天麻炖排骨的适宜人群和禁忌人群 补血活血

天麻炖排骨的适宜人群和禁忌人群 补血活血

排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血，而天麻本身就具有行气活血的功效，所以天麻炖排骨能起到很好的补血活血作用，非常适宜缺血、产后血虚者食用。

当归鸡汤的适宜人群和禁忌人群 补血活血

当归味甘而重，因此能补血，适用于心肝血虚证，而且当归的主要成分当归多糖可刺激肌组织，促进其产生造血调控因子。鸡肉中含有铁元素，对妇女缺铁性贫血症等有明显功效，因此食用当归鸡汤有补血活血的功效。

芋头炖排骨的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：一般人群皆可食用，适合体质虚弱，消化功能不佳的人群食用，可以增强能量。

2、禁忌人群：芋头炖排骨中有芋头和排骨，对其过敏的人群不能食用；有胆囊疾病、痛风的人群不建议食用。

天麻乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：天麻炖鸡不仅味道鲜美，营养也十分丰富，一般人群均可食用；天麻乌鸡汤滋补作用强，有平肝熄风的作用，适合体质虚弱、头晕头痛者食用。

2、禁忌人群：天麻炖鸡是一道药膳，天麻有祛风止痛、平肝熄风的功效，津液衰少、血虚、阴虚、孕妇、婴幼儿等人群不宜食用。

天麻炖鸽子的功效与作用 天麻炖鸽子的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：一般人群均可食用；天麻炖鸽子具有很好的滋补作用，尤其适合老年人、孕妇、体质虚弱者食用。

2、禁忌人群：天麻炖鸽子滋补在作用强，性偏热，易上火或喜冷怕热、经常脸红、爱出汗的人不宜食用。

木瓜炖排骨的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：木瓜炖排骨一般人群均可食用，因它具有很好的滋补作用，因此尤其适合体质虚弱者食用。

2、禁忌人群：木瓜炖排骨具有一定的热性，因此建议体内燥热，容易上火的人群适量食用为宜，以免引起生热上火。

洛神花酒的适宜人群和禁忌人群 补血活血

洛神花酒中含有很多矿物质，其中含量较多的就是铁，铁质是人体血红细胞合成的主要成分，因此食用洛神花酒对骨髓的造血功能有很大的促进作用，能增加血容量，促进血液循环，加快血液的新陈代谢功能，有活血化瘀的作用。

天麻炖排骨的适宜人群和禁忌人群 天麻炖排骨的做法

材料：天麻，排骨，百合，姜，醋，味精，盐。

做法

1、天麻泡一下，把排骨洗干净放入砂锅加入凉水煮开，一定要把上面的油沫撇干净。

2、然后放几滴醋（这样有利于骨头里的钙炖出来），放几片姜（去腥），同时放入天麻一起炖。

3、水开后改小火慢慢煨半小时，最后在出锅前记得把百合放进去稍煮1—2分钟，然后放盐、鸡精调味即可。

天麻炖排骨的适宜人群和禁忌人群 强身健骨

天麻富含天麻多糖，有良好的清除自由基作用，可以抵御病毒侵害，提高免疫力，从而达到强身健体，抵御风寒的作用，而排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质，能促进幼儿的骨骼发育，还能预防老年人骨质酥松，因此用天麻搭配排骨炖汤有很好的强身健骨功效。

山药炖排骨的适宜人群和禁忌人群 降血脂

山药中的中的黏蛋白能够保护人体的血管，并且防止心血管中血栓的形成，能够在一定程度上保护心血管的正常功能，同时，山药中含有的皂苷还能降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，患有高血压、高血脂及高血糖的患者在食用后有很好的改善作用。

常见的保护心血管食物：深海鱼、坚果、大豆、燕麦等。

鸭锁骨的功效与作用 鸭锁骨的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：鸭锁骨适宜体内有热，上火人群，低热，食欲不振，大便干燥，水肿人群，营养不良，产后病后体虚人群食用。

2、禁忌人群：鸭肉性寒，素体虚寒，受凉所致不思饮食，胃部冷痛，腹泻，腰痛，易痛经人群不宜食用鸭锁骨。

天麻炖排骨的功效与作用 天麻炖排骨的适宜人群和禁忌人群

天麻炖排骨味道鲜美、汤汁清澈、营养丰富，具有补虚止痛、补血活血、强身健骨等功效，适宜贫血、头痛、体虚眩晕等人群食用。

但天麻炖排骨滋补性较强，汤品性质温热，对于湿热痰滞内蕴者、易上火的人则不宜食用。

天麻炖鸡的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：天麻炖鸡含多种营养物质，有滋补身体的作用，还能祛风止痛，适合头痛、眩晕、肢体麻木、半身不遂、癫痫、破伤风等人群食用。

2、禁忌人群：天麻炖鸡是一道药膳，天麻有祛风止痛、平肝熄风的功效，津液衰少、血虚、阴虚、孕妇、婴幼儿等人群不宜食用。

三七炖排骨的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：三七炖排骨具有活血化瘀，消肿止痛的功效，适合冠心病、高血压等心脑血管疾病患者食用。

2、禁忌人群：三七具有较强的活血化瘀作用，对子宫血管有一定的刺激作用，孕妇忌服，否则可能会有流产的风险。