男人如何保护私处养生健康
男人如何保护私处养生健康
1、尽量裸睡
裸睡的好处，不用详细介绍了，第一得保证床单被套的卫生，再来让你的身体跟被子来个亲密无间的接触，这是多么放松的一件事情，释放自己的宝贝，不用挤在狭小的空间里面，让它好好的活动，对于它，对于你，是一件非常有益健康的事情，裸睡几天，你会发现你的宝贝精神非常足，而且平常的很多小毛病会随着裸睡而自行康复。
2、日常清洗
工作了一天，劳累了一天，回到家释放自己的同时，大家是否有注意到自己耷拉着脑袋的宝贝呢，没错，宝贝也该有自己的清洗方法，想象一下，在内裤里闷了一整天的它，如果不好好的清洗，能舒服吗?清洗宝贝应该选择专用的男士护理液，现在市面上的男士护理液价格都实惠的，而且有达到杀菌，去异味。同时，行事前后也可用护理液仔细的清洗一番，保持干爽健康!
3、内裤选择
没错，内裤是非常重要的，能够很好的保护你的宝贝，但是正确的选择内裤，大家是否有做到呢?要警惕你现在穿的内裤是否符合标准，面料是否卫生?在这炎热的夏天，透气性好是第一个选择，让你的宝贝时刻都能呼吸，内裤也有自己的寿命，最好是4-6个月就该抛弃!
九招让你保护私处健康
保持清洁
——每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡。
修剪体毛
--最好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了V区健康，你可以让另一半来为你整理花园。而且，男性每天早上都要使用剃须刀，他们的“园艺”技术比女性强多了。
使用避孕套
套子不仅仅是“避孕”用的，它还能隔离精液中的细菌，来自异性皮肤的疾病，比如疱疹和乳头状瘤病毒。
让“她”呼吸新鲜空气
——百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发阴道炎。
采用Kegel练习法
--收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。
用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。
小心修剪
修剪体毛时不慎留下的伤口，就等于为病菌打开了一扇方便之门。
禁止V区“有染”
最简单的一些小措施，就能保护你的“南部地带”不受病菌感染。
不许他“走后门”
走了“后门”，又走“前门”--这是绝对不允许的!健康男性体液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的“凶手”。
彻底滋润
干涩状态下的进入会造成阴道的损伤，即使疼痛十分轻微，也不能忽略细菌感染的可能性。
选条好内裤保护私处健康
内裤，是最贴近私处的衣物。内裤除了作为保护私处的最后一道防线和防止分泌物沾染到外衣之外，也有支撑某些身体零件的作用。或许是因为这些，大部分人在大部分时间里都是穿着内裤的。
内裤的历史
和文胸来自西方不同，说起”内裤”的历史，中西方都有的可说。不过我国的史书对内裤的发展历史记载较少，有记载可查阅的文献中，《汉书孝昭上官皇后传》里曾经提过：“光欲皇后擅宠有子，帝时体不安，左右及医皆阿意，言宜禁内，虽宫人使令皆为穷绔，多其带，后宫莫有进者。”这里的“穷绔”可能指的就是一种有裆的内裤。
西方的内裤在经历了从原始的”缠腰布”到中世纪宽松的”braies”的演变，braies是一种宽松的裤子，类似现在我们所说的非紧身短裤，沙滩裤之类.这些内裤的前辈们经过一些微小改革(这些改革中也有一些我们至今仍然采用的装饰的雏形比如连衫裤)，在工业革命之后，真正迎来了改头换面的时代。
1935年1月19日，第一条三角内裤出现在市场上。记住这个非同寻常的日子吧，因为从那以后，三角形的基本内裤形状风靡全球，并且得到了人们的广泛认可，使用至今。20世纪70年代至今，内裤又有了一些变化和改良，比如有了针对不同功能设计的内裤，有了性感的情趣内裤，有了特殊时期使用的内裤……而这些，就是我们下面的话题。
选内裤，性感VS健康
内裤种类繁多，按照使用人群分，有男士内裤，女士内裤，儿童内裤;按照形状分，自然就是三角内裤、四角内裤(平角内裤)、五角内裤，以及经常作为”性感”的代名词出现的丁字裤、C字裤。还有一些内裤也许大多数人不常用到，它们多是带有一定功能的内裤，比如孕产妇内裤、生理期内裤、调整型内裤等等。
内裤保护着我们较为脆弱的阴部，选对内裤是一件受益无穷的好事。而男性女性内裤所保护的东西不同，所以男女内裤在选择时的着眼点是不同的。
1.女式内裤选择
设计
很多女性偏爱紧身内裤，因为它们较为性感。然而这种性感却牺牲了一定的健康为代价。因为缺乏空气循环，紧身内裤上的热量难以被带走，会成为细菌、真菌和寄生虫的温床，而病原微生物和高热量又能直接导致外阴感染。在外阴感染的情况下依然穿着此种内裤，会减慢康复的速度。
宽松的女式内裤能为女性提供更多的舒适和健康保障。不过，宽松的内裤不像紧身的那么受欢迎，主要是因为大多数妇女认为它们缺乏吸引力。好在目前市场上已经有了宽松式的比基尼内裤(类似平角裤)，它们的图样大多都很新颖，这也能为女性提供一个更为健康的选择。
材料
在选择制作内裤的材料中，有几个因素是至关重要的，比如说通风面积、是否容易产生静电、是否存在潜在的过敏原等。有时我们发现穿上内裤后会出现皮疹、瘙痒等症状，就是静电在作怪。合成纤维内裤对皮肤的刺激远远大于天然纤维，所以天然纤维的内裤往往会更好。丝绸、棉、麻都是常见的天然内衣材料，其中棉麻混纺布料的透气性强，所以很适合做夏天的内衣。腈纶、涤纶等虽然价格低廉，支撑度佳，然而透气性和吸湿性都较差，不适合长期作为内衣穿着。
存放
女性内裤应该每天清洗，在通风的位置晾干。因为潮湿的内裤会滋生霉菌和其他微生物，可能导致生殖器感染。
情趣
丁字裤自从出现以来，因为其性感的造型，加上能让爱美的女性穿着更低腰的外裤而不用担心春光乍泄而大受欢迎。截至2002年，丁字裤内衣是销售增长值最快的内衣之一。对于丁字裤是否会对健康带来不好的影响，目前并没有科学的研究结果证明。不过如果穿丁字裤让你觉得瘙痒不适的话，还是早点换回宽松的内裤好。
另外，如果你选择了一条松紧度不合适的内裤，或者你的内裤因为不合身而在走动中变换了位置，也会导致女性们所担心的感染问题。所以，在挑选和穿着内裤时，就得多多注意合体和舒适。
2.孕妇内裤选择
这部分是特别为了准妈妈们准备的。怀孕期间，以前的那些内裤都逐渐不合体了，选择合适的孕妇内裤能满足准妈妈们对于舒适度的要求。专门的孕妇用品商店都有出售孕妇内裤，而且在材料方面都做的比较出色，同时在样式风格上也会有多种供选择，准妈妈们最容易忽视的往往是购买内裤的时间。在怀孕的最初几个月购买孕妇内衣裤是不合适的，因为你的身体变化非常剧烈，无法衡量出正确的尺寸，而在怀孕的中期选择内裤就较为合适了。
内裤穿或不穿，穿什么样式的，取决于每个人自己的需要和想法。但是作为我们的贴身伙伴，内裤的确值得我们付出更多的关注。
男性私处健康怎么保健
1、男人会用什么标准来衡量他们的男子气概?肌肉、气力、抑或是阴茎的长度?其实东方人的阴茎也相差无几，勃起后也大概在10至15公分左右。其实性能力与阴茎的长短并没有关联。
2、有许多人在勃起时，阴茎都会有少许弯曲，而程度亦因人而异，有的会向上向下弯曲，有的会偏左或偏右，这不是什么异能或怪病，只是不引起不舒服或妨碍你的性活动就已经是正常的了。
3、精子制造的时间大概需要90至116天，而且可以存活在阴道或子宫颈72小时。
4、阴茎大多是由海绵体组成的，外覆一层表皮，当性兴奋的时候，那海绵体便会充血，令阴茎变硬、变长、变粗，以作性交之用。
5、对某些男人来说，能挺久一点会是他们梦寐以求的目标，有些人还会用挺起的时间长短来作比较，其实挺得太久反而会令人无福消受，因为阴茎勃起太久而没有消退，不但会令你享受不到性欲的欢愉。
6、千万不要为了延长勃起的时间阻止男生射精，而在阴茎上套上橡皮筋或束带之类，这极可能会令血液凝结，而导致阴茎的组织坏死。
7、某些个案当中，阴茎若受到猛烈的撞击是会折断的。当阴茎折断时，会发出很大的声响，而且血液会流往周围的组织，那样会非常的痛，最好能尽快将他送进医院治理。
8、其实当女性阴道不多润滑而他又强行进入;动作又太过激烈的话，不但女方会无限痛楚，也可能造成男方包皮裂伤的情况。
9、早泄的困扰。其实对于十到二十岁的年轻人来说，早泄并不足以为奇，这可能是他缺乏经验，太过兴奋、紧张或焦虑所造成。尝试配戴避孕套;这可以减低阴茎的敏感度，而以延长做爱的时间来满足大家的需要。
10、男生的睾丸发炎时，阴茎流出白色或黄色的分泌物，排尿时疼痛不舒服或肛门感到刺激时有分泌物流出时，应当立刻停止性活动，因为以上各种症状都可以显示男生可能患有性病，应立刻去看医生。
11、不要以为自己是超人或者性饥渴，其实一般男人在二十岁左右时性活动力会是巅峰状态，平均一天可以勃起高达七次的次数!
12、男人也有敏感点，尝试抚模位于睾丸后方接近肛门的会阴，当你轻轻的触摸这个“敏感地带”时，有利于增加两性关系!
13、穿紧身牛仔裤或很合身的内裤可能会好看一点，但对于那来说就一点好处也没有。睾丸会因温度太高而破坏精子的制造，多穿“大裤衩”让“他”透透气吧!
14、虽然睾丸悬挂在体外会很容易受伤，但因为要保持较低的温度，以维持环境来生产精子，睾丸若受到扭曲或撞击都会阻碍内部血液的输送，因而导致睾丸组织坏死。
15、超过90%的性无能患者都是由于心理因素所造成，只在少部份是由于生理因素，包括有生殖器官的病变、荷尔蒙失调、糖尿病、脊椎受伤、药物滥用、酗酒、手术及上了年纪等等。
房事后女人如何护理私处
导语：在激情过后，想过如何进行私处护理吗?房事过后，私处的保养是必不可少的。私处护理包括私处的清洁和私处的养护。我们看看应该如何做呢?
保持腹部温热
从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女人的生殖系统最怕冷。
下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。
私处清洁注意
房事过后以及平日绝对不会用肥皂或沐浴乳清洗私处，而是使用天然弱酸PH值的产品保养。一般女性对于脆弱肌肤如眼部，都会加强保湿，眼部和“妹妹”都没有角质层，更要注重保湿，才不会变成"干妹妹"”。所以私处的保湿清洁也是很重要的。
私处保养小TIPS
适度的性生活就是给私处最好的SPA，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。
保持下半身血液循环畅通
不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。
保持私处的干爽和透气
女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。
以上是私处护理的方法以及保养小常识，你学会了吗?
女人如何保护私处健康
一、妇科检查
女性私处有异味的时候要去医院做全面的妇科检查，最好是一年一次，妇科检查可以及时的发现女性身体是不是有妇科疾病发生，如果有的话可及时治疗，并且还可以避免了妇科疾病的恶化。
二、自我检查
正常的白带是白色的，并且是没有味道的，如果在颜色方面发生了变化，或者是存在了异味，严重的还会有血丝的现象，在这样的情况下要及时去医院了，做相关的检查并接受正确的治疗。
三、饮食
饮食是非常重要的，合理的饮食更为重要，在饮食方面尽量避免辛辣刺激的食物，对于乳酸类的饮料可以适量的摄取，因为酸奶对于阴道的酸性环境可起到维持的作用，对于抗生素尽量少服用，这类的对于阴道的正常菌种平衡可起到破坏的作用。
如何保护私处健康
不要经常穿塑身衣
此外，还要注意保持下半身血液循环畅通，才能让私处更加健康。但现在很多女性都喜欢穿紧身裤，牛仔裤等，把下身的曲线勒出来，但是这样对私处却伤害非常大。所以，不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤，最好穿宽松的衣裤。
让私处“通风”
保持私处干爽和透气，也是女性呵护私处健康非常重要的一步。女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。
保持女性身体的温热
对于女性来是说，腹部是非常重要的，保持腹部温热，才不容易让私处生病。从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女人的生殖系统最怕冷。
保持私处清洁卫生
私处的清洁卫生，也是不容忽视的。房事过后以及平日绝对不会用肥皂或沐浴乳清洗私处，而是使用天然弱酸ph值的产品保养。一般女性对于脆弱肌肤如眼部，都会加强保湿，眼部和“妹妹”都没有角质层，更要注重保湿，才不会变成“干妹妹”。所以私处的保湿清洁也是很重要的。
洗漱用品要选择好
平日绝对不会用肥皂或沐浴乳清洗私处，而是使用天然弱酸ph值的产品保养。一般女性对于脆弱肌肤如眼部，都会加强保湿，“眼部和“妹妹”都没有角质层，更要注重保湿，才不会变成"干妹妹"”。所以私处的保湿清洁也是很重要的。
女性阴毛的作用
女性乳房、阴毛发育成熟也代表着女性的第二性征发育成熟，这个时候代表着你已经是一位成熟的女性，是一位具备生育能力的女性，同时，它也是私处的保护层。
私处很容易受感染，感染后就会出现各种炎症，而阴毛的存在就可以防治细菌的入侵，保护私处预防感染。而有人认为，浓密的阴毛会妨碍私处透气，让私处变得潮湿、温热，成为细菌的滋生场所，会有害私处健康，其实，这是错误的想法，阴毛它能够帮助散发汗液、让分泌物像四周发散，可以保护私处。
另外，在性生活中阴毛也起到了积极的保护作用。阴毛产生的摩擦感可以刺激快感，同时也可以减轻性交摩擦带来的疼痛感和损伤。
至于阴毛到底要不要剃，看自己的意愿，每个人的观念不同选择也不同。如果你有剃阴毛的习惯，那么，建议你3天修剪一次阴毛。
没有阴毛是不是不正常
约2.7%的女性没有阴毛，没有阴毛不代表不正常，有些人天生就没有阴毛，当然，这也不会影响她们以后的性生活。
保养女人私处健康的法宝
保持清洁：
每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡。
修剪体毛：
最好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了V区健康，你可以让另一半来为你整理花园。
小心修剪：
修剪体毛时不慎留下的伤口，就等于为病菌打开了一扇方便之门。
禁止V区“有染”：
最简单的一些小措施，就能保护你的“南部地带”不受病菌感染。
让“她”呼吸新鲜空气：
百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发阴道炎。
使用避孕套：
套子不仅仅是“避孕”用的，它还能隔离精液中的细菌，来自异性皮肤的疾病，比如疱疹和乳头状瘤病毒。
不许他“走后门”：
走了“后门”，又走“前门”--这是绝对不允许的!健康男性体液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的“凶手”。
采用Kegel练习法：
收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。
彻底滋润：
干涩状态下的进入会造成阴道的损伤，即使疼痛十分轻微，也不能忽略细菌感染的可能性。
新生儿私处护理方法要正确
男孩私处也需护理：男孩的私处也需要天天清洗。清洗前先检查一下尿道口有无红肿、发炎。没有异常时，用温开水轻轻擦洗阴茎根部和尿道口即可。一旦有红肿现象，最好带到医院做检查，预防感染。另外，注意在给孩子清洁阴部前要先洗净自己的手。
女孩私处护理方法要正确：女孩阴道内菌群复杂，但能互相制约形成平衡，在护理的时候尽量不要去打乱这种平衡，所以清洁时单用温开水即可，千万不要添加别的东西。清洗的时候，同样要先洗净自己的手，然后用柔软的毛巾从上向下，从前向后擦洗。先清洗阴部后清洗肛门，以免肛门脏污污染阴道。另外要注意，只能清洁外阴，不要洗阴道里面。
新生儿期，孩子与尿布密不可分，为保护私处，尿布一定要干净。用过的尿布可以用滚开水浸泡30分钟再清洗，然后放在阳光下晒干，彻底消毒杀菌。收纳尿布的地方也应该是通风、干燥的。
家长们一定要认真的阅读完以上的这些资料，在平时一定要多注意对宝宝私处的护理，让宝宝更卫生健康!希望每一位宝宝都能够健康快乐的成长!