床头不能放什么东西 靠枕
床头不能放什么东西 靠枕
床头放个靠枕，方便靠在床头看电视看书。但睡觉的时候要注意，不要随手拿来垫在头下做枕头，因为高度不一定合适。
随意枕着靠枕休息睡觉，很可能会让脖子和肩膀的肌肉得不到充分的放松，睡醒后出现颈肩酸痛甚至落枕的情况。
一个合适的枕头，在枕上压缩后，差不多有竖起来的一个拳头那么高，枕面应该支撑脖子弯曲的部分，比支撑后脑勺的部分高出 3～5 厘米左右，并有一定硬度。
体质差居然是这五种东西作怪
靠枕。
有人喜欢把靠枕放在床头，睡觉时堆在一旁，这样对颈椎及睡眠都有影响。首先，最适宜的枕头高度是10～12厘米，而靠枕、枕头堆在一起会增加其
高度;其次，靠枕会藏匿一些病原微生物、螨虫、灰尘，被吸入口鼻容易诱发支气管问题;最后，杂物繁多的床还会给人心理造成压力，同时占用空间，让人睡得不 自在。
闹钟。
经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力，使人出现血压高、睡眠质量下降和压抑等问题。闹钟最好与床保持1.8米或放在更远的地方。
绿植。
绿色植物能够净化空气，增加含氧量，舒缓紧张情绪，但夜间绿色植物的呼吸作用会吸入氧气，放出二氧化碳，容易使人长时间处于缺氧环境中，难以进入深度睡眠，造成持续性疲劳。此外，土壤中可能隐藏着大量霉菌，放在床头会引发呼吸系统疾病，如过敏或哮喘等。如果需要绿植装点，可摆放少量富贵竹等水培植物或仙人掌科植物。
收音机等小电器。
任何电器都应该远离床铺，有些电器虽然体积小，但是辐射量却不可小视，比如收音机、手机充电器、小型灭蚊灯等。如果确实需要，最好将其放在远离床铺的墙角。插线板至少要离床头2米远，否则通电时辐射会变大，影响健康。
毛绒玩具。
毛绒玩具表面极易隐藏灰尘、细菌和甲醛，还有一些“三无”毛绒玩具是用有害化学纤维填充的，容易使人流泪、起红斑，甚至引起呼吸道和皮肤感染。卧室里不要摆放任何毛绒玩具，尤其是不能让孩子抱着睡觉。
孕妇坐立行最佳姿势
站
两腿要保持平行，双腿要稍分开些，要把重心放在足心附近，这样不容易感到累。需要较长时间站立时，两只脚最好前后交错，每隔几分钟改变一下两条腿的前后位置，原则是把身体重心放在伸出的前腿上，这样可以最大限度地减轻疲劳。
坐
最好选择带靠背的椅子，尽量往后坐，把后背笔直地靠在椅背上。髋关节和膝关节要尽量保持呈直角状态，大腿也要尽可能地保持水平，双腿可以适当平行叉开。
躺
在怀孕16周之前，最好采取仰卧位，可以在腿下垫上一个枕头，使身体放松。16周以后则可以采取侧卧位，有助于消除肌肉紧张，解除疲劳，避免增大的腹部压迫腹部大血管。向左或向右侧卧都可以，只要自己觉得舒服就好，可以把肚子用棉被或枕头支撑一下，两脚也稍弯曲些。但一定要记住，孕妇不可俯卧。
起床
起床时，要先变成侧卧位，然后转成半坐位，最后再起来。尽量不要用腹肌的力量从仰卧的姿势直接起身。
行走
要注意骨盆稍稍向前倾，抬起上半身，肩膀稍向后落下，下腭内敛，挺胸收臀，腹部突出，以保持整个身体的平衡。行走时一定要注意一步一步地踩实。特别是上下楼梯时，要挺直背，看清楼梯，一步一步地上下，每一脚都踩稳。按照先脚尖、后脚跟的顺序，把整只脚放在台阶上，只用脚尖是很危险的。如果有扶手，一定要扶着行走，以免身体摔倒。
拾东西
从地上拾东西时，要先弯腰屈腿蹲下，蹲稳了再拾东西，然后伸直双膝站起。注意不要压迫肚子。不可采取不弯膝盖、只是斜着上身去拾东西的姿势，这样容易摔倒。
床头不能放什么东西 手机
不建议把手机放在床头。
原因并不是如传言说的那样有辐射，因为手机辐射属于对人体无害的非电离辐射，且能量很小。
之所以不建议把手机放床头，是因为一伸手就能够到手机，难免忍不住点亮屏幕看上几眼，而常在暗处看手机，很容易引发视疲劳，造成眼睛不舒服。且有可能升高眼压，诱发青光眼。不如把手机放远一些，伸手拿不到。这样上床后，能彻底放松休息，提高睡眠质量。
柔软被褥可伤宝宝
下面就是针对放1岁以内宝宝睡觉时应该遵守的安全建议:
1、让宝宝平躺仰卧在铺了结实床垫的婴儿床上，而且婴儿床要符合目前的安全规格。
2、把枕头，棉被，羊毛围巾，象枕头毛茸茸的玩具等其他柔软的东西从婴儿床上拿走。
3、考虑选择用睡衣代替毛毯给宝宝盖上，而不用其他遮盖物。
4、如果用毛毯的话，把宝宝的脚放到床的底部，反折部分毛毯到被褥里，仅剩下部分毛毯盖到宝宝的胸部。
5、在宝宝睡觉期间，确保宝宝的头部不被毛毯遮盖。
6、不要把宝宝放在水床，沙发，软棉被，枕头等其他柔软东西上睡觉。
让宝宝平躺仰卧而不是让他趴着睡，与由于婴儿猝死综合征导致死亡的例数减少有很大关系。趴着睡觉的宝宝经常被发现已死亡因为他们的脸、鼻子和嘴被被褥遮盖无法呼吸，比如枕头、棉被、羊毛巾等，然而，一些宝宝即使平躺仰卧也会被发现窒息死亡因为他们的头部被软棉被遮盖。
床头不要放这几样东西 抱枕
很多姑娘们喜欢在床上放抱枕，睡前习惯靠着枕头看书休息。其实，靠枕是我们脊椎、腰椎的隐形杀手。
柔软的靠枕让我们的腰部和肩部得不到有力支撑，长期处于弯曲状态，特别容易导致颈椎病、腰椎间盘突出。
而以半躺的姿势久坐，会加重身体的疲劳，睡觉时觉得肩颈难受，大大影响睡眠质量。
此外，抱枕、毛绒玩具等针织物特别容易滋生螨虫细菌，极易导致过敏性皮肤病和呼吸道疾病，产生打鼾、鼻塞等问题，更是让我们彻夜难眠。
床头不能放什么东西 电器
手机、电脑之类的电子产品本身就有辐射，睡觉的时候最好是不要放在身边，可以将其放在远离床铺的墙角。如果有插线板的话，也不要放置在床头处，通电后不仅有辐射，还会造成安全隐患。
床头不能放什么东西 花草
不少人喜欢侍弄花草，卧室也会放置上几盆。需要注意的几点就是：
床头要避免放宽大叶片的大型植物——到了晚上，这些植物会消耗氧气、释放二氧化碳。如果再加上卧室面积较小，或没有开窗通风，可能会对睡眠质量造成影响。
另外，也不要放有香气的植物，比如百合、尤加利等，虽说它们的气味本身不会对身体造成伤害，但太刺激的味道，会让我们很难入睡，有时候还会造成头晕。同理，香水、有味道的化妆品，最好也不要放在床头附近。
如果喜欢植物，摆一些小型的吊兰、绿萝、鼠尾草或者多肉类植物是合适的。
洗床单加点这个，只需1分钟就能清除99％的螨虫 枕头除螨
如果说人体皮肤是螨虫的餐桌，枕头就是螨虫的温床。枕头并不能经常清洗，而且比较靠近人体，吸纳了不少人体的角质和皮屑，上面的螨虫多达6万只，超乎你的想象！
枕头除螨，不需要清洗，只需要掌握这两个方法，螨虫就能一干二净了！这个方法同样适用于所有不适合经常洗涤的东西，除了枕头，还有毛绒玩具、抱枕都适用哟！
枕头、抱枕、毛绒玩具等用保鲜膜包起来，然后放入冰箱冷冻室中冷冻6-24个小时，螨虫的死亡率就能高达70％了。然后再拿出去晒一晒，就能百分百除去螨虫了！
有研究表明，暴晒只能杀死30％的螨虫，特别是对于枕头这样比较厚重的家居物品。
但只要能给枕头加个温，暴晒杀死螨虫的效率就能大大增加了。给枕头套个黑色垃圾袋出去暴晒两小时，螨虫就能都死光！
这是因为黑色塑料袋能够吸收热量，套上黑色塑料袋，暴晒后枕头受热可能超过55°C，只要5分钟就能杀死所有螨虫了。所以，快给家里的抱枕用这个方法晒一下吧，便捷又高效！
床头不能放什么东西 闹钟
床头放闹钟，也是大多数人的第一反应。
但需要注意的是，一方面，闹钟的滴答声音会影响入睡；另一方面，当人熟睡的时候，闹钟忽然大声地响起，会使人精神紧张，一下子很难缓过神，甚至还会出现血压突然增高的情况。
建议睡眠质量不佳、睡得浅的朋友，选择声音较小的闹钟，或者别放闹钟。如果需要定时叫醒的话，也尽量把闹钟声音调得小一些，免得忽然响起的闹铃惊到自己。
床头不能放什么东西 闹钟
闹钟放在床头的话，因为经常被闹钟惊醒会导致人形成慢性压力，容易出现高血压、睡眠质量下降以及心理压抑。闹钟最好是和床头保持一段距离，这样即使闹钟突然响了声音太大也不会受到惊吓。而且还可以避免随手将闹钟关了又睡过头的情况发生哦！