如何防止冻疮的发生

如何防止冻疮的发生

平时要经常进行耐寒锻炼，坚持户外活动，可常常搓手、搓脚、搓脸，改善冻疮好发部位的血液循环，增加肌体的耐寒力，以抵御外寒。当天气太冷时，户外的活动时间要短。变换季节时，应注意保暖。平时也可进行局部冷温水浴，即将双手或双脚在10℃的冷水和38℃的温水中交替浸泡。

经常换洗鞋袜，以保持干燥、清洁。鞋袜、手套的大小要合适，不能过紧，使血液循环畅通。手脚的暴露部位可抹些哈蜊油或防冻油，防止皮肤皲裂。

对于每年好发的顽固性冻疮，除参考上述方法外，在入秋后还可及早采取针灸疗法，如在冻疮疤痕周围选择3、4个点，每日交替针1、2个点，中等量刺激，留针15分钟，针3～5天;又如，手部冻疮，可配合针合谷穴;足部冻疮，配合针足三里。这些方法可以调整和改善局部血液循环，起到预防冻疮的作用。

如果冻疮已破溃，用双氧水洗净后，处敷抗菌素软膏，如四环素、新霉素、鱼石脂软膏等，均可起到治疗冻疮的作用。

冻疮手指怎么变细 怎样防止冻疮后手指变粗

手指长冻疮后及时防止冻疮扩大，红肿致使手指变粗。注意手部保暖，多戴手套；加强手指的运动，双手摩擦运动加强手指血液循环。

洗手后擦干及时擦冻疮膏或护肤品，加强手指保湿，减少冻害，防止冻疮进一步肿胀。

冻疮后手指变粗，应该保持手指放松。不戴尺寸小的戒指否则会阻碍手指血液循环，会加剧冻疮肿胀。

冬瓜，薏米和红豆都有消肿的作用，多吃这类食物对防止手指肿胀有辅助作用。

如何防止冻疮呢

平时多运动，增加自己的抵抗能力跟御寒能力，这样是最好的办法。

比如冬泳，洗冷水澡。

多吃一些温性食品，比如羊肉，驴肉，狗肉，这样对于御寒都有一定的帮助。

平时天气转凉时，记得给身体增加保暖的衣物，让身体不受外界入侵。比如让老人孩子尽量少出去，在家里打开空调，暖气。

不小心，觉得身体哪些部位有点冻疮的迹象，我们可以用葱头，生姜，花椒一起，来涂抹在患处，这样能够很有效的预防它出来。

当然风油精也可以用来涂搽患处，直至发热，连续几天，这样想长冻疮都难。

治疗冻疮的偏方

冬天一到，血液一不循环就容易冻手，就是所谓的冻疮。我就冻过一次，多亏了我妈妈的偏方，在这里与每年都会的冻疮的朋友们分享一下。

1.冻疮刚开始时，要每晚用电吹风边吹边揉，促进血液循环，冻疮就不会加重。洗过手后用热醋涂抹，醋干后，再涂抹，一日数次效果就会出现。

2.每天晚上用热盐水浸泡患处大概15分钟，时间持续1周的话即可看到效果。

3.冻疮好了以后，不要掉以轻心，用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，可防止冻疮再生。

冻疮初期怎么治 预防冻疮发生

外露皮肤受到冷冻刺激是导致冻疮的主要原因。采取保暖措施可防止冻疮。出门可以戴手套，围巾和耳套保证局部皮肤不受冻。注意过紧的衣裤不利于血液循环，选择衣着时尽量避免。

加强体育锻炼，促进血液循环和增强体抗力。在空闲时间多按摩手指和耳廓。室内可以做舞蹈，跳绳和瑜伽等运动，最好减少寒冬的户外运动，以免加重冻疮。

身体受寒也会引发冻疮，调整饮食防止冻疮。冬季多吃一些温热食物如羊肉，生姜，少吃生冷的甜瓜和海鲜类，最好不吃辛辣食物。

宝宝长冻疮怎么办

1、生姜解冻疮：用新鲜的生姜片涂抹常发冻疮的皮肤，连涂数天，可防止冻疮再生。若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日2次。

2、将山楂洗净后放在火上烧熟，直至变软，就将山楂捣成山楂泥，然后敷在冻疮处，同时将有冻疮的部位放在火炉上烘烤，不要离得太近，以免烫伤烧伤，一边烤就一边轻轻的揉搓冻疮，直到皮肤上的山楂变干就洗掉。这个方法每天都要用，如果有时间最好每天使用三到五次。

冻疮如何预防 提高耐寒能力

每年冬季都会生冻疮的冻疮体质人群可在入冬前一个月增加维生素A、维生素C及矿物的摄入，以提高机体的耐寨能力，防止冻疮的发生。

冬天耳朵冻了怎么办 赶紧保暖

冬天耳朵被冻，一定要做好保暖措施，避免冻疮形成，因为耳廓是人体血液循环的末梢部分，是冻疮的好发部位，一旦冻疮发生，在寒冷季节里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合，因此耳朵冻了首先要用双手掌轻轻按摩耳郭，但切忌用力揉热，慢慢促进恢复局部血液循环，使血管扩张，冻结的细胞就会慢慢恢复知觉，温度自然会逐渐回升到正常，这样才可以防止冻疮。

预防冻疮五个方法

第一：每天用热水泡手泡脚用热水泡手和泡脚各十五分钟。加快血液循环，增加耐寒能力，对防止冻疮有很大作用。

第二：搓手利用每天闲瑕时间，双手交叉揉搓，至微热为止，以促进血液循环。

第三：注意身体保暖 外出戴手套，天气特别冷的时候可以使用口罩、防风耳套等。一定要保证脚穿得暖和，如果脚出汗太多应及时换掉鞋垫和袜子，保证鞋内干燥。

第四：饮食偏辣一些

平常的菜肴中放些辣椒，这样也可以促进血液循环，防止冻疮。

第五：多补充水份

多喝开水，尤其是早餐时应多喝些汤或豆浆或牛奶。

冻疮初期怎么处理 冻疮初期的症状

冻疮初期主要表现局部皮肤变硬、出现小硬块，发痒，还可能出现红肿，加热后发痒加剧。冻疮初期应及时处理防止冻疮扩散加重。

冻了脚怎么办小妙招 生姜去冻疮法

生姜数片。

1、用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生。

2、鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。

生姜中的姜辣素具有刺激性，会促进血液循环，具有预防和治疗冻疮的作用。

冬天手脚长冻疮怎么办 生姜切片治冻疮

将新鲜的生姜切片之后涂擦发生冻疮的部位，连续擦上数天，有助于防止冻疮反复发作，如果冻疮发作比较厉害的话，可以选择将生姜榨汁加热后熬成糊状，冷却后涂抹于患处，每天涂两次，连续涂上三天。

冬天怎么防止冻疮 多运动防冻疮

冬天适当的运动也能增加血液循环，因为身体冷，手脚也会感到冰冷，冬天多做做跑步，跳绳之类的运动，身体暖和了，手脚自然也会暖和，对于预防手脚生冻疮是有好处的。

怎样消除冻疮疤痕 怎么防止冻疮留疤

1.冻疮破皮后容易溃烂，治愈后容易留疤。应在冻疮初期及时治疗，防止冻疮加剧。

2.注意饮食。辛辣、油腻的食物如辣椒、肥肉会刺激伤口，不利于皮肤恢复；酱油会加速色素沉积也应少吃。