预防阴道炎如何洗才健康
预防阴道炎如何洗才健康
阴道的自我保护机制
阴道的内环境比较复杂，里面包含有两种菌：共栖菌和致病菌。前者对于阴道内环境的维护有着积极作用，而后者往往能致病。如阴道当中氢离子浓度较高，维持阴道处于弱酸性，则有利于共栖菌——乳酸杆菌的繁殖。如阴道的PH值上升，阴道内的乳酸杆菌的繁殖失去优势，其他致病菌则可能大量繁殖，导致阴道炎症的发生。又或者一些不良的卫生习惯，导致外来的致病菌破坏了阴道菌群的平衡，也会引发阴道炎。
如何洗才健康
1、日常清洁应“点到即止”
日常女性应每天用清水或弱酸性外洗液冲洗外阴，勤换内裤即可。不宜使用碱性过强的洗涤剂来清洗私处，更不宜每天使用阴道冲洗剂来冲洗阴道，以免把阴道内的益生菌杀灭，导致阴道菌群不平衡，反而容易诱发阴道炎。
2、清洗顺序应“由前往后”
女性外阴与肛门靠得比较近，肛周容易带有粪渍，含有不少大肠杆菌等致病菌。如果清洗外阴时“由后往前”，容易把肛门附近的致病菌带到阴道口，从而增加患上阴道炎的可能。因此，在清洗外阴时应该“由前往后”。
3、经期不宜坐浴
月经期间，子宫内膜的脱落导致阴道出血，且人的抵抗力较平时下降，更容易感染致病菌。坐浴时，浴水有可能会进入阴道当中，诱发阴道炎。因此，经期应尽量选择淋浴。
如何预防才能远离阴道炎的骚扰
预防阴道炎措施之注意公共卫生
很多公共场合都是有隐藏着大量的霉菌的可能性的，尤其是公共场所、公共浴室已经游泳池等地。因此平时在使用公共厕所的马桶前垫上一层卫生纸，或尽量选用短便器，在公共浴室洗澡或有泳池游泳的时候尽量不要选择堂浴，不要直接坐在公共椅子上，尽量避免去那种人流量较为密集的泳池都是能够很好的预防阴道炎的发生的。
预防阴道炎措施之注意个人卫生
人的手上会带有很对细菌，其中也不乏一些能够引起阴道炎的细菌。因此做到便前便后勤洗手，平时经常用温水，或弱酸性的洗液清洗局部，内裤选用棉质的，随时保持局部的透气，干爽都是能够很好的预防阴道炎的发生的。
预防阴道炎措施之注意经期卫生
女性来月经的时候阴道和子宫相对比较脆弱，这个时候细菌是非常容易入侵的，那么就很容易导致阴道炎的发生。因此在月经期间女性要做到勤换洗内裤、卫生巾等物品，要严禁经期进行性生活，以免将细菌带入阴道。做到以上几点都是可以很好的预防阴道炎的发生的。
预防阴道炎措施之提高免疫力
如何预防才能远离阴道炎的骚扰?这一点也是非常重要的，有好的免疫力才能抵御细菌的入侵，预防阴道炎的发生。可通过均衡膳食，规律作息和一些适当的于东来达到提高免疫力，预防阴道炎的目的。
大蒜酸奶预防阴道炎症
1、大蒜可预防阴道炎
大蒜确保能获得足够的脂肪酸，它们具有抗真菌的特性。必需的脂肪酸在坚果、种子和多脂的鱼类中可以找到。在治疗念珠菌阴道炎期间，每天嚼一瓣生蒜会很有帮助的。
2、喝酸奶可以预防阴道炎
酸奶一直是防治阴道炎的民间偏方之一，且经过临床实验证实，喝酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染。酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人体内包括白色念珠菌在内的其他杂菌的过度繁殖，故有抗菌防病的作用。酸奶不仅物美价廉，且营养丰富，是防病保健的佳品。但是，不要选用果味酸奶，它所含的高糖分会给念珠菌提供滋养。
怎么预防阴道炎
给自己准备一条专用的毛巾，洗澡时清洗私处要用流动的水，避免坐浴。最好养成排泄后温水清洗私处的好习惯，可以避免细菌的交叉感染，引发生殖系统炎症。卫生用品的选择也要注意，最好不用或少用含香料、颜料或含有除臭成分的护垫、卫生纸。洗澡时注意不要用肥皂或是沐浴乳清洗私处，因一般香皂和沐浴乳都是碱性制剂，会打破阴道内的酸碱平衡，使细菌容易增生。
内裤最好选择吸收力强且通透性好的全棉内裤。在炎热的季节，最好不要穿紧身裤袜，注意公共场所的卫生，尽量不穿超短裙，避免让内裤接触座位。内衣裤最好单独清洗，使用温和的洗涤剂清洗。一些去垢剂或是柔软精可能会引起过敏反应，所以最好不用。不要随便服用抗生素，更不要滥用抗生素和一些化学药物冲洗阴道，因为这样很可能会引起菌种失调从而引发阴道炎。
产后第一次月经往往经血量大，所以卫生巾需要勤换，例如两个小时更换一次，以保持局部的干燥与清洁。每天喝足够多的水，特别是做爱之前，之后可利于排尿，可减少尿道中的细菌。
保持阴部干燥可有效减少阴道炎症的发生。如果分泌物较多，可用吹风机的温风在洗完澡后吹干阴部，洗完澡后也不要立即穿内裤，晾干之后再穿。现在一些人在家中睡觉时习惯不穿内裤，这是个不错的好习惯，使阴部有通风、干燥的机会。但卧具要经常更换，保持清洁。
预防阴道炎生活细节来帮你
生活细节做起预防阴道炎1、下体的卫生清洁
内裤一定要经常清洗干净，如厕之后用厕纸清洁下体时，应由前至后的方向抹，避免把肛门的细菌带到阴道，引致发炎。这是有效的预防阴道炎的方法。而有些女性，过度的使用杀菌力超强的洗剂来清洗阴道，这也是不可取的，因为这样会导致阴道的正常菌群失调。从而引发炎症。所以，不要滥用各种洗剂也是预防阴道炎的措施之一。
生活细节做起预防阴道炎2、尽量不要穿紧身裤
少穿紧身或贴身的裤子，夏日宜多穿裙或松身裤，另外还要避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤，这是因为女性下体阴暗潮湿，过紧的裤子令下体不通爽，女性患阴道炎机会亦会增加。这也是预防阴道炎的措施之一。
生活细节做起预防阴道炎3、不用有香味厕纸
为了减低刺激或敏感，还是用无香味的卫生用品，避免使用加添了香剂的卫生巾或厕纸，是预防阴道炎的重要方面。跟第一点一样，不要胡乱使用消毒药水清洗阴道，以免刺激幼嫩皮肤引致局部皮肤受损甚至发炎。
女性得了阴道炎怎么办
由于阴道炎的发病主要与个人卫生以及相互感染等因素有关，故预防阴道炎应注意个人卫生、保持外阴清洁干燥;勤洗换内裤，不与他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龙或类似织品的内裤，防止致病菌的侵袭，杜绝传染源，预防阴道炎的复发。
预防阴道炎应注意饮食宜清淡，忌辛辣刺激，以免酿生湿热或耗伤阴血。注意饮食营养，增强体质，以驱邪外出。
阴道炎患者应稳定情绪，怕养性情，并根据患者的性格和发病诱因进行心理治疗，加强锻炼，增强体质，提高自身免疫功能。积极消除诱发因素，及时治疗生殖器官各种炎症，做好预防阴道炎的工作。
以上为预防阴道炎的注意事项介绍。患者应做好以上预防阴道炎的事项，日常生活中养成良好的习惯，做好预防阴道炎的工作，帮助自己有效的预防阴道炎，给自己创造一个良好的生活环境。祝您健康。
女人怎么预防阴道炎的发生
1、注重个人卫生，杜绝阴道炎的好方法。日常生活中女士要注意勤洗澡，提倡淋浴，常换洗内裤，穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，全面做好预防阴道炎工作。
2、女人怎么预防阴道炎?养成便前洗手的好习惯，掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序，也是预防阴道炎的有些方法。另外，要注意毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。
3、每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，也是有效预防阴道炎的方法。
总之，日常生活当中一定要做好预防阴道炎的工作，避免阴道炎反复危害健康，积极治疗病症，也是有效预防阴道炎复发的方法。
怎么样更好的预防阴道炎
一 不乱用抗生素
怎么样更好的预防阴道炎?广谱类抗生素在杀灭致病菌的同时,也抑制了部分有益菌群,而未被抑制的和外来耐药菌就会乘机大量繁殖,这其中就包括霉菌。这样一来,我们就极易患“念珠菌阴道炎”。因此,要切记抗生素使用需慎之又慎。
二 不穿化纤内衣
怎么样更好的预防阴道炎?很多OL为了拥有迷人的身材,都会想尽各种办法塑身、瘦身,其中不乏喜好使用塑身内衣的人。在购买紧身内衣的时候,千万不可贪图便宜购买了化纤类紧身内裤,因为它可以使阴道局部的温度以及湿度增高,又闷又热的环境可是滋养霉菌的安乐窝!
三 不滥用避孕药
怎么样更好的预防阴道炎?有些女性在服用避孕药后容易引发霉菌性阴道炎，因为避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用，导致它进一步侵袭阴道组织。这时候，如果还坚持服用避孕药就是你的错了，你应该立即改用其他避孕方法，这不仅保障了你，也保障了他的身体健康。
四 衣物分开洗
怎么样更好的预防阴道炎?寄生在各个地方的细菌很容易互相传染，倘若你患有脚癣，却又把内衣裤同袜子放到一块儿清洗，那么这些“串门子”的霉菌可就变成了引发阴道炎并反复感染的罪魁祸首。所以，内衣裤一定要单独清洗哦!
阴道炎是怎么得来的
阴道炎是怎么得来的
医生介绍：阴道炎是由多种细菌和原虫引起的阴道粘膜炎性疾病的总称。女性在健康的状态下，阴道内环境偏弱酸性，里面有适量的乳酸杆酸，足以防御外界微生物的侵袭，但如果阴道内环遭到破坏，则病原菌即可趁机而入，借种种因素，导致阴道炎症。
正常情况下，阴道分泌物呈酸性(宫颈管内粘液栓则呈碱性)，它可造成局部酸性环境，具有自净功能，可抑制绝大多数致病细菌的生长繁殖，保护阴道和邻近的尿道口。
当阴道分泌物酸碱度发生改变，或有特殊病原体侵入时，即可引起炎症反应。 引起阴道炎的原因有很多，发生过性行为的女孩同样可以得阴道炎。
一些女性很爱干净，常用阴道清洗液或肥皂水冲洗阴道里面，认为这样能保持阴道的干净卫生，其实恰巧这种行为就为细菌大开方便之门。因为肥皂为碱性，过多使用会破坏阴道酸性环境，而现在市面上很多的阴道清洗液有杀菌作用，但只能用它们来清洗外阴，如果用洗液来冲洗阴道内部，则可杀死有益的阴道杆菌，使各种细菌的平衡状态被破坏，残留下来的致病菌则乘虚而入，引起疾病。
另外，喜欢穿铅笔裤、瘦腿裤、紧身牛仔裤和化纤内裤的女性也容易患有阴道炎，这些都是不好的习惯。女性阴部皮脂腺分泌旺盛，内衣外裤层次较多，如果穿化纤的内裤或者是紧身的裤子，则阴部不易透气，使外阴部经常处于潮湿状态，且阴道口、尿道口和肛门靠得很近，免不了残留大小便和阴道分泌物，加上局部皮肤皱褶多，容易积垢。
在这种环境条件下，很利于使细菌滋生繁殖，并极易通过夫妻生活等途径带入阴道或尿道，引起感染性炎症，危害健康。因此，未发生婚前性行为的女性朋友也有可能得阴道炎。
上述内容是关于引起阴道炎的一些基本常识的介绍，希望朋友们多多进行学习了解，望广大患者朋友可以早日康复。建议大家在日常生活中多加注意。
女性预防阴道炎要把好五道关
阴道炎的发病率很高，现在越来越多的女性在面临阴道炎的威胁。相信大家都有着自己预防阴道炎的方法，但是预防阴道炎的一些原则是每个女性都要遵守的。那么女性应如何有效的预防阴道炎呢?想要预防阴道炎，女性朋友们要守好以下五个防口。
1、不可滥用抗生素
生活中女性一旦出现发烧、感冒、头疼后就吃抗生素。殊不知，抗生素可能会抑制一些有益菌群，给了霉菌大量繁殖的机会。所以女性在使用抗生素时一定要慎重。
2、注意外阴清洁
不要用消毒剂或各种清洁剂频繁冲洗外阴和阴道。清洗阴道最好用凉或温白开水，清洗不要过勤，一周两三次即可。清洗顺序要从前向后。
3、经期勤换卫生巾
在女性生理期，要选择通气性好的卫生巾，勤换卫生巾，以免导致细菌的滋生。在平时最好不要用护垫，对阴道炎预防十分重要。
4、心情愉悦
每天都要保持愉悦的心情，负面情绪会降低人体免疫力，容易使念珠菌乘虚而入。
5、注意个人卫生
内裤要选择棉质的。霉菌无处不在，如果家人或自己患有足癣、灰指甲等就容易造成霉菌交叉感染。所以内衣裤要单独洗，最好不要用洗衣机，洗完后要进行太阳暴晒。
结语：阴道炎困扰着女性的身心健康，我们应该做好预防阴道炎的准备，保证阴道的健康。
日常中对阴道炎的预防方法
1.怀孕时预防阴道炎应尽量坚持外阴的干净干燥
妊娠期间妇女外阴充血，而且阴道分泌物增多，使外阴处在一个湿热的环境中，这样的环境正好是霉菌大批滋生的温床。为了坚持外阴的干爽干净，建议每天早晚用清水清洗外阴，也可以在清水中参加少许食盐来进行清洗。
2.预防阴道炎切忌用一些专门的洗液来冲刷阴道
这样只会损坏阴道自身的酸碱平衡，使细菌趁虚而入。在白天，可以斟酌用透气性良好的护垫，勤用勤换，坚持外阴的干爽。在穿着上，应当选择广大舒适的裤子，坚持透气，不要捂着。
3.孕妇预防阴道炎应注意少吃辛辣、甜腻的食物
辛辣食物，如辣椒、胡椒、咖喱辛辣食物和羊肉、狗肉、桂圆等热性食物要少吃。辛辣食品多食易生燥热，使内脏热毒蕴结，呈现前后阴痒痛等症状，引发霉菌性阴道炎。霉菌爱好甜的环境，如果经常吃糖，就会导致霉菌在糖原高的环境里生长滋生，而导致霉菌性阴道炎。
4.怀孕期间预防阴道炎应禁口
一些女性爱好吃甜食，糖果、巧克力不离口，还习惯常喝可乐等高糖饮料，甚至在做菜的时候也要放糖。在怀孕时要避免霉菌性阴道炎，就应当忌口。
阴道炎反复发作的五大真相
99%的女性患过妇科炎症后都遭遇过复发的困扰，39%的女性认为这一问题对夫妻生活存在重大影响，部分甚至因此引起夫妻猜忌，导致家庭破裂，所以“复发”之害远比“发作”更加令人咬牙切齿。要想从根本上解决妇科炎症复发的问题，那就必须了解复发背后的真相，从而对症处理，彻底治疗。
真相一：性生活不清洁被忽略的主动保护
不洁性生活使外来细菌被带入，残留阴道的碱性精液改变阴道正常的环境，从而导致炎症的复发。日本研究者认为性生活导致的妇科炎症复发率高达90%。在韩国，性爱前互相清洁是夫妻共同的责任，但在我国，主动采取清洁措施的不到1%。可见为了健康，性生活前后应该注意清洁卫生。
真相二：熬夜加班、夜生活不健康的生活方式
妇科炎症也是一中“生活方式病”，由于生活工作的压力，有些人经常应酬、夜生活频繁，经常加班到半夜二三点钟才休息，生物钟打乱，身体抵抗力下降，私处免疫力不断降低，有害菌趁虚而入，即便平时注意个人卫生，但抵抗力差还是会诱发炎症的感染。因此建议女性朋友要保持轻松的心态，微笑面对生活，身体抵抗力也能随之上升，疾病也会跟着减少。
真相三：肥皂、抗生素落后的清洗方法
有些女性朋友，用肥皂、浴液洗;要么用抗生素或中药浸浴，这通常不能保护有益菌的生存，从而影响菌群的平衡，虽然能暂时缓解症状，却不能从根源上解决，致使炎症反复发作。女性还要尤其注意月经前后的阴道健康，切不可大意，应该要通过科学的洗护方法和合理的洗护习惯，顺利度过女性免疫周期的最薄弱阶段。
真相四：乱用药人为拖延病情致使炎症迁延难愈
大多数女性朋友对妇科炎症没有引起足够的重视。另外，一些女性喜欢忍，加之工作繁忙，喜欢自行到药店买一些消炎止疼片，造成了人为的拖延病情。如果妇科炎症在急性期没有得到彻底治愈，转为慢性炎症后，往往经久不愈、反复发作，建议女性朋友有病及时到正规的医院接受正规治疗
真相五：用药疗程不足未被重视的问题
用药疗程不足是妇科炎症病人最常见的问题，部份病人经治疗后由于症状得到缓解或消除而自已选择停止用药，不再配合医生治疗，结果使病菌受到抑制，而疾病尚未彻底治愈，当阴道的PH值发生改变时，妇科炎症就会再次复发;此外有部分患者疗效不佳时频繁换药，周而复始，也是炎症久治不愈的主要原因。
在不少阴道炎患者中有复发的情况出现，这是需要注意和预防的。那么，怎样预防阴道炎复发?需要怎样做才能预防阴道炎复发呢?针对这个疑问，我们咨询了一些妇科的专业医生，看看医生是如何解答的。
医生介绍，阴道炎分为非特异性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、老年性阴道炎、阿米巴性阴道炎等。临床上是依据不同的病原体来区分的，而病原体就是阴道炎的罪魁祸首。
如果出现阴道炎复发的情况，这很可能是因为患者在还没有完全治好的情况下就停止了清洁用药，病原体并没有完全的被消除，贸然停止治疗，容易导致复发。还有一部分人是在治愈以后一段时间后再出现复发的，这部分人阴道炎复发怎么回事?专家介绍，主要还是因为在治疗康复以后，没有学会好好护理导致的，极有可能是受到了病原体的再次感染。。怎样预防阴道炎复发呢?建议可以从以下几方面来做好预防工作。
怎样预防阴道炎复发?
首先，不要给阴道炎复发创造环境。平时最好穿宽松透气的衣裤，避免紧身裤、牛仔裤等衣着。此外，内裤最好是棉质的，洗后在太阳下晒干。月经来潮时宜使用消毒棉垫，要格外注意避免细菌感染。
其次，就是饮食上面的控制，我们都和清楚“病从口入”，饮食上的不注意往往会导致身体出现各种疾病，像阴道炎这类妇科疾病也不例外。饮食上要尽量避免辛辣刺激性食物。
一些女性阴道炎复发属于疾病未治愈的情况下，停止治疗导致疾病复发。因此，怎样预防阴道炎复发还要提到的一点就是阴道炎的巩固治疗。通常症状的消失不等于完全康复，治疗阴道炎药物在康复后可再坚持服用一段时间来巩固疗效。
以上就是“怎样预防阴道炎复发”的介绍，预防阴道炎复发很大一部分工作都要求患者多加注意卫生，不给阴道炎复发提供环境，才能最大可能的预防阴道炎出现复发。
怎么预防阴道炎最好
阴道炎是妇科的常见病，多是由于不清洁或是病原菌感染引起的，而且阴道炎多会影响女性的身体健康，所以女性要及时预防阴道炎，那么，怎么预防阴道炎好呢?下面小编为大家介绍下阴道炎的预防方法。
阴道炎的预防方法之一、穿着全棉内裤
紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，这可是霉菌拍手称快的“居住”环境!还是选用棉质的内裤吧!
阴道炎的预防方法之二、正确避孕
避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。如果反复发生霉菌性阴道炎，就尽量不要使用药物避孕。
阴道炎的预防方法之三、警惕洗衣机
几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌!而且洗衣机用得越勤，霉菌越多!不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏：用60℃左右的热水清洗洗衣桶就ok啦!定时用衣物除菌液清洗一下!
阴道炎的预防方法之四、伴侣同治
如果你感染了霉菌性阴道炎，需要治疗的不仅是你，还有你的他，这样才会有预期的疗效。你平时日常使用女性护理液的同时也莫忙记准备一支男性护理液给他使用。
阴道炎的预防方法之五、控制血糖，正确清洗外阴
女性糖尿病人阴道糖原含量高，糖原作用下发酵产生碱性物质,令正常的阴道酸值从3.5-4.5偏离之5.5，破坏了阴道的的自洁功能，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同时，还要注意在每天清洗外阴时，选用ph4弱酸配方的女性护理液更适合。
综上所述，以上内容讲述的是阴道炎的预防方法，可以让女性更好的预防阴道炎，女性要多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，保持局部的卫生。
日常生活中怎样预防阴道炎
得了阴道炎怎么办?怎样预防阴道炎加重?患者应注意哪些事项来做好预防阴道炎的工作?如何预防阴道炎才能缓解阴道炎的症状，帮助有效的治疗阴道炎?下面我们来具体了解下预防阴道炎的方法。
由于阴道炎的发病主要与个人卫生以及相互感染等因素有关，故预防阴道炎应注意个人卫生、保持外阴清洁干燥;勤洗换内裤，不与他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龙或类似织品的内裤，防止致病菌的侵袭，杜绝传染源，预防阴道炎的复发。
预防阴道炎应注意饮食宜清淡，忌辛辣刺激，以免酿生湿热或耗伤阴血。注意饮食营养，增强体质，以驱邪外出。
阴道炎患者应稳定情绪，怕养性情，并根据患者的性格和发病诱因进行心理治疗，加强锻炼，增强体质，提高自身免疫功能。积极消除诱发因素，及时治疗生殖器官各种炎症，做好预防阴道炎的工作。
以上为预防阴道炎的注意事项介绍。患者应做好以上预防阴道炎的事项，日常生活中养成良好的习惯，做好预防阴道炎的工作，帮助自己有效的预防阴道炎，给自己创造一个良好的生活环境。祝您健康。