艾灸哪里可以排毒

艾灸哪里可以排毒

合谷穴位于手的拇指第一个关节横纹正对另一只手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处。合谷穴有升清降浊，宣通气血的功能，在该穴位施灸可以帮助身体祛湿排毒，当面部出现红血丝的时候，艾灸这个穴位可以起到很好的缓解效果。

足三里穴位于外膝的下三寸，胫骨外侧一横指左右的位置，坚持每天艾灸10到15分钟，可以起到祛湿排毒的效果。

解溪穴位于脚背，踝关节的凹点处，每天艾灸解溪穴15分钟，坚持一段时间，能起到明显的排毒祛湿效果。

艾灸排毒如何操作

将新鲜的生姜切成厚约0.3里面的生姜片，用针在生姜片上扎数个小孔，放置于施灸穴位上，用大，中艾炷点燃放在姜片中心施灸，若有灼痛感，可以将姜片提起，使之离开皮肤片刻，旋即放下，再行灸治，反复进行，以局部皮肤潮红湿润为度，一般每次施灸5到10壮。

隔蒜灸有隔蒜片灸和隔蒜泥灸两种，前者是将独头大蒜横切成0.3厘米的薄片，用针扎孔数个，放在患处或施灸穴位，用大，或中艾炷点燃放在蒜片中心施灸，每施灸4-5壮需更换新蒜片，继续灸治;隔蒜泥灸则是将大蒜捣成蒜泥状，置患处或施灸穴位，在蒜泥上放上艾绒或艾炷，点燃施灸，这两种隔蒜灸法，每穴每次宜灸足7壮，以灸处泛红为度。

将干燥的食盐纳入脐中，填平脐空，上置大艾炷施灸，待患者有灼痛感时，可更换艾炷，也可以在盐上放置姜片施灸，待有灼痛感时，将姜片提起，保留余热至燃完一注，一般可灸3-7壮。

温和灸：将艾条的一段点燃，对准腧穴部位或患处，距离皮肤2到3厘米进行熏烤，以患者局部有温热感而无灼痛感为宜，一般每穴灸10到15分钟，至皮肤红晕潮湿为度。

回旋灸：点燃艾条，悬于施灸部位上方约3厘米高处，艾条在施灸部位上左右往返移动，或反复旋转进行灸治，使皮肤有温热感而不至于灼痛，一般每穴灸10到15分钟。

艾灸后放屁是不是排寒 艾灸肚子咕咕响还放屁

艾灸时有肚子咕咕响还放屁的情况，通常出现在初次艾灸肚脐时。

这表明艾灸的手法到位了，大多数人可以听到肚子有咕咕响的肠鸣声,还会不停的放屁，而且在艾灸后还会排出极臭的稀便，这也是艾灸排病反应的一种，是好的现象。

因此在艾灸时出现肚子咕咕响还放屁的现象，不要因为担心而停止，可以继续艾灸。

艾灸出的黄水是湿气吗 艾灸后怎么看湿气排出

艾灸之后如果要看湿气怎么排出，一般是通过自身的感受来进行判断，如果做完艾灸之后发现身体轻松，食欲大增，肠胃消化能力增强，舌苔不滑腻，大便成形，都有可能是艾灸排出湿气的结果，但是艾灸最好是能够持续坚持，因为艾灸做一次不能够看出显著的效果，持续久之后效果可能会更加明显。

艾灸过敏和排毒的区别

艾灸是由艾叶制成的艾条，而过敏主要是部分人因为体质原因会对艾叶过敏，进而导致皮肤出现过敏的现象，比如红疹、瘙痒等等现象这种情况下首先要停止使用艾灸，并且及时采取缓解过敏症状的措施，以免出现严重的症状。

而艾灸排毒是因为艾灸温通经络所起的作用，具体表现也有排汗、红肿等等，出现症状时可以不用做什么措施，也不会有什么不好的影响。

艾灸减肥效果好吗

艾灸减肥的确有很理想的效果。

艾灸减肥法是通过刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能平衡，促进胃肠的蠕动，减少人体吸收脂肪，增加人体的排泄的一种减肥方法。只要掌握了艾灸减肥法的正确穴位，减肥之余还能调理各种女性身体问题，非常管用，不仅如此，艾灸再减掉脂肪的同事，调理的是人体肠胃以及脏腑，让身体更健康。

温和灸：手持艾条距离皮肤2-3cm距离熏烤即可，也可以使用随身灸，方便省事。需要注意的是艾灸之后半小时不喝冷水或者凉水，不洗澡。艾灸减肥法消除了利用药物减肥所带来的种种弊端。像吃减肥药利用腹泻利尿的作用进行减肥，虽然体重减轻较快，但减去的都是水分，随着水分的丢失，体内电解质也随之造成亲乱，还易并发代谢性酸中毒;节食减肥可以带来身体上的一些伤害，如出现没有力气，容易疲劳，恶心呕吐等症状。

在做艾灸的时候，由于每个人的体质不同，所以艾灸的时候产生的反应有所差别。艾灸时这些身体的反应要及时的告知医生，让医生根据这种反应来判断艾灸的量，从而更有针对性的制定艾灸减肥计划。艾灸之后以及艾灸之前都需要喝一点温开水，这样更有利于艾灸排毒。

艾灸出水了是湿气还是汗

正常情况下来说，艾灸出水是局部皮肤排出的汗液，但如果患者患有内寒邪气，那么艾灸排出的汗液中会带有湿气，也就是在排汗的过程中排出人体寒湿邪气。

因为艾灸主要是通过艾柱燃烧时产生的烟雾热力。刺激人体穴位，从而调整人体经络，促进血液循环的。

怎样判断艾灸是不是过敏 艾灸过敏和艾灸排毒怎么区分

根据艾灸次数来看。

一般来说，过敏的人群对什么物质过敏时，在第一次接触时就会出现症状，所以对于过敏的人群而言，在第一次艾灸就出现皮肤瘙痒、红肿热痛等症状时，就基本属于过敏，并且过敏的人群只要在接触艾灸时，都会出现症状。

而排毒反应大多是在经过一段时间的艾灸后，机体内的代谢废物排出后出现的反应，则属于排毒反应，一般坚持艾灸可以得到好转，并在再次接触艾灸时，不会出现不适反应，所以艾灸过敏和排毒主要根据艾灸次数来看。

艾灸出来的水是汗还是湿气

都是。

艾灸是通过产生的艾热刺激穴位或特定部位，产生的热量会使体内局部汗腺开放，同时人体的血液循环加快，体温升高，机体感到发热时需要通过张开的毛孔进行散热，而出现出汗的现象。

而在中医上，这是通过艾灸的药效通过经络的活动，进入人体将长期积压在体内的汗湿气排出，因此艾灸排出来的水是汗也是湿气。

艾灸拉稀怎么回事

主要考虑两种原因：

一般要是艾灸之后出现了拉稀的情况，那么主要考虑有两种原因，一种是治疗情况有好转，身体胃肠道的寒气，通过艾灸排出来导致受的拉稀，那么这种情况是正常的，不需要太过于担心。

一种是因为艾灸的时没有做好保护措施导致了感冒，这时候艾灸完就出现了拉肚子，这种情况首先需要看症状是不是明显，要是不太明显的话，那么不需要太担心，要是症状比较严重，那么建议及时去医院，在医生的指导下接受治疗，避免耽误病情，对人体的健康造成伤害。

冬天为什么不艾灸 一天什么时候艾灸最好

根据每个人的体质和调理情况的不同确定最佳时间为宜。

艾灸是传统的中医保健治疗方法，其操作时间讲究顺应自然规律，对应人体十二经络运行时间为佳，如已时9：00—11：00，是足太阳脾经运行的时候，此时用艾灸治疗脾脏器官有病症话会更有效；午时11：00—13：00，是手少阴心经运行的时间，适宜心脏疾病的缓解治疗等；申时15：00—17：00，是足太阳膀胱经运行的时候，适宜艾灸排毒。

艾灸哪个部位最祛湿 艾灸去湿气多久见效

根据患者实际情况而定。

一般要是患者体内的湿气不是很严重，艾灸3-5天左右就可以明显的看到去湿气的效果，因为艾灸可以对湿气重者身体产生局部的温热刺激，促进淋巴循环和血液循环加速新陈代谢，使皮肤局部充血，促使毛细血管扩张，可以加速排出湿气。

但要是患者湿气过重，那么艾灸排湿气的时间需要长一些，需要半个月或者一个月左右才能看到排湿效果。

小贴士：自身体内湿气加重时，除了进行艾灸之外，还可以用过饮食来帮助去湿，常见的去湿食材有薏仁、红豆等。

艾灸出汗多好还是出汗少好 艾灸部位出水要擦掉吗

建议艾灸后擦掉。

艾灸排出的水中既有皮肤上的汗液，也有人身体中的湿气，所以这部分水中含有无机盐、软酸、尿酸等多种人体代谢的废物，如果长时间停留在皮肤上，可能会对人皮肤产生刺激，从而引起不适。

而且艾灸过程会将皮肤上的毛孔张开，如果过后不及时擦去排出的水汽，容易使寒气入侵毛孔，从而诱发人体的不适症状出现。

三伏天可以艾灸吗

可以。

艾灸也是中医的保健治疗手法之一，而在传统中医理论下，自古就有冬病夏治，夏天艾灸防治冬季常见的寒湿之症，以达到强身健体的效果，再加上三伏天阳气充足，此时艾灸排出体内湿毒，效果是平时的3倍左右，因此在三伏天不仅可以艾灸，而且艾灸效果更明显，但要注意艾灸在专业的中医师操作下进行，根据自身的体质，选择适合的艾灸方式为好。

三伏天拔罐好还是艾灸好

艾灸好一些。

虽说拔火罐和艾灸都具有一定通经活络、行气活血以及消肿止痛以及去湿气的作用，但相对于拔火罐来说，艾灸本身就是一种在三伏天使用的中医养生疗法，因为在传统中医理论下，自古就有冬病夏治，夏天艾灸防治冬季常见的寒湿之症，以达到强身健体的效果；其次三伏天阳气充足，此时艾灸排出体内湿毒，效果是平时的3倍左右，所以在三伏天艾灸会比拔火罐好一些，效果更明显。

但要注意三伏天进行艾灸，需要在专业的中医师操作下进行，根据自身的体质，选择适合的艾灸方式，不要盲目进行。