月子后遗症饮食调理

养生健康

月子后遗症饮食调理

女性在生产后，月子是一定要做好的，否则就会留下一些后遗症，这样对身体健康，也都是有着严重威胁，那有些女性在做月子的时候，就没有做好，使得自己出现有很多问题，那月子后遗症饮食调理是不错之选择，这样的方法可以很好的改善月子病，而且对自身健康也都是没有任何的危害。

那月子后遗症饮食调理该如何调理呢，下面就详细的介绍下，使得女性对此也都是有着很好的了解，在出现这些问题的时候，也都知道自己该如何做，尤其是有这样问题的女性。

月子后遗症饮食调理：

调理原则：

1、打开筋骨腠理，将滞留体内的风寒排出，缓解消除酸麻痛冷等不适。

2、补足元气，提高机体免疫力，提高对风寒湿邪的防御。

无精吃什么好

一、山药粥

山药100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。将鲜山药削皮后切成块，煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。

二、芝麻粥

芝麻50克、白米100克、蜜糖50克，清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发。

三、动物肾脏

无精症饮食调理可以食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。

四、虾

无精症饮食调理要多吃虾，虾补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

五、海参

海参可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。无精症饮食调理能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

月子病40天能治愈吗

月子病40天能治愈吗月子病40天不一定能治愈。

月子后遗症是由于妇女怀孕期间，新陈代谢十分旺盛，这时候妇女的筋骨腠理处在开放状态。分娩、小产时，元气大伤，坐月子期间，风寒乘虚侵入，一旦筋骨腠理闭合，风寒被包于体内无法排出，便会引发月子后遗症。

有此可见月子后遗症的康复必须要将体内的风寒排出才可，所以只是简简单单的休息并不能康复。因为光靠休息是不能将体内的风寒排出的。月子后遗症不能忽视，不能不调理。不然晚期很有可能会转变成严重的类风湿与风湿。

另外月子后遗症是一种慢性病症，所以调理起来所花的时间和周期都是很长的。它不可能跟感冒一样，只要服用了感冒药几天就会好起来。至今为止，月子后遗症的调理是没有什么比较快的方法，所以也就没有什么特效药。月子后遗症的调理最短也需要三个月的时间，所以说如果没有耐心坚持到底的话，病情便会反反复复。理月子后遗症需要一个漫长的时间，在这段时间里需要很大的耐心，一定要坚持住，否则就会前功尽弃。有的西药见效是很快，但是复发的也快。所以要想彻底调理好月子后遗症还需要按周期慢慢来，不可急功求利!

引起月子病的原因是什么第一、因为妇女在月子期间筋骨腠理之门大开，身体是处在于非常虚弱的一个状态，这个时候身体如果是因为不小心受到风寒的侵入，会导致妇女出现怕冷、怕风、活动的时候出现关节疼痛的情况，这个时候因为非常的怕冷，即便是在夏天比较炎热的时候都会包裹得比较严实，怕会有什么风进入到身体，如果这个时候的寒风进入到产后妇女的骨内，就是会出现比较难根治的情况，并且妇女在生产以后的一百天是一个自然恢复的时期，筋骨和腠理一个合闭，就很容易出现风湿入骨的情况，就会很难排出体外，会长期的滞留在妇女的身体内，导致妇女身体素质变低，经常性的出现腰酸腿痛，关节疼痛的情况。

第二、产后的妇女比较容易出现抑郁的情况，情绪的压抑会导致肝气郁结，血气就会出现不通畅的情况，这样导致身体和血液失去应有的营养，这个时候不慎出现风湿寒气的侵入，产后妇女就会表现出比较明显的关节疼痛和麻木，还会出现抽搐，胀痛等等的情况。

第三、在坐月子期间应该要禁止房事，最好就是禁欲，因为房事过多会导致上阴、伤肾。如果是这个时后因为阴精两亏导致筋骨空虚，风邪可乘虚侵入。妇女就会表现出：关节疼痛这种基本的症状以后还有就是经常性的无力、困乏、腰酸腿痛，这个时候很容易就会患上风湿类疾病。

月子病的临床表现月子病的临床表现是：产后晕眩、头沉或疼痛、腰部、膝盖、脚踝、手腕等发麻、发痛、冒冷汗、身体发冷、寒颤等症状，遇冷，风，阴雨天气疼痛加剧。严重的月子病会阻碍子宫的血液循环，出现淤血，降低生殖器官及泌尿系统的功能，影响下肢的血液循环。

由于情绪忧郁而引起的月子病还可能伴有麻木，抽搐，胀痛等症状。

由月子里房事而引起的月子病还会有四肢乏力，腰酸，嗜睡等症状。

由于怒气而引起的月子病还同时伴有大小关节疼痛，头痛等症状。

月子病怎么治疗早发现早治疗

月子病在月子期间最好调理，很多月子病都是可以在月子期间进行治愈的，如果不加注意，没有及时发现，月子病拖得越久对身体的损害就越大，也越难治愈。一般来说，像是受到风寒一类的月子病就要在月子里及时治愈，可以进行中草药的盆浴，将体内的寒气彻底的蒸发出去，按照这种方法治疗以后，不能再受风寒，否则寒气侵体会更加严重。其余的类似腰痛、关节痛的毛病都要在月子中间注意休息，不可再劳累。

对症治疗

产后一系列的病症，不能够乱投医，或是相信民间土方，应该及时去医院检查，确定病症和成因，对症治疗。以免用药不慎，加重病情或是贻误治疗的最佳时机。

饮食调养

坐月子期间，饮食滋补对于身体尽快恢复具有很大的作用，营养充足加速身体恢复，补充之前生产的亏损，增强体质。多补充钙元素，避免骨质疏松引起的腰痛，是远离月子病不可或缺的一部分。

小贴士：

各位产后的妈妈一定要注意产后的保养和护理，因为月子病一旦形成就需要花费精力和时间去保养身体以免落下病根。如果得了月子病就一定要早治疗不要耽误而留下病根。

月子后遗症的症状

常见症状：酸麻痛冷、体质虚弱、神经功能失调。如：产后脚后跟疼痛、关节疼痛、肌肉酸痛、四肢麻木、怕冷怕风、怕下冷水、见风头痛、睡眠不好、好感冒、产后抑郁等形成原因传统中医和现代中医对此都有阐述。

传统中医

1、内因：分娩、小产、流产导致元气损伤;

2、外因：风寒湿邪趁虚而入，并滞留体内。是内因和外因共同作用的产物。

现代中医

1、内因：分娩、小产、流产导致人体免疫力下降。

2、外因：风寒湿邪趁虚而入，并滞留体内。

3、形成疾病的时间窗口：女性怀孕期间，在孕激素的作用下，筋骨腠理(关节、韧带、肌肉)因开放而疏松，风寒湿容易进入人体。坐月子期间(30天左右)伴随孕激素消退，筋骨腠理逐步闭合，将体内风寒闭锁于体内，同时将外界风寒湿阻挡在体外。

出现月子病能治好吗

月子病不是非得月子治有些产妇在坐月子时，由于受凉、饮食、睡眠等原因，得了月子病。一些人听说月子里得的病，必须在月子里治疗才能治得好，于是心中焦虑不安，苦恼不已。那么要怎么有效冶疗。下面我们就来一起看。

月子病一般的主要症状有全身肌肉关节麻木、疼痛、酸胀、怕风、怕冷、不耐劳累、屈伸不利为主要表现，严重者每当感受凉风之时就有凉风钻到骨头里的感觉，患者即使在暑热时节其患处也必须裹以厚被或棉衣才能感觉舒适。

“月子病月子治”是指月子里得了病要抓紧时间治疗，而不是指月子里得的病只能在月子里治，过了月子期就不能再治了，或者说只能在下次月子里才能治好。一些身体虚弱者，经过充分的卧床休息和良好的营养补充，有些病是可以改善的，这就使得有些老年人误以为“坐月子”能治好某些病。但有许多疾病，例如细菌感染性疾病等，光靠休息和营养是难以治愈的，还得用相应的药物治疗才能病去体愈，光靠月子中的休整是绝对不够的。

中医归为月子后遗症(元气不足、体内风寒过重)，西医可归为亚健康状态(免疫力低下的表现)。所以对月子病来说，调理比治疗更妥当。其根本途径是：

1、排出风寒，缓解酸麻痛冷等不适。

2、补足元气，提高免疫力，增加机体耐寒力。

月子病讲究调理，方法多种，只要能：

1、排出体内风寒;

2、补足人体元气基本上就可康复。

对于月子病，传统医学运用传统的常规疗法，病情轻者即愈，稍微复杂就成了缠绵难愈的顽症，所以，人们常说的“月子病难治”就是这个道理。其实，月子病也不像人们所说的那样难治疗，主要是没有找到病机所在。月子病的治疗一定要坚持早发现早治疗的原则，如果没有及时治疗，筋骨腠理已经闭合，风寒已包于体内，治疗起来需要花费更长的时间。

月子后遗症的饮食注意

产后应吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，要搭配蔬菜、水果等，即荤素搭配。避免吃一些辛辣生冷的食物，因为这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害。喝一些较清淡的汤，比如银耳汤、山药汤等。夏季避免食用冰镇的水果。冬季可以把水果切块，用开水过一下，防止太凉;可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。推荐食材包括肉类：猪肝，牛肉，鱼;蔬菜类：胡萝卜，西红柿，茄子，南瓜;水果类：水蜜桃，菠萝，梨;其他：干红枣，黑木耳。粮食应该粗细搭配。不仅要吃得很营养，还要注意合理搭配做到膳食平衡。

热伤风几天好

感冒可分为普通感冒和流行性感冒，而热伤风就是其中夏天的一种普通感冒。一般来说，通过每日的饮食调理，日常的保健，基本上一个星期左右就能好转，只是会留下一些后遗症，如咳嗽、流鼻涕等症状，也会慢慢好转的。