怎样预防性早熟

怎样预防性早熟

现代的饮食西化、营养过剩以及环境荷尔蒙的问题等，导致儿童性早熟的发生率渐增，在饮食生活上有以下几点，各位家长们可以从生活中去预防：

现在很多市场、超市卖的禽肉，大多是有喂养或施打生长激素、荷尔蒙加速生长，这些都会残留在动物体内，因此在挑选肉品时尽量不挑选生长天数短的肉鸡，也尽量不食用内脏，以及鸡鸭屁股、脖子。

现在很多水果一年四季都可以吃到，但非当季的水果大都有使用激素催熟，因此这些吃下肚无形也对身体造成影响，因此尽量挑选当季水果食用。

油炸类及一些高热量食物，容易在体内累积过多的脂肪，导致内分泌的紊乱。

许多儿童餐具、玩具、文具等，多为塑料类制品，或是像食物的塑料带等，多含有塑化剂、双酚A等，这些都可能让儿童吃下肚，这些成份在儿童体内累积过多，会干扰内分泌分泌。

所以孩童使用的东西都必须特别去留意有安全标示、不含塑化剂的成份，在吃东西前定要先洗手，避免把残留在手上的环境荷尔蒙吃下肚。

很多父母会给儿童补充一些营养品或补品，但有些并不适宜让儿童食用过量，如胎盘素、蜂王乳、雪蛤、花粉、鹿茸，这些都可能去刺激到性腺，影响荷尔蒙分泌。

当然，若您怀疑家中宝贝有出现性早熟的表现，务必寻求专业协助，以免延误治疗。

如何预防性早熟

1、少吃含激素类产品

洋快餐,燕窝、蜂王浆等高蛋白补品,以及反季节蔬菜、水果,都含有较多的雌激素,是诱发孩子性早熟的“罪魁祸首”。家长们一定要牢记孩子成长的饮食禁忌,多给孩子吃些原生态、未受污染的食品。

2、合理饮食,预防肥胖

培养孩子健康的饮食习惯很重要。现在有太多的孩子,被爷爷奶奶宠着,吃饭的时候只挑肉吃,不爱吃蔬菜,平时把果汁、饮料当水喝,又不爱运动,久而久之,身体变开始肥胖起来。而肥胖,恰恰也是性早熟的诱因之一。有专家指出,7、8岁的小姑娘,如果体重有30公斤,那一定得当心,因为体重到30公斤,性发育就会启动。

3、正确引导,有所“不为”

除了对孩子进行正确的性教育之外,应当避免让孩子过早接触“儿童不宜”的情爱镜头和相关资讯,不要为其使用成人化妆品。及时与孩子分床、分房睡觉,避免让孩子不小心撞见家长的性行为。家长如果有吃口服避孕药的,一定要锁好,避免孩子看到后出于好奇心服用。

如何预防性早熟产生

定期检查，及时发现，及时治疗：对儿童的生长发育要随时关注，定期检查，以便及早发现孩子有性征的异常改变。一旦发现孩子增高加速，乳房发育，阴茎长大等，要及时带孩子去医院内分泌科或小儿科及时诊治。可以取得良好的干预效果。

与医生保持联系，确定为性早熟的儿童需要进行长期、规范的治疗，家长需要按医生的指导，用药计划，认真进行治疗，并随时与医生保持联系，定期去医院复查，不要自行停药或买药给孩子用，否则可能影响治疗效果。

进行性知识教育：对性早熟儿童可以根据儿童的理解力及早开始进行性教育，讲解为什么会出现性早熟，哪些食品可能引起性早熟，让孩子自觉抵制有害食品。进行月经知识和经期卫生的教育等。进行心理引导，性早熟儿童生理发育提前，但心理发育往往滞后，对性发育可能产生好奇、恐惧、自闭、忧虑等消极心理。需要家长积极引导孩子，正确对待已经发生的一切，经过治疗是完全可以恢复的，不必过于担忧。

预防性早熟要注意四点

专家认为，儿童性早熟主要应预防。要注意四点：

一、高蛋白摄入量不要过多，因为营养过剩是容易引起孩子性早熟的主要原因之一。要预防性早熟的发生，家长还应注意少给孩子吃牛肉、羊肉，不要让孩子养成吃洋快餐的习惯。

二、不要盲目给孩子食用蜂王浆、花粉制剂、鸡胚等“补药”。小孩子患病后，很多家长自作主张给孩子吃补药，其实大多数孩子患病后恢复很快，除非是慢性病，基本上不需要进补。

三、不要给孩子乱吃增进智力的保健品，乱吃保健品也会走进了另一个进补的误区，导致孩子性早熟的发生。

四、妥善存放避孕药物、丰乳美容品等，以免孩子误服或接触，也不要给孩子搽用成人化妆品或护肤品。

正确的预防性早熟

一、普及科学育儿知识

1、性早熟与盲目进补。有些家长盲目买增高、增智保健品，或不分析儿童厌食的真正原因，盲目地给不爱吃饭的孩子服用可以增强食欲的保健品。殊不知，一般能够增加食欲的保健品常常含有激素成分，长期服用，可引起儿童血液中激素水平上升，进而导致性早熟。

2、普及膳食平衡知识。由于营养的改善、家庭生活条件优越、疾病减少等因素的作用，儿童生长和发育出现了加速趋势。有些家长太讲究进补，如在煲汤时将动物内脏一起煲，其中动物的甲状腺、性腺等内分泌腺体含有激素物质，通过进餐可进入人体，导致性发育提前及性早熟者增多。

二、治理环境污染

避免环境类激素危害患儿。洗涤剂、农药及塑料工业向环境排放的物质及其分解产物，可在自然界产生一系列类激素污染物。如洗涤剂中的烷基化苯酚类，制造塑料制品过程中使用的添加剂、增塑剂邻苯二甲酸酯类及双酚A等，多达70余种，这些物质每天都被大量排放到环境中。如果污染水源、食物或经皮肤吸收，被儿童摄入，即可引起生殖器官及骨骼的发育异常。因此，环境类激素污染物可作为假性性早熟的直接病因。如果在胚胎早期受到此类物质的作用还可导致性别分化障碍。

三、避免误服避孕药

一位5岁的小女孩，误服妈妈的避孕药，导致雌激素增高至性早熟。这种现象已屡见不鲜，尤其在农村发生较多。

四、受某些疾病(如颅内肿瘤、遗传等因素)的影响

儿童也会出现性早熟。因此，家长们要注意观察儿童的发育情况，特别是毛发、生殖器、胡须、喉结等是否过早发育。一旦发现孩子过早出现第二性征，应该及时到内分泌科检查诊治，以免病情发展。

如何预防性早熟

1、要预防性早熟的发生，家长还应注意少给孩子吃鸡肉、牛肉、羊肉、蚕蛹等，也不要滥用未经严格检测的所谓儿童食品。

2、勿给孩子滥服营养滋补品，比如蜂王浆、花粉制剂、鸡胚等“补药”，妥善存放避孕药物、丰乳美容品等，以免孩子误服或接触。

3、及早发现，及时治疗。家长除掌握必要的医学知识外，平时应多留心观察孩子是否有第二性征过早出现、10岁以下的孩子身高增长突然加速等现象，一旦发现异常，应及时前往正规医院就诊。

4、对性早熟的儿童应进行月经知识和经期卫生的教育，性教育应根据儿童的理解力及早开始。

总之，如果儿童出现性早熟，作为家长一定要解除顾虑，分析病因，耐心解说，不要让孩子有精神负担，同时积极配合医生，精心检查与治疗，那么，性早熟的儿童仍然可以正常发育，也不会影响今后的结婚与生育。

8招预防性早熟

1.适当控制饮食，避免营养过剩。尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，但要保证蛋白质的摄入量，多吃些蔬菜水果。

2.收拾好自己的药箱和化妆品。不要让儿童接触到含有性激素的化妆品。

3.不吃反季节的东西。反季节蔬菜有的可能是通过激素来催熟的，孩子长期吃，可能会导致性早熟。

4.不乱吃补品。常用的补品中，如花旗参、蜂胶等富含激素，市面上流行的多种儿童维生素等营养保健品，也含有相关的诱发儿童性早熟的物质。有的孩子患病后，很多家长自作主张给孩子吃补药，其实大多数孩子患病后恢复很快，除非是慢性病，基本上不需要进补。

5.少吃鸡、鸭脖子。鸡和鸭的脖子里有淋巴，这些淋巴含有激素。

6.晚上睡觉请关灯。高质量睡眠可以保证垂体在夜间分泌足量的生长激素。光线强会影响睡眠，从而导致激素分泌紊乱，有可能造成性腺激素分泌增加，从而导致性早熟。

7.增加体育活动。肥胖也是导致儿童性发育的重要因素，尤其要锻炼下肢，每天应保证30分钟以上的运动时间，运动项目可选跑步、爬楼梯和跳绳。

8.少让孩子接触情色视觉刺激。现在不少言情剧、动画片都有成人内容，建议孩子避免过多看爱情影片或小说，否则可促使儿童性发育提前。京华时报记者钱宇阳

如何预防性早熟

专家表示，家长应该多留心观察孩子是否第二性征出现过早。比如，孩子的个头突然蹿了起来，有些家长还沾沾自喜。其实，10岁以前孩子的身高增长突然加速，往往是性早熟的一个信号。

预防孩子性早熟要注意：

适当控制饮食。避免营养过剩，尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，但要保证蛋白质的摄入量，并应多吃些蔬菜水果。需要注意的是，让孩子避免进食可能含有性激素的营养品和保健品，也不要使用含有性激素的护肤品。

增加体育活动。尤其要加强锻炼下肢，每天应保证30分钟以上的运动时间，运动项目可选跑步、爬楼和跳绳。

保证充足睡眠。每晚应有八九个小时的高质量睡眠，以保证垂体在夜间能分泌足量的生长激素，因为生长激素对身高的快速生长有重要的促进作用。

创造良好的环境。比如不要让孩子过多接触与年龄不相称的视觉刺激，使他们的天性得到发挥，逐渐实现“本色”的回归。

睡觉时不要开着灯。夜间睡眠的时候，好多家长怕孩子害怕就开着灯，为了孩子的健康，最好把夜灯给关掉，这些生活中的小细节还是要注意一下。

怎么预防性早熟

发生性早熟的原因是多方面的，因此在预防措施上也应是多方面的，具体预防措施有：

1.在饮食上，父母应注意少给孩子吃牛肉、羊肉、鸡肉等，尤其是家禽的颈部。因为在饲养动物的过程中，添加了大量的激素且颈部的激素更多，孩子食用后，可能导致性早熟。

2.不要盲目的给孩子乱用补药，如花粉制剂、鸡胚、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参，如果补得不科学也会导致孩子性早熟。

3.少给孩子吃反季节的蔬菜和水果，因为反季节的水果之所以成熟，多是因为在“促熟剂”的帮助下才成熟的，一定要避免给孩子食用，以免导致性早熟。

4.少给孩子吃油炸等热量过高的食品，因为过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟。

5.一些护肤品或者化妆品中也含有大量激素，儿童长期使用此类化妆品也是导致性早熟的原因之一。所以家长在给孩子选择护肤品的时候要注意选择儿童专用且口碑和信誉较好的品牌，注意不要让孩子过早的化妆。

6.要让孩子保持充足的睡眠，进行适当的体育锻炼，也是预防性早熟的一个好方法。

7.尽量少让孩子看带有激情戏的影视，也不要让孩子接触到避孕药、丰胸产品等成人用品，这些对孩子的心理健康都是非常不利的，也会对孩子的心理产生非常大的影响，是造成早熟的一个重要因素。

8.如孩子出现性早熟的迹象，要及时去医院检查，采取必要的措施。另外对孩子的心理治疗也是不可忽视的，父母要注意给其正确的心理疏导。

女孩性早熟有什么表现

什么是性早熟，女孩性早熟有什么表现呢­性早熟的表现。一般女孩11～13岁，男孩13～15岁开始青春期，如果青春期过早出现即为性早熟。

女孩性早熟

性早熟的特征有以下几种：8岁以前乳房增大、10岁以前即有月经、9岁以前即有阴毛腋毛、阴蒂或阴茎的增大超过正常水平、其它与性发育有关现象，如须毛、变音、痤疮等均过分提早出现。性早熟以女性居多，因为某些导致早熟的因素，女孩子接触的比较多一些，比如许多高级化妆品里添加有雌性激素，妈妈们不了解情况，便让孩子使用自己的化妆品。确切的说，性早熟属于一种内分泌疾病。到目前为止，在大多数医院临床接收的性早熟的病例中，90%以上是女孩。当然，这并不代表男孩子对这种疾病具有性别上的优势，相反，在这仅有的10%的早熟男孩中，多数却是因为肿瘤引起的，更需引起家长的高度重视。

专家提醒家长，发现孩子有性早熟现象，千万不要惊慌，最好先将孩子带到正规的专科医院，与医生密切合作，争取尽早给孩子治疗，并做好孩子的心理疏导和教育，使孩子顺利摆脱性早熟带来的各种心理压力。要有效预防性早熟现象的发生，首先必须从改善食品结构开始，尽量让孩子吃不含激素污染的绿色食品，保证营养均衡，多吃海产品、蔬菜、水果，改变偏食的坏习惯。另外，要教会孩子科学使用网络，杜绝被不良信息污染。儿童性早熟不容忽视，所有的家长都应该高度重视并正确看待。

性早熟的原因 儿童如何预防性早熟

现在少子化，大家可能对保健品比较重视，希望孩子长得高一些，或者孩子长得壮一些，少生病。所以饮食方面吃得越来越精细，补得越来越高级，用一些给老年人用的保健品用到孩子身上。而中药包括冬虫夏草、桂圆、荔枝乾、黄耆、何首乌等越是大补类的药膳，越易改变孩子正常的内分泌，造成其身心发展不平衡。

性早熟的地雷饮食还包括鸡脖子与鸡翅膀、现今市场上出售的家禽，绝大部分是用掺有快速生长剂的饲料喂养的，禽肉中的促熟剂残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中己及打药部位鸡翅膀上，减少吃这两个部位就降低性早熟的机率。地雷食物还有施打过多催熟剂蔬菜和水果，尽量选当季蔬果如果不是当季蔬果几乎都是在促熟剂的帮助下才反季或提早成熟，一定要避免给幼儿食用。

许多小女生的体重都超出标准、偏嗜油炸及脂肪类、太少吃蔬菜。特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片，过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟；而且，食用油经反复加热使用后，高温使其氧化变性，也是引发性早熟的原因之一。每周光顾快餐两次以上，并经常食用油炸类食品的儿童，性早熟的可能性是普通儿童的2.5倍。这种肥胖容易干扰内分泌而造成提早发育。

然而环境污染，还有一些日用化学品也可能因为环境贺尔蒙的影响导致小女生发育失调。环境中类激素污染物的影响，比如用的洗涤剂、农药，还有塑料产品会产生一些物质，到大气环境中经过分解会产生类似于雌激素样的活性物质，这些物质可能孩子通过食入，或者皮肤接触，导致性早熟，小孩属于敏感的个体，而且他的生长发育过程中对这些东西敏感性要比成年人敏感得多。

儿童的皮肤比成人薄，加上儿童皮脂腺尚未成熟，皮脂分泌量少，皮肤的防御屏障功能较弱，对外界的刺激很敏感。而成人化妆品中大都含有香料、防腐剂和各种有机化合物等化学成分，这些物质极易进入儿童体内，导致过敏。医生提醒，现在一些化妆品里添加了糖皮质激素或雌激素，儿童长期使用这类化妆品，轻则可能引起激素依赖性皮肤炎，重则可致儿童生长发育早熟。学龄的女孩由于月经提早来潮，加上身体外观的改变常常引起同龄孩子的嘲笑，不但影响病童心理的健全发展，可能造成压力影响学习，或受同学取笑造成心理障碍关心孩子是否因性早熟而被欺负或是否因性早熟而产生的心理偏差问题。

如何预防性早熟

管理好孩子的饮食

避免摄入含有性激素的食物及药物。适当控制孩子的饮食,尤其要避免含油脂多的食品,少吃甜食,宜多吃新鲜蔬菜和水果，不吃反季食物。营养过剩，脂肪过多，易促进性发育，所以对平时健康的孩子不必另加滋补品，平时体弱多病、厌食、盗汗的孩子，可选择适当的补品，但应在医生指导下使用，以避免不必要的副作用。

妈妈自身要注意

孕妇及乳母不要用含性激素的补品及护肤品。也要避免孩子玩耍时误涂你的化妆品。另外应将避孕药放在孩子拿不到的地方,避免孩子误服。

宝宝要多多运动

肥胖与性早熟有很大的关系。根据医学上的标准，如7、8岁的小姑娘，如果体重有30公斤，那一定得当心，因为体重到30公斤，性发育就会启动。虽然临床上，性早熟的患儿以女孩为主，但小男孩也要注意过度肥胖的问题，因为对小男生来说，肥胖除了引发性早熟外，还会引发另一个比较尴尬的问题。那就是，如果小男孩太胖，乳房也会发育的。如果及早干预还能逆转，但要是错过了时间，就只能将来做整形手术了。因此，孩子的运动对于身体的健康发育是必不可少的。

养成良好的生活习惯

现在许多家庭对孩子十分溺爱，如一直喂孩子吃饭、从小到大小男孩都跟母亲睡觉等，这样对孩子的发育其实是一种不好的影响，容易让孩子产生依赖感，小男孩对母亲的依赖会过于严重。

小夜灯使用太频繁

高质量睡眠可以保证垂体在夜间分泌足量的生长激素。光线强会影响睡眠，从而导致激素分泌紊乱，有可能造成性腺激素分泌增加，从而导致性早熟。

控制好孩子接触的信息

少让孩子接触情色视觉刺激。现在不少言情剧、动画片都有成人内容，建议孩子避免过多看爱情影片或小说，否则可促使儿童性发育提前。

怎样预防性早熟

性早熟惹祸 青春期孩子长不高

身高是孩子健康成长的一项重要指标。不过性早熟"催生"的长高，反而会使孩子日后变得矮小。为什么性早熟会阻碍青春期发育呢?一般认为女孩在8岁以前出现乳房发育，在10岁以前月经初潮;男孩在9岁以前出现第二性征，并伴有体格的过速发育，称为性早熟。

如孩子出现性早熟，由于性激素提前大量分泌，生长激素会伴随大量分泌，使孩子身高加速增长。虽然在早期身高暂时会比同龄孩子高，但由于性激素的刺激，骨成熟变早，骨骺会提前闭合，导致生长期缩短，使身高发育过早停止，最终导致身材矮小。

营养太丰盛 "吃"出来的性早熟

除了性早熟患者自身比较复杂的原因外，各种潜在诱因也很多。目前医学上可知的性早熟发生的主要客观原因有营养过剩、光照过度等。随着饮食营养结构不断完善，人工添加剂增多及各种环境因素的变化，使得社会上儿童生长发育年龄普遍提前，性早熟儿童也越来越多。

专家表示，营养过剩是性早熟的一个重要诱因。不少家长[微博]有一个营养的误区，认为加强营养一定要多吃鸡鸭鱼肉。可实际上，过多蛋白质的摄入，会增加肝肾负担，易造成消化不良、便秘，反而抑制孩子食欲。有些孩子营养过剩后造成肥胖，容易引发性早熟，最终使得身材偏矮。而且高糖、脂肪过多的食物，还有可能抑制生长激素的分泌。

此外，一些习惯开灯睡觉、长时间玩电脑，接受光照过度的儿童也容易性早熟。

性早熟的预防

一般来说，对于继发性下丘脑-垂体-性腺的肿瘤所引起的真性或假性性早熟均是无法预防的。

外源性雌激素或雄激素摄入性的性早熟是完全可以预防的。家长应该严格管理家中的药品，不让孩子接触到，而且要教育孩子，不要吃陌生人给的食物和不明食物，以避免给孩子造成伤害。

1.注意科学饮食。

部分性性早熟中，最多见的是女性单纯乳房早发育，这类患者中往往有长期摄入滋补品史、长期进食高蛋白尤其是高动物蛋白饮食，有些存在由于多食而引起的肥胖等。儿童体重达到一定程度或瘦素在血中的浓度达到一定量就出现青春期的发动。

2.关注环境激素对人体的危害。

江河湖海或空气的污染，化妆品、洗涤剂等物质的广泛使用以及仍饲养或培育的动植物所使用的饲料、化肥等，都有可能引起地球上生态平衡的失调，影响人类健康包括生殖功能的紊乱、性早熟或性功能低下、不育等。

预防性早熟应从多方面着手，包括家庭、父母、社会等都应该提高认识。不要给儿童滥用滋补药品，饮食要注意营养均衡，不要偏食或过食，避免接触不健康的书刊影视，以免影响孩子的身心健康，这都是预防性早熟的综合措施。至于某些遗传性因素或基因突变等的诱因则难以预测及预防。

儿童性早熟高发期

4~8岁是儿童性早熟高发期

医学上把“女孩8周岁以前乳房发育，10周岁以前月经来潮；男孩9周岁以前第二性征发育”称为性早熟。儿童性早熟原因是多方面的。女孩发病率明显高于男孩。

4~8岁是儿童性早熟高发期，不少孩子2岁就有症状。尤其当孩子抱怨乳房疼时家长一定要警惕，一旦发现孩子有性早熟现象，就应及时带孩子就诊。越早发现，越早治疗，效果就越好。给孩子洗澡是最好的观察时机。

预防性早熟 这些食物少给孩子吃

1、鹌鹑蛋鸽子不宜吃

中医认为，鸽子是兴阳之品。李时珍在《本草纲目》中就有记载，鸽子善于交合，那个“鸽”字，是由一个“合”字和一个“鸟”字构成的，所以说鸽子其性最淫。除鸽子外，还有鹌鹑和虾，也都是兴阳之品，是经过古人验证的，在一些中医典籍里都提到过。因此，幼女须慎服。

2、禽肉、特别是禽颈

现今市场上出售的家禽，绝大部分是吃拌有快速生长剂的饲料喂养的，禽肉中促熟剂残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中，由此，吃鸭颈、鹅颈，就成为促早熟的高危行为。