热凉血药；熟地黄则为补益药。
将地黄作为食品，在民间已有悠久历史。早在一千多年前，中原地黄产区群众就将地黄“腌制成咸菜，泡酒、泡茶而食之。”至今人们仍把地黄切丝凉拌，煮粥而食。
地黄具有滋阴补肾、养血补血、凉血的功效。凡阴虚血虚肾虚者食之，颇有益处。此外，地黄有强心利尿、解热消炎、促进血液凝固和降低血糖的作用。
清热生津，凉血，止血。用于舌绛烦渴，发斑发疹，吐血，咽喉肿痛。
用于热病舌绛烦渴，阴虚内热，骨蒸劳热，内热消渴，吐血，发斑发疹。
滋阴补血，益精填髓。用于肝肾阴虚，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，内热消渴，血虚萎黄，心悸怔忡，月经不调，崩漏下血，眩晕，耳鸣，须发早白。
食方不是药物，使用3月后仍不见缓解，建议就医。
原料：生地、熟地、蜜枣、扇骨、生姜
做法：
1、生地熟地洗干净，将生地熟地切成小块；生姜连皮洗干净，拍扁。
2、汤煲里放2/3满的水，将生地熟地及姜片倒入。
3、扇骨洗干净，在开水中氽烫一下，去掉血腥，然后夹入汤煲中。
4、生地熟地汤药材味较浓，故加入两颗蜜枣。
5、大火烧开后，转小火煲2小时即可。
食方不是药物，使用3月后仍不见缓解，建议就医。
原料：羊肉、熟地黄、当归、黄芪、大枣、生姜
1、将羊肉洗净后切成小块，然后用开水焯一下，去掉血沫；再将其余材料洗干净备用。
2、将所有材料放入煲内，加清水，用文火煲3小时。
宜食
1、阴虚发热、口干渴、阴伤便秘、肾阴不足、虚火上火之咽喉干痛、湿疹、神经性皮炎。
2、妇女月经不调、血崩、胎动不安等病症患者，适宜食用。
忌食
1、脾虚腹泻、胃虚食少者，不适宜食用。
2、地黄不宜与薤白、韭白、萝卜、葱白一起食用。
3、在煎服时，不宜用铜铁器皿。
清虚热药地骨皮
地骨皮就是茄科植物枸杞子的根皮，用的根皮，这个是枸杞子果实，这个是药材，地骨皮，性甘寒，归肺肾肝经，可以清虚热，清热凉血，清肺降火。
地骨皮作为一个退虚热的药，它主要是用于阴虚火旺所致的一般的骨蒸潮热、盗汗。在这个阴虚内热证当中，是一个比较常用的。从理论上来讲，地骨皮还有凉血的作用。照理说温热病的后期，这种夜热早凉、邪热未尽的时候也应该用，但是找不到这方面的例证，几乎没有人这样用。地骨皮应用比青蒿在其他方面更广泛，一个是阴虚火旺，虚火上炎引起的牙痛。因为牙痛或者牙龈肿痛，经常有阳明的热盛，那个是实证。也经常有肾阴虚，虚火上炎。因为肾主骨，牙是骨之余，所以足少阴肾经的一些虚火上炎有时候经常累及牙或者牙龈，出现一些虚火牙痛。地骨皮通过它的退虚热，常常配伍一些滋阴降火止痛的药，对于虚火牙痛有一定的作用。
在民间把它的植物的地上部分它的嫩的那个叶片，那个尖端比较嫩的，有的民间叫做枸地芽，也是用来治疗虚火牙痛，据说也有一定的效果。有的民间，虚火牙痛的时候就说用枸地芽来煎鸡蛋、煎鸭蛋这样子吃，民间的这种单方，可能它也是类似的或者相同的退虚热的，或者降虚火，虚火下降它不上炎，所以牙痛会得到一定的缓解。另外，用于虚火上炎引起的消渴，但主要是指的是糖尿病。消渴就是阴虚者比较多见。阴虚主要是肾阴虚，当然也包括了胃和肺的，通过它的降虚火的作用，缓解消渴的症状，当然也是和补阴的药同用。这三个方面，一般的阴虚火旺、骨蒸潮热，或者虚火的牙痛，虚火的消渴，都必须和补阴药同时使用。
比如说治疗虚火的消渴，或者骨蒸潮热，知母、生地，这都是常用的。治疗牙痛也可以配伍这一类的药物，这是在退虚热方面。另外，它又能够清实热。清实热就是泻肺火，也可以说清肺热，所以可以用于肺热咳嗽。钱乙的方泻白散，白就是肺，泻白就是清泄肺热，里面主要的药就有地骨皮和桑白皮，尤其是儿科当中普通的肺热咳喘、肺热咳嗽是经常采用的。凉血，就是用于血热妄行，内科杂病当中它都可以用，在血分有热，但是它没有止血的作用，所以一般要配伍止血的药物。
泽泻的临床应用
1、用于肾炎水肿或脚气水肿，取其利尿消肿作用。常配茯苓、白术，方如四苓散。可以此方为基础，随证加减。
2、用于治疗由肾阴不足(肾阴虚)、肾火亢盛而引起的遗精、滑精、眩晕等证候，取其有泻肾火的作用(可能与利尿清热有关)，但须配合其他滋补肾阴的药物，如熟地、山萸肉等，方如六味地黄丸。六味地黄丸既有熟地、萸肉、山药之补，又有泽泻之泻，泻去肾火，使补药更能发挥作用，这样一泻一补，一开一合，相反而相成，共奏补肾阴之效。但要注意，由肾阳虚而引起的滑精以及无湿热者，则不宜用泽泻。
附：前任曾说泽泻能治消渴(糖尿病属消渴范畴)，现代实验也初步证实泽泻有降血糖作用，但现代临床实践极少用泽泻为主药治糖尿病。至于六味地黄丸虽可用治糖尿病，但主要作用不再泽泻。
鸡汤与排骨汤哪个更补
鸡汤的温补效果好，而排骨汤的清补效果好，建议按照自身的情况选择。
鸡汤性温，有温中益气、补精、填髓的功效，适合消瘦羸弱、疲劳乏力、病后体虚、腹泻、消渴、水肿的人群食用；而排骨汤性平，有滋阴、润燥、解渴的的功效，适合上火内热、消渴、羸瘦、燥咳、便秘的人群食用。
怎样降血糖
缓解烦渴—鱼际穴
上消跟肺阴不足、肺热有关，表现为多饮，应注重清热润肺、生津止渴，可以掐鱼际。鱼际穴属手太阴肺经的荥穴，位于第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处，具有清肺热，利咽喉的功效。
控制食欲—内庭穴
中消跟胃阴不足、胃热有关，表现为多食，应注重清胃泻火、养阴增液，可以掐内庭。
内庭穴位于足背第二、三趾间缝纹端，用食指和拇指放在脚面和脚底，上下对掐揉内庭穴，具有清胃泻火、理气止痛的功效，可以控制食欲，治疗口气重、便秘、打呼噜、牙、胃火牙痛等。
鸽子汤和什么一起吃好
鸽子本身具有补气养血的功效，而如果和具有补气功效的黄芪、西洋参、党参以及具有补血功效的当归、阿胶、红枣等一同炖汤，能够增强补气血的功效，非常适合有气血虚弱、气虚乏力、血虚萎黄、月经不调、行经腹痛、气短心悸等症状的人群进行食补。
而将鸽子与有滋阴补肾功效的板栗、山药、芡实、枸杞子、银耳等食材药材一同炖汤，则有很好的补肾益精、滋阴的功效，适合有肾虚精亏、阴虚内热、体虚腰酸腿软、遗精早泻、消渴等症状的人群食用，滋补效果非常好。
许多人喝多了鸽子汤都会上火，那么只要将鸽子汤和绿豆、莲子、麦冬、玉竹等食材药材一同炖汤，不仅不会上火，而且还有清热降火的功效，适合有上火内热、消渴、肺热咳嗽症状的人群食用。
天麻具有很好的平肝息风作用，将鸽子与天麻一同炖汤，对于肝火旺盛引起的头晕、头痛有很好的缓解作用。
蒲公英吃多了会中毒吗？ 蒲公英和什么搭配吃比较好
桂花能散寒破结，化痰止咳；蒲公英能清热解毒，两者一起饮用，具有清热灭菌、去火祛痘、排毒养颜、美白皮肤、抗氧化的功效。
蒲公英性寒味甘，归肝，胃经，具有清热，利尿的功效，和鱼腥草同泡水饮用，有清热解毒，消炎散结的功效。
蒲公英甘草水能清热解毒，补脾益气，滋润肠道，对上火引起的咽喉肿痛，口干口渴有一定的缓解作用。
甜菊叶作为甜味调剂品，可以缓和蒲公英水苦涩的味道，可用于治疗急性乳腺炎，痤疮，扁桃体炎，腮腺炎，尿路感染等症。
蒲公英能清热解毒，抗菌消炎，利尿缓泻，主治感冒发热，扁桃体炎，咽喉炎，支气管炎，目赤肿痛，乳腺炎等症;麦冬可滋阴生津，缓解阴虚内热引起的咽喉肿痛，干渴，热咳等症，适合热性体质，易上火者食用。
火疗的功效有哪些 调和阴阳
阴阳失调是指机体阴阳消长失去平衡，又称阴阳偏盛，常见症状有壮热恶热、面红烦渴、恶寒喜暖、玩腹冷痛等。火疗有补泻作用，能泻其有余，补其不足，达到调和阴阳的功效。