夫妻生活一周几次正常

夫妻生活一周几次正常

性交频率是夫妻性生活最直观也最重要的表现，但是性生活频率受着婚姻状态、身体素质、双方年龄以及性能力强弱等多方面影响面有很大差异，并一直处在动态变化当中。

经常熬夜竟会影响夫妻正常性生活

其实，“性福”的人基本不熬夜，因为：

·对于男性而言，经常熬夜是减少晨勃的一大因素，睡得太晚会导致清晨无法勃起，性生活时缺乏激情，人总是处于亚健康疲劳的状态，性爱持久度低;

·对于女性而言，熬夜会使阴道缺乏润滑，性欲望变得迟缓。超40%的女性表示，如果睡眠不足，更容易对爱人发脾气，夫妻感情出现矛盾的几率更高。

睡多久才会更“性福”?确保每天有高质量的睡眠6小时以上，啪啪啪才更尽兴。

当然，最好能做到以下几点：

·「规律睡眠」，尽量在每天晚上11点前入睡，因为从中医角度来讲：亥时(也就是21：00~23:00)睡觉最养性。但那些所谓的器官排毒并没有科学依据，器官时时刻刻都在工作。

·如果不能做到11点前入睡，也要保证全天的睡眠时间达到6小时以上，最佳状态是保持7~8小时的睡眠时间。

·建议「裸睡」，不论男女，这样可以让人体更轻松，能最大限度地消除疲劳，但要勤换被单被套，注意卫生。

男人熬夜 以ED为代价男性经常熬夜容易导致抵抗力下降、记忆力下降、内分泌失调、神经衰弱等症状，熬夜对男性ED(勃起功能障碍)的影响非常复杂，一般是因为日积月累，由偶然性转变为永久性，最后成为器质性阳痿。

如果你经常熬夜，仍雄风依旧、DD经常“摇旗呐喊”，那只能说明时候未到或者你从其他途径(锻炼、营养)得到了很好的缓解。

后戏：温暖相拥

爱爱后女性最讨厌性伴侣的行为是倒头就睡，她们更希望性伴侣在性爱后可以拥抱着她。温暖的拥抱和话语对女性心理能起到良好的安抚作用。

夫妻之间要互相尊重对方的性要求，及时做出反应，并尽量给予满足。健康和谐的性生活，会使夫妻之间更加恩爱，婚姻更加美满。爱爱后给她一个温暖而持久的拥抱，并说一些赞美的情话，既能安抚女性的心理，又能增进感情。

夫妻生活多长时间才算正常

专家称，一般情况下，正常夫妻生活的时间一般为5-15分钟，但是由于每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。

专家指出临床上将性生活时间大于五分钟至半小时左右视为正常，少于5分钟者称为早泄，早泄是一种性功能障碍，性功能异常的病因有很多，如神经血管性因素，内分泌性，也有器质性因素：主要由于慢性炎性疾病如前列腺炎、精囊炎、后尿道炎，精阜炎。长期手淫者等，或神经病理改变，或生殖器其他病变如包皮系带过短等因素，

所以夫妻性生活多长时间才正常，是没有一个统一的标准的，为了能够延长性生活时间，很多男性朋友们都喜欢多吃一些壮阳药，专家提醒男性如果性生活时间短，建议及时去医院检查治疗，不要乱用药物。据科学表明一次性生活的时间持续得很长，对双方的身体都是不利的，由于过性生活时，不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，这样势必影响第二天的工作和劳动。

以上就是男女性生活时间多长才正常的内容，其实男女双方发生关系可以促进双方的感情，但是，天天行房事对男女双方的身体都不好，所以，在行房事这件事上，还是要有节制。平时也要养成良好的生活习惯和饮食习惯，避免疾病产生，也避免一些不必要的麻烦。

每天过夫妻生活的好处

1、夫妻生活可以延年益寿

英国的一项研究表明，一周至少有两次正常夫妻生活的男性，比一个月夫妻生活少于一次的男性寿命更长。美国的一项研究得出了相同的结论。另外，瑞典研究人员分析了70岁人群的夫妻生活状况，发现75岁以前死亡的人正是很早就停止夫妻生活的人。

这项瑞典的研究既没有发现女性是否因为夫妻生活频繁而更长寿，也没有在北卡罗来纳州做过这样的实验。但是，在该州确有一项调查发现，享受夫妻生活的女性比不享受的女性确实活得更久些。

2、夫妻生活有益心脏健康

英国一项研究显示，一周有两次或多次夫妻生活的人不容易患心脏病和其他致命的心血管疾病。与夫妻生活最频繁的人相比，那些一个月夫妻生活不到一次的人患致命的心血管疾病的概率是前者的两倍。

3、夫妻生活可以降低血压

《生物心理学》上的一篇文章指出，夫妻生活频繁的人血压更低。布拉迪的实验也表明，做爱次数多的人面对压力时血压更低。

4、夫妻生活降低患乳腺癌的风险

法国一项研究发现，从来没有正常夫妻生活或夫妻生活不频繁的女性患乳腺癌的几率是夫妻生活频繁女性的三倍。

5、夫妻生活降低患前列腺癌的风险

密尼苏达州一项研究发现，一生中夫妻生活次数达3000次以上的男性患前列腺癌的几率，比次数少的男性少一半。尽管不太清楚为什么会有这样的情况，但是该项研究发现，做爱次数多的男性前列腺更健康，而且其精液可以排出更多体内废物。布拉迪在他的文章中写道：这些差别明显可以影响前列腺癌的发病率。

6、夫妻生活可以缓解疼痛

威泊教授和其他研究人员认为，更多的夫妻生活可以减轻背部疼痛和偏头痛。

7、夫妻生活可以塑形

一项研究健康的德国成年人的调查表明，夫妻生活频繁的男女比不频繁的人更苗条。威泊教授说，每次夫妻生活都会燃烧50至60卡的热量，所以一个月内每周做爱三次就可以燃烧掉700卡的热量，这相当于慢跑七英里所消耗的热量。

8、夫妻生活可以调节睾酮水平

一群有勃起功能障碍的男性接受了相关治疗后，其夫妻生活更加频繁了，睾酮也提高到了正常水平。具体而言，每月夫妻生活至少八次的男性比那些每月不到八次的男性睾酮增加得更多。

9.、夫妻生活可以减少绝经期症状

在尼日利亚，夫妻生活频繁的女性绝经以后出现潮热症状的人很少。布拉迪说这是由于夫妻生活帮助她们调节了荷尔蒙水平，因而减少了绝经期症状。

10、夫妻生活使精液更健康

有三项研究表明，与参与其他类型性活动的男性相比，参与男女正常性活动的男性，其精液更多，精子数量更多且质量也更高。

产后同房的注意事项

1、卫生要干净，避免子宫受细菌感染

由于产后新妈妈抗病能力较差，生殖道的创口依然存在，没有完全的愈合，因此，这时过夫妻生活，一定要注意保持卫生，特别是男性生殖器一定要注意保证清洁，在同房之前，用温水洗干净，女性在夫妻生活之后要注意清洗阴部，以免引发感染。

2、动作不可过于粗鲁

由于新妈妈刚生完宝宝，身体尚未完全恢复，特别是生殖器官有创伤，阴道较为干涩，阴道黏膜也十分的脆弱，这就需要丈夫要注意多体贴妻子，在过夫妻生活时，动作要轻柔，多给妻子一些爱抚，尽量消除妻子的心理障碍，否则，如果动作过于剧烈，可能会造成妻子阴道裂伤，导致出血。

3、避孕很重要

不少新爸爸、新妈妈们，在宝宝出生之后，也没有月经的来临，认为不会怀孕，便为所欲为、无所顾忌了，可以畅快淋漓的过夫妻生活了，不用考虑避孕的事情了，事实上，不少新妈妈在产后过夫妻生活时没有采取避孕措施而发生怀孕，这对女性而言，身体伤害非常重。因此，在产后过夫妻生活，必须要考虑避孕。

性生活不和谐会影响感情吗 夫妻生活不和谐怎么办

1.多培养感情：夫妻生活是两个人一起享受的生活，如果把夫妻生活看成是一种任务，就失去了性生活的意思。所以夫妻间要在日常生活中积极培养感情，在生活中多沟通，建立和谐的感情生活。

2.夫妻生活更加规律：很多夫妻缺乏沟通会给夫妻生活带影响，所以建议夫妻间达成一种有规律的性生活，这样既能够满足双方的需求，又能够增强夫妻间的亲密程度，享受生活质量。

3.相互体谅：如果夫妻双方出血不和谐的性生活一定要相互体谅，不要把不和谐的因素归咎于一个人，双方相互谅解，相互支持，才能增加双方的感情。

夫妻生活频率

如果仅仅从生理上来讲，那么无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天作爱，其中新婚之夜，连续交合4-5次，甚至白天也闭门作爱，但也应该适当地加以节制，不宜过度。

有人调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次;32-35岁，每周2次;在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判断性生活是否适度。

衡量夫妻生活频度是否适当的客观标准是，第二天早上是否精神饱满、身心愉快。如果在夫妻生活后第二日或几日之内，出现以下情况，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当有所节制，适当延长性生活的间隔时间。

(1)精神倦怠，萎靡不振，无精打采，工作容易感到疲乏，学习精力不集中，昏昏欲睡。

(2)全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星。

(3)面色苍白、两眼无神、神态憔悴，形体消瘦。

(4)气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡。

(5)食欲减退，不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。

如果出现上述状况，应及时纠正，减少性生活次数，严重者，应暂停一段性生活。但是，对此也不必过于担心，因为：一般的性生活过度，只要暂时停止一段时间的性生活，注意休息，加强营养，对健康并无大碍。当然，如果继续放纵自己，后果就不好了。

正常夫妻生活周期是多久呢

关于正常夫妻生活周期这个问题一定要引起注意，正常夫妻生活周期是多久呢?这个问题为你解答如下：一般是每周2-3次,适可而止啊.只要自己不感到疲劳就可以了啊.而且这个本身是有很大的个体差异的啊.所以每个人的同房的频率差异是非常大的啊。

正常夫妻生活周期不是判断性生活质量的唯一因素,和谐的性生活应使双方都感到愉悦，当然，除了感情因素和性技巧之外，某些男性疾病会造成射精过快，如：精神因素、包皮过长、前列腺炎、手淫过频等，性生活是夫妻双方共同的事情，需要双方共同理解和配合。

临床上将正常夫妻生活周期大于五分钟至半小时左右为正常，少于5分钟者称为早泄，早泄是一种性功能障碍 ，性功能异常的 病因有很多,如神经血管性因素，内分泌性，也有器质性因素：主要由于慢性炎性疾病如前列腺炎、精囊炎、后尿道炎，精阜炎.长期手淫者等，或神经病理改变，或生殖器其他病变如包皮系带过短等因素，使阴茎勃起时疼痛而引起性功能异常。早泄的危害不容忽视，因此，男性患了早泄绝对不能羞于启齿，消极以待，更不能盲目治疗。建议到医院检查确诊,明确诊断后针对性治疗。

夫妻之间的性生活是夫妻之间的义务，是可以为夫妻之间的生活之前一定的情趣的，有利于维持夫妻之间的感情，但是一定要控制住性生活的周期，不能够过于频繁，要有一定的规律，为了健康着想，性生活周期是夫妻都需要注意的。

产后同房的注意事项

1、注意保持卫生

由于产后新妈妈抗病能力较差，生殖道的创口依然存在，没有完全的愈合，因此，这时过夫妻生活，一定要注意保持卫生，特别是男性生殖器一定要注意保证清洁，在同房之前，用温水洗干净，女性在夫妻生活之后要注意清洗阴部，以免引发感染。

2、注意动作柔缓

由于新妈妈刚生完宝宝，身体尚未完全恢复，特别是生殖器官有创伤，阴道较为干涩，阴道黏膜也十分的脆弱，这就需要丈夫要注意多体贴妻子，在过夫妻生活时，动作要轻柔，多给妻子一些爱抚，尽量消除妻子的心理障碍，否则，如果动作过于剧烈，可能会造成妻子阴道裂伤，导致出血。

3、注意产后避孕

不少新爸爸、新妈妈们，在宝宝出生之后，也没有月经的来临，认为不会怀孕，便为所欲为、无所顾忌了，可以畅快淋漓的过夫妻生活了，不用考虑避孕的事情了，事实上，不少新妈妈在产后过夫妻生活时没有采取避孕措施而发生怀孕，这对女性而言，身体伤害非常重。因此，在产后过夫妻生活，必须要考虑避孕。

不同年龄段性生活次数是多少

20至30岁

据资料显示，这个年纪的人约有13%每天都同房，三分之一每星期同房超过一次，半数以上每星期一次。如果你属于“无性”的一群，请你不用担心，有17%的姐妹们跟你一样。

30至40岁

据资料显示，这个时期的你是享有最多高潮的人。30多岁的女人有超过半数在夫妻生活时可以获得高潮。

40至50岁

据资料显示，40多岁的女人只有少于三分之一会维持每星期至少同房一次。这个年纪的女人通常也热衷于使用震动器等夫妻生活辅助工具。

一般来说，20-30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右;31-40岁的人，每周不超过2次;41-50岁的人每月约4-6次;51-60岁的人，每月可2-3次左右;60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持1次以上。这是从总体而言，各人可视具体情况适当加减。正常情况下，但以长期、均衡、维持为好，即使到六七十岁也不要中止、断绝，这样就可长期保持一定的性能力，夫妻白头偕老。

夫妻生活频率要适度

同房次数是因人而异的。同房频率跟一个人的年龄,体质,性格,职业,气候,环境,情绪等多种因素紧密相关的,因此,夫妻生活的次数不能机械地用一个数字大致去规定,而是要根据男女双方具体情况做适当的调节。

假如原有各种慢性病，夫妻生活一旦过度，就易于复发，更应加以节制。因此，不要盲目地与别人比较，似乎比别人多一些，就认为是过度，就一定不好，而是要根据自己的感受来判断。

夫妻生活初期,性欲一般较强烈,同房次数多些,一般为一周3~6次,但是凡事都有度,不宜过频,要以次日的双方精神状态作为判断标准,如果双方都不觉得疲劳,而感到精神饱满,工作有劲,这就表示同房适度。倘若出现精神不振,头重脚轻,食欲下降,头昏心慌等现象,则说明有些过度,即使欲望强,也应当加以节制。

还要注重自己夫妻生活后所获得的感觉。和谐,美满的夫妻生活对身体的免疫能力有非常好的支援作用,一次良好的夫妻生活甚至比一次有效锻炼能取得更大的好处,只要双方第二天感觉疲劳,夫妻生活就是适当的!

不要拿自己的身体做实验，更要适度性爱，这才是真正健康的性生活。

夫妻生活一周几次正常 夫妻生活次数和年龄有关吗

夫妻生活的次数会随着年龄的增长而呈下降趋势，一般来说：20到30岁时每周大约3次，31到40岁每周两次，41到50岁每周一到两次，51到55岁每周一次。

夫妻生活一周几次正常 夫妻生活次数和婚龄的关系

根据著名性学家玛斯特斯援引的资料，在所调查的新婚夫妇中，第一年每月性生活频率为14.8次，以后逐年减少，第二年则为12.2次，第4、5年每月9次，而到了第6年便减少到6.3次。但在许多性学家指出夫妻向性交频率随婚龄增加而下降的同时，也有报告指出确有一些夫妻在婚后15到20年时性生活频率达到顶峰。

爱人肝硬化性福没有了

爱人“肝硬化”“性”福没有了?一个幸福的家庭是离不开和谐的“性”生活，那么，爱人“肝硬化”“性”福没有了吗?这是一个网友咨询的问题，其实，很多肝硬化患者都有这样的疑问，肝硬化患者还可以过性生活吗?下面我们来听听专家是怎么说的：

肝硬化是肝炎发展的终末期阶段，是最严重的一种慢性疾病，肝硬化大多是由于各种原因的肝脏炎症引发的肝细胞损伤导致肝纤维化引起的肝脏组织结节，结果肝小叶结构和血液循环途径逐渐被改建，形成假小叶，导致的肝脏硬化性疾病。

专家讲道肝硬化患者最好不要过多进行夫妻生活，但是适当的进行夫妻生活，对于提高肝硬化患者的生活质量也是有很大帮助的。那么，肝硬化患者怎么过夫妻生活呢?肝硬化患者怎么过夫妻生活才算适宜?

肝硬化早期适当进行夫妻生活对身心的舒畅及维持和谐的生活是有帮助的，但当肝硬化患者处于肝功异常的活动期或出现黄疸甚至出现并发症等症状时应暂停夫妻生活，以免加重病情的恶化程度而造成严重损害，因此夫妻双方进行夫妻生活要有所节制且双方应做到互相谅解。

其实肝硬化患者怎么过夫妻生活一直是很大的难题，专家提醒肝硬化患者一定要注意，不要过度纵欲。青年肝硬化患者夫妻生活每周1-2次左右即可，中年人每2周左右一次。根据每个人的体质不同，肝硬化患者夫妻生活不一定非要坚持固定的次数，只要第二天没有疲劳的感觉即可。