痛风适合吃什么食物 冬瓜

痛风适合吃什么食物 冬瓜

利水湿，有利尿排湿的功效。食用冬瓜后,能通过利尿作用祛除滞留在体内的水湿,适用于肥胖者减肥轻身及肾炎水肿、糖尿病、高血压、高脂血症者排毒健身。冬瓜含有丙醇二酸，后者能抑制糖类转化为脂肪,可以防止脂肪在体内堆积，收到消肥降脂的效果，肥胖、高脂血症者宜食用。

痛风适合吃什么食物 黄瓜

含有多量钾盐,具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐分的作用。常食黄瓜对保持肌肉弹性和防止血管硬化有一定的作用。黄瓜中的细微纤维素还能够促进胃肠蠕动，加速体内腐败毒素的排泄，并能降低血中胆固醇水平。黄瓜具有一定的利尿功效，能促进潴留在体内组织间的过多液体的排出,不仅可以预防水中毒，而且还能使机体组织细胞不受毒素损害,维护机体组织细胞正常的生理功能，有益健康。

痛风治疗期间适合吃哪些食物

痛风治疗期间适合吃哪些食物?痛风是一种慢性病，痛风病危害很大，一是在于痛风本身的病痛折磨，二是在于痛风通常带有一种或者多种并发症，所以痛风患者在治疗的过程中，找对诊疗方案是关键，此外，还要学会利用饮食来达到辅助治疗痛风的目的。那么，痛风治疗期间适合吃哪些食物呢，如冬瓜汤、西红柿、芹菜、薏仁粥、玉米须饮、樱桃等对辅助治疗痛风有帮助。

1、冬瓜汤：取冬瓜三百克(不连皮)，红枣五、六颗，姜丝少许。先用油将姜丝爆香，然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中，加水及适量的调味料煮成汤。痛风患者在治疗期间要多吃。

2、西红柿：碱化尿液，溶解更多的尿酸，西红柿中含有食物纤维，果胶，柠檬酸，苹果酸，维生素，钾，磷，氨基酸，碳水化合物，番茄红素等丰富的成分，具有各种不痛的功效，而且还能洁肠、解热，改善高血压以及钾的作用。痛风患者在治疗期间可以多吃。

3、芹菜：芹菜能利、促进尿酸排出;芹菜中海油胡萝卜素，维生素b1，维生素b2，维生素c，钾、钠、镁、食物纤维等多种成分。钾能够有效防止尿酸蓄积，钾和食物纤维有降低血压的作用，对于痛风并发症的高血压也有效果。

4、薏仁粥：痛风患者吃什么食物有助于病情恢复?取适量的薏仁和白米，两者的比例约为三比一，薏仁先用水浸泡四、五个钟头，白米浸泡三十分钟，然后两者混合，加水一起熬煮成粥。痛风患者在治疗期间可以吃。

5、玉米须饮：鲜玉米须100克。鲜玉米须加水适量，煎煮1小时滤出药汁，小火浓缩至100毫升，停火待冷，加白糖搅拌吸尽药汁，冷却后晒干压粉装瓶。每日3次，每日10克，用开水冲服。防止肾结石，具有利尿作用。痛风患者在治疗期间要多吃。

6、樱桃：味甘、微酸，性温，具有补中益气、祛风胜湿的功效。樱桃含铁量高，位于各种水果之首，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。痛风患者吃什么水果对病情有帮助?据报道，樱桃花青素成分还能提高肾小球对尿酸的滤过作用和降低肾小管对尿酸的再吸收，对于痛风患者尤其适宜。

痛风适合吃什么食物 百合

含有秋水仙碱等多种生物碱。而秋水仙碱制剂是临床治疗痛风的特效药,能显著改善关节炎症状。百合的水提取物能显著增加戊巴比妥钠的睡眠时间,并有利胆作用,有抑制痛风发作、减轻炎症和止痛的效果。

冬瓜的副作用有哪些

根据自己的身体情况去选择食物能让身体变得更健康，但是食物的种类是有很多种的，尤其是冬瓜这样的食物并不是所有人都适合吃的，下面一起了解下哪些人不适合吃冬瓜呢。

副作用

冬瓜性寒凉，脾胃虚寒易泄泻者慎用;久病与阳虚肢冷者忌食。

禁忌人群

脾胃虚寒者、体寒怕冷者慎食冬瓜

通过对哪些人不适合吃冬瓜介绍了解后，希望我们自己能够调整饮食，这也是对健康负责的一种表现，另外我们也要多掌握一些食物的做法，这样也能让我们的生活质量得到保证。

适合痛风病人吃的食物

痛风患者饮食：

一、高嘌呤食物有很多，像是鸭肉，鸡肉，猪肉，羊排，脑，兔肉，舌，火腿，牡蛎肉，内脏，鳗鲡，虾，酸苹果，大比目鱼，小藊豆，菜豆(肾形豆)，蘑菇，豆制品，菌类制品，豌豆，青豆，菠菜，花生，这些食物呢，痛风病人平常还是少吃一点，防止病情加重。

二、低嘌呤食物有，白米、玉米片、葛粉、麦面粉、面条、苏打饼干、胡萝卜、卷心菜、黄瓜、芹菜、茄子、甘蓝、苣荬菜球、刀豆、莴苣、偻瓜、南瓜、西红柿、西葫芦、山芋、厚皮菜、泡菜、洋芋、萝卜、咸菜、等，为了保证身体有足够的营养，这些食物可以经常吃一些。

三、嘌呤含量较少的食物，可以定量食用，像是花菜、芦笋、青豆、四季豆、菜豆、豌豆、蘑菇、菠菜、麦片、麦麸、青鱼鲱鱼、面包等。不管是什么食品，都不能随心所欲的暴饮暴食。

痛风适合什么运动

痛风患者适合进行活动量较为适中的运动项目，如散步，步行，太极拳，健身操，气功，骑车和游泳等，其中以步行，骑车及游泳最佳，这些运动的运动量适中，时间也容易把握，患者只要合理锻炼，就可以有效锻炼身体，又可以防止过度肥胖和高尿酸血症。

降血脂的食物冬瓜

冬瓜除含水分外，还具有较高的营养价值球每100克冬瓜肉中约含蛋白质0.4克，糖类2.4克，钙19毫克，磷12毫克，铁O.3毫克及多种维生素，其中，维生素c的含量较高，每100克含有16毫克，为西红柿的1.2倍。冬瓜中还含有丙醇二酸，对防止人体发胖、增进形体健美，具有重要作用。

冬瓜自古被称为减肥的妙品。《食疗本草》说：“欲得体瘦轻健者，则可常食之;若要肥，则勿食也。”现代医学研究认为，冬瓜与其他瓜菜不同的是，不含脂肪，含钠量极低，有利尿排湿的功效。因此，常吃冬瓜有明显的减肥轻身作用，并对肾炎浮肿者有消肿作用，也是糖尿病及高血压患者的理想佳蔬。

营养保健功能

冬瓜性寒，肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效，适用于治疗胀满、痰喘、暑热消渴、痈疽、痔疮等症。冬瓜如带皮煮扬服，可达到清热解暑、消肿利尿的作用;将冬瓜1000克，鲤鱼1条白水煮汤食，可治疗慢性肾炎;用冬瓜仁25～50克，水煎服，可治疗慢性胃炎;用经霜的冬瓜皮与蜂蜜少许，温水煎服，可治疗咳嗽。

冬瓜全身都是有用之物，除了瓜肉可食之外，瓜皮、瓜瓤、瓜仁、瓜藤、瓜叶皆可人药。用冬瓜皮煎水饮可治水肿;用冬瓜仁与苡米、桃仁、鱼腥草同煮，服用其汤汁后可医治肺脓肿;用冬瓜瓤绞汁服，可以止渴，解热毒，治五淋，利小肠;冬瓜藤洗净捣烂外敷可治烫伤。

祖国医学认为，冬瓜有消暑湿、养胃液、涤秽、消痈、行水、消肿之功。痔疮肿痛者可用冬瓜煎汤洗之;热痢口渴可煮冬瓜食之;孕妇食之，有利于泽胎化毒，令儿无病;冬瓜、黄酒加白蜜熬膏，常擦面部，可除黑斑，使皮肤洁白如玉;常食冬瓜不仅可以保持优美的体形，而且在夏季还会不生疔疖，不长粉刺。即使用冬瓜片擦身，也可去除痱子。

降血脂的食物——冬瓜

①利尿。对于因为排尿困难而造成水肿的患者，把冬瓜作为治疗的辅助食物，可使症状得到缓解。对肾炎浮肿者有消肿作用。另外，它也是糖尿病及高血压患者的理想食物。但是，体寒者、平日里尿频者不适合食用。

②减肥。冬瓜不含脂肪，是低热量食物，而且其含有的胡卢巴碱能促进人体新陈代谢，而所含有的丙醇二酸能有效地阻止机体中的糖类转化为脂肪，且能把肥胖者多余的脂肪消耗掉，长期食用，可使肥胖者的体重减轻。因此，冬瓜是肥胖者的理想食物。

③清热解暑。冬瓜是天然的暑热克星。冬瓜汤是清热解暑、降血压、降血脂的最好饮料。

④美容。冬瓜中所含的亚浦酸、油酸，以及能抑制体内黑色素沉积的活性物质，均是良好的润肤美容成分。

健康处方

①用于肺中有痰、肺气不利致咳嗽气喘等疾病患者。冬瓜300克，蒜苗100克。先将蒜苗洗净，切成2厘米长的段;冬瓜去皮、瓤，洗净，切成块状;再将炒锅放置火上，加油烧至六成热，投入蒜苗略炒，再放冬瓜块，待炒熟后，加调料适量，淀粉调汁勾芡，最后加味精起锅装盘。

②用于妇女妊娠水肿、形体肥胖者。冬瓜300克，菠菜200克，羊肉30克。先将冬瓜去皮、瓤，洗净切成方块;菠菜择好洗净，切成4厘米长的段;羊肉切薄片;姜切薄片;葱切段;然后将炒锅放火上，加油烧热，投人葱花，放羊肉片煽炒，接着加入葱段、姜片、菠菜、冬瓜块，翻炒几下，加鲜汤，煮沸约lO分钟，加入盐、酱油、味精，最后倒人湿淀粉汁调匀即成。

③用于高血压、心脏病、肾炎水肿。冬瓜250克，银耳30克。先将冬瓜去皮、瓤，切成片状;银耳水泡发，洗净;锅放火上加油烧热，把冬瓜倒人煽炒片刻，加汤、盐，烧至冬瓜将熟时，加人银耳、味精、黄酒调匀即成。

痛风适合吃什么食物 芦笋

是一种碱性食品。食用后，其中的碱性成分可中和体内的酸性物质。常食之可改变体内酸性环境,调节酸碱平衡，从而可避免和减轻酸性食物对人体的危害，对关节疼痛患者的调治有裨益。芦笋还含有清除异味物质的作用，可将摄入体内或积存于体内的许多毒芳香类物质清除出体外。芦笋中所含的天i门冬酰胺还是一种有效的肾脏排毒清洁剂，具有清除肾脏结石的作用;同时芦笋还能降低肾小管的重吸收，具有利尿排毒作用。这也可有助于缓解关节疼痛。

消暑的食物 冬瓜

冬瓜有非常好的清热、消暑功效。夏季天气炎热，人体丢失大量水分，很容易感到厌食、疲乏等。冬瓜含有的水分较多，夏季多吃些冬瓜，可以消暑、解渴。冬瓜皮、肉都可以入药，夏季可以用冬瓜、莲子、百合和鸭子一起煮汤饮，消暑又开胃。

痛风适合吃什么食物 马齿苋

含有大量的去甲肾上腺素、钾盐、二羟基苯乙胺及维生素A、维生素B、维生素C、维生素P等，还含生物碱和蒽醌甙等。它有良好的抗菌作用，对痢疾杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌和常见致病性皮肤真菌均有抑制作用,可用于痢疾及各种炎症的辅助治疗。它的利水消肿、排除毒素作用十分显著，医书说它善解痈肿热毒。肾炎水肿、赤白带下、疮疡肿毒病症患者均宜食用。

降低尿酸的食物 多吃瓜类蔬菜

冬瓜、丝瓜、黄瓜、南瓜等，这几类蔬菜的嘌呤含量通常都在 15 mg/100 g 以下，属于低嘌呤食物。冬瓜、黄瓜富含水分，热量也很低，痛风的朋友可以放心吃。

如果痛风的朋友同时患有糖尿病的话，在吃南瓜的时候，还是需要讲究一些。因为南瓜既含有膳食纤维、南瓜多糖等降糖物质，同时也是一种中高升糖指数的食物。所以对于患糖尿病的，在选择南瓜时，应少吃一部分主食，减少碳水化合物的摄入。

痛风适合吃什么食物 空心菜

含有果胶，能加速体内有毒的有机物质排泄，其所含的木质素可使巨噬细胞吞噬细菌的活力提高2~4倍。它含有维生素A，能抑制某些致癌物的活性，其纤维素可增强肠蠕动。紫色的空心菜还有胰岛素样成分,可用于防治糖尿病。它还有降低血压和治疗因高血压起的头痛的作用。它还有助于降脂，血脂高者宜多食用。