养生健康

造成肥胖的因素有哪些呢

造成肥胖的因素有哪些呢

1.药物性肥胖

对于某种药物在有效地治疗某些疾病的同时,还会产生使患者身体产生肥胖的副作用。如应用肾上腺皮质激素类药物治疗过敏性疾病、风湿病、类风湿病、哮喘病等,同时也可以使患者身体发胖,以至产生性功能障碍。这类肥胖患者约占肥胖病的2%。一般情况而言,只要停止使用这些药物,肥胖情况可自行改善。遗憾的是,有些患者从此而成为“顽固性肥胖”患者。所以对药物引起的肥胖也不可轻视。

2.单纯性肥胖

在各大类肥胖中常见的一种就是单纯性肥胖,其约占肥胖人群的95%。这类人全身脂肪分布比较均匀,没有内分泌紊乱现象,也无障碍性疾病,其家族往往有肥胖病史,这种主要由遗传因素及营养过度引起,称为单纯性肥胖。单纯性男性肥胖者脂肪多沉积在腹部,有大腹便便之说,女性多堆积在乳房、臀部、腹部和大腿上部。单纯性肥胖者大多有怕热多汗、动辄易喘易疲劳,还容易患高血压、冠心病、高脂血症、糖尿病和胆石症等疾病。肥胖后增加人体各器官的负担,成为加速衰老的原因之一。

3.继发性肥胖

对于继发性肥胖的这一类型,是由于其他神经或内分泌疾患引起的,如脑部损伤、炎症或肿瘤,导致下丘脑或垂体病变时可引起肥胖。又如肾上腺皮质功能亢进、性腺功能不足、甲状腺功能减退等均可使人发胖。继发性肥胖者约占肥胖者的2%~5%左右,肥胖只是这类患者的重要症状之一,对于疾病引起的肥胖,临床治疗时主要治疗原发病,运动及控制饮食的方法不是主要治疗方法。

吃荔枝会长胖吗

荔枝吃多了会长胖。

荔枝成熟之后,味道甘甜,糖分含量极高,含有近20%的糖分,属于高糖食物,若是大量食用,便会导致糖分在体内过量聚集,不能及时消耗,便会造成肥胖。因此,糖尿病患者和肥胖者不适合多吃。

造成肥胖宝宝的因素有哪些

1、因不良饮食习惯造成的

其中最突出的表现为:

(1)喜食甜食、油腻食物。

(2)喜喝稀汤、饮料,不愿食纤维素多的食物。

(3)暴饮暴食,经常吃零食。

(4)饭后静卧,缺乏运动。

(5)夜间进食,或食夜餐。

(6)过早的饮酒。

以上这些不良的饮食习惯,是导致儿童肥胖的重要原因,应当认真加以纠正,这样才能避免儿童肥胖的发生。

2、遗传因素

肥胖儿的父母往往体胖。如果父母都是明显地超过正常体重,子代中约有2/3出现肥胖。如果双关中有一人肥胖,子代显示肥胖者约达40%。

3、神经精神疾患

脑炎之后偶见发生肥胖病。下丘脑疾患或额叶切除后也可出现肥胖。有情绪创伤(如亲人病死,或学习成绩低下)或心理异常的小儿有时也可能发生肥胖。

香蕉可以晚上吃吗 100克香蕉的热量是多少大卡

每100克香蕉中含有的热量大概在89大卡,这个数字相比于其它的水果而言是非常低的,所以是一种非常低热量的水果,在平时吃一些香蕉,不必担心会带来肥胖,因为它的这点热量根本不会造成肥胖,而且还能够有助于减肥瘦身。

吃核桃会发胖吗

核桃具有防癌抗癌的作用,核桃还具有破血祛瘀的作用,核桃能够补脑、消炎杀菌、养护肌肤、补虚强体、提供营养、润燥滑肠等作用。总之,核桃的营养价值非常丰富,经常吃核桃具有很好的补血益气的效果。

吃核桃会胖吗?

核桃含有大量的油脂,如果在饭后吃,并且经常吃就可能会造成肥胖,因为这个时候你已经吃饱了,又吃进去大量的油脂,会造成一天的热量摄入过量,这个时候就可能使得大量的油脂在体内转化为脂肪,造成了肥胖,其实任何食物都是这样的吃的方法不得当可能就会造成肥胖,即使是低热量的食物也会造成肥胖。

核桃如果是在饭前吃,不仅仅不会造成肥胖,还会起到减肥的作用,因为饭前吃了核桃,核桃里的大量油脂会让人很有饱腹的感觉,这个时候再吃饭就会减少饭量,从而能够有效的控制热量的摄入,从而可以起到很好的减肥效果。

通过以上的叙述你可以看到,核桃到底会不会造成肥胖与吃的时间关系很大,同时与吃的量也有很多的关系,一般来说不要过度的摄入就可以起到减肥的效果,任何食物的过度摄入都是没有好处的,核桃也不例外,据研究表明,一天吃核桃不超过45克,对身体是有好吃的,摄入过量就可能会造成肥胖,也就是说一天吃核桃不要超过8颗最好,适时适量的食用一些核桃不仅仅不会造成肥胖还会有利于减肥哦!

吃核桃的坏处是什么 饭后吃核桃好吗

核桃含有大量的油脂,如果在饭后吃,并且经常吃就可能会造成肥胖,因为这个时候你已经吃饱了,又吃进去大量的油脂,会造成一天的热量摄入过量,这个时候就可能使得大量的油脂在体内转化为脂肪,造成了肥胖,其实任何食物都是这样的吃的方法不得当可能就会造成肥胖,即使是低热量的食物也会造成肥胖。

造成肥胖症的主要因素

遗传因素

根据科学研究,造成肥胖症有超过30%的原因与遗传因素有关。这种人往往具有肥胖症家族史。因为基因的原因,他们机体内存储脂肪、消耗脂肪等生理过程与正常人有所差异。稍不注意饮食就非常容易造成肥胖。所以这也应该时刻监控体重,并做好各种防治措施。

饮食因素

不少人习惯于食用高脂肪、高糖份的食物,饮食结构单一并无节制的吃零食和饮用啤酒,这非常容易造成肥胖症。对于这类人来说,他们应该在减少高热量食物食用的同时,还多食用一些含有纤维素的瓜果蔬菜,这样才能有效率防治肥胖症。

运动因素

如果人体所摄入的能量不能即使得到消耗,那么它们就会在体内进行转化,成为脂肪堆积在身体各个部位,从而出现赘肉。而参与体育锻炼毫无疑问就是消耗能量的最主要途径。对于长期不运动的肥胖症患者来说,再忙也要多出门做做运动。

内分泌因素

如果人体内分泌失调,发生摄食调节中枢功能亢进,那么对于食物摄入就得不到神经中枢的控制。这时人体内的胰岛素就会增加分泌,使人长期处于饥饿状态。过多热量的摄入就会导致脂肪堆积。对于这类人来说,应该及早就医才能有效治疗肥胖症。

精神因素

如果精神长期处于压力和紧张状态下,为了宣泄不良情绪就会选择暴饮暴食。对于这类人,应该找心理医生进行辅导。

猕猴桃的热量有多少

猕猴桃各种营养含量都很高,而且很全面,但是它所含有的热量却是非常低的,每100克猕猴桃中所含有的热量在61大卡,这跟其它水果比起来是非常少的,所以吃猕猴桃不用担心会变得肥胖,因为它的热量不足以造成肥胖,所以想要减肥的人平时可以放心的吃一些猕猴桃。

吃避孕药会变胖吗

1.避孕药的主要成分是激素

口服避孕药都是激素类的药物,一般是由雌激素和孕激素按不同的比例组成的药物,或者是单纯的孕激素来组成的避孕药。雌激素有一个作用,可以导致医学上叫水钠潴留,这就使得避孕药物吃下去之后可能会造成肥胖,但是这种胖并不是我们所说的意义上的肥胖,因为它不是由于脂肪的堆积造成的,而是由于水钠潴留造成的感觉有点胖,这是由雌激素的作用造成的,只要是停止服用避孕药就可以很快的恢复正常。孕激素是一种类雄激素,孕激素可以促进蛋白的合成,蛋白合成以后体重会有点增加。

2.女性服用避孕药不会发胖

女性服用避孕药一般来说并不会是长期的服用,短时间内服用少量的避孕药是不会造成肥胖的,还有些人可能不吃避孕药,这段时间由于内分泌的影响,或者其他疾病的影响,体重也增加,碰巧在吃避孕药,就赖在避孕药上,所以说不能全都是避孕药的作用。所以女性服用避孕药一般来说是不会造成真正的肥胖的。

吃避孕药会发胖吗?通过上面的介绍可以知道服用避孕药一般来说是不会造成真正的肥胖的,当然可能会看起来好像是有点胖,但是这种肥胖并不是真正的肥胖,而是钠水潴留。

造成婴儿肥胖的因素有哪些

造成婴儿过胖因素有:

一、孕妇因素:体格、初产年龄、孕周、胎次及多胎、营养状况、过期妊娠、糖尿病等因素都可以造成婴儿的体重过胖,甚至出现异常的巨大婴儿等情况。

1、父母身材高大,可生育婴儿比普通婴儿要肥胖,身长一般都会较长;

2、初产年龄:初产年龄在30岁以下,新生儿出生体重随孕妇年龄增加而增加,超过31岁则随年龄增加而减少;

3、孕周:胎儿在母体中的时间太短或太长,均会影响新生儿出生的体重。孕35至39周,新生儿出生体重随周增加而明显增加:孕0周至43周,体重增加较慢;孕44周后,体重反而下降;

4、胎次及多胎:第二胎第五胎新生儿出生体重与第一胎相比,呈递增现象;

5、胎儿性别:男性一般高于女性新生儿,波动约110克;

6、营养状况:经济及生活条件的改善,有些孕妇不加节制地摄入过多的饮食,吃得多,睡得多,活动则相对偏少,孕妇体重超过正常范围,必然使婴儿体重过胖,甚至异常体重婴儿的出生比例增高;

7、另外临床上,过期妊娠、孕妇患轻型糖尿病,常可娩巨大婴儿。

二、婴儿情况:由于现代社会的济及生活条件的改善,有些家长会过多的给婴幼儿饮食,一天吃奶量较多,那么宝宝吃得多,睡得多,活动则相对偏少,必然会至小儿肥胖。

韭菜花的热量是多少

韭菜花的热量是很低的,每一百克韭菜花中所含有的热量为25大卡。韭菜花中含有的各种营养物质极为丰富,通过吃韭菜花可以补充营养,但不会造成肥胖,因此如果想要减肥瘦身的话,选择吃韭菜花也是比较可靠的。

便秘造成肥胖吗

便秘会导致肥胖吗?

便秘型肥胖顾名思义就是便秘造成的肥胖,症状包括头晕头胀、食欲旺盛或是经常口渴又喜欢喝冷饮,腹部总感觉胀胀的、有便秘现象等,在中医上来说,是属于脾胃湿热体质,像是过年期间久卧坐、运动量减少,加上饮食过量,且脾失健运致痰湿内停,就容易导致肥胖。若是由湿热、痰瘀凝聚或是脾虚和肾虚所引起的便秘型肥胖,就应该从利湿化痰健脾、调补肝肾面着手。

便秘如何预防?

要预防便秘,首先要调整饮食结构,“管住自己的嘴”,多吃一些有利排便的食物,如多喝水消除宿便。多吃富含纤维的食物,多吃含麦麸多的粗制面粉、糙大米、玉米、燕麦、大豆、薯类,还要多吃水果和蔬菜,重视足量饮水,如早晨起来喝杯白开水对改善便秘有好处,平常也要注意主动多喝水。尤其老人每天多喝水,不但对预防便秘有好处,而且对预防心脑血管疾病发作也很有好处。

每天九杯水,少喝碳酸饮料,吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。每天至少吃3个水果和150克蔬菜,多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外,多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘,而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。

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效预防肥胖的方法

1、 提高认识 充分了解肥胖对人体的危害,掌握婴幼儿、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法。 2、 饮食清爽 要想身体苗条健壮、避免肥胖,就要采取合理的饮食营养方法,尽量做到定时定量、少甜食厚味、多素食、少零食。 3、 加强运动 经常参加慢跑、爬山、打拳等户外活动,既能增强体质,使体形健美,又能预防肥胖的发生。 4、 生活规律 为预防肥胖,养成良好的生活规律是很必要的。合理的饮食营养、每餐不要太饱,既满足了生理需要,又避免了能量储备;若睡眠过多,热量消耗少,也会造成肥胖,因此

孕妇喝脱脂牛奶还是全脂牛奶好

对于没高血压、糖尿病及超重的孕妇,建议喝全脂牛奶更佳;因为全脂奶所含脂肪更助于胎儿免疫系统的发育,并且营养价值更高一些。当然高血脂的孕妇,应选择脱脂牛奶。些孕妇认为全脂牛奶脂肪含量高,担心长期喝会长胖,因此选择脱脂奶。其实牛奶中所含的脂肪比例并不高,每100克牛奶中约含3-4克,一般不会造成肥胖。

要减肥就要避免4种坏情绪

负面情绪所带来的压力或影响睡眠品质也都可能造成慢性发炎。 缺乏睡眠时,瘦素分泌变少,抑制食欲的功能不足,就会让人想要多吃同时,促进食欲的胃饥素(Ghrelin)会让你感到饿,想吃的欲望再加成,此外,醒着的时间多,也会吃得多。 在中医理论,七情六欲也会导致疾病。黄帝内经中就“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”的说法。专家解释,如果长期处于愤怒情绪中,肝脏的解毒功能就会受到影响,在不易排毒的情况下就容易产生疾病,时常恐惧的人,肾功能也会比较差。 情绪也是一种能量,随时影响身体运作 而中医讲的上火,在情

女人吃避孕药会长胖吗

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总是疲劳怎么回事呢

因素1、用眼过度:如果全神贯注于某物过久,人体会感觉骨头松散、四肢麻木,不如闭目养神片刻。因素2、肥胖:超重是人体的沉重负担,身上多余的脂肪会令人感觉疲倦。 因素3、缺乏运动:人们误以为运动会令人疲累。但事实恰好相反,若缺少运动,肌肉会变得虚弱,当机体要运用它们时,便需花更大的气力。 因素4、睡眠问题:些人常利用双休日睡懒觉,且振振词地辩白这是养精蓄锐。殊不知,迟睡迟起扰乱了生物钟,直接影响精神状态。 因素5、心理问题:抑郁是导致疲倦的最普遍原因,情绪不好、过度紧张也会睡眠不佳,引起疲倦。 因素6、营

如何预防小儿肥胖症

如何预防小儿肥胖症 加强运动运动主要采取耐力性运动,如步行、慢跑、自行车、游泳、球类、体操、舞蹈等。运动不能剧烈,时间可以长一些,以消耗多余的能量,这种运动又称“氧运动”。运动时间越长,能源物质中的脂肪动用就越多,同时也消耗掉多余的糖类,防止其转化为脂肪,最终达到减肥的目的。经常参加慢跑、爬山、打拳等户外运动,既能增强体质,使体形健美,又能预防肥胖的发生。 生活规律为预防肥胖,养成良好的生活规律是很必要的。合理的饮食营养,每餐不要太饱,既满足了生理需要,又避免了能量储备;若睡眠过多,热量消耗少,也会造

导致儿童肥胖症的原因是什么

造成肥胖的原因很多,如:营养过剩、缺乏运动、遗传因素、社会与家庭 环境、疾病因素、心理因素,等等。而在儿童肥胖中营养过剩为重要因素,追 根溯源其根本原因在于:摄入> 消耗。

冬季造成肥胖的九种原因

空腹喜欢吃甜食 香甜酥脆的饼干,香甜细滑的巧克力基本上是每个女人的最爱,而且很多人都会将甜食当做是自己的饭后甜点,甜食中所含的糖分比米饭或面包中的复合糖消化得要更迅速,在胃中停留的时间比较短,吃完不久后就会让人再次感到接,如果长期空腹食用,便会造成恶性循环。不仅如此,人们在吃完甜食后,血液中的糖含量会急速增加,从而产生出大量制造脂肪的胰岛素,所以人会不断变胖。 小编建议:如果你是个甜食控,不妨饭后吃些甜食吧,既能保证吃的少量,还能满足你吃甜食的渴望, 多吃水果也会长胖不止 水果额可以为人体提供不少维生素和

甜玉米糯玉米哪个减肥 长期吃糯玉米会胖吗

适量吃就不会。 糯玉米也算是一种粗粮,长期食用并不会造成肥胖,因为一是因为糯玉米本身的热量就不高,长期适量的食用并不会造成热量过剩,也不会出现饿肚子的情况出现,二是因为糯玉米中含丰富的膳食纤维,能够促进胃肠道的蠕动,同时也能够起到饱腹的效果,对于身体来说是非常好的,尤其是长期使用更加利于身体健康。

造成肥胖的原因哪些

体质性肥胖 原因:先天性。体内物质代谢较慢,物质合成的速度大于分解的速度。现象:脂肪细胞大而多,遍布全身。 获得性肥胖 原因:由饮食过量引起。食物中甜食,油腻食物多,脂肪多分布于躯干。现象: 脂肪细胞大,但数量不增多。 柯兴综合症 原因: 肾上腺皮质功能亢进,皮质醇分泌过多。现象:脸、脖子和身体肥大,但四肢则脂肪不多。 胰源性肥胖 原因:胰岛素分泌过多,代谢率降低,使脂肪分解减少而合成增加。现象:全身肥胖。 性功能降低 原因:脑性肥胖病,伴性功能丧失,或性欲减退。现象:乳房、下腹部、生殖器附近肥胖。 垂